樹懶為什麼那麼慢的八卦，YOUTUBE、MOBILE01、DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

0822紐約時報

*【加州大火實時更新】
#州長Gavin Newsom表示，已把所有資源投入救火，但還不足以消滅560場大火，導致771,000英畝地被摧毀。全州範圍內部署了近12,000名消防員，但加州仍在努力遏制北部的大火，紐森表示，已向包括東海岸在內的各個州，甚至從澳洲尋求幫助。
#煙霧使空氣變得不健康，並一直擴散到內布拉斯加州。野火滾滾冒出的濃煙將空氣污染到不健康的程度，幾百英里外的天空中瀰漫著濃煙。
#非正式的網絡已經成為一些需要庇護，食物或物資的人的生命線，並且為那些提供幫助的人們提供了聚會的空間，即使他們自己準備疏散命令。
#尋求庇護的撤離人員必須權衡冠狀病毒的風險。
#加州的“閃電包圍”與氣候變化有關。一位州消防官員將其描述為“歷史性的雷擊包圍”，這是本週在72個小時內襲擊加州的近11,000支閃電，點燃了367次野火。
https://www.nytimes.com/2020/08/21/us/california-wildfires.html

*【“很難想像你的記憶在燃燒”:加州野火造成的損失越來越大】
Big Basin Redwoods State Park在加州已有118年歷史，裡面一些古老的高聳針葉樹成火災的受害者。據消防官員稱，加州多處於癱瘓狀態，未來還可能擴大。火燒毀超過771,000英畝的土地，很大程度源於大量的閃電。截至週五，共發生約560場火災，其中約兩場大火，至少有五人死亡與大火有關，大火迫使十萬多人離開家園，濃煙瀰漫，並燒毀了數百套房屋。當地政府發布了更多的疏散命令
https://www.nytimes.com/2020/08/21/us/big-basin-redwoods-ca-fires.html?

*【為什麼加州會有那麼多野火？】
加州在秋季和冬季都吸收了大部分水分，但由於缺乏降雨和溫度升高，其植被在整個夏季大部分時間緩慢枯竭。那個植被然後起火的作用。哥倫比亞大學生物氣候學家威廉姆斯博士說：“現在的溫度比全球變暖前要高出兩到三度，植物更加乾燥，更容易燃燒。加州的火災記錄可以追溯到1932年；自2000年以來，此後發生的10次大火。另外則是季風，密蘇里州-堪薩斯市大學地球科學系助理教授孫鳳鵬說，每年秋天，稱為聖安娜風的強陣風，將乾燥的空氣從西部的大盆地地區帶到南加州。西部火季在六至九月，受溫暖和乾燥天氣的共同作用。在高海拔森林中，那些野火傾向於向內陸蔓延。
https://www.nytimes.com/article/why-does-california-have-wildfires.html

*【民主黨全國大會上，歐巴馬嚴酷而不同尋常的演講】
在週三晚上的民主黨全國代表大會演講中，前總統歐巴馬一度近乎落淚。他提起因種族、宗教或國籍而受到迫害的美國祖先，他說他們本來有充分的理由放棄民主，但他們沒有。在他的敘述中，這就是眼下歷史關鍵時刻中利害攸關的大事，民主的未來岌岌可危，他似乎情緒激動，而這位以沉穩著稱的前總統很少允許自己在公眾面前表現出這一面。他談到「黑暗時代」、「苦難和不公」、「卑鄙、謊言和瘋狂的陰謀論」。他宣稱，今年的選舉將決定美國能否兌現自己的承諾。
他對他的繼任者的批評極其尖刻。他指責現任總統懶惰、冷漠，只想引起人們對自己的關注。
https://cn.nytimes.com/usa/20200821/obama-trump-democratic-convention/zh-hant/

*【Louis DeJoy告訴參議員選舉郵件將“按時，按時”發送】
近期飽受爭議的郵政局長Louis DeJoy表示，他“極為自信”，郵政服務局可以處理美國歷史上最大的以郵件投票。他說，民主黨人暗示他可能有意放慢選票交付速度以幫助川普總統，這是“荒謬的”。
https://www.nytimes.com/2020/08/21/us/politics/dejoy-postal-service-senate-hearing.html

*【拜登被提名後，只傳達一個簡單的資訊】
拜登堅定自己所提出的核心：川普總統雖是一位穩定，經驗豐富的領導人，但對美國民主價值觀構成威脅。而現在民主和總統大選正備受考驗
https://www.nytimes.com/2020/08/21/us/politics/Joe-Biden-Democratic-nominee.html

*【事實查核民主黨全代會】
為期四天的虛擬活動著重於個人特色而非政策。儘管如此，民主黨人還是對社會保障，工作和冠狀病毒防疫進行了政策宣傳。當他們確實引用統計數據時，許多發言者都對冠狀病毒流行的規模及其對人類和經濟造成的損失嚴厲地談論著，言論平實加上公式的腳本化，經過審查的以及在某些情況下預先記錄的性質，有些被誇大了。有時，民主黨人在譴責川普並稱讚拜登先生時，試圖從什麼事實中調動偏見。
https://www.nytimes.com/2020/08/21/us/politics/fact-check-democrats.html

