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【歐陽靖的菜鳥精神】
2013年3月10日，這一天，我於日本名古屋完成了人生第一場全程馬拉松。我因疲累而喘息著、也因肌肉疼痛而表情扭曲... 我甚至忘記按掉手錶上的GPS紀錄...但，是的，我著實跑完了42.195公里。
在馬拉松場上，我是一隻菜鳥；我跑得緩慢而狼狽，但我依然不懼他人的眼光與批判，只因為我相信：只要站上起跑點而動身，總有一日能從菜鳥幻化成翱翔的鴻雁。這是我的『菜鳥精神』。
#菜鳥 #Maverick #鄭文堂 #宥勝 #莊凱勛 #簡嫚書 #歐陽靖
★ 鄭文堂導演作品《 菜鳥 Maverick》11月13日全台上映。
我知道，很多人是因為跑步而認識我的；但就在『歐陽靖』成為『一名跑者』之前...我曾做過更『挑戰自我』的事。
七年前，我毅然決然辭去當時月薪 20K 的餐廳服務生工作，專心投入寫作之中。不久之後，我出版了一本名為《吃人的街》的長篇小說...「誰要看純文字小說啊？」、「學歷只有國中畢業的人也能做文學創作？」...的確，這本書不叫好也不叫座，但我並沒有放棄成為作家的夢想。兩年後，我再度執筆寫作，還把過去的創作、攝影作品集結起來，出版了《我們，都是末日殘存者》一書，雖然這本書的銷量也差強人意，但我終究獲得了『作家』這個身分的自我認同。
接下來的人生，我也會持續挑戰新的事物、新的身分... 超級馬拉松、電影戲劇演出、文學、品牌設計... 誰知道還有什麼困難在等著我？無論你／妳想要我成為什麼樣的人... I Don't Care.（笑）
Nike #KISSMYAIRS #AIRMAX
這個週末，就是日本名古屋女子馬拉松了⋯ ！我知道，這場賽事將是很多女生的初馬！4年前的我也是🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️。我找到這篇2013年3月的舊文章，那時我剛完成名古屋女子馬拉松；請大家再回味一次、也體會那份感動。❤
雖然只是 42.195 公里，但對我來說，卻又更遠了一些。
或許有些朋友知道，我之所以會去跑『馬拉松』，是出自於一個很戲劇性的理由。
我很討厭跑步，極度討厭。我從小的運動神經就很差；打籃球投不進籃框、打棒球打不到球、踢足球也踢不到球…『運動』對我來說是一件非常沒有『成就感』的事，因此，我會翹體育課。老師常以『跑操場』作為逞罰我的方式，對我來說：跑步 = 處罰。而國中時胖到 70 公斤、高中時罹患重度憂鬱症…無論如何，『馬拉松』都與我的生命扯不上關係。
2011年10月，陪伴了我13年（包括重鬱症時期）的愛貓『譚大寶』突然因病去世了，他對我來說就如同親生弟弟一般，甚至是我媽之外最重要的家人。即使心中有多大的不捨與悲傷，翌日我依然必須隻身前往日本東京工作，而且是拍攝國際知名設計師品牌的模特兒工作…壓力之大可想而知。
那位設計師是我長久以來的偶像，能擔任偶像品牌的模特兒應該是極開心的一件事，但生命中突然少了一個親人，心情終究很難平復下來。我在行李箱中放了一雙跑鞋，打算在東京夜跑（也不過是想跑到便利商店去買瓶紅酒）。當晚氣溫 6 度，下著小雨；南青山街頭有許多身著專業裝備的人在夜跑，可能是為了 12 月份的檀香山馬拉松在做練習？也可能對長跑狂熱的日本人無時無刻都是如此跑著？
總之，『極快樂』與『極悲傷』兩種情緒同時存在腦內，包括一個人身處異鄉的孤獨感。我在冷冽的空氣中跑著跑著…不由自主地想起很多很多事情…拄著拐杖的爸爸（其實爸爸離開我 18 年了，他的長相在記憶中有點模糊）、因憂鬱症而孱弱的自己、離開這個世界的朋友、太早出社會所經歷的種種挫折、抱著譚大寶時那種溫暖而柔軟的感受……
跑著跑著，我哭了出來，而且是放聲大哭。我對於自己二十幾年來的人生經歷感到不可思議，一個人曾承受如此巨大的壓力都能度過，而現在居然邁開大步在跑著，沒錯，『跑著』，我從來沒想過自己會『跑著』…生命是如此地不可預測…
當晚，我立下決定，我要完成全程馬拉松。那夜是2011年10月，剛好是一年半之前。
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「如果你想跑步，跑個一英哩就好。如果你想體驗不同的人生，那就跑場馬拉松吧。」- 奧運金牌得主 Emil Zatopek
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有了目標就要開始前進。
常有人問我第一個撞牆期是在跑到幾公里的時候？我總回答：「國父紀念館一圈（1.4 公里）」（笑）
聽到的人往往覺得不可思議，一個體能這麼差的女生，居然想要跑全馬？
