前幾天有網友留言說想看不同的沙拉食譜~ 其實我很常分享各種沙拉做法耶😆整理了十五種我覺得好吃又簡單好做的蔬食沙拉食譜🌿很適合現在炎炎夏日當做蔬食餐來吃唷💚大部分的食譜要帶便當也很OK~
🌟櫛瓜蕃茄藜麥沙拉 (純素) 👉https://bit.ly/2KQXdoe
🌟蜂蜜紅酒蕃茄羅勒豆腐沙拉👉https://bit.ly/2rL3XN7
🌟高纖飽足感蔬食~ 地瓜櫛瓜蛋沙拉 (奶蛋素) 👉https://bit.ly/2KpAHTI
🌟日式春菊豆腐涼拌菜--白和え (純素)👉https://bit.ly/2KM7Old
🌟希臘草莓沙拉 Greek Strawberry Salad 👉https://bit.ly/2McxJat
🌟草莓蘆筍生菜沙拉佐羅勒酸黃瓜醬~ (純素)👉https://bit.ly/2Mkh2t1
🌟和風味噌櫛瓜溫沙拉 👉https://bit.ly/2MrFAQE
🌟日式蜂蜜味噌冷豆腐沙拉👉https://bit.ly/2LqrIq8
🌟和風照燒豆腐溫沙拉 Teriyaki Tofu Salad (純素)👉https://bit.ly/2LcAlAv
🌟和風胡麻味噌涼拌菠菜豆腐 (純素)👉https://bit.ly/2MI845H
🌟苜蓿芽兩吃! 泡菜豆腐苜蓿芽沙拉。乳酪苜蓿芽三明治👉https://bit.ly/2vJNYBE
🌟酪梨番茄鮮蝦沙拉👉https://bit.ly/2MioUMo
🌟蕃茄青蔬義大利麵沙拉👉https://bit.ly/2MnZjB0
🌟檸檬優格義大利麵沙拉👉https://bit.ly/2Mh2TgX
🌟檸檬鯷魚堅果起司沙拉 👉https://bit.ly/2MrqJpo
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅台灣好食材Fooding,也在其Youtube影片中提到,最近市場上很熱門的新食材:櫛瓜(節瓜),你吃過了嗎?如何做櫛瓜麵、櫛瓜煎蛋?低卡、低GI,櫛瓜富含豐富營養,黃、綠、圓櫛瓜,口感有何不同?誰適合煮湯、誰適合油炸做天婦羅?把握3料理撇步,聰明補充營養!切塊、切片、切絲,料理百搭,也可切絲當作麵條呢! 【慈恩農園】高山綠櫛瓜x黃櫛瓜 https://...
櫛瓜蛋沙拉 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 八卦
一人份蔬食晚餐👉👉👉地瓜櫛瓜蛋沙拉。和風秋葵柴魚冷豆腐。什錦蔬菜炒菇。燙青菜佐芝麻醬🌿🥗😋
櫛瓜蛋沙拉 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 八卦
一人份蔬食晚餐👉👉👉地瓜櫛瓜蛋沙拉。和風秋葵柴魚冷豆腐。什錦蔬菜炒菇。燙青菜佐芝麻醬🌿🥗😋
櫛瓜蛋沙拉 在 台灣好食材Fooding Youtube 的評價
最近市場上很熱門的新食材:櫛瓜(節瓜),你吃過了嗎?如何做櫛瓜麵、櫛瓜煎蛋?低卡、低GI,櫛瓜富含豐富營養,黃、綠、圓櫛瓜,口感有何不同?誰適合煮湯、誰適合油炸做天婦羅?把握3料理撇步,聰明補充營養!切塊、切片、切絲,料理百搭,也可切絲當作麵條呢!
