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今天是世界肥胖日，治芬一直覺得健康是一切的根本，有健康的身體才有幸福人生！老實說，因為工作關係生活過得非常忙碌，只能盡量擠出一點時間做運動，尤其碰到跑行程的時候，常常也會連吃飯時間都沒有。但我會盡量提醒自己每天都要記得喝足夠的水，再趁著跑行程、掃街拜票的時候走路兼運動。
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。藉由#世界肥胖日的今天，大家一起互相提醒自己和身邊的家人，三餐要均衡、規律做運動，祝大家每天都活力滿滿！！
衛福部健康九九網站
👉https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx…
#祝福大家每天都活力滿滿
#每天都要吃好睡好
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#蔡英文
#2020台灣要贏
今天是世界肥胖日，治芬一直覺得健康是一切的根本，有健康的身體才有幸福人生！老實說，因為工作關係生活過得非常忙碌，只能盡量擠出一點時間做運動，尤其碰到跑行程的時候，常常也會連吃飯時間都沒有。但我會盡量提醒自己每天都要記得喝足夠的水，再趁著跑行程、掃街拜票的時候走路兼運動。
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。藉由#世界肥胖日的今天，大家一起互相提醒自己和身邊的家人，三餐要均衡、規律做運動，祝大家每天都活力滿滿！！
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👉https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=22024&Type=002&kind=All
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#青少年體質調整 #吃好睡好學習好
#健康力益暢敏益生菌
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喜歡旅遊趴趴造的我們一家，外宿飯店或是民宿頻繁，以前又潔和乙丞到比較潮濕的住宿房間，都會覺得不太舒服，好像有羽毛在搔、不自覺的就會發出打雷一樣的聲音，尤其是乙丞比較頻繁。
現服用 #益暢敏益生菌 已經7個月了，乙丞已經比較少聽到他覺得不適，也沒有聽他說像有羽毛在搔，又潔是完全沒有聽到她說不舒服，天氣變化大也不用一直抽衛生紙了。
最近發現乙丞的食量有變得比較好、又潔是一直都不錯，又潔又長高一些，乙丞已經小學五年級了。而且他們每天上廁所的次數也變得比較多次，應該是比較順暢吧。
又潔和乙丞還是依然每天早上一包益暢敏益生菌，繼續維持調養體質。尤其是正值青春期重要的時刻，每天都要吃好睡好多運動，才能幫助成長與學習。所以我選擇有健康食品雙認證的健康力益暢敏，可以輔助調整過敏體質，晚上睡得更安穩，白天學習更專注；還能幫助維持消化道機能，讓孩子天天順暢，吃飯更開心！
真心推薦好物給大家！即日起至9/17特別開放優惠團購，最高增量20%，訂購大循環組還加贈超可愛的炫彩風扇，以及天然健齒軟糖-益暢敏益Q軟糖一袋！限時優惠別錯過：https://dradvice.cc/又潔粉絲專屬優惠
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🔸健康食品雙效認證：輔助調整過敏體質、胃腸功能改善
🔸四菌合一，其中有兩支輔助調整過敏體質的專利菌株
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🔸通過塑化劑、三聚氰胺、反式脂肪、重金屬、西藥、微生物等安全檢驗
舒緩寶寶脹氣三招式解決 寶寶脹氣、腸絞痛、便秘一次解決
文章: https://lingmami.com/blog/post/457495076
#Ling媽咪育兒分享
#舒緩寶寶脹氣
#三招解決
寶寶脹氣不舒服，不停哭鬧?！這是做爸媽最容易碰到的狀況。有時候遇上了寶寶腸絞痛，那真的是無解的難題啊！?
凡凡小時侯就是 #腸絞痛，半夜固定ㄧ段期間會不停哭鬧?，沒有根本解決的方法，只能幫她??按摩舒緩症狀。那時侯根本?夜夜都抱著，要不然就掛奶掛整夜?，等到長大ㄧ點就減緩很多，不過我們都被那段日子給嚇壞了。
所以妹妹ㄧ出生，我們就抱持著夜夜備戰的狀況，沒想到，妹妹吃好睡好✌️。不過，還是會因爲肚子脹氣不舒服而哭鬧，這時侯就要好好的✋?幫她按摩就可以舒緩脹氣，現在聽到她的屁屎聲都覺得很開心！?是不是很白痴，哈表示她的腸胃很暢通啊！?
我現在每天都會幫妹妹按摩，每天3～5次，視寶寶的狀況每次5～10分鐘，按摩完，排氣排便都比較順暢，哭鬧的狀況就少很多，?睡覺也比較安穩。?總之，把我平常的按摩方法分享給大家試試！?
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