💕有多久沒為自己做一份早餐了？
今天，我決定趁妹妹上幼兒園後，回家幫自己準備一份豐盛的早餐。安靜地，慢慢吃。
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回想當初懷小吐司時，每天都會為了肚子裡的寶寶，認真好好顧好自己的身體，均勻攝取營養，改掉吃零食的壞習慣。
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孩子生出來後，為了有營養的奶水哺乳🤱，也會逼自己攝取許多優質蛋白質。直到妹妹出生後，成為二寶媽，就越來越忘記要照顧好自己的飲食。總是把孩子們的健康放第一，細心料理他們的飲食。
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結果呢？放任自己想吃什麼就吃什麼，更是常常狼吞虎嚥，現在連早餐也常常忽略了，就趕著送他們上學。雖然運動已經滿8個月了，體重似乎變化不大，目前只減了5公斤左右。
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是啊！想要改變飲食很久了。就從今天起吧！我要提醒自己，也別忘了幫自己準備一份早餐🤘而且要，記得，吃！
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吃個早餐，聽起來很可笑？
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但對🇬🇧異鄉媽媽來說，真的不容易。英國不像台灣到處都有早餐店，而且連7-11都有早餐買。早餐店什麼都有什麼都不奇怪。中式、西式、台式隨便妳挑。
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在英國🇬🇧早餐天天都要自己在家準備，我們早上準備蛋餅、歐姆蕾蛋、蒸包子、吃熱三明治，聽說已經是非常高檔功夫的早餐了。英國幼兒園早餐，不外乎就是冷牛奶+喜瑞爾，或是烤土司+果醬。
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英國🇬🇧 超市賣的冷三明治，可是英國人的「午餐」！還記得以前第一年來唸書，幫自己準備三明治🥪當早餐。室友以極端驚訝的表情看著我「妳現在有時差嗎？怎麼在吃午餐了？而且是熱的🤣」。
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國情不同、文化不同。台灣人，絕對是全世界吃早餐最方便的地方了！！我身為台中人，最懷念的可是早餐吃炒麵+東泉辣醬，再搭配一碗熱騰騰豬血湯啊！極品😎你呢？御飯糰+豆漿？蘿蔔糕+奶茶？
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圖：煎了2個荷包蛋、切了半顆酪梨🥑，搭配兒子最愛的法式牛奶麵包brioche，塗上滿滿的花生醬🥰 再搭配一杯熱呼呼的拿鐵。
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這餐媽媽的幸福感來自「熱呼呼」「零打擾」「安靜吃完」關鍵字。
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