檸汁的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【1 mintips】煎魚不破皮一學就會
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影片來源：https://goo.gl/NCAZHj
乾煎魚
重點祕訣：熱鍋冷油，不易沾鍋
可使油形成隔膜，隔離鍋面和食材，達到不沾效果
材料：
黃魚 1尾
沙拉油 2大匙
調味料：
鹽 1茶匙
作法：
1. 黃魚洗淨瀝乾，用紙巾擦乾水分。
2. 熱鍋關小火，倒入冷油，再將作法1的魚放入鍋。
3. 以小火煎約4分鐘至酥脆後翻面再煎。
4. 再煎約4分鐘，至兩面金黃酥脆即可起鍋。
乾煎虱目魚
重點祕訣：魚身擦乾、抹鹽醃漬，不易沾鍋
抹鹽讓魚表面脫水，容易定型
材料：
虱目魚肚 1片
沙拉油 1大匙
調味料：
鹽 1茶匙
作法：
1.魚洗淨瀝乾，用紙巾吸乾水分，再撒上鹽抹勻。
2.熱鍋，倒入沙拉油，將魚皮面先下鍋煎。
3.以小火煎約4分鐘至酥脆後翻面再煎。
4.再煎約4分鐘至兩面金黃酥脆即可起鍋。

麥年鱈魚
重點祕訣：表面沾粉，不黏鍋且口感酥脆
可避免魚皮直接接觸鍋面，魚皮不易破
材料：
鱈魚 1片(約300公克)
低筋麵粉 2大匙
沙拉油 2大匙
調味料：
鹽 1/4茶匙
黑胡椒粉 1/4茶匙
作法：
1. 將鱈魚片的鱗片刮除後洗淨瀝乾。
2. 將調味料均勻地抹在兩面上，醃漬約1分鐘。
3. 醃好的鱈魚兩面都沾上麵粉。
4. 熱鍋，倒入沙拉油，將鱈魚放入鍋中，以小火煎至兩面金黃色後裝盤即可。

檸汁煎鮭魚
重點祕訣：鍋中撒鹽，魚再入鍋不沾黏
鹽可隔離魚片與鍋面，不易沾鍋
材料：
鮭魚 1片(約300公克)
檸檬 1顆
沙拉油 2大匙
調味料：
鹽 1/2茶匙
作法：
1. 將鮭魚的鱗片刮除後洗淨擦乾。
2. 鮭魚洗淨，用紙巾吸乾水分。
3. 熱鍋，倒入沙拉油，將1/2茶匙鹽撒入鍋中。
4. 將魚放入鍋中，以小火煎約3分鐘至酥脆後翻面再煎。
5. 再煎約3分鐘兩面金黃酥脆即可起鍋，擠上檸檬汁即可。

【曼娟貼文】
三級警戒以來，
就一直「忙著吃」和「為吃忙」，
大家的狀況都差不多吧？
學會了幾樣料理：
鮮蝦粉絲煲（向詹慶齡主播學的）、
宮保雞丁、
檸汁奶油煎干貝……

這一個半月來，
你學會了什麼新料理？
就當成防疫期間的收穫吧。
吃得好一點，
心情好一點。

【楊桃美食網-3分鐘學做菜】洋蔥檸汁雞
https://www.youtube.com/watch?v=_Iybbt7peHk
材料：
雞腿排 2支
洋蔥絲 100公克
紅辣椒絲 10公克
檸檬皮絲 5公克
調味料：
檸檬汁 50㏄
涼開水 50㏄
細砂糖 3大匙
鹽 1/4茶匙
作法：
1. 將雞腿排切成厚度一致後，於內側劃刀斷筋。
2. 熱一平底鍋加入少許沙拉油，加入作法1的雞腿排以小火煎至表面金黃。
3. 翻面後再煎至金黃乾香，取出靜置至涼。
4. 取一容器，放入作法3的雞腿排，並鋪上洋蔥絲、紅辣椒絲、檸檬皮絲。
5. 再將所有調味料拌勻倒入作法4中，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏一晚即可食用。