*【Covid-19實時更新】
疾病控制與預防中心發布的一份報告顯示，兒童保育中心可以在病毒含量低的地區安全地重新開放。這是一個令人鼓舞的訊息，給全美數百萬兒童的父母帶來一線希望，這些失學兒童，目前仍處於無法恢復上課。
#美國大學一直在努力準備幾個月，但疫情正在迫使做出新的調整。當大學生準備返回美國校園時，一些學校又在匆忙改寫秋季計劃。北密歇根州教堂山分校的北卡愛羅來納大學和德雷克塞爾大學現在將在線開設大多數秋季課程，在接下來的幾周中，巴黎圣母院和匹茲堡大學將是其中幾個突然停止親自上課的學校。因為這些學校中爆發冠狀病毒。《紐約時報》在650多家美國高校中發現了17,000多個案例。
#川普政府表示，某些冠狀病毒測試可以繞過FDA的審查。川普政府本週下令食品藥品監督管理局允許使用某種類型的實驗室測試，包括某些用于冠狀病毒的測試，而無需先確認它們是否有效。
#川普說，他對病毒的因應將是他在大會上演講的一部分。他說：“如果你看佛羅里達，亞利桑那州，加州，這些數字正在迅速下降。” 許多州幾乎沒有問題。只要看看地圖，現在它的狀況非常好。在下周四的演講中對此進行討論。我們做得很好。” 實際上，總統對這一大流行病的反應已被廣泛譴責為軟弱，無效且是出於政治動機而非科學動機。全國的病例數一直很高，有175,000多人死於該病毒。
#疫情持續上揚，麻州布羅克頓市長簽署行政命令，恢復全市範圍內實行宵禁晚上11點至凌晨5點的留在家裡，違者最高罰五百美元。
#阿肯色州和田納西州都在周五報告了新的單日病毒死亡記錄。根據《紐約時報》的數據庫，田納西州報告了58例新死亡，阿肯色州報告了22例。在美國，公共衛生官員在大流行期間報告了17.5萬例冠狀病毒死亡。
#新罕布什爾州放寬了整個州的室內就餐限制，餐館可以將室內用餐的容量提高到100％。” “仍然要求桌子之間相距六英尺。
#法國，德國，義大利和西班牙的案件激增。歐洲病例的增加部分是由年輕人推動的：世衛組織稱，近五個月，在歐洲，受感染的15歲至24歲的人口比例從最近的4.5％上升至最近的15％。
#川普的失業援助計劃面臨資金和分配問題。聯邦政府每週為失業工人提供300美元，而不是承諾的400美元，川普動用的是聯邦緊急事務管理局（Federal Emergency Management Agency）用於救災的預算。額外的100美元本應由各州提供，但大多數的州仍需支付其他費用。稅收收入一直在下降的同時，例如預防冠狀病毒傳播的預防措施猛增。另外，不是每個人都會得到額外的幫助。只有有資格每週通過定期州計劃，或聯邦大流行性疾病援助計劃，獲得至少100美元失業救濟的人，才有資格獲得額外的聯邦資金。
以色列將開始使用新的合併測試程序，以期獲得更快的結果。
#由三名以色列科學家組成的團隊率先開發了一種病毒測試程序，他們說，該程序比現在使用的任何程序都更快，更高效，可以一次在多達48人的池中進行樣本測試。
#從9月1日開始，香港將在9月1日開始的兩週內為市民推出自願性冠狀病毒檢測。
#愛爾蘭農業部長Dara Calleary在違反公共衛生準則後辭職，他本週參加了80多人的聚會。
#世界衛生組織說，遏制冠狀病毒的競賽已經耗盡了剛果的資源，阻礙了與那裡日益嚴重的伊波拉病毒爆發的鬥爭。根據《紐約時報》的數據庫，Covid-19在該國殺死了248人，並感染了9,802人。伊波拉病毒病例已達100例，已有43人死亡。
https://www.nytimes.com/2020/08/21/world/covid-coronavirus.html

【命運之舞 我的時代使命 演講逐字稿】

慈庸九月，應在日台灣同鄉會的邀請，到日本演講。由於現場是慈庸說一句中文，現場再翻譯成日文，影片不是很容易觀賞，所以，慈庸請團隊製作了演講的逐字稿。逐字稿總共六千多字，有點長，但是很完整呈現了慈庸的思考與觀察。慈庸拜託大家，多多分享給還不是很認識慈庸的朋友！

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命運之舞：我的時代使命演講逐字稿

一、三十一歲以前的洪慈庸

各位在日臺灣同鄉會、在日台灣婦女會、還有我們在日台灣醫生會，以及來自日本及臺灣各地的鄉親朋友午安，我是時代力量臺中第三選區立委候選人洪慈庸。

今天我來到這裡，是抱著十二萬分敬重的心情跟大家分享慈庸的心得。以前，慈庸曾經到過幾趟日本，大多是來日本觀光旅遊。但這一次十分特別，很感謝會長、以及朋友們讓慈庸有中機會與大家相見，談一談臺灣現在的現況，以及我們年輕人碰到的一些問題。

很久以前，我從來沒想過我會站在這裡，在眾人的目光之下。大家認識我，可能是因為兩年多前，我最愛的弟弟、爸媽最愛的心頭肉––洪仲丘，家裡發生了不幸的事。談及這個故事以前，請大家慢慢聽，讓慈庸慢慢說我們家的故事。

大家知道說我跟仲丘是姐弟，但是其實我們兩個是來自於不同的家庭。我出生在臺中沙鹿，因為我的爸爸媽媽沒有辦法生育，所以我跟仲丘都是領養回來的孩子。慈庸的生母總共生育了七個小孩，而我是是排行第五的女孩。仲丘算起來跟爸爸也有血緣關係。血緣上，仲丘名義上的叔叔是他的生父。或許有人會問，不是親生的孩子的你們，成長過程有什麼不同？我會說，我們在成長過程中，跟一般幸福的家庭一樣。

細漢的時陣（小時候），我在臺中后里鄉間長大，我爸爸很疼女兒，所以我很少下田幫忙農事，但弟弟仲丘就沒那麼好命，勇壯的他，十歲就要下田、開鐵牛、搬運車，粗活樣樣來。

那慈庸小時候是什麼樣子？我愛玩、調皮，不是特別愛唸書，常跟堂哥會出去玩，以前大家都住在三合院。出門玩耍時，我們最愛欺負別家小孩。想當然，其他小孩子就會跟阿嬤打小報告阿，阿嬤會懲罰我們，讓我跟堂哥在門口亭罰跪。但是，我特別搞怪，只要阿嬤不留神，我就會起身溜走。最後，阿罵凍未掉，把我綁在荔枝樹上，媽媽下班回家，看到一個小孩被綁在荔枝樹上面，又驚訝又莞爾。這可能只是兒時小插曲，但回想起來，當時的我就帶有一種不服從威權、偶而叛逆的因子。

唸書時期，我是胖女孩。大家可以看到照片（剛剛那張照片右邊），大概有到七十公斤，現在的我，大概不到五十公斤。女孩到了愛漂亮年紀，就會想穿漂亮衣服，於是我下定決心減肥，我慢慢運動、持之以恆，最後成了你們眼前的慈庸。其實，減肥就像做事一樣是種毅力，而我的個性就是，當我要做到一件事情的時候，一定非常非常的堅持，不放棄。

