【歌手筆記之一 20190111】
從來沒有想過有一天,我會坐在這,寫關於《歌手》的筆記。這麼多年也忘記被邀請過幾次了,記得第一次聽到邀請的消息時,感到不可置信,怎麼會找我啊……
從來不覺得自己可以就演唱這件事跟別人相比,也一直覺得許多事情,像是理念與觀點,是不能放在一個天平上比較的,而做音樂、演繹歌曲,常常是許多觀點的累積與取捨。去年以前都是在自己的舒適圈裡做音樂,活在自己的世界裡很舒適,但也可能少了點理解世界的機會。從去年開始,走出了舒適圈,嘗試了許多沒有做過的事,才發現,過去僅僅因為一個觀點去判斷事情,恐怕不知不覺成了偏見。擺出一些「我只選擇什麼什麼」的姿態,難免變成那種說得清高的人,有些話也只是說起來很帥而已,不希望自己連嘗試的勇氣、走一遭瞭解了再判斷的立場都沒有。
啊,反正最後就變成這樣了,所以我現在開始來寫第一篇筆記,其實也只是為自己做一個記錄。
記得當初決定第一首歌的時候,沒有猶豫太久,心中就覺得是〈燕窩〉。當初讓我覺得可以來的一大原因是,節目組告訴我這次是「創作季」,所以我直覺就想唱〈燕窩〉:一首在討論創作心血與歌者價值的歌。
這次參加歌手,讓我認識了刘胡轶老師,大家都叫他鉄哥,因為轶跟鉄常被看錯,搞到最後他有時候還叫自己刘胡鉄。鉄哥的編曲可大氣可細膩,合作起來又發現他很瘋!連我自己都完全想不出來該怎麼改編的燕窩,經他之手,又成了另一種「創作心血」,感謝鉄哥在節目考量跟我的堅持之間,夾縫中做出了很不容易的改編,既不改變這首歌的本意,也能符合一些外在要求,真的辛苦他了。這一些些改編,雖然變動不大,卻因為這些細微的調整,讓原本就容易唱到斷氣的這首〈燕窩〉,難度激增。記得第一次跟鉄哥練唱,狀況不佳的我,洩氣到覺得我憑什麼站上歌手舞台啊,一個人在錄音間鬼打牆,結果鉄哥跟錄音師涵文姊拼命開導我,現在想起來實在太丟臉,哈哈哈。
一直以來,可能習慣獨立作業,多年來錄音時,都太習慣依賴自己對自己的演唱做判斷,這次才發現自己是多麼封閉。光是才第一次練唱,我都覺得來歌手的這個決定是對的,我真的真的,收穫很多。我覺得這次練唱,會是我多年後回想起來,非常難忘的一次重要時刻。感覺從那之後的自己,有了一些自己無法說明白的改變。
近期常常聽到「我還是喜歡某某時期的吳青峰」等等的話語,其實聽到這些話時,我覺得自己出來唱歌這件事就成功了,這樣才有意義啊,如果我自己出來唱歌,還跟以前一樣的話,那豈不是很沒意思嗎。不管團體或個人,對我來說,就是不衝突的兩個路線/角色,大家也可以看作是兩個不一樣的歌手/表演者,本來就會有喜歡、不喜歡。任何討論或意見,只要並非惡意,希望大家都不要反應太大淪於情緒,讓任何意見都有舒展的空間,我覺得充滿各種意見的空間,比較豐富,充滿各種接納的我們的心,也會比較健康飽滿。但別讓自己的期待,去限制了別人,因為你不會知道,別人在你期待裡的狀態,是否過得開心值得。我們往往對別人的人生指手畫腳,卻沒發現自己其實不知道自己要什麼樣的人生。我心中的獨立思考,應該是充滿包容力多角度的,不是一味接受,也不是一味反對。
謝謝一直以來給我家人般關心,親媽般擔心的人們,暖暖的,只是有時候,我們都可以放鬆一點。我記得錄製時,上台前實在緊張到不行,跟比賽無關,那是每次演出前都會有的心情,是一種怕自己唱不好,辜負了聽者,辜負了週遭夥伴的心情,但這畢竟是個節目,今天播出了,希望你們看得開開心心,輕鬆看吧!
