食物的力量🍛🍝🍗🥓
每天都要好好吃飯哦٩(●ᴗ●)۶
每天都要好好吃飯哦 在 大大 Facebook 八卦
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過19萬的網紅Pin Cheng Ji，也在其Youtube影片中提到，每天都在外面吃吃喝喝，感覺自己已經是個壞掉的人，一個沒有靈魂的進食機器....是時候放下碗筷，停止一切社會工作，直到找回自己了！ ！ ！是的沒錯~品城記的校園特輯又開啟了，這次我們來到【廣州大學】，還特地請了一位女同學來帶路哦！總算不用在街上問人借飯卡這麼尷尬了...不過吃飯堂就好好吃吧，嘉升和Ji...
每天都要好好吃飯哦 在 Pin Cheng Ji Youtube 的評價
每天都在外面吃吃喝喝，感覺自己已經是個壞掉的人，一個沒有靈魂的進食機器....是時候放下碗筷，停止一切社會工作，直到找回自己了！ ！ ！是的沒錯~品城記的校園特輯又開啟了，這次我們來到【廣州大學】，還特地請了一位女同學來帶路哦！總算不用在街上問人借飯卡這麼尷尬了...不過吃飯堂就好好吃吧，嘉升和Jimmy非說要在吃飯之前，跟同學們pk一下其他項目？ ！於是...丟臉的一天就開始了...
每天都要好好吃飯哦 在 Skylai TV Youtube 的評價
【都市傳說】水鬼傳說（上集） |水鬼禁忌|水鬼升城隍的故事 【無奇不談#8】Skylai Tv
傳說，當水鬼是一件很痛苦的事。因為每日每夜都要受到河水、海水的侵蝕，就算上了岸，也要在一定的時間回到水中，否則魂魄就會消散於無形中，永生不得超生。經過我搜索得回來的資料，我暫且把水鬼分為兩類，一種是靈體性的，而一種是實體性的，比如河童之類的。那首先來講講靈體型的。一般上，只要死在河中或海中等，無論是意外或自殺，死後的靈魂都會徘徊在水中。也因為長期飽受河水、海水侵蝕痛苦的緣故，所以他們的怨氣特別重，死後往往也會化成冤魂，而且據說要脫離苦海，獲得轉世投胎的唯一條件就是尋找替死鬼。所以坊間有傳聞，凡是月夜之夜，如初一和十五的前後三天，都不宜下水，因為月亮主陰，月圓之夜就是陰氣和靈氣旺盛的時間，水鬼會趁此迷惑人來脫離苦海。另外，水鬼也喜歡找運氣差得人下手。如何知道自己運氣差？那你可照鏡子觀察自己的嘴唇和下巴有沒有出現一層黑氣或青氣因為據說鼻子以下的位置象徵【水】，如果出現不尋常的氣色，就要格外小心！傳聞水鬼要找替身有幾種方法，在河裡，它會幻化成紅色的大鯉魚，引誘河邊的人去抓它，然後將人引入河裡最深的地方活活弄死。如果目標是小孩的話，水鬼也會幻化成小孩喜歡的東西或玩具，引誘小孩自己下水。所以在一些偏僻鄉村，當老人們帶著自己的孫子或孫女去河邊洗東西時，通常都避免帶一些年齡過小的孩子來到河邊，因為還有另一種說法就是，水鬼會變成帶小孩來的那個大人的模樣，將小孩拉下水。另外，一些怨氣超重的水鬼也會幻化成你喜歡類型的人坐在河邊哭，當你好奇地去問她原因時，她就會要求你，幫她去河裡找她丟失掉的東西。
台灣水鬼升城隍的民間故事：
據說台灣某一條河住著一個水鬼，為了早日脫離冰冷的河水，能夠轉世投胎，他每天都想盡辦法要找人做替死鬼。但由於地方偏僻，少有人經過，他始終找不到代替他的活人，直到遇見一個漁夫。於是，他想了個辦法，把漁夫撒網的魚都趕走，漁夫等了一整天的魚，都沒有收穫。天色漸漸暗了，水鬼趁漁夫低頭看漁網時，用力地把他拉了下來按在水里。過了一會，他看見漁夫沒動靜，就興奮起來，急忙把身上的鬼牌插在漁夫身上，然後高興的跑到閻羅王那裡交差。誰知道漁夫精通水性，原來是裝死欺騙水鬼，然後就帶著鬼牌回到家去。水鬼到了閻羅王那里後才知道自己受騙，而且閻羅王還警告他，如果找不回鬼牌，這輩子都不用想著投胎做人。後來，水鬼哭哭啼啼找到了漁夫的家，求他交還鬼牌，否則他永世都不能投胎。最後，漁夫不忍心，把鬼牌還回給他，但條件是水鬼必須每天都把魚趕到他的漁網內，水鬼答應了。從此以後，漁夫每天都滿載而歸。久而久之，漁夫和水鬼成了好朋友友，並且時常都到漁夫家吃飯聊天。有一天，水鬼忽然來向漁夫道別：【明天有個老婆婆會來到河邊，我想抓他當我的替身。 】