畢業後的慈庸很平凡，是個認真任命「朝九晚九」的一個上班族。下班後累得不成人形，就如同現在多數打拼的青年人每日的寫照。每日回家後攤在沙發上看電視、發呆、紓壓。那時的我，偶爾想也許過個幾年結婚、生兩個Baby，從此過著幸福美滿的日子。

二、三十一歲的夏天

但我們知道現實通常不是童話。在我三十一歲的夏天，我記得，我永遠都記得，那一天。二零一三年的七月四號，我弟弟仲丘凌晨，在台北的三軍總醫院過世了。他離開的時候，一句話也沒留給我們，沒有。但是，手機裡有一個很長很長的求救簡訊。前一晚，也就是七月三號那晚，很恰巧我沒帶手機上班。回家以後，已經晚上九點多，我看到媽媽打來二三十通電話。心裡不安感襲上全身，我一路從高雄北上，到台北時是凌晨兩點多。七月四號凌晨五點多時，醫生告訴媽媽，不要再折磨仲丘了，讓媽媽帶仲丘回家。當天凌晨五點多天微微光，我們放棄了急救，仲丘離開了我們，離開了這世界。

七月四號回到家後，我們完完全全不知發生什麼事。直到那一晚，我拿到了仲丘他在軍中使用的那一支留下求救簡訊的手機。在簡訊裡，他留下了很多話，留下很多讓我們感到疑惑的問題。後來，我在跟軍檢開會時，把這個簡訊及那手機交給軍事檢察官。但過了十天，軍檢並沒有回答我們對簡訊及相關的疑惑，也沒有妥善處理辦案。

在那時，曾懷抱懷孕生子過美滿家庭夢想的少女洪慈庸瞬間蒼老。那年夏天是如此寒冷，弟弟在軍中遭到不幸。而後的二十六天，台灣捲起滔天巨浪，八月三日的凱達格蘭大道，被一片雪白覆蓋。如果大家有看過媒體畫面，就會知道那被黑布掩蓋什麼都沒有，什麼都畫面都沒有，這困擾著我們，困惑了全體臺灣人民。

在那一段時間，軍事檢察屬他不願意面對問題，一直在迴避問題，的一個態度。讓全台灣的民眾，的一個心情非常的無法接受，然後讓全民的情緒非常的沸騰。雖然如此，在這個上會上面很多人提供我們幫忙跟協助。在這個過程裡面其實很多人給我們一些建議。有人會說，你們就去國防部前，抬棺撒冥紙去抗議。但是我們沒有接受這樣子的一個建議，因為我希望我們是得到一個清楚跟合理的交代。

我們想要知道，仲丘為什麼會在軍中發生這樣的事情？我只希望軍事檢察署跟國防部能清楚地調查，並告訴家屬到底發生了什麼事情？我面對親人逝去的傷痛，面對司法、面對媒體，其實我不想成為鎂光燈焦點，我只希望能為從此沒有辦法替自己說話的弟弟找回一個公道，但遺憾的是，我始終為能得到交代。

故事說到這裡，請容慈庸談談當時的心情。老實說，當時站在講台上的我，腦袋只有一片空白。看著台下萬頭鑽動的人潮，心頭一陣溫暖，但那悲戚難過的情緒揮之不去。當下的我，並沒有想太多，也沒有意識到，仲丘的事件成為台灣公民力量崛起的轉捩點，我沒有意識到，這會徹底改變我的人生，讓我走上一條始料未及的道路。

三、命運的質問

在仲丘離開後，夜闌人靜時，仲丘一聲一語、一顰一笑時不時地浮現在我的腦海裏面。我常常問老天：為什麼仲丘會遭遇這樣的不幸？為什麼命運選擇了他承受這種苦難？那段日子，我在消沈低落、認命接受之間反覆，而我們唯一能做的只有瘋狂工作麻痺自己，讓忙碌沖淡一切。

有時在電梯的高樓，俯視著來往的人車，我想著，人命可以縮得那麼小那麼小，我們就像螻蟻。而微小的生命如何能怎麼會想到，也許明天，命運就會做出選擇，讓悲劇降臨在某個人身上。生命是那麼短暫而無力。然而，對於命運，我們能夠做出什麼抵抗呢？這個問題，從我個人層次來說，即便吶喊、吼叫了千次萬次，永遠永遠沒有答案。

可是，如果把我擺放在台灣的歷史洪流之中，把我放在社會群體的長期演變，那麼，答案也許會有所不同。於是，我換一個角度想思考，如果把我是歷史洪流中，隨著流動的人物，如果將自己置放在這社會長期的演變之中，或許答案就會有那麼一點不同。

四、那群英勇的鬥士

仲丘的事件時，我是手無寸鐵、無能為力的老百姓，沒有資源，一開始不認識任何一位律師。但我很幸運，有一群堅強的戰友站在我身旁，他們是義務律師團的朋友，邱顯智、林峯正、顧立雄律師們，其實早在我認識他們之前，他們已經為了台灣的大大小小事情，穿梭在法庭，在社會運動現場忙進忙出。當然除了律師團的戰友外，還有無數默默地支持我的你們。

那時透過網路，我們家輾轉認識了邱顯智律師。邱律師是在這個照片裡面從右邊數過來的第三個。第一次見面時，心想這是律師嗎？他胖胖的，我去他律師事務所的時候，他才開業執業一年半。我們碰面後，聊了好一會，爸爸也和他說了仲丘的成長故事。會面最後，邱律師告訴我們三要點。

一、這個案子一定要解剖；二、這個案子不用錢；三、他這個案子他會找很多人一起來幫忙。所以最後我們這個案子在全盛的時期，大概有將近二十位律師，在幫我們做開庭，跟我們一起跑軍事檢察署。而且邱律師幫我們找來了我們台灣第一名律師，顧立雄律師。那時候我會選擇邱律師，最重要原因是因為，他雖然才執業一年半。但是他在遇到這樣的事情的時候，他沒有告訴我們，你去和解。他反而選擇了一條，最困難最艱辛的一個道路，他陪著家屬，一路的追求真相。那一路的跟政府跟我們的國防部對抗。

