很多事情不管是戀愛或是事業都是如此,你以為
不會發生的卻發生了,你以為能夠克服的卻陷入低潮。
根據調查結果顯示,全世界每4個人中就有1人遭受心理
疾病之苦,所以光是亞洲地區,就有超過1500萬人罹患
憂鬱症。到底我們要如何面對心理上的挫敗和情緒?
我常對身邊的人說,有時候真的不知道老天爺是怎麼選擇
每個人的命運的,人生有高潮一定會有低潮,在面對
低潮時,如何爬起來如何建立強大內心的力量是重要的。
很多人就是無法面對失敗和如此難堪的自己而陷入情緒的
迴旋中,因此要走出來,第一步就是建立自己內心的想法
要知道,現在並不是結束,你都還沒開始何來的結束?
調整自我的觀念是很重要的一件事。
JK羅琳失婚後獨自扶養女兒也罹患了憂鬱症,然而她
沒有放棄,她講過一句很棒的話:讓生命結束是最俐落的
結局,但在我心中,真正的勇敢是從創傷中重生。
她走出低潮,並且堅持創作了哈利波特系列的故事風靡全世界
現在的她,已經走出憂鬱症迎接新的美好生活。
我一直相信只要能夠擊敗低潮,並且走出來的人,
一定會有一番作為,只有遇到低潮懂得自省的人,才能夠
接近成功,相信自己,並且堅持下去,就能將所有挫折
迎刃而解。
這番話陷給所有低潮憂鬱以及困惑的人,只要你願意走,
即使只有一小步,仍舊是前進!
每1500人中就有1人 在 阿尼尛 Anima Facebook 八卦
#尛外電 聽到咀嚼聲就煩躁 研究:恐音症患者大腦連結異常活躍
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Artist: Eva Pu Illustration
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你會不會對咀嚼聲或人的呼吸聲特別敏感,老是被這些噪音搞得全身不舒服,出現噁心、焦躁、生氣的情緒呢?若出現上述症狀,你可能患有恐音症(Misophonia)。
全球約有15%的人患有恐音症,其中女性比男性更常見。恐音症常被認為是聲音處理的障礙,但一項刊登在《神經科學期刊》(Journal of Neuroscience)的研究指出,事情沒有那麼簡單!
英國新堡大學(Newcastle University)最新研究發現,恐音症患者的聽覺皮層(auditory cortex)與前運動皮質腹側區(ventral pre-motor cortex)存在不尋常的「超敏感」(supersensitized)連結。
研究員舒賓德‧庫瑪博士(Sukhbinder Kumar)表示,「這是學界首次在針對恐音症的研究中,發現這樣的腦部連結。」
該研究對恐音症患者與非患者進行腦部掃描,發現兩者的聽覺皮層對聲音的反應一致,唯恐音症患者的聽覺皮層與控制臉部、嘴部和喉嚨的運動區有更多的連結,使他們對特定的觸發聲音(trigger sounds)特別敏感。
「令我們吃驚的是,研究也發現患者的視覺和運動皮層間的連結有類似的增幅情況,意即恐音症也可能被看到的觸發,」庫瑪博士表示。
這種交流會活化腦部的鏡像神經系統,為處理這些觀察到的行為,患者會不自覺在腦中模仿那些動作,彷彿他們自己也在進行那個行為。
在部分情況下,恐音症的人會模仿那些讓他們不舒服的聲音來減輕症狀,研究者提姆‧葛瑞夫教授(Tim Griffiths)相信這個新發現將有助於找出治療恐音症的方法,「比起像過去一樣關注大腦的聲音中樞,心理治療也應關注大腦的運動區。」
根據恐音症研究中心(Misophonia Institute),恐音症是種鮮為人知的疾病,許多患者都默默承受著這種痛苦,或被認為是脾氣暴躁、易怒的。
尛評:約0.07%的美國人口患有恐音症。
#每1500人中就有1人 #其實不是特別罕見 #但很少人知道它 #歪編
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Source: Daily Mail, Journal of Neuroscience, Misophonia Institute
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