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#樑醫良醫
#獸醫界難得的投票活動
#好像一直被重置票數
#只好天天發衛教文了喔耶
懇請賜票～
這次沒有蔡阿嘎幫我做介紹
但是有我最愛的毛夥伴-嘿咻
雖然不知道投票最後有什麼獎品
但是秉持著也算是囉唆程度數一數二的獸醫
衛教也是很認真在做
一定要參加這個具有滿滿正能量的活動！
大家每天都要幫我投起來喔喔喔喔喔喔！
👉🏻搜尋醫生 | 《百大寵物醫生》票選活動－良醫健康網
https://health.businessweekly.com.tw/event/2021/veterinary/
搜尋醫生： 關心羚
攝影師張國耀 Chong Kok Yew Photography
我相信每段愛情死亡前都會經歷一段「雞肋期」，雞肋期有長有短。
大家其實心裏早已明白某段關係已急救無效。無力重燃愛火，也無心重建關係。可是不知如何說分手...
在沒有事故，沒有藉口，沒有"更理想目標"的情況下......"拖延"成了男女無法決絕的麻藥。
跟任何人任何事說分手，都是需要勇氣和「不滿的累積」。
月初，我跟我的假鼻子「分手」了。
其實早在兩年多前( 24th Dec, 2010 ... ),隆鼻「失敗」後我早已有再次手術的的念頭。
只是當時有太多考量的因素，所以一直拖到現在。（有興趣知道Q鼻歷史的朋友可以重溫之前MORE的專欄 — 隆鼻的告白）
鼻樑太高，鼻頭太大，鼻孔不自然是我一直在意的問題。
(忘記Q以前假鼻模樣的朋友可以翻看 Jan 2011-Apr 2013 期間的 YouTube 影片) ^^
整容中女告白 Plastic Surgery Confession( Aug 2011)
http://www.youtube.com/watch?v=gZCif_wUXQY
10 Years Younger Makeup Tutorial * QQ美魔女妝*(Sep 2012)
http://www.youtube.com/watch?v=hyhIY0u_IVw
情人節桃花放電妝容 Valentine's Pheromone Makeup Tutorial(Jan 2013)
http://www.youtube.com/watch?v=DJyqKXOH7TU
也許有些朋友會覺得「不會呀，QQ妳的鼻子沒甚麼問題呀！」
謝謝你們的善良，(^^) 對於一個愛漂亮，有要求，體內住著一個「處女座魂」（月亮星座）的愛美癮君子而言，讓這管「假鼻」長居臉部中央是難以舒心的事。
我並不要求「完美鼻」，我只是希望將不是很自然的部分調整一下便行。
在國外整型要考慮很多問題:預約、住宿、覆診、拆線，術後照料，語言溝通、檔期、開銷...等等。
我必須老實說，香港整型界在鼻子這塊並沒有「揚威國際」。如果香港有成熟的複合結構式鼻整型技術，我又何需跨海「修容」？
鼻子整型是臉部整型中最複雜的手術，不是單純塞個假體，打個幾c.c的透明質酸便可以。
鼻整型可包括:眉心，鼻樑、鼻頭、鼻翼、鼻孔、鼻翼溝。如果希望隆鼻後的保固期更長的話，結構式鼻整型（structual rhinoplasty）可以穩定術後的鼻型外觀。
鼻子整型後的再度修復有一定的難度。
它的困難在於之前整鼻留下的疤痕組織以及鼻子結構的改變。
簡單地說，沒隆過鼻的人做複合式隆鼻會比再次隆鼻難度較低。成功率和滿意率也較高）而醫生必須要有棈確的診斷，豐富的經驗，才能為二度隆鼻的病人做更精細的調整。
Q做的是複合式隆鼻手術,步驟包括：
Gortex墊眉心和山根＋雕塑卡麥拉墊鼻樑＋耳軟骨墊鼻頭＋鼻翼整型＋異體肋骨建立穩定鼻基部，(聽起來很澎湃吧！）
穩定鼻子基部是很重要的，如果「鼻基」穩固的人，只要在鼻樑上放implant或再加耳軟骨墊鼻頭可以達到相當好看的鼻型。
如果本身鼻中隔和鼻基都不穩的話，所需要的工程便會更大，（在這裏就不多說了。）
鼻頭做得好不好便知道醫生的功架和技術。有部份醫師做出來的鼻頭都不自然，不是太大便是植入體太明顯，為Q操刀的醫師是出名的「鼻頭雕塑王」付兩倍手術費也是衝著他的技藝來的。
手術大槪做了六個多小時，Q醒來時覺得像喝了一瓶香檳，迷糊且輕盈。護士為我打了點滴，把體內的藥物代謝一些。等我稍微清醒，已是晚上七點多...