每日每夜，我們在各個地方討論皆下來的訴訟策略，稍有閒暇的時候，我就聽聽前輩說說過去奮戰的事蹟。這就是我的政治啟蒙課程，短促而零碎，卻字字句句打入我的心坎。一塊一塊的拼圖，補滿了三十一歲以前的空白。

如果說這個案件裡面，沒有這群律師，我想沒有那二十五萬人，沒有辦法用這二十五萬人去撼動那個冷血的政府。

五、歷史的原貌

我想問，把像我們這種個別家庭的悲劇，擺放在歷史之中，會是什麼樣子呢？

在我出生的前一年，陳文成博士離奇死於台大校園，那年，他才三十一歲。再往前推前三年，正是美麗島事件大逮捕，台灣一片風聲鶴唳。活躍於1970年代的民主運動前輩，像是林義雄先生、姚嘉文先生、許信良先生、施明德先生、呂秀蓮女士等人，通通進到了監牢，黨外民主運動一瞬間陷入了人力的真空。

大人不在了，青年被迫一夜長大。像是長期關注課鋼微調的周婉窈老師，當年是台大歷史所的研究生，投入周清玉女士增額國大代表的輔選工作。林世煜先生，政治大學政研所學生，加入了八零年代、進步、深耕等黨外雜誌編輯工作。當年不滿三十歲的他們，在黨外運動面臨斷層時，接下了民主運動的香火。沒有這些年輕人，就沒有八零年代晚期社會力量的爆發，就沒有解嚴、開放黨禁、報禁一連串的民主改革。

然而我很困惑，我問我的戰友：為什麼活在同樣的時空，我的爸爸媽媽，還有我的小時候，對於台灣島上熱血翻騰的民主運動，卻是一無所知？我的爸爸，六十五歲，我的媽媽，五十五歲，我反覆地想，爸爸媽媽成長的年代究竟怎樣的時代呢？

國民黨剛來台灣不久，用他們最血腥的方式，鎮壓了一整個世代的青年才俊。先是二二八事件，然後是1950年代的白色恐怖。成千上萬人倒臥在馬場盯的血泊之中，進了監牢，流放到綠島。

我爸媽成長的年代，就是如此的光景。但是，當時島嶼蒙上慘白的布幔，隔絕所有外界訊息。國民黨的統治神話，透過壓制與洗腦教育，傳給了上一個世代的每一個人。虛假的神話告訴我們：台灣沒有歷史，人民應該禁聲、應該遠離政治。

我發現這種傷害，一直持續到今日。但我漸漸知道，台灣這幾年的社會裡面，除了仲丘之外，到處淌著悲傷的眼淚。

當然，黑暗中仍有光亮。當時還有一批青年，遠走海外，以唐吉軻德式的精神，繼續為台灣奔走，思考行動的出路。

諸位可能都非常熟悉的王育德先生，在坐可能也有育德先生的後人，就是一個非常好的例子。他的兄長王育霖檢察官，在二二八事件殉難。隨後不久，育德先生先逃亡到香港，再輾轉到日本。他先加入廖文毅主導的台灣獨立運動。1960年，育德仙已是明治大學的講師，他與東京大學的留學生黃昭堂等人，組成了台灣青年社，發行日文版的台灣青年雙月刊。隨後，許世楷、張國興等也加入了雜誌的編輯工作。對於留學日本的台灣人來說，這是非常重要的文化啟蒙刊物，也是後來台灣青年獨立聯盟乃至於台獨聯盟的先聲。

同樣的，史明歐哩桑在1952年離開台灣，白天在「新珍味」賣麵包水餃，晚上就在頂樓蒐集資料，撰寫《台灣人四百年史》。除此之外，歐哩桑秘密籌組了台灣獨立的地下組織，台灣的許多政治案件，多是出自史明的策劃與培訓。

在海外，儘管國民黨特務環伺，青年留學生還是一點一滴進行集體的文化啟蒙，從學術上的台灣研究，到群眾性刊物的發行，這些東西，奠定了往後台灣民主運動的根基。

在台灣，彭明敏教授、謝聰敏、魏廷朝等人，也是用同樣的方式，努力思考台灣的出路，1964年完成的「台灣自救運動宣言」，他如是說：「一個堅強的運動正在台灣急速地展開著。這是台灣島上人民不願受共產黨統治，不甘心被蔣介石毀滅的自救運動，我們要迎上人民覺醒的世界潮流，摧毀蔣介石的非法政權，為建設民主自由、合理繁榮的社會而團結奮鬥。」這份宣言的精神，時至今日仍提醒台灣的民主運動者。

從這個角度來看，育德仙、史明歐哩桑、彭明敏教授等人，都是那一代苦悶的台灣青年，他們天真熱情，甚至到一種無可救藥地步。他們偶感絕望，卻不放棄希望。在台灣、在日本、在美國，憑空殺出一條血路，留給我們太多珍貴的思想資源與行動方針。

一代又一代的人，前仆後繼出來挑戰國民黨的鐵腕統治。一代又一代，那麼多的人，犧牲了生命，犧牲了青春，我們能夠說，我們沒有選擇嗎？我們能夠說，這些都是命運嗎？於是，慈庸知道了，每個人都做出了選擇，沒有一件事情是命運決定的。

六、翻騰的島嶼，台灣

2013年的夏天，島嶼的氣氛有些不同。第一次有那麼多的公民，自主走上街頭，只為爭取一個道理，爭取一個我們習以為常，卻在瞬間被銷毀殆盡的公義。

2014年的3月，國民黨想要強行通過與中國的服貿協議，再度點燃人民的怒火。更多人群，湧入了立法院周圍。原本覺得政治離我們很遠很遠的青年朋友，主動蒐集資料，向親友宣講服貿的爭議。一夕之間，台灣社會沸騰起來，好像從長年來的昏睡，突然間痛苦的甦醒過來。再不覺醒，就來不及了，這是台灣社會普遍瀰漫的氣氛。

柯文哲醫師脫下白袍，承接了這股求新、求變的期待。現在，他已經變成我們的台北市長柯文哲。上回柯市長來到台中，他說：「百年來後來看歷史，洪慈庸在歷史上扮演關鍵角色。如果沒有洪仲丘事件、太陽花學運，就沒有柯文哲。」我是覺得，柯市長把我看的太重要了，不過我明白他想要表達的意思。

