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【#好文重溫】不懲罰也不溺愛孩子

平安夜跟兒子看《柏靈頓2》，感覺奇妙！看著笑得前翻後仰的他，回想起才兩年前，帶兩歲的他首次入戲院看《柏靈頓》，他被漆黑的環境嚇得哭著要走。續集裏的小熊，除了搞笑依然，還能讓人打開善良的心，所以四海皆是朋友，並把露茜阿姨的一句常掛在口邊：「只要你願意發掘對方的優點，就一定找到。」這讓我想起一個小故事。

話說，某小學校長對新來的老師說：「我私下挑選了一群特別優秀的孩子，編在同一班，家長都不知情，我希望你來擔任那班的導師。」雖然新老師擔心未能勝任，但校長的盛情難卻，惟有接受這個重任。一年晃眼過去，班裡的孩子成績真的非常優秀，並得到家長們的高度肯定。老師不禁在畢業禮上跟校長讚嘆：「優秀孩子果然不一樣。」豈料校長此時才吐出真相：「優秀是騙你的。這群孩子不過是隨機抽籤出來的普通孩子，跟其他班級的孩子一樣。」老師聽後很驚訝：「那……班上的同學為甚麼變得這樣優秀呢？」校長笑著解說：「就是因為你一直跟學生說：『大家都是非常優秀的孩子。』你對他們重複的鼓勵，才是他們優秀的真正原因。」

這亦是近年提倡的「正向教育」其中重要的一環。要影響學生，首要影響老師，讓老師接受正向教育理念，像積極主動的阿德勒學教養法格言：「用他的眼睛看世界、用他的耳朵德聲音、用他的心去感受。」阿德勒正向教育主張不懲罰也不溺愛孩子，認為孩子需要鼓勵，如同植物需要灌溉，卻強調讚美與鼓勵不同 – 盲目的「讚美」，例如讚美孩子與生俱來的俊俏或可愛，會使孩子成為依賴他人的「討好者」(approval junkies)；正向的「鼓勵」，則促使孩子自我評估，不當的行為就會消失。

天下大抵沒有完美的父母，世上也沒有天生非常優秀的孩子。正如著名作家Gretchen Rubin所言：「優秀的人未必快樂，但快樂的人通常都很優秀。」所有的優秀，都是教出來的！只要用心鼓勵，教好孩子的心，讓他們為了自己成長而愉快學習，一切都會變得美好。

【#好文重溫】不懲罰也不溺愛孩子

平安夜跟兒子看《柏靈頓2》，感覺奇妙！看著笑得前翻後仰的他，回想起才兩年前，帶兩歲的他首次入戲院看《柏靈頓》，他被漆黑的環境嚇得哭著要走。續集裏的小熊，除了搞笑依然，還能讓人打開善良的心，所以四海皆是朋友，並把露茜阿姨的一句常掛在口邊：「只要你願意發掘對方的優點，就一定找到。」這讓我想起一個小故事。

話說，某小學校長對新來的老師說：「我私下挑選了一群特別優秀的孩子，編在同一班，家長都不知情，我希望你來擔任那班的導師。」雖然新老師擔心未能勝任，但校長的盛情難卻，惟有接受這個重任。一年晃眼過去，班裡的孩子成績真的非常優秀，並得到家長們的高度肯定。老師不禁在畢業禮上跟校長讚嘆：「優秀孩子果然不一樣。」豈料校長此時才吐出真相：「優秀是騙你的。這群孩子不過是隨機抽籤出來的普通孩子，跟其他班級的孩子一樣。」老師聽後很驚訝：「那……班上的同學為甚麼變得這樣優秀呢？」校長笑著解說：「就是因為你一直跟學生說：『大家都是非常優秀的孩子。』你對他們重複的鼓勵，才是他們優秀的真正原因。」

這亦是近年提倡的「正向教育」其中重要的一環。要影響學生，首要影響老師，讓老師接受正向教育理念，像積極主動的阿德勒學教養法格言：「用他的眼睛看世界、用他的耳朵德聲音、用他的心去感受。」阿德勒正向教育主張不懲罰也不溺愛孩子，認為孩子需要鼓勵，如同植物需要灌溉，卻強調讚美與鼓勵不同 – 盲目的「讚美」，例如讚美孩子與生俱來的俊俏或可愛，會使孩子成為依賴他人的「討好者」(approval junkies)；正向的「鼓勵」，則促使孩子自我評估，不當的行為就會消失。