漁夫勸水鬼說：【老婆婆來年紀大了，你又何必讓她死在水里呢？更何況我們的感情那麼好，你走了，誰來幫我網魚？ 】水鬼聽了後覺得很有道理，決定等三年再說。三年後，水鬼又跑來跟漁夫說：【明天會有個小孩會來河邊玩水，我準備找他當替身，這次你不需要再勸我了。 】第二天，漁夫來到了河邊，果真看到有小孩子出現，於是他便馬上地把那小孩子趕走。到了晚上，水鬼來到漁夫家打算責罵他。一早知道水鬼回來找晦氣的漁夫便準備了酒菜賠罪，再一次用三寸不爛之舌和他的姿色來說服了水鬼。就這樣斷斷續續地，水鬼每次要加害於人，但每次漁夫都及時趕到現場救人，做了救世主。日子久了，水鬼也放棄了找替身的念頭，選擇了和漁夫喝酒聊天的日子。幾年又過去，有一天，水鬼興奮地來和漁夫道別：【這次我真的要離開了！ 】漁夫驚訝的問道：【日子過到好好的，怎麼要走呢？ 】水鬼解釋到原來上天知道他這幾十年來從來沒害過人，決定封他為城隍爺。水鬼臨走前送了一些銀子給漁夫，感謝他這麼多年來都屢次阻止他害人，否則他也沒機會成仙，還吩咐漁夫到附近的廟探望他。第二天，漁夫來到了附近的城隍廟，果真看到先前的水鬼變成了城隍爺，城隍爺出來招待後，漁夫便高高興興地回家去。故事分享完了。從邏輯性的角度來看，水鬼每次要害人之前，其實沒有必要要和漁夫報告，我想水鬼本身內心其實挺掙扎的，他即想脫離苦海，但又受不了良心的責備，於是便告訴漁夫他每次加害於人的計劃。如果漁夫沒來得及阻止他害人，他便可以把這罪過當成是天意，少一分罪惡感。如果漁夫前來阻止，他也算對得起自己，起碼有努力嘗試過爭取投胎的機會，只不過失敗而已，
同時也造就了漁夫累積功德的機會。也因為水鬼的這番選擇,他放棄了投胎轉世的機會，卻意外地成了神仙。
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『鬧鬼聖地』拍到了那個東西 https://goo.gl/rpe1rz
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每天都要好好吃飯哦 在 啟點文化 Youtube 的評價
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以下為本段內容文稿：
從小到大我經常聽到有人告誡我，不管這個人是我的老師，還是我的父母親，或者是一些關心我的長輩。
他們呢，都對我耳提面命、念茲在茲的說，叫做「早餐很重要！」。
「早餐」真的很重要嗎？或許吧，可是呢，我們很多時候喔，對於這種好像從你出生以來就有的記憶，我們從來沒有去檢驗；更不要說有沒有去懷疑過。
然而呢，今天的分享，就從「早餐很重要」這個觀念作為出發；這個似乎無從反駁的認知，到底是否為真呢？
其實喔，大部分的研究調查都顯示，那些關於「早餐是否重要」的研究，多數都是採取「觀察研究」；而不是用「隨機對照實驗」，這種比較嚴謹的研究方法。
而研究人員跟著實驗的對象，觀察他們都做些什麼事；但是沒有跟「對照組」進行比較。這也就表示喔，他們的研究發現某些相關性。
比如說，吃早餐的人可能很健康，但是卻未必呈現出必然的因果關係。也有可能是，本來就很健康的人，吃早餐的機率比較高啊！
如果順著這個思維，當有學者要採用更嚴謹的科學方法，要調查出「吃早餐的好處」就會變得非常的困難。
比如說，有些研究用相對嚴謹的方法，到最後的結論就是這麼說的；「吃」或「不吃」早餐的建議，和人們普遍抱持的看法是不同的。
關於「吃早餐」這件事情，對於減重並沒有明顯的作用。而另外也有研究說，對於早餐這個信念，已經超越了科學證據的效力。
講的更白話一點，就像是有一位英國的營養學家和統計學家，他所說的：「很遺憾的，根據目前的科學證據，答案很簡單，叫做『我不知道』。」
我根本不知道，吃早餐到底是否有關鍵的影響？我根本不知道，吃早餐是否真的有如我們過去認知的一樣，它是很重要的？
所以呢聽到這裡，如果你是一個成年人，那你想吃早餐就吃吧，如果不想吃就別吃。
為什麼要特別強調是成年人呢？因為對於還在生長發育的兒童，或青少年來說，的確「早餐」對於他們，是有關鍵的影響的。
可是對於已經過了發育期的成年人來說，其實真的沒有具體的科學證據，證明「早餐」對於成年人的幫助。
然而，討論完了「早餐是否重要」之後，其實還有一餐，它非常的重要；但是經常被我們忽略。