慈庸認為，我們都是站在浪頭上的人。因為命運，因為歷史的機遇，我成為這股力量的承載者之一。我並不認為，洪慈庸這個人有多麼的特別，有多麼了不起。相反的，是一個個像我一樣無名的上班族、青年學生，他們才是主體，他們才是真正的洪慈庸。是社會的公民力量認可了我，把時代的任務交付給我，我才能站在這裡奮鬥下去。每一天，慈庸與民眾接觸、閱讀網友的訊息。從中讀到的不僅僅是期待，更是嚴厲的鞭策。對我來說，這就是義務，一絲一毫都不可打折扣、偷懶偷閒。

七、失落的一代，破產的政治

這個義務，這個交到我手上的東西是什麼呢？

我踏入社會十幾年來，有一個普遍感受：青年世代對自己的未來感到迷濛。從最實際的面向來講，我們的實質薪資倒退回十六年前，房價急速飆漲，高齡化的人口結構，又帶給青年世代龐大的扶養壓力。這些生計層面的問題，又與我們的政治決策息息相關。從稅務到年金改革，從勞動權益到青年的就業機會，無一不是政治空間的角力。

1980年代民主化以來，政治看似民主了，人民擁有投票權利，但僅止於如此。解嚴之後，台灣的兩黨政治迅速走向財團壟斷，世代獨佔的統治困境。這個循環是這樣的，財團資助政治人物，政治人物用浮誇的謊言騙選票，奪得政治權力，接著，兌現為經過財團認可的政策。政商的緊密連結，讓少數人的決定，得以支配台灣的走向。

我們的國家財政，任由政治人物揮霍，早已到了癌末程度。我們的土地住宅政策，放任資本的炒作，讓年輕人失去了居住的基本社會權利。我們的司法體制與人權保障，更是急速倒退回一二十年前。我們的政治解放，在投票權前止步。生存的權利、居住的權利、環境的權利，少數族群的權利，過著一個有尊嚴生活的權利，這樣簡單的要求，卻是我們遙不可及的夢。

年輕人渴望改變，卻不知從何下手。在14年以前，青年人在台灣的代議政治體制，完全找不到自己的代表。上一個世代的熟悉面孔，剝奪了青年世代的選擇。久而久之，青年失望不投票了，在政治現場自我棄守了。最終，青年從公共生活撤退，轉頭擁抱生活中短暫的小確幸。

政治的枷鎖，限制了我們的想像力，讓我們羞於表現自己，為自己的世代說話。

八、我的時代使命

如今，我們一個個醒來了，從政治的枷鎖掙脫開來了，從追求個人幸福的幻境掙脫開來了。我們沒有逃避的權力，只能務實的、勇敢的迎向前去，正面展開對決。

我們追求的，無非是一個能為人民服務的政治制度。我們追求的，無非是一個能讓大家安居樂業，勇敢追夢的公共生活。我們要的，是一個能夠聽懂人民苦痛的政治人物，我們要的，是一個能把公義放在個人私益前面的民意代表，我們要的，是一個能夠代表這個世代，代表所有勞苦大眾的政治家。

若說既有的政治體制，所謂專業的政治人物不能做到如上的要求，我們義無反顧，只能堅決、果斷的取代他們。

回顧台灣的歷史，一代一代的青年，就是在這樣惡劣的環境鍛鍊自己，團結起來，改變我們共同生存的社會。現在，棒子交到我們手上了，我們是「同期之櫻」，我們最美好的時光就是現在了，我們這個世代，無可避免的，要獻身於這塊土地，勇於承擔改變社會的責任。

慈庸今天站在這裡，向各位前輩所做報告，就是我承載的，承蒙大家託付，這樣一個歷史和命運請交代給我的任務。我們要團結在一起，要奪回屬於我們的公共生活，我們要改變我們的命運，我們更要實踐，屬於我們的時代使命。

這裡是我們生長的土地，讓我們能輕快地踏在軟沃的土地上跳舞。這裡是一片美麗的所在，只要我們挽起袖子、胼手胝足，日夜用汗水灌溉，一定會綻放最動人的鮮花，謝謝大家。

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每天都是新的一天，也都是精采亮麗的一天！

【每天2分鐘，10個簡單方法改變你的生活】
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快樂並不難，每天2分鐘，10個簡單方法改變你的生活，讓我們一起調整狀態，開始美好的一天。

千里之行始於足下。——老子
距離沒什麼可怕的，但邁開第一步卻是困難的。——瑪麗．狄．代芳夫人

想要生活有一個積極的改變，並不意味著要做一個巨大的飛躍。而且我相信，在眾多因素中，信念也可使人們遠離快速的生活和世界。（譯者按：作者宣導慢生活，從細微處入手，積少成多，慢慢改變生活）

一個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反復去做。所以，有10個方法可以改變你的生活，每天只需要花大概2分鐘時間。通過這些小小的步驟，可以説明你建立習慣，並使它們更牢固。假以時日，你的生活就會發生巨變，而這個變化，是你現在無法想像的。

為了在接下來的每一天，記得切實執行每一件事，請寫下一個清單用於提醒自己。把它放在床頭櫃上，這樣你每天醒來就可以看到它；或者，把它放在你的工作區，這樣一早上班就能看到。如果你喜歡，如果可能，在一至兩個星期後，詳細說明你想要養成的習慣，並且每天多花一點時間來養成它。

1. 2分鐘之內著手去做最重要的工作

每週至少一天我會使用這個方法。因為有時，我實在不想工作，只想躺在沙發裡犯懶。所以，每當這時，我會讓自己在2分鐘之內著手去做最重要的工作。嗯，就這麼回事兒。

事情都這樣：開始是最難的部分。一旦行動起來，並投入地工作2分鐘，那麼接下來繼續工作就顯得容易而簡單。

2. 在一天快結束時，反思總結下

假如你在這天做了件好事，並且完成得很好，這會提高你的自尊。（像這樣）如果你深思你做過的事，那麼就對了。所以，當工作日結束時，花2分鐘來反思今天做的事情和想法。

這也是我即將要做的事，在我寫完這篇文章結束一天的工作時。

3. 為幸福的一天設定一個低標準。

最近，在早上醒來時，我常這樣告訴自己：為幸福的一天設定一個低標準。

當我這樣告訴自己並牢記這樣去做，我發現，我感激的事情越來越多——吃的、工作、天氣……這些生活中的瑣碎小事變得不那麼日常，而且讓我能從中獲得快樂。這麼看來，理所當然的小事也可能會變得不尋常，所以現在生活中，我常會暫停一下，去接受和欣賞它們。