天下大抵沒有完美的父母，世上也沒有天生非常優秀的孩子。正如著名作家Gretchen Rubin所言：「優秀的人未必快樂，但快樂的人通常都很優秀。」所有的優秀，都是教出來的！只要用心鼓勵，教好孩子的心，讓他們為了自己成長而愉快學習，一切都會變得美好。

【＃好文重溫】不懲罰也不溺愛孩子

平安夜跟兒子看《柏靈頓2》，感覺奇妙！看著笑得前翻後仰的他，回想起才兩年前，帶兩歲的他首次入戲院看《柏靈頓》，他被漆黑的環境嚇得哭著要走。續集裏的小熊，除了搞笑依然，還能讓人打開善良的心，所以四海皆是朋友，並把露茜阿姨的一句常掛在口邊：「只要你願意發掘對方的優點，就一定找到。」這讓我想起一個小故事。

話說，某小學校長對新來的老師說：「我私下挑選了一群特別優秀的孩子，編在同一班，家長都不知情，我希望你來擔任那班的導師。」雖然新老師擔心未能勝任，但校長的盛情難卻，惟有接受這個重任。一年晃眼過去，班裡的孩子成績真的非常優秀，並得到家長們的高度肯定。老師不禁在畢業禮上跟校長讚嘆：「優秀孩子果然不一樣。」豈料校長此時才吐出真相：「優秀是騙你的。這群孩子不過是隨機抽籤出來的普通孩子，跟其他班級的孩子一樣。」老師聽後很驚訝：「那……班上的同學為甚麼變得這樣優秀呢？」校長笑著解說：「就是因為你一直跟學生說：『大家都是非常優秀的孩子。』你對他們重複的鼓勵，才是他們優秀的真正原因。」

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天下大抵沒有完美的父母，世上也沒有天生非常優秀的孩子。正如著名作家Gretchen Rubin所言：「優秀的人未必快樂，但快樂的人通常都很優秀。」所有的優秀，都是教出來的！只要用心鼓勵，教好孩子的心，讓他們為了自己成長而愉快學習，一切都會變得美好。

原文刊登於2017年12月27日

＃柏靈頓 ＃正向教育

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來破解一個迷思，那就是「這世界上，到底有沒有『命運』的存在？」聽到這樣的破題，會讓你想到什麼？