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
冰鎮白切雞：

材料：
冰鮮雞1隻

程序：
1. 買了冰鮮雞回家後，沖一沖水，搽鹽在雞的內外，多一點鹽都可以。
2. 過了2小時之後，從雪櫃取雞出來。
3. 煲一煲滾水。
4. 如果要有雞湯的話，先將雞身上的鹽，內外都先沖淨。如果不要雞湯，就直接放入滾水中。
5. 手揸住頸以上位置，浸雞入煲內滾水，拿起雞，重覆這個動作2至3次，然後整隻雞浸入滾水中。
6. 水開始滾的時候，將火較至最細。
7. 冚一半煲蓋，半小時。
8. 過了10分鐘，拿起雞，再放入水中，沖一沖雞身體內的血水，再半冚煲蓋。
9. 又過了25分鐘，拿起雞，再放入水中，轉回大火，水滾起，冚蓋，熄火，焗5分鐘。
10. 預備大量冰粒及冰水，目的在浸出雞油，油分減少。
11. 打開煲蓋，嗅一下有否雞的香味，如果有，表示雞已熟透。如果沒有，再浸多一點時間。
12. 從煲中取出雞，擎乾水，即時放入冰水中，浸半小時。
13. 取出雞，擎乾水，吹乾
14. 預備做海南雞飯的醬汁：
a. 放2紙包快餐店的糖在碗中。
b. 放1隻辣椒仔（切粒）在碗中。
c. 刴碎蒜頭放入碗中。
d. 搾一個青檸汁（或現成的青檸汁都可以。）
攪勻，放在碟仔完成。
15. 做甜豉油：
放1茶匙油落鑊，慢火燒熱，加入50毫升豉油，放2包紙包糖，慢火煮熱，上碟仔，完成。
16. 燒雞醬，用現成的就可以了。
17. 雞已風乾，可以斬雞。
18. 切去雞頸不要。
19. 切出2隻雞脾。
20. 切去尾部不要。
21. 切好雞胸，見到肥膏就切走它，放上碟。
22. 切好雞翼，放上碟，完成。

Chinese steam chicken:

Ingredients:
Frozen Chicken 1 No.

Steps:
1. Rinse chicken with tap water after you buy a frozen chicken home. Then season with cooking salt on chicken's in and out.
2. Chicken has been seasoned for 2 hours, take it out from fridge.
3. Boil up a pot of water.
4. If you want to have chicken broth, rinse chicken from in to out, then put into boiled water. If you do not, just put direct into boiled water is OK.
5. Hold chicken between neck and head. Immerse chicken into boiled up water, then lift up chicken. Repeat two to three times. Immerse chicken totally in the boiled water then.
6. Water starts boiling up, turn to low flame.
7. Halfly cover the pot for 30 minutes.
8. Take up chicken after 10 minutes, then totally put it into boiled water in order to rinse the blood inside the body of chicken. Halfly cover the pot again.
9. Lift up chicken from boiled water after 25 minutes, then immerse into water again. Turn to high flame. Cover up the pot. Turn off fire. Wait for 5 minutes.
10. Prepare a large amount of iced cubes and iced water. This is to help releasing oil out from chicken.
11. Check if you can feel good smell of chicken if you lift up lid of pot. If you can, that means chicken has already been cooked well. If not, soak in water for more time.
12. Hang dry chicken after you have taken it out of pot. Put direct into iced water immediately. Soak for 30 minutes.
13. Take out chicken, hang dry. Dry up in room temperature.
14. Get ready to prepare the sauce of Hainan chicken rice:
a. Put 2 small packs of sugar from fast food shop into a bowl.
b. Put a diced chili into bowl.
c. Minced garlics to be put into mixture.
d. Squeeze 1 lime lemon into mixture.(or you just use instant lemon lime juice.)
Mix well, then put onto small plate. Serve
15. Prepare sweet soy sauce:
Heat up 1 tsp oil at low flame in wok, add 50ml of soy sauce with two paper bags of sugar from fast food shop. Put on small plate. Serve.
16. Chicken sauce. Just purchase from supermarket is OK.
17. Chicken has been dried up. Start to cut it well.
18. Cut away its neck.
19. Cut two legs.
20. Cut away tail of chicken.
21. Cut chicken breast well. Cut away chicken fat. Put on plate.
22. Cut chicken wings well. Put on plate. Serve.

?雞 (系列播放清單)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_SjU6dX5TB_4F3WPiQjOQeA

Cooking HayHay 教你 金菇肥牛卷, 西檸雞

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0:07 金菇肥牛卷
材料 :
金菇一包
肥牛約1磅

醃料 :
生抽半湯匙　
老抽１湯匙　
麻油及胡椒粉少許

調味汁 :
生抽2湯匙
照燒汁2湯匙
砂糖及胡椒粉少許

做法 : 將肥牛慢慢鋪開，再將已拌勻的醃料加上面，醃半小時。
金菇先切去腳部份，再洗淨，滴乾水份。
將金菇放在肥牛的一邊，慢慢捲上，全捲好後，放雪櫃下格雪半小時。
熱鑊放小小油，大火煎約１分鐘，令牛肉煎香，再轉慢火煎煮５分鐘。
轉慢火後，金菇開始變軟，並有汁液流出，慢慢煎煮至熟。
把調味汁中火煮滾，淋在金菇肥牛卷上即可。