我的左鼻孔被縫了一根導出淤血的管子。以便將多餘的淤血引流出來，這樣腫脹和瘀青才不會太嚴重。（管子隔天便可拆掉）
回酒店的途中，右邊鼻孔不時流鼻血，左邊接了管子的反而沒甚麼血引導出來。
偶爾鼻孔一陣暖流，照照鏡子，發現鼻孔流著兩條鼻血（好想拿tampon塞住鼻子哦）。
回酒店後，閨蜜買了些滷味給我吃（肚子還真餓！）（所以說在國外整型還真需要個朋友照應）術後當晚我拍了這個Youtube Video。（太佩服自己的精力那麼充沛）其間鼻子不時流血，一個小時內，我大概用了100根消毒棉花棒）...
這次分享,只有真心,希望能幫助有需要的人...
祝大家快樂健康,美麗,平安...
愛您們...
QQ
xoxoxoxo
Music:
The Small Cafe--Slowmo
Camera: Mac Book Pro low res.
【注意事項】
練習強背運動的過程中，伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則，如練習後反而持續有不適、疼痛感，敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程，讓專業教練協助檢視與校正您的動作。
骨盆的功能是什麼？骨盆可以說是連接上半身與下半身的橋樑，它傾斜的位置，關係著脊椎弧度的正確性。除此之外，它不但是人體骨架的主要連結結構，同時也是人體重量傳遞的主要結構。
骨盆不平衡的傾斜將會如何？如果骨盆過度的往某一邊傾斜時，將會造成上半身脊椎的歪曲，也可能造成長短腳、脊椎側彎、關節受到不正常壓迫等問題而引起酸痛。
人體姿勢的正確性跟骨盆有很大的關係，而影響骨盆的肌肉群有很多，我們必須學會如何控制肌肉來使骨盆保持在最佳的位置，所以為了能控制骨盆保持好姿勢，我們要多練習骨盆傾斜運動！
骨盆傾斜運動的功效
1.緩和的活動與舒緩下背部關節
2.開始執行強背運動前很好的暖身操
3.感覺如何運用肌肉來控制骨盆的位置
動作說明及步驟如下：
1.基本姿勢：仰臥，膝蓋彎曲，小腿與地板成45度角，此時腰部會自然的稍微懸空。
2.收縮腹肌以及臀部向後旋轉，使腰部向下壓以拉平背部，讓腰部下的空隙消失。（做此動作時可想像肚臍貼底地板）
在站立時最好也要縮小腹保持這個姿勢，也就是將脊椎骨打直，保持在最平衡中立的位置。重複這個動作十次，動作過程中配合緩和地深呼吸。吸氣時放鬆，吐氣時收縮腹部。
骨盆傾斜運動除了做為強背運動的暖身動作之外，最主要是要練習如何運用腹肌來控制骨盆的傾斜位置。正確的骨盆傾斜位置，是保持良好姿勢的關鍵重點，許多人站著時會挺著肚子，腰部彎曲度過大，就是因為沒有正確做好收腹的動作，這是一個非常重要的基礎練習喔，尤其瑜珈練習者更要確實學好這個動作。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更快速改善腰酸背痛，且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性，歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰ http://goo.gl/Zg9f9I
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「他們是怎麼說呢？」這腦中的獨白，看似在跟世界抗衡，然而在糾結的其實只有自我。兩個面向的自我；兩個觀點的自己，兩股能量都是自己，相互纏繞、交疊。
“凡所有相皆虛妄” 有種不踏實的抽離感，一陰一陽；一黑一白。文人難免溺溺
《THEY SAID》這首歌曲，PONY5IBE 邀請好友與實力唱作音樂人 #陳嫺靜 跨刀，一起共創曲目。倆人一來一往交錯演唱，同時又為對方合音，旋律之間像在共舞，空氣中瀰漫著某種氛圍，像是蝴蝶的磷粉灑在風中，若有似無。《THEY SAID》的音樂錄影帶，全 3D 打造，耗時耗力，與 AGE creative合作 Project in Project 這項計畫，由眾多 artists 之力結晶而成。5IBE 宇宙，三觀衝擊。 #見相非相
??????《THEY SAID ft. 陳嫺靜》OUT NOW!!!!??????