是不是像是「為什麼我老是遇到爛情人？」或者是「為什麼我總是懷才不遇？」，再不然就是「錢為什麼都留不住？」。

甚至於是「為什麼我一直跟爸媽吵架，難道命中注定相剋嗎？」這些是不是都比較偏向「宿命論」，而且這有可能都是你的疑問。

相信我問到這裡，你可能會有很多往事、歷歷在目，想要跟我分享。但熟悉我的朋友都知道，我是個很務實導向的心理學家。

因此喔，我能給你最誠懇的建議，就是請你把心力收回來，不要浪費在那些「過去」，否則啊你永遠會「過不去」。

我很喜歡的一個心理學家榮格，他曾經說過一句話，他說喔：「當一個人對自己的內在，缺乏自覺的認識的時候，它就會轉化成為命運。」

榮格所說的「缺乏自覺的認知」，其實就是我們東方人，常說的「江山易改、本性難移」，也就是那些「積習難改」的事。

那什麼叫做「積習難改」的事呢？我來舉一個例子，你馬上就會明白。

這就像是一個放學準備要回家的孩子，因為同學的邀請，請他到同學家玩，結果玩到忘記時間了，匆匆忙忙的趕回家。

一打開門，看到媽媽生氣的臉，就會覺得自己很愧疚；才想要道歉，但是他還沒有開口，媽媽就已經開罵了，完全不聽他解釋。

他感覺到很刺耳、而且不被理解，所以呢，就生起了不耐煩的情緒，用力的把房間的門關上，並且藉著載上耳機打電動，來平復自己被媽媽責備的氣憤心情。

而媽媽呢，也因為被甩門，她更生氣，就更罵孩子罵得更用力；而孩子繼續把音樂開得更大聲，更不理會媽媽的怒罵。

這樣子是不是讓媽媽覺得，孩子更自我中心，完全聽不進去別人的關心，而且呢，孩子被誤會得就會更深、更不想解釋、更不想回家；下課就更容易的跑去同學家。

於是你聽到這裡，大聲斥責和我行我素，是不是就成了他們親子之間，完全沒有辦法擺脫的命運了，它根本就是一個惡性循環。

所以聽到這喔，你是不是也很熟悉這樣的母子互動的一個相處模式呢？沒有錯！這樣的熟悉感，其實就是大多數人很少覺察到的「習慣」。

然而如果我們回到最原初的動機，不管是媽媽的出發點，還是孩子的出發點；其實他們都不想要這樣的結果啊！

其實啊，最近的神經心理學家的研究，都己經證實；我們的大腦裡面有很多神經元，彼此之間的激發或者是抑制，透過很多重複的行為，就會讓神經區域之間的連結，發展成固定的神經迴路。

白話文就是「習慣的養成」。

那更簡單的說呢，這個世界上，並沒有所謂「命運」的存在。你現在覺得的很多像「輪迴」一樣的重複，說穿了就只是因為你沒有意識到它，而一再的放任它重複不斷的「神經迴路」，如此而已。

就拿剛剛的例子來說，覺得被誤解的孩子，和生氣罵人的母親之間，只要有一個人，先有意識的打破罵人和冷戰的行為，去改變這兩個人之間，對於「放學出去玩」這件事的反應，而建立新的互動習慣，所有的「輪迴」它其實就可以打破，親子關係就會變得有解。

所以，如果你想要打破生命裡面的輪迴，建立新的習慣，你就一定要先幫自己大腦，輸入三個觀念。

第一個觀念是，叫做「正確歸因自己的行為。」

先搞清楚哪些是環境，或者是先天的因素，而哪些是自己可以改變、可以控制的？

這樣子你就能夠更客觀的，看待事情的因果關係，而不是一昧的去迷信「命運」這種絕對值信念。

也就是說喔，面對孩子溜出去玩的母親，可以先認清「玩」這件事，它本來就是孩子的天性，我們根本不可能壓抑，和完全消除「孩子想要出去玩」。

母親得花一點時間好好的覺察，真正引起她憤怒的事情，是孩子太愛玩？還是孩子沒有先告訴媽媽，要出去玩呢？

因為孩子沒有先告知這件事情，讓身為母親的自己，感覺到擔心跟害怕？所以一個媽媽，她憤怒的原因究竟是什麼？

如果是後者，那其實只要好好告訴孩子：「我生氣的原因，是因為關心你，只要你能夠事先徵求我的同意，並且準時回家，這樣子我就不會罵人。」

如果能這樣子說清楚，孩子是不是就比較容易懂得母親的在乎，用媽媽可以接受的方法，去滿足自己的需要，自然也不會讓媽媽老是在罵人；而身為孩子的自己，也就不必甩門、冷戰，自然能夠化解母子之間的衝突。