但是如果我在日常生活中因為這些小事而變得更快樂，那是不是意味著我將無心繼續工作以挑戰更大的目標？

顯然不是。

事實上，這種看待生活的視角，給予了我更多的能量，鼓舞、以及快樂，生活變得更輕鬆，不管我面對的是大事還是小事，我都不再焦慮。

4. 當感到壓力時，深呼吸

當壓力侵襲你時，當你開始感到焦慮、憤怒、害怕……這時，花2分鐘時間坐下來，用腹部深呼吸。集中精力深呼吸2分鐘，有助於你的身心平靜下來。這樣你會在平和的心情中，繼續開始工作。

5. 敞開你自己去感受這裡的一切

醒醒吧，不要再回顧過去的衝突令自己陷入沮喪的漩渦；醒醒吧，不要去想像著在未來下一次的會議、約定、介紹會中會發生什麼災難。請將你以及你的處境歸位於當下，對，活在當下，此刻此地。

靜坐2分鐘：看看你的正前方有什麼，聽聽外面的鳥鳴和貓叫，感受春天的陽光正透過玻璃照射在你的大衣和皮膚上。感受從其中一個窗戶那兒刮來的細小的氣流，感受迎面而來的花香以及樹葉的清香。

用2分鐘，全然敞開你所有的感覺神經去感受。有助於你的身心平靜下來。那麼，有創意的想法就會很容易蹦出來，積極的視角也會自然產生。

6. 當你想評判一個人時

當你想要去評判一個人，不管你認識與否，這時，你可以空出2分鐘時間來問自己兩個問題：這個人的哪些地方，你也會在自己身上看到？他/她喜歡我嗎？

為什麼這麼做，而不是繼續去評判他呢？

因為沒有誰想被消極地評論，而且這樣做了之後也不利於你同其他人建立良好的人際關係。況且，你評判別人的地方，或許正好你也存在相似的問題。所以，這樣可以幫助你以一個更積極的態度去生活：當你想評論一個人時，先暫停一下；然後再做出更好的判斷或選擇。

7. 給他人真誠的讚美

花1分鐘時間搜集你由衷欣賞的那個人的一些訊息，當你這樣去做時，你會發現同對方在某種程度上達成了一種共識。再用另外1分鐘向他表達你的讚美。
他們開心的同時，你自己也會感到開心，並從他們身上獲得正面積極的能量。這是一個超好的方式用於與他人建立積極的人際關係。

8. 擁抱

擁抱看似一件小事，但身體上的親密可以減少壓力，令我們感覺很好。所以，花2分鐘時間給你身邊的人一個擁抱，就像讚美一樣，這也是一個很簡單的方法，與生活中的各類人建立溫暖而積極的人際關係。不過擁抱之前，要運用你的常識判斷哦。（譯者按：比如選擇什麼人，以什麼樣的方式擁抱）

9. 要感興趣而不只是有趣

開始談話時，或為了打破僵局，花2分鐘詢問關於對方及他生活中的一個或一些問題。
對談話物件多一些關注，而不要被動等待別人來找你說話。對他多一份關注，有付出就會有回報，你不但可以打破尷尬和對方暢所欲言，彼此雙方還能建立一種互惠的關係，不論這種關係最後會進展到什麼程度。

10. 混亂處理

有時不妨朝相反的方向試試，如果你經常愛吃肉，那就試試蔬菜；面對衝突，試試繞道走，在它被你弄得更糟糕之前；對於以往你所堅持的東西，不如坦然面對；如果你經常說“不”，那麼嘗試淡然地說“好”，對待日常生活偶爾需要容忍。

不管你今天是處於一個正常的還是消極的情況下，花2分鐘或更少時間，暫停一下，進行簡單的反思，然後再做決定，沒准會給你帶來不同尋常的結果。

你會發現“混亂處理”這個習慣會讓你獲得很多樂趣：讓你的生活在或大或小的方式中得到改善，為自己增加出人意料的經驗，而且當你有需要的時候，

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http://www.watchinese.com/article/2011/3129?page=3
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【每天2分鐘，10個簡單方法改變你的生活】

快樂並不難，每天2分鐘，10個簡單方法改變你的生活，讓我們一起調整狀態，開始美好的一天。

千里之行始於足下。——老子
距離沒什麼可怕的，但邁開第一步卻是困難的。——瑪麗．狄．代芳夫人

想要生活有一個積極的改變，並不意味著要做一個巨大的飛躍。而且我相信，在眾多因素中，信念也可使人們遠離快速的生活和世界。（譯者按：作者宣導慢生活，從細微處入手，積少成多，慢慢改變生活）

一個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反復去做。所以，有10個方法可以改變你的生活，每天只需要花大概2分鐘時間。通過這些小小的步驟，可以説明你建立習慣，並使它們更牢固。假以時日，你的生活就會發生巨變，而這個變化，是你現在無法想像的。

為了在接下來的每一天，記得切實執行每一件事，請寫下一個清單用於提醒自己。把它放在床頭櫃上，這樣你每天醒來就可以看到它；或者，把它放在你的工作區，這樣一早上班就能看到。如果你喜歡，如果可能，在一至兩個星期後，詳細說明你想要養成的習慣，並且每天多花一點時間來養成它。