我也不知道是自己的『處女座完美主義』使然，還是意志力異於常人地堅強…？每天 5 公里的練習量對於有運動習慣的人而言或許沒什麼，但對我來說真的是奇蹟。一年之後，2012 年 10 月，我完跑了人生中第一場 21 公里半馬賽 – San Francisco舊金山女子馬拉松，成績是 2 小時 25 分。
歷經了舊金山陡峭斜坡的『震撼教育』之後，接下來幾個月我又以輕鬆的心情完成了上海馬拉松、台北馬拉松的半馬。然後開始為名古屋的全馬作準備，增強為每日 7 公里的訓練量 + NTC、瑜珈…練習時我總想著：「天啊，連我都可以這樣跑了，應該每個女生都可以做到。」
2013 年 3 月，也就是我『立誓』要跑全馬後的一年半後；我從一個連 1 km 都跑不完的肉腳，成為能在五小時內完跑 42 公里的跑者。
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先前向大家介紹過『名古屋女子馬拉松』了：
http://goo.gl/9IVeh
我在前一天晚上只睡了約 3 個小時（心情緊張，加上不太習慣飯店的床鋪硬度），但比賽當天早上卻異常亢奮，一起跑就知道自己狀況很好，於是頭 21 公里非常輕鬆，一直在人群中超車、穿梭。過了 21 公里，到 30 公里左右開始感受到肌肉的疼痛，我當時的應對方法是找個配速與自己差不多的女生，以相同的速度跑在她後面。
然後到了 30 公里，天堂來了，我很明顯感受到腦內啡的分泌（Runner’s high）。全身發麻、雙腳的疼痛完全消失、左耳聽到間斷而令人舒服的高頻聲音…但這天堂只維持了一公里，隨後立即進入地獄。
32 公里到 37 公里絕對是地獄…該怎麼形容呢？不是『痠痛』，就是很單純的『痛』，大腿與小腿、臀部的肌肉就像是被火燒灼一樣。天候對精神力也是極大的考驗，當時突然下雨、刮大風、氣溫還驟降到 5 度以下…我被雨滴打到眼睛都睜不開…忍受著極大的疼痛感移動著雙腳、卻灰心地覺得自己再也無法前進…不可能停下來，當時氣溫太低，如果停下來改用走的，體溫驟降、乳酸堆積會更痛…只好一直繼續跑下去。
37 公里時，疼痛度達到最高點。我落下眼淚，在心中默默對譚大寶說：「大寶，你姊姊是個很厲害、可以跑完 42 公里的人喔~」然後，我笑了出來，雖然眼淚並未止住，但我確實以這個意念撐了下來。
最後的 5 公里，我在一萬四千多人中奇蹟遇到日本 Nike AFE Running Team 的女生，她們的速度很快，於是我也提高了速度（反正最艱難的地方都過去了），跑過 42 公里立牌時所有的女生都在放聲尖叫，我們四個人手拉著手狂奔過最後 195 公尺。那感覺真的太奇妙太奇妙…度過終點線那一刻，我的心中帶著極巨大的喜悅。然後我看了看左手腕上的 GPS 手錶：04:57，四小時五十七分，我做到了（笑）
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回想起自己在這一年半所經歷的一切都覺得很不可思議。
在全馬啟程的當天早上，我對所有人說：「今天將是我的生日。」完成 42 公里的這一天，將是我重生的日子。
生命的歷程是不可預測的，但就跟馬拉松一樣，重點在於完成它。
我是歐陽靖，往後我會繼續堅強地跑下去 ♥
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「我學到無論跑步與人生都沒有所謂失敗，只要你拒絕停下來。」- 波士頓馬拉松冠軍 Amby Burfoot
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哈嘍！大家好！我是 再見小南門
今天我想帶各位回顧一部相當有趣的作品，也是我兒時的記憶。
它的原名叫做《天殘地缺》，如今我們稱它為《神鵰俠侶》
那既然說到《神鵰俠侶》，咱們就不得不提武俠小說的一代傳奇 金庸。
本名 查良鏞，享年94歲，出版的作品共計15部，包括《碧血劍》、《射鵰三部曲》、《天龍八部》、《笑傲江湖》、《鹿鼎記》等等，到了至今，金庸的一筆一畫總叫讀者難以忘懷
話說回來，如果《射鵰英雄傳》是讓金庸成為武林至尊的代表作，那《神鵰俠侶》想必是延展武俠小說的里程碑。
沒錯，在描寫人物的情感方面，《神鵰俠侶》是金庸著墨最多且最深入的作品，除了有血有肉的角色形象，人物之間的關係與經歷同樣鋪陳的相當深厚，這也是小南門非常喜歡的一部著作，但這集要講的不是真人版，而是2003年播出的改編動畫，所以綁好你的安全帶，咱們再次去見姑姑一面！
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