今天產檢完
崔煎包接近400g大小正常
我的體重血壓也都在正常範圍
出來醫院後我跟小眼哥說
寶寶居然才400公克耶
比我昨天去超市買的五花肉還輕
五花肉一盒就600克了
他邊笑邊回我說
"你可以不要把寶寶跟豬肉比嗎!!!!"
沒辦法我所有計算標準都是以食物為單位哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容:https://youtu.be/p0qGFXqYVMc 今天我們就要告訴你四個神奇的數字,認識了它們,就能幫助你愈吃愈瘦,什麼數字那麼神奇? 密切鎖定健康 現在訂閱!➔http://goo.gl/xr3yWH 完整內容在這也看的到➔http://videos.tvbs.com.t...
「標準體重計算」的推薦目錄:
標準體重計算 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 八卦
今天是恢復訓練的第三天,早上接近九點吃早餐,黑咖啡加自己煮的兩片蔥抓餅跟雞蛋跟半條地瓜(即使選手時期,早餐我會較放縱的吃,盡量熱量與營養充足,特別是早上要訓練時,甚至會吃兩次早餐再去訓練,補足熱量才有力氣做)
11點開始訓練,踏步機強度一,同時做一些上肢動態伸展,熱身10分鐘。然後做背部訓練,引體向上寬握八組(前面3組請重量熱身充血),窄握引體向上三組,槓鈴屈體划船45公斤10Rm三組,啞鈴划船27.5公斤10Rm三組,花了50分鐘,然後做跑步3000公尺,結束今天的訓練。
體能狀態大不如前,重量,組數,控制力都差好多。雖然想拼,想要再做更多一點,但是後面肌肉已經癱軟,用力也是軟的無感覺,所以我知道再勉強多做也沒有好效益,就給自己設定了量,結束。跑步時,前5分鐘速度6,非常慢的慢跑,因為前天練腿,腿還很軟跑不起來,還快抽筋快抽筋,但我還是想撐看看,過了五分鐘抽筋現象不再,我上調到七試試,跑到20分鐘,最後再上調到八撐完3000公尺。
我覺得 ”心態” 上的調整最為重要,假如我把現在糟糕的狀態跟鼎盛時期的狀態做比較,那一定挫折到想撞牆甚至放棄,自己先否定了自己,放棄了希望。
現在的我,”認清” 自己的狀態,確實退步到不行,做的組數跟菜鳥一樣少。但我懷抱夢想與希望,樂觀積極努力奮鬥,我就當自己現在是幼鳥,我要努力成長。就算心肺也差到不行,連定速跑3000都花了25分鐘,跑完累的要死,但是很開心,痛苦後的過程換來內心充實與喜悅,相信終有一天能再回到高強度間歇跑的狀態。
我一定要做筆記與紀錄,是負責,控制與目標,要求自己每次都能夠在數據與紀錄上有所超越,要達到確實的進步。
Inbody測量的結果很開心,應該是一年多來最好的一次,體重83.3(運動後量確實體重會低一點),體脂低於20%以下了。計算了一下,體脂肪要減6-7公斤才能達到12%的標準。
身材的照片是昨天洗澡前拍的,其實總共拍了七個指定動作還有正反側面,但是慘不忍賭的正面就先保留好了(大家如果好奇可以去看廣告就瞭然了),減下來再一次po,給自己加油,大家也一起加油。
標準體重計算 在 黃瑽寧醫師健康講堂 Facebook 八卦
寶寶一天要喝多少奶量才足夠?
很多媽媽會問我,理論上一般會用體重來計算,但是我很不喜歡用數字去評估小孩的奶量,因為每個小孩的需求量都不太一樣,對於初生小寶寶,媽媽分辨的方法應該是尿量有六包,尿量的顏色是清清的,體重有穩定的成長就表示吃的夠。至於要三小時或四小時並沒有標準答案。>>http://goo.gl/d0AlP4
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標準體重計算 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
本集完整內容:https://youtu.be/p0qGFXqYVMc
今天我們就要告訴你四個神奇的數字,認識了它們,就能幫助你愈吃愈瘦,什麼數字那麼神奇?