1. 2分鐘之內著手去做最重要的工作

每週至少一天我會使用這個方法。因為有時，我實在不想工作，只想躺在沙發裡犯懶。所以，每當這時，我會讓自己在2分鐘之內著手去做最重要的工作。嗯，就這麼回事兒。

事情都這樣：開始是最難的部分。一旦行動起來，並投入地工作2分鐘，那麼接下來繼續工作就顯得容易而簡單。

2. 在一天快結束時，反思總結下

假如你在這天做了件好事，並且完成得很好，這會提高你的自尊。（像這樣）如果你深思你做過的事，那麼就對了。所以，當工作日結束時，花2分鐘來反思今天做的事情和想法。

這也是我即將要做的事，在我寫完這篇文章結束一天的工作時。

3. 為幸福的一天設定一個低標準。

最近，在早上醒來時，我常這樣告訴自己：為幸福的一天設定一個低標準。

當我這樣告訴自己並牢記這樣去做，我發現，我感激的事情越來越多——吃的、工作、天氣……這些生活中的瑣碎小事變得不那麼日常，而且讓我能從中獲得快樂。這麼看來，理所當然的小事也可能會變得不尋常，所以現在生活中，我常會暫停一下，去接受和欣賞它們。

但是如果我在日常生活中因為這些小事而變得更快樂，那是不是意味著我將無心繼續工作以挑戰更大的目標？

顯然不是。

事實上，這種看待生活的視角，給予了我更多的能量，鼓舞、以及快樂，生活變得更輕鬆，不管我面對的是大事還是小事，我都不再焦慮。

4. 當感到壓力時，深呼吸

當壓力侵襲你時，當你開始感到焦慮、憤怒、害怕……這時，花2分鐘時間坐下來，用腹部深呼吸。集中精力深呼吸2分鐘，有助於你的身心平靜下來。這樣你會在平和的心情中，繼續開始工作。

5. 敞開你自己去感受這裡的一切

醒醒吧，不要再回顧過去的衝突令自己陷入沮喪的漩渦；醒醒吧，不要去想像著在未來下一次的會議、約定、介紹會中會發生什麼災難。請將你以及你的處境歸位於當下，對，活在當下，此刻此地。

靜坐2分鐘：看看你的正前方有什麼，聽聽外面的鳥鳴和貓叫，感受春天的陽光正透過玻璃照射在你的大衣和皮膚上。感受從其中一個窗戶那兒刮來的細小的氣流，感受迎面而來的花香以及樹葉的清香。

用2分鐘，全然敞開你所有的感覺神經去感受。有助於你的身心平靜下來。那麼，有創意的想法就會很容易蹦出來，積極的視角也會自然產生。

6. 當你想評判一個人時

當你想要去評判一個人，不管你認識與否，這時，你可以空出2分鐘時間來問自己兩個問題：這個人的哪些地方，你也會在自己身上看到？他/她喜歡我嗎？

為什麼這麼做，而不是繼續去評判他呢？

因為沒有誰想被消極地評論，而且這樣做了之後也不利於你同其他人建立良好的人際關係。況且，你評判別人的地方，或許正好你也存在相似的問題。所以，這樣可以幫助你以一個更積極的態度去生活：當你想評論一個人時，先暫停一下；然後再做出更好的判斷或選擇。

7. 給他人真誠的讚美

花1分鐘時間搜集你由衷欣賞的那個人的一些訊息，當你這樣去做時，你會發現同對方在某種程度上達成了一種共識。再用另外1分鐘向他表達你的讚美。
他們開心的同時，你自己也會感到開心，並從他們身上獲得正面積極的能量。這是一個超好的方式用於與他人建立積極的人際關係。

8. 擁抱

擁抱看似一件小事，但身體上的親密可以減少壓力，令我們感覺很好。所以，花2分鐘時間給你身邊的人一個擁抱，就像讚美一樣，這也是一個很簡單的方法，與生活中的各類人建立溫暖而積極的人際關係。不過擁抱之前，要運用你的常識判斷哦。（譯者按：比如選擇什麼人，以什麼樣的方式擁抱）

9. 要感興趣而不只是有趣

開始談話時，或為了打破僵局，花2分鐘詢問關於對方及他生活中的一個或一些問題。
對談話物件多一些關注，而不要被動等待別人來找你說話。對他多一份關注，有付出就會有回報，你不但可以打破尷尬和對方暢所欲言，彼此雙方還能建立一種互惠的關係，不論這種關係最後會進展到什麼程度。

10. 混亂處理

有時不妨朝相反的方向試試，如果你經常愛吃肉，那就試試蔬菜；面對衝突，試試繞道走，在它被你弄得更糟糕之前；對於以往你所堅持的東西，不如坦然面對；如果你經常說“不”，那麼嘗試淡然地說“好”，對待日常生活偶爾需要容忍。

不管你今天是處於一個正常的還是消極的情況下，花2分鐘或更少時間，暫停一下，進行簡單的反思，然後再做決定，沒准會給你帶來不同尋常的結果。

你會發現“混亂處理”這個習慣會讓你獲得很多樂趣：讓你的生活在或大或小的方式中得到改善，為自己增加出人意料的經驗，而且當你有需要的時候，
（生活就這樣，慢慢地，變得不一樣了。）

譯者：飛魚安喬
http://www.douban.com/note/219818023/
原文：亨利克•埃德伯格
http://www.positivityblog.com/index.php/2012/…/31/2-minutes/

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歌詞：
有一天我開開心心開車要去買便當
下車的我急急忙忙算錢有幾張
餓到不行管它什麼都給我來一碗
麻婆豆腐紅燒排骨還有貢丸湯
我說老闆 你出來太晚
手剛擦過什麼沒洗不要碰碗
指甲長到好像可以直接戳死樹懶
叫你不要發呆趕快過來幫我點餐
WOW我真的是 開了眼界
你煮菜慢得像是在幫你老婆畫眼線
視覺 味覺 嗅覺 聽覺 都覺得是考驗
你全身只有抓腋下的動作還算老練
shit 搞了半天打包一盒
還有一盒是大哥他要吃的
他交代我加飯是必須的
BCW的歌是該聽了
回到家的我準備好擺脫餓的束縛
打開電腦準備要看進擊的巨乳
吃下去的第一口我發誓他有下毒
蛋營養的老雞排吃起來像內褲
幹 什麼東西 差點駕鶴歸西
老闆你的味精 加得很有信心
麻婆豆腐看起來像你老婆的月經
呸呸呸 不要亂講還要吃下去