但是如果是前者呢，媽媽這時候就可以繼續去思考，「愛玩」那會發生什麼事？你對孩子有什麼期待？

而這個期待，真的跟孩子本來的樣子有呼應嗎？還是只是我們個人的投射，硬是要把孩子變成另一個樣子，或者是自己理想中的樣子？

在我們面對「習慣」的時候，你一定要先搞清楚，哪些是可以調整的，而哪些是很根本的需求？我們只能接受，你壓抑它是沒有用的。

就像是一個左撇子的孩子，你硬要他用右手拿筷子、用右手寫字，他就會變得很奇怪。

但如果你跟他說，為了不要跟旁邊的人打架，吃飯的時候去磕磕碰碰，那在吃飯的時候，如果可以選擇，自己的左邊盡量不要坐人，是不是也是個解決方案啊？

就像如果我們唸書不行，仍然可以找到自己優勢，好好的發揮，一樣可以出人頭地。

我知道像這樣子理智的「自我歸因」，好好的去釐清，自己在意的是什麼；如果沒有經過刻意的練習，其實並不容易做到。

但是就像「麥克．阿瑟」的祈禱文裡面說的：「神阿，請賜給我寧靜，去接受我不能改變的，請賜給我勇氣，讓我去改變那些能改變的，並且賜予我智慧，去區分這兩個的不同。」

唯有你努力的去嘗試，才能夠一次一次的，去靠近寧靜跟勇氣，還有智慧，進而才能夠有機會，去翻轉自己的命運。

再來，第二個能協助你，建立新觀念的習慣，就是「具體的經驗，會大過抽象的理解」。這是什麼意思呢？簡單來說，就是喔「做到」會比「知道」來得更為有效。

美國的教育學家，他也是一個哲學家，叫「杜威」；他所倡導的「生活就是教育」、「做中學」這些教學理念。它不只是受到全球教育界的肯定，更受到神經心理學領域的推祟。

因此呢，現今的心理治療，不僅限於在治療室裡面坐下來聊一聊，教育也不只是在教室裡上課，有很多的科學證據都顯示，多層面的實做技術的擴充，更有助於學習。

就像是剛剛那個媽媽，如果對自己的孩子，沒有辦法好好的說話，他也可以請朋友幫忙；請朋友扮演他的兒子，練習怎麼樣好好說話，該用什麼樣的語氣和用詞。不要小看這個模擬喔，我們的大腦，對於曾經說過的話，下一次要再說出來，就容易多了。

透過這些實做的方法，讓人重複並累積正向的經驗，這樣子就會直接產生「做到」的效果。

這是因為喔「知道」只是觀念的累積，而「做到」卻是讓我們的身體，擁有身體的記憶。深刻的程度，一定會大於「知道」這件事情，而且只要做到過一次，就更容易的讓人保持這樣的新習慣。

最後呢，第三個觀念，是「內在語言會影響心情感受」。

更直接的說，就是你怎麼詮釋這個世界，你就會有什麼樣的感覺。

打個比方喔，就是兩個人如果同時都踩到大便，但Ａ呢，會覺得太幸運了，所以趕快跑去買彩券，而他就會有快樂的感覺。

但是另外一個Ｂ呢，他會覺得唉呀！觸霉頭、真得很倒霉，老是擔心因為踩到了一次大便，而後面會有壞事情發生，於是呢一整天悶悶不樂。

像這樣子遇到同樣的事情，但是卻有截然不同的感受，它的重點就在於「你怎麼看待你正在經歷的？」改變看待的方式，就能夠左右自己的情緒，並且決定我們接下來的行動。

就像剛剛的媽媽，她如果詮釋兒子的愛玩是「調皮」啊、「不好學」啊、「偷懶」啊；那麼她自然就會擔心孩子的未來，覺得兒子會跟不上人家，一輩子「撿角」。

可是如果她的詮釋是「喔～我的兒子很有活力」、「充滿創意」、而且「很會交朋友」，他根本是個「孩子王」、「很有領導能力」。

她就會看到孩子的競爭力，而知道這些特質，在現在的社群時代，是很吃得開的；而因此更加肯定自己的孩子、喜歡自己的孩子。親子關係在這裡，就會自然而然的變好，變正向的轉圜。