2:03 西檸雞
材料 : 雞扒一大件
檸檬一個
雞蛋一隻

醃料 :
生抽半湯匙　　
鹽及胡椒粉少許

調味汁 :
檸檬汁 (約少於一個檸檬)
檸檬2片
砂糖3湯匙

做法 :
將雞扒用鹽、胡椒粉、粟粉及蛋液各少許拌勻，醃半小時備用.
將雞扒蘸上粟粉備用。燒熱鑊加入少許油，
將雞扒放入鑊煎至兩面金黃色及全熟後盛起，用刀切件上碟排好。
另用鍋燒熱, 將調味汁料及2-3片檸檬片加入煮滾, 然後改用慢火。
將芡汁淋於雞件上面即可.

⬇⬇English recipe follows⬇⬇
海南雞飯：

材料：
冰鮮雞1隻
白米

處理：
1. 取出及保留雞膏做雞油飯。
2. 用鹽乸雞1小時，沖洗乾淨鹽分。
3. 煲1煲滾水，手揸住頸以上位置，浸雞入煲內滾水，拿起雞，重覆這個動作2至3次，然後整隻雞浸入滾水中。
2斤半雞仔用最細火浸30分鐘。3斤或以上的雞用最細火浸40分鐘。
4. 蒜頭去皮切碎。薑去皮磨蓉，揸出薑汁，薑碎備用。辣椒切粒，加入少許蒜蓉。蔥洗淨，切粒，放入碗中，加入少許鹽。
5. 此時雞已用最慢火浸了半小時，轉回大火至滾起，熄火，冚蓋，焗5分鐘。
6. 預備一大碗冰水。
7. 打開煲蓋，嗅一下有否雞的香味，如果有，表示雞已熟透。
8. 拿起雞，即時放入冰水，浸半小時。
9. 燒熱2湯匙油，灒入薑蔥蓉。
10. 加入2湯匙豉油入鑊中，再加入1茶匙糖煮溶，放在碗中。
11. 燒熱1湯匙油，灒入蒜蓉辣椒，加入1/2茶匙糖及2湯匙青檸汁，攪勻。

烹調：
1. 放雞膏落鑊炸油，炸出雞油，棄掉雞膏。
2. 放蒜蓉入雞油落鑊，加入白米炒香。
3. 放（2）入電飯煲，加入薑汁及2湯匙糖及雞湯，但要記得不要加入太多雞湯。
4. 開始煮飯，直至程序完成。

Hainan chicken rice:

Ingredients:
Frozen Chicken 1 No.
Plain rice

Preparation:
1. Take out and retain fat from chicken making rice with chicken oil.
2. Season chicken with salt for 1 hour, then rinse thoroughly.
3. Boil up a pot of water, hold neck of chicken, soak chicken, then lift up chicken. Repeat 2 to 3 times. Then totally immerse chicken into boiled water.
Chicken with 2 1/2 catty or less, soak in hot water at low flame for 30 minutes. Chicken with 2 1/2 catty or above, soak in hot water at low flame for 40 minutes.
4. Peel and chop garlics well. Peel and mash ginger, squeeze ginger juice, and ginger get ready for use. Dice red chili, mix with little garlic sauce. Rinse and dice green onion put in a bowl, then mix with little salt.
5. Chicken has been soaked at low flame for 1/2 hour, turn to high flame until water is totally boiled up, turn off fire, keep the lid shut for 5 minutes.
6. Prepare a big bowl of iced water.
7. Check the flavour once you lift up the lid. If there is, that means chicken is cooked well.
8. Take out chicken. Immerse into iced water immediately, soak for 1/2 hour.
9. Heat up 2 tbsp oil, pour into the mixture of ginger and green onion.
10. Heat up 2 tbsp light soya sauce with 1 tsp sugar in wok until sugar has been totally melted. Put into a bowl.,
11. Heat up 1 tbsp oil, pour direct into the mixture of garlic sauce and chili, mix well with 1/2 tsp sugar and 2 tbsp of lime juice.

Steps:
1. Put chicken fat in plain wok at medium flame. Wait for oil has been released from it. Dispose chicken fat then.
2. Add garlic sauce into chiken oil in wok, put plain rice and fry well.
3. Put (2) into rice cooker, add ginger sauce, 2 tbsp sugar and chicken broth, do not put too much broth in cooking rice.
4. Start cooking rice, until steps completed. Serve.

?雞 系列 播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_QdhsEM62JQ0J8ka3R0bb9E