前些日子，剛聽到一個令我很有感觸的故事。
一位國外的精神科醫師，遇到一個有自殺傾向的女孩。女孩因為自殺未遂被送來住院。
女孩和醫師談話一陣子後，某天，女孩告訴醫師說：「我現在要到頂樓去跳樓自殺，請你到1樓去把我接著。說完女孩就衝上頂樓去了。」
醫師心想：我哪有這麼笨，你要自殺我還乖乖地到1樓去把你接著？
女孩真的到了頂樓，翻越過女兒牆，醫師跟著上去，心裡當然希望女孩不要做傻事。女孩跟醫師說：「我等一下要跳下去，你去1樓把我接著就沒事了。」
這麼緊急的時刻，醫師看著女孩的眼睛，沒有別的辦法，只好真的到1樓去準備接著女孩。
醫師到了1樓，張開雙手對女孩說：「來吧！我要把你接著。」同時間他閉上的眼睛，不敢往上看。
過了好久都沒有動靜。醫師張開眼睛往上一看，女孩已經從頂樓的女兒牆爬回去，回到病房。
她對醫生說：「剛剛，我當作你已經把我接著了。」
醫師鬆了一口氣，好理加在。
沒想到之後碰面，女孩拿了一個奶瓶對醫師說：「我現在是嬰兒，請你餵我長大。」
醫師看著眼前的妙齡女子，實在很難把她當成襁褓中的baby。
但不知自己又怎麼了，他還是拿起奶瓶， 餵養眼前這個幾十歲大的baby。
喝完奶後，女孩對醫師說：「你剛剛把我養大了一歲。」
之後每個禮拜，醫師都用奶瓶把女孩又養大了一歲......
女孩後來出院了。並且好好活著。
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同樣的故事發生在我認識的一對夫妻身上。
太太個性撒潑，好的時候很好，鬧起來的時候像張牙舞爪的母老虎。
她的丈夫認識她多年，知道她小時候時常被母親處罰，關在一個黑暗的小房間裡不准吃飯。
有時肚子好餓，卻沒有時間感，不知道自己何時會被放出來。
但母親平常還是對女孩很好，會摸摸她的頭，親暱地看著她。
這種情緒極端的現象，逐漸形成太太心中關於「母親」原型的光明與陰影--
有溫暖關懷的模樣，也有吞噬他人的可怕模樣。
但她先生懂得她心頭的傷。
別人看到太太（當年還是女朋友）的張牙舞爪時會害怕，先生卻想起她小時候的傷，覺得心疼。
所以他會看著她說：「鬧一鬧如果心情比較好了，老公還在這裡，沒有走掉。」
他用語言的力量把她「接著」，進到了她的內心深處，接住了她的鬧劇，把她一歲一歲的養大。
於是太太逐漸成熟懂事（咦？），他們就這樣結褵二十年。
人家問他怎麼撐過來的，他總是先笑說：「我不入地獄，誰入地獄？」
然後他又說：「如果有病 （ 他指的是動刀動槍搞不定的那種)，就要看醫生，但我太太只是一個還沒長大的小孩而已。」
他這麼說時，太太會給他白眼，但她心裡知道，這就是婚姻中的恩情。
在本土心理學的研究中，對許多老夫老妻而言，恩情是比愛情更重要的事。
但恩情最重要的本質，則是時間的歷練。
而時間賦予我們的，就是有機會仔細去觀察：
1. 關係糟糕沒關係，但是否有往正向的方向前進？
2. 關係糟糕沒關係，但在這當中我是否更懂得並認識自己？（如果能更愛自己，就更好了）
人我關係常常是我們內心陰影的投射。不見得是別人真的對你做了什麼，而是你在他身上看見了自己內心所投射出來的影子。
沒關係的，對待自己和對待他人，都需要慢慢來。對小孩如此，對父母、伴侶如此，對待自己更是如此。
深度地認識自己深處的陰影，我們的內在才會長出如實的力量。
《#情緒陰影》
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