而更有趣的就是，許多內在的語言的這些實驗裡面，它的結論都告訴我們，唯有好的情緒，才能夠引發好事不斷的發生。

所以我邀請你想一想，假如你一直不意識自己的內在語言，是怎麼樣跟自己對話的，那麼你真的認為有一個叫「命運」的東西在折磨你；或者是，你根本就是在自己折磨自己呢？

說到這裡喔，我們總結一下，我想強調的其實就是「積習可改，命運可變」。

只要你能夠開始懂得「正確歸因自己的行為」、「做到會比知道更有效」還有「我們內在語言會影響心情感受」這三個重要的觀念。

你就能夠打破舊的習慣，還有舊的反應連結，並且有意識的擁有好心情，幫自己建立新的習慣。

希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，就如同在內容當中舉到的例子，媽媽跟孩子。

我想我們生活當中有很多情境，可能是我們需要跟他達成共識、我們需要好好跟他相處，但是可能有一些基本的立場、有一些衝撞、有一些辛苦的對話。

當我們面對到這樣的情境的時候，怎麼樣能夠真正的看懂、聽懂，對方的言下之意，並且透過好的問句，引導出必要的共識。

如果你想要在這方面學習、前進的話，我很鼓勵你，可以好好的把握，我在10月15號開課的【高難度對話】課程。

這一門課程，是我在2019年，最後一期的【高難度對話】課程，希望你能夠一起進教室，我們一起前進。

如果你錯過這一次的機會，下一次的【高難度對話】課程，就要等到明年三、四月之後了。

我常常會有一個感覺，我們都不想要對命運低頭，但是常常會有一種「半點不由人」的感受。然而要突破這樣的困境，就如同你花時間看這一段影片到了現在，其實你是願意學習的。

如果你已經有這個意願，何不給自己一個決定，再跨出那重要的一步。希望我能夠在10月15號的教室裡見到你。

詳細的課程資訊跟連結，在我們的影片說明裡都有，謝謝你的收看，我們再會。

國立科學工藝博物館與南藝創意工程股份有限公司合辦「哇賽！碰！體感大冒險特展」，包括「雷射迷宮」、「雷射戰場」、「動感劇場」3大體感設施，自104年暑假推出以來，受到廣大民眾歡迎，今年歲末，接續展覽熱潮，再推出第2階段最吸睛的亮點設施：「極致快感，體驗科學－立體螺旋溜滑梯」，本座螺旋溜滑梯約18公尺高，相當於5層樓的高度，全長度46公尺，只須花12秒民眾就從四樓滑到地下一樓，透過溜滑梯刺激體驗了解科學奧妙，讓民眾在極致體驗中，感受及學習「萬有引力」、「位能與動能」、「摩擦力」、「向心力與離心力」的科普知識。

科工館是全國最大的應用科學博物館，也是南台灣科普教育的學習中心，開館迄今滿18週年，秉持「科技生活化、生活科技化」以及「綠博物館」的宗旨，藉由豐富典藏、多元展示、精彩活動及實用文創，啟迪民眾科學興趣，推動科普教育，培養人人都是科學人，以邁向建構綠博館(Green Museum)的目標邁進。

博物館與教育之間，相輔相成，科學博物館傳遞「科普」新知，即是要把科技概念廣泛應用在生活中，而「科普」必須運用「體驗式教育」，才能讓教育本身充滿趣味化，科工館倡導「科學體驗，體驗科學」做中學的理念，得以加深民眾的學習印象，提升大眾的科學素養，因此全館11種體驗設施，始終是最受歡迎的館內亮點。

這次科工館和南藝創意工程股份有限公司，自德國引進「極致快感，體驗科學－立體螺旋溜滑梯」，現場搭配科學教育的演示活動，並陳列與本設施相關的科學原理及大眾科學新知的展示，在民眾熱情享受極致快感的同時，也能培養正向的科學精神與態度、充實豐富的科學生活與應用能力，期使天天都是科學日、人人都是科學人！

「極致快感，體驗科學－立體螺旋溜滑梯」是「哇賽！碰！體感大冒險特展」的一部份，民眾可一併挑戰「雷射迷宮」、「雷射戰場」、「動感劇場」等3大體感設施，展期自104年12月15日(星期二)起至105年10月12日(星期三)止，請大家務必親自來體驗。。

「哇賽！碰！體感大冒險特展」的票價分為全票280元、學生票220元、優惠票200元、體驗票80元等。其中全票、學生票、優惠票均內含科工館常設廳參觀 + 不分種類任玩4次(格)，體驗票限已進本館展示廳者體驗單一項設施時購買。購買上述各種體驗設施票券之前，可評估身心及健康狀態，請務必至科工館北館1F服務台旁購買資訊面板詳閱注意事項，科工館關心您

王薀老師創辦的中國人文生命科學永續發展協會自成立以來， 一直關注現代人的心靈環保，以推動人心正向的力量為己任！
這次人文協會受教育廣播電台-教育行動家節目的邀請上節目，讓我們能從訪談中更清楚老師所創辦的協會一直以來的公益理念，讓我們一起來聽聽吧！
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