♫ 華語樂壇震撼氫彈 → http://smarturl.it/THEYSAID
Plan by Project in Project
https://www.instagram.com/project_in_project/
Creative by AGE creative
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【THEY SAID ft. 陳嫺靜】
Composer/Lyricist 曲/詞_ Pony5ibe, 陳嫺靜
Arranger 編曲_ KUMA
༺ They Said ༻
說愛
說無條件的愛
看著鑽石吊著賣
那屍體裝進誰口袋
睜著眼看著打鬥
睜著眼看著停手
睜著眼看著星空
睜著眼看著墜落
落 落 落到這個地步
我已經看都看不清楚
太多人用力的說像我病入膏肓
他們才是真的醫囑
Nah nah nah nah
一定的定律他有一定的作法
早就枯竭的善良踩著凸斜的橋樑
塞進耳膜把會流淚的雙眼從內弄瞎
他們後面有債要背
人們根本也不在意
我們用著主觀去斷定誰
望向那些針對性的字句
好比坐在沙發看著影片
看著正在演的劇情
沒心沒血沒淚
我們知道那些都是電影
他們 說的
體驗是為了活著
這些 過程
去挑選剩下的人
放了風箏
路上都經過波折
是否也感到陌生
想大聲喊出來
背山面對大海
我心裡好無奈我不明白
像塵埃掃不盡塵埃
想喊出來
Why should I tell a lie
我心裡好無奈我不明白
為什麼要
༺ They Said ༻
▶ PONY5IBE https://instagram.com/pony5ibe
▶ PONY5IBE Official http://bit.ly/PonyFAM
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#自由之地 #PONY5IBE #PRODUCEDINLAB
—
Label_ Paradisk Studio/MINDFXXK Inc.
Production_ LAB Inc.
Publisher_ PRODUCED IN LAB ®
Executive Producer_ Brute Sea
Creative Director_ LINCHIAHSIN
Artist Management_ Chang Chang Lin
Composer/Lyricist_ Pony5ibe, 陳嫺靜
Producer_ Pony5ibe, KUMA
Arranger_ KUMA
Recording Engineer_ KUMA, Macdella
Mixing Engineer_ Double @NERDYBOY Production, KUMA
Mixing Assistant_ Joe.H @NERDYBOY Production
Mixing Studio_ NoStandardStudio
Mastering Engineer_ Double @NERDYBOY Production
Mastering Studio_ Nerdyboy Space Capsule
Video Production House_ AGE Creative
Director_ Parker Shen
Producer_ Xue 0
Lead 3D Designer_ Roll+
Character Concept Artist_ Xite
Character Designer - Pony5ibe_ LOiSUP
Character Designer - 陳嫺靜_ River Lin
Scene Designer_ Roll+, Parker Shen
3D Animator_ River Lin, Parker Shen, Roll+
2D Motion Designer_ 1000 Cheng
Compositing_ Roll+, Parker Shen
Visual Designer_ Xue 0
https://producedinlab.com/
©℗ 2020 MFINC.