根據估計喔，有62%的美國辦公室的工作者，在工作一整天的地方，狼吞虎嚥的吃著自己的午餐；而且這個場景，通常讓人感覺到很沮喪。
比如說吧，你一手拿著智慧手機，而另外一手，拿著其實不太好吃的三明治；然後從自己的辦公小隔間裡，飄散出絕望的氣息。
甚至於，在國外有個名詞，專門說明這樣的現象，叫做「可悲的辦公桌午餐」，the sad desk lunch。
所以從這裡可以感覺到，對於多數在職場上，努力的成年人來說；我們的「午餐」經常是被我們忽略的。
可是午餐的重要性，卻跟早餐不一樣，它有很多科學的研究證明，它真的很重要。舉個例子喔，有一個在2016年的研究，他觀察了11個組織當中，超過800個工作者。
而這裡面大部分是資訊、科技、教育和媒體業。而其中有些人，固定在午餐的時間好好的休息，並且遠離自己的辦公桌；有些人，則沒有這樣做。
那些不在辦公桌上吃午餐的人，他們比較能夠全力應付職場的壓力；除了午餐過後的時段，就連之後的一整年，他們的精力都會比較充沛、比較不容易精疲力竭。
而研究人員就進一步表示，「午餐休息」提供重要的恢復環境，可以提升職場的健康和福祉。尤其是哦，我們在認知或情緒方面，有高度要求的工作者。
甚至於，那些需要高度合作的工作族群來說。比如說消防隊員，一起好好的吃午餐，離開工作場域的吃午餐，還能夠提升團隊的表現。
所以呢，午餐的重要性，對於成年人來說，除了熱量的補充、營養的補充之外；它其實有兩個關鍵的意義，第一個叫做「自主」，第二個叫做「脫離」。
「自主」是什麼意思呢？你想想看，當你在午餐時刻，可以選擇好好的，在那一個小時或一個半小時，離開辦公的場域，好好的休息，或者是選擇自己要吃什麼東西。
哪怕是這麼小的決定權，其實在我們的心理意義上，都會帶給我們很大的力量。因為對於「效率提升」的角度來說，當一個人在內在信念裡，相信自己是有自主權。
而且實行了這個自主權，哪怕只是「出門吃午餐」；它都會有效的讓這個人，產生更多的掌控感，並且做事會更有效率。
而「吃午餐」的第二個意義，就是「脫離」。所謂的「脫離」是什麼呢？
這裡面就包含了「生理」的意義，跟「心裡」的意義；其實在我們先前的「一天聽一點」裡，也有跟大家分享。
當我們要給自己好好的休息、換檔跟充電，那麼暫時性的完全隔離工作場域，其實是必要的。否則我們的潛意識，會一直處在一種無法完全放鬆的狀態。
那這個時候，你可能也就只能狼吞虎嚥，而且在自己小小的辦公空間裡，去吃那所謂「可悲的午餐」。
而且進一步來看，這樣的「脫離」，就像是我的線上課程，【時間駕訓班】裡面所提到的，它就是一個幫助你「換檔」的契機。
或許就在那短暫的脫離，完全放下你的手機跟電腦螢幕，在好好吃飯、休息跟散步的過程當中；那些能夠解決你困擾已久的問題，背後重要的靈感，就會在這「脫離」的時空裡跳出來。
我想這樣的經驗，可能你就有過。然而再過去，可能你都要期待運氣的到來；但是呢，你每天都需要吃的午餐，其實是一個可以好好運用的契機；創造一個空間，讓靈感能夠來找到你。
所以你聽到這裡，你說是「早餐」重要，還是「午餐」重要呢？
尤其是當你面對自己的生活，那些大家習以為常的信念，是不是我們願意，預留一些空間、一些可能性，讓我們可以去質疑、去挑戰？
質疑跟挑戰的目的，並不是為了推翻；而是為了找出更適合我們的生活模式。祝福你，在接下來的工作跟生活裡，都能夠好好的享受你重要的午餐。我是凱宇。
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然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天內容所提到的【時間駕訓班】，這是一門線上課程。
由我為你帶來，怎麼樣避免自己生命當中的拖延，跟提升自己的效率。我會帶著你，回到我們心智運作的根本，去找出「效率」真正的關鍵。
關於【時間駕訓班】的相關課程連結跟說明，在我們的影片說明裡都有；很期待能夠在線上，跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。
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