密切鎖定健康 現在訂閱!➔http://goo.gl/xr3yWH
完整內容在這也看的到➔http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
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標準體重計算 在 吳老師教學部落格 Youtube 的評價
Excel VBA辦公室提升效率自動化實務班第3次(標準體重計算公式與轉為VBA兩種型式&SUB程序與建立按鈕&自訂標準體重函數用SUB修改&自訂輸入資料表單&啟動表單程序與隨工作簿啟動&加入性別到下拉清單&防止輸入資料錯誤&按下ENTER自動輸入資料)
上課內容:
01_標準體重計算公式與轉為VBA兩種型式
02_標準體重計算SUB程序與建立按鈕
03_自訂標準體重函數用SUB修改
04_自訂輸入資料表單(由外而內由左到右)
05_啟動表單程序與隨工作簿啟動
06_表單起動自動加入性別到下拉清單
07_防止輸入資料錯誤(未輸入資料與非數字)
08_當按下ENTER自動輸入資料
完整影音
http://goo.gl/aQTMFS
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
https://groups.google.com/forum/#!forum/tcfst_excel_vba2_2016_2
吳老師excel函數與vba大數據教學
https://www.facebook.com/scuexcelvba
新課程EXCEL VBA辦公自動化順利在自強基金會開始第一次上課,
主要目標能延續入門課程,進一步延續前課程,把函數變成VBA,
VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。
課程理念:
1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的50個Excel VBA範例,
帶領您輕鬆進入 Excel VBA 設計的領域, 並逐步了解整個 VBA 的架構與輪廓,
進而學習 VBA 變數、常數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎,
也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手!
2.進而解說EXCEL與資料庫的結合,甚至將EXCEL當成資料庫來使用,
結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。
3.將結合GOOGLE雲端試算表,教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。
上課用書:
參考用書:
—Excel職場函數468招:超完整!新人工作就要用到的計算函數+公式範例集
—作者: 羅剛君
—出版社:PCuSER電腦人文化
—出版日期:2016/01/30 —定價:450元
Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
作者: Excel Home
出版社:博碩
出版日期:2013/06/26
定價:380元
EXCEL VBA之前上課完整教學影音DVD申請
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吳老師 105/3/9
函數,東吳進修推廣部,自強基金會,程式設計,線上教學excel vba教學電子書,excel vba範例,vba語法,vba教學網站,vba教學講義,vba範例教學,excel vba教學視頻
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標準體重計算 在 吳老師教學部落格 Youtube 的評價
Excel VBA辦公室提升效率自動化實務班第10次(問題01VBA與表單設計&VBA副程式SUB撰寫&自訂函數&設計自訂表單與使用元件&按鈕與隨工作簿啟動&按鈕事件計算標準體重與輸出到EXCEL&防止輸入資料錯誤)
上課內容:
01_問題01VBA與表單設計說明
02_標準體重計算公式說明
03_標準體重計算VBA副程式SUB撰寫
04_標準體重計算VBA自訂函數(Function)撰寫
05_設計自訂表單與使用元件
06_如何啟動表單(按鈕與隨工作簿啟動)
07_如何修改元件名稱與新增下拉清單項目
08_按鈕事件計算標準體重與輸出到EXCEL
09_防止輸入資料錯誤(未輸入與輸入非數字)
完整影音
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgzs-Q3byiYMA-e4cs9VLAHWrk3m_HUN5
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入):
https://groups.google.com/forum/#!forum/tcfst_excel_vba2_2016
吳老師excel函數與vba大數據教學
https://www.facebook.com/scuexcelvba
新課程EXCEL VBA辦公自動化順利在自強基金會開始第一次上課,
主要目標能延續入門課程,進一步延續前課程,把函數變成VBA,
VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。
課程理念:
1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的50個Excel VBA範例,
帶領您輕鬆進入 Excel VBA 設計的領域, 並逐步了解整個 VBA 的架構與輪廓,
進而學習 VBA 變數、常數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎,
也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手!
2.進而解說EXCEL與資料庫的結合,甚至將EXCEL當成資料庫來使用,
結合函數、VBA等更深入的功能,讓資料處理和分析的應用更上層樓。
3.將結合GOOGLE雲端試算表,教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。
上課用書:
參考用書:
—Excel職場函數468招:超完整!新人工作就要用到的計算函數+公式範例集
—作者: 羅剛君
—出版社:PCuSER電腦人文化
—出版日期:2016/01/30 —定價:450元
Excel VBA一點都不難:一鍵搞定所有報表
作者: Excel Home
出版社:博碩
出版日期:2013/06/26
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吳老師 105/3/9
函數,東吳進修推廣部,自強基金會,程式設計,線上教學excel vba教學電子書,excel vba範例,vba語法,vba教學網站,vba教學講義,vba範例教學,excel vba教學視頻
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標準體重計算 在 身高體重比例女2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的八卦
国际通用的人的体重计算公式,以及身材比例计算公式: · 标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) · 标准体重(女)=( · 正常体重:标准体重+-(多少)10%. · 超重:大于 ... BMI標準 ... ... <看更多>
標準體重計算 在 我真的需要減肥嗎?標準體重計算方法健康2.0 20160619 (1/4) 的八卦
本集完整內容:https://youtu.be/p0qGFXqYVMc今天我們就要告訴你四個神奇的數字,認識了它們,就能幫助你愈吃愈瘦,什麼數字那麼神奇? ... <看更多>