【慈恩農園】高山綠櫛瓜x黃櫛瓜
https://goo.gl/B2aNpj
>無毒高山櫛瓜,連皮吃安心營養
>高山櫛瓜比平地櫛瓜更清甜水嫩
>綠櫛瓜口感清脆,適合做沙拉、天婦羅
>黃櫛瓜水分較多,適合煮湯、清炒、入火鍋添清甜
>產地直送,嚴選特級15-25公分、口感細膩的櫛瓜
>生長在南投1200公尺高山、日夜溫差大
>自製有機肥、生物防治方法防蟲
>櫛瓜富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素
>櫛瓜非常適合女生補鐵補鈣
>櫛瓜低卡、低GI,煎烤煮炸料理百搭
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櫛瓜蛋沙拉 在 有口福 Youtube 的評價
5道創意櫛瓜食譜 — 猜猜看外表是深綠色而且硬的,裡面是淺綠色且多汁的食物是什麼?沒錯!就是櫛瓜。它真的是一種很漂亮的蔬菜。而且由於櫛瓜的味道溫和,因此在料理上,可以很輕鬆地自由搭配。這就是為什麼我們有很多櫛瓜食譜的原因了。
這裡我們精選了5 道創意櫛瓜食譜,無論是櫛瓜鑲肉、焗烤櫛瓜,還是櫛瓜煎蛋。我們要邀請你一起來體會,這個漂亮蔬菜的各種變化。
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/5-zucchini-recipes/
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1. 櫛瓜起司牛肉卷
想要將整道主菜捲成美味的卷?有了這食譜,這個願望就會成真了!我們將向你示範櫛瓜切片 、辣肉醬、巧達起司和雞蛋是如何料理出豐盛的卷。櫛瓜起司牛肉卷的詳細作法請看這裡。https://www.yokofu.tw/zucchini-minced-meat-roll/
2. 焗烤櫛瓜鑲肉
幾乎每個人都喜歡吃焗烤,因為它們的外觀和味道都很棒。今天提供了一個非常規的焗烤料理,在櫛瓜裡面塞滿了牛肉和起司,並在淋上奶油醬一起焗烤!焗烤櫛瓜鑲肉食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/stuffed-zucchini-bites/
3. 櫛瓜起司絞肉串
櫛瓜食譜非常多,因為它溫和的味道,讓這蔬菜用途極為廣泛。櫛瓜可以作為麵食、焗烤、豐盛的蛋糕、沙拉或充當義大利麵。這個食譜示範了櫛瓜也可以作為串燒。親自試試看由櫛瓜、義大利麵、哈羅米起司、絞肉的串燒組合是多麼的美味。櫛瓜起司絞肉串食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/zucchini-pasta-skewers/
4. 焗烤馬鈴薯櫛瓜牛肉
今年的秋天似乎來的比較早,天氣越來越涼爽,是時候開始享用焗烤料理了。焗烤對許多歐美家庭來說是最重要的,因為它們不僅可以讓家庭充滿美妙的氣味且味道鮮美,還可以讓身體暖暖的。這道焗烤料理是辣肉末、奶油馬鈴薯和櫛瓜的完美結合,櫛瓜裡裝滿了莫扎瑞拉起司,再用培根包裹住,產生一種獨特的味道。焗烤馬鈴薯櫛瓜牛肉食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/zucchini-potato-casserole/
5. 雞肉櫛瓜起司歐姆蛋卷
美味的歐姆蛋是開始新的一天的好方法。歐姆蛋的美麗之處在於,可以多變化,無論是搭配起司、蔬菜還是培根,它的可能性無窮無盡。因此,這裡要示範一個非常特別的歐姆蛋,它含有櫛瓜片、雞胸肉和切達起司。就讓一個印象深刻的口味體驗,開啟美好的一天。
雞肉櫛瓜起司歐姆蛋卷請參考這裡。https://www.yokofu.tw/zucchini-omelet/
味道溫和卻又特別的櫛瓜,是真正蔬菜中的明星!無論是鑲肉櫛瓜、焗烤櫛瓜,還是櫛瓜煎蛋,現在就把這5道櫛瓜食譜,收集在口袋食譜清單吧!。
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櫛瓜蛋沙拉 在 找蔬食Traveggo Youtube 的評價
嗨大家!好久沒有錄Vlog了
這幾個月歷經了頻道突破10萬訂閱、Yang轉正職、即將出版的食譜書拍攝、搬來台北租了一間工作室...
最近的生活終於逐漸穩定
Vlog系列也重新開拍囉
一樣持續分享我們最真實的蔬食環保生活
2:18
醬燒天貝/香料烤時蔬
食材:
天貝、花椰菜、杏鮑菇、甜椒、南瓜、櫛瓜
薑片、醬油、蕃茄糊、黑糖、玉米粉水
步驟:
[醬燒天貝]
1.先將天貝切塊,煎至表面焦脆
2.將薑片油煎後倒入醬油、蕃茄糊、黑糖、玉米粉水
3.再將天貝放入攪拌均勻即可(上頭可灑白芝麻👍)
[香料烤時蔬]
1.乾煎杏鮑菇後加點油炒花椰菜
2.炒至半熟後取出,另外炒南瓜、檞瓜、甜椒
3.倒入杏鮑菇」花椰菜並灑鹽巴調味
4.起鍋前可撒適量義式香料即可
🌟晉發三寶米/四神米
優惠連結:http://bit.ly/找蔬食吃飽優惠
獨家優惠:1.新會員加入獲得50元購物金 (消費滿500元可抵)
2.找蔬食專案,原價300元/2包,特價250元/2包
5:25
Plantea植茶
地址:臺北市南京東路三段109巷16號
電話:02-2509-0589
*推薦:芒果植物奶、純素甜點
7:37
星巴克官網:https://www.starbucks.com.tw/home/index.jspx?r=23
瞭解星風格蔬食:https://www.starbucks.com.tw/products/food/plantbasedfood.jspx
🔸蔬食肉醬義大利麵:五辛素 / vegan
🔸蔬食肉丸三明治:五辛素含奶(麵包含奶)
🔸蔬食肉排三明治:五辛素含奶蛋(含起司、沙拉醬含蛋)
🔸燕麥奶生吐司:奶素
🔸地瓜燕麥奶吐司帕里尼:奶蛋素
*星巴克目前無獨立蔬食產線、烤箱也是共用,嚴格素的朋友要注意哦
9:41
一禾堂麵包本舖(敦南店)
地址:台北市大安區敦化南路一段233巷34號
電話:02-8773-6965
*純素旦黃酥爆炸好吃!我們今年自備容器裸買了36顆XD
9:55
通化夜市素食-寶素齋
地址:台北市大安區臨江街92-1號
電話:0918-309-526
營業時間:17:30–00:30
*麵體選擇多、調味偏甜、小菜炸物不錯
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