超難吃的便當

發黃小黃瓜 呸 漂白的竹筍 呸
花椰菜沒有花 貢丸湯沒煮滾 呸
別怪我粗俗我吃得很不舒服
只能怪你下廚像回收廠的師傅
對 現在的我不只是針對你
我還針對你媽你妹你廚房的蟑螂背影
就連老鼠都嫌棄你吃了你煮的都 kiao起
不大不小不生不滅只增不減不乾不淨
謝了阿伯 你這個臭鳥
飯裡捲毛 你給我解釋好
餓的時候 還給我亂搞
不要在台北逼台中人拿傳家之寶
我沒有吃飽 吃便當像吃草
烏茲的慶記牛肉麵 我來宣導
本來就心情不好被你搞得更不好
下次應該帶你參觀顏家的水餃
巧 這是命運的安排
你會開這家店一定命不帶財
路過的我只不過是餓肚子的小孩
你他媽為什麼要我花錢把我肚子吃壞
我知道你不壞但你把東西煮壞
我的狀態像吃了菠菜的仆派
你的便當讓人變髒低頭吐進垃圾袋
準備搬到海景第一排 肉粽消波塊

超難吃的便當

打開手機 差點準備提告
想找Google評論怎麼完全找不到
本來計劃給個五星讓客人上門
畢竟那麼難吃不能只有我自己吃到 (爽）
噢原來是這樣 是這樣
你這小樣 好像 不在地圖上
你是怎樣 這樣 開在小巷
我突然 好像 懂了什麼一樣
這樣好了 我其實想好了
直接報警好了 沒執照還沒繳稅呢
過了三天了 聽說你嚇跑了
門口上面寫著 三度便當開張了~

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黃昺翔 ___你在幹嘛 專輯介紹
「你在幹嘛」的專輯製作是一個自我省思的過程，在創作中解構自己、找尋自己、捨棄自己、拼湊自己、再找回自己。昺翔說：「製作這張專輯最大的收穫應該是丟掉了許多的包袱。」耗時將近一年完成的作品花掉最多時間的不是創作，而是找尋。
當身邊的人著急地問著、催促著專輯進度的時候，縱使昺翔自己也著急，但他卻不改樹懶性格一樣慢慢來，他告訴身邊的人他想把生命的某一段時間奢侈的浪費在找尋自己，因為只有知道自己要的是甚麼，才會走向正確的方向即使路上蜿蜒崎嶇也能堅定不害怕。他試著向自己提問、向他身處的環境提問、承受著別人對他的提問，當他全然接受所有的問題才能找到答案繼續下一個旅程。
在專輯中收錄的一首英文創作以及一首台語創作，都是他所熟悉的語言，他覺得創作因時因地因心情因感受而生，沒有甚麼限制，自己的作品自己決定性格。如果你仔細聽，你會在每一首裡找到「你在幹嘛」，而後面接的可能是問號、可能是驚嘆號、可能是刪節號。

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喇叭La啦

演唱：黃昺翔 詞：黃昺翔 曲：黃昺翔 編曲：黃昺翔


哥說他的房子有百棟
出門都是專機接送
內衣內褲都要訂做
但他襪子都破了個洞
高官都是他的朋友
大老闆都稱他爲弟兄
各行各業他都很懂
他姓裝 我叫他裝董
什麼場面他沒有見過
珠寶石頭他都識貨
饒舌他也會一點節奏
他的專長叫『黑白講』
跟你說 這個要 怎麼做 喔
相信我 這麼搞 準沒錯 齁
不要嫌我囉唆 看我這麼成功
我幫的人比你吃過的米還多

為什麼為什麼非要那麼浮誇
你幹嘛你幹嘛總喜歡說大話
看 你連吃薯條都還加鹽巴
巴啦巴巴巴


別再喇叭La啦 裝模作樣
喇叭La啦 一堆屁話
我的路我自己走
不需要你來插手
嘰哩呱啦好囉唆
別再喇叭La啦 裝模作樣
喇叭La啦 一堆屁話
我有我的小宇宙
不是你的垃圾桶
喇叭喇叭 閉上嘴巴
我 開著 我 老 爸的 偷油塔
便利 商店 買 零食 用 悠遊卡
要喝 果汁 買 水果 回家 自己打
什麼 樂器 都 會 除了 吹喇叭
每個月都和房租在掙扎
拍個MV金主是我老媽
我是賣專輯的小男孩
沒人雪中送炭都是錦上添花
跟你說 那個誰 我很熟 喔
相信我 這麼搞 就會紅 齁
不是嫌你囉唆 但是我想成功
我寫的歌比你拉過的屎還多

為什麼為什麼非要那麼浮誇
你幹嘛你幹嘛總喜歡說大話
看 你連吃薯條都還加鹽巴
巴啦巴巴巴


別再喇叭La啦 裝模作樣
喇叭La啦 一堆屁話
我的路我自己走
不需要你來插手
嘰哩呱啦好囉唆
別再喇叭La啦 裝模作樣
喇叭La啦 一堆屁話
我有我的小宇宙
不是你的垃圾桶
喇叭喇叭 閉上嘴巴

喇叭喇叭愛裝模作樣
喇叭喇叭講一堆屁話
喇叭喇叭幫我一個忙
喇叭喇叭閉上你的嘴巴
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特別感謝 蜆仔Laah 友情出演
導演/Director 郭宗瑋
攝影/Camera 詹前俊
製片/Production 游克勤
跟焦師/Focus 廖英源
燈光師/Gaffer 游凱翔
美術/Art 官佳昌
場務/Studio Assistant 黃裕軒
製片助理/Production Assistant 林士翔
燈光助理/Best Boy 羅煒/林建志
調光/Colorist 阿Ben
場地協力/Studio 吉福麗攝影棚
器材協力/Equipment 旋轉木馬有限公司/視動影像製作有限公司
/永焺影視器材有限公司
車輛協力/Transportation 永笙汽車租賃有限公司
髮型/Hairstyle 王子鍵Roy @ Cubex
化妝/Makeup 李凱潔 筱琳
編舞/Choreography 班班
舞群/Dancer 王奕夫EF、羅毅LoE、鄭詩縈 阿美、
何宜峰Sean Ha、張翔Eskimos、李如茵Chili
平面宣傳/Promotion 洪書傑
GuAtMusic 很會音樂
EndlessJoy 無限美好文創娛樂