這是我在歌手的第一首歌〈燕窩〉,請你們聆聽,佳餚裡頭,一個創作者的心血。
#歌手
#燕窩
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Alina鄭茵聲,也在其Youtube影片中提到,❤訂閱Alina鄭茵聲:https://alina.pse.is/MLHAR ❤數位收聽&實體專輯購買:https://Alina.lnk.to/Happiness 不好意思要害你幸福了! #鄭茵聲 Alina Cheng 首張專輯《#預告幸福》 用音樂重新打開鄭茵聲 茵式幸福視角好歌陪我們探...
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樂活人生意思 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 八卦
《文茜的世界周報》
【甚麼是幸福的答案? 成功人士的共識:知足常樂 金錢不會成就完美生活 活在當下.內心喜樂才是幸福恆久不變的關鍵】
「人類擁有身體、心智和情感。我想要問問那些百萬富翁、億萬富翁,有了錢,就不再有任何情緒煩惱了嗎?如果是這樣,那麼我得接受金錢可帶來真正的幸福。但我的一些朋友都很富有,精神上卻十分不快樂。這很清楚說明了,金錢無法帶來內心深處的平靜。」西藏精神領袖達賴喇嘛說。
「我覺得跟大家一起工作很快樂,因為這些都是我共事超過三十年的人。我也很高興有兒孫陪伴。金錢是無法衡量這些人的價值的。(所以你會說自己很成功嗎?)我會說自己朝著這個方向努力中。」波克夏投資公司總裁巴菲特說。
「(你覺得自己成功嗎?)我不知道,坦白說,這要看是什麼時候。我只在某些事上很成功,而非每件事。我還有待努力。孩子是我成功的一部分。我有三個很棒的女兒。他們讓我覺得自己很成功。」美國前國務卿歐布萊特。
「我往內心關照,思考自己認為的成功是什麼。我會認為是夜夜能睡好覺,不被俗事打擾。也許人們認為拿破崙是成功的。但拿破崙摧毀很多事情。對我而言,我會區分外在的成功和內心的感受,盡可能做好該做的事情。」巴西前總統卡多索說。
「我二十多歲的時候就覺得,只要說實話,就不必擔心會忘記自己曾說過什麼話。如果自己的行為總是符合道德,晚上就能睡好覺,因為沒什麼好讓人爆料的,沒什麼好隱瞞的,沒什麼會糾纏你的。你不必特意隱瞞什麼見不得人的黑暗秘密。(所以你覺得幸福和道德節操有關?)我認為這是必要的,不過光這樣還不夠。」普立茲新聞獎得主湯瑪斯費里曼說。
人類的物質生活水平,比過去任何一個時代都充足富裕,但精神品質卻變得更加貧乏,甚至偶爾陷入價值混亂。彭博新聞嚐試從所謂「成功人士」身上,尋找擁有幸福的答案。他們在訪談中再次證實了老生常談的理論,那就是,金錢絕非萬能,而幸福其實一點都不難,不外乎過得坦蕩、知足常樂、活在當下。
「關於什麼是完美生活的問題,其中一個角度是不妨回頭問問自己,想像當生命抵達終點前,會如何評價自己?會如何評價自己的生活?是否度過了有意義的一生?完成所有該完成的事情嗎?幫助了要的人嗎?曾從我珍愛且在乎的人那裡獲得幫助嗎?沒有人能保證自己所作所為都是對的,但至少能從中獲得大量樂趣,在道德中獲得滿足,做正確的事。 」NYU哲學系教授Kwane Anthony Appiah。
「億萬富翁的胃跟我們的一樣大,他們也只有十隻手指頭,鑽石戒指,一到兩枚也許還好,但十隻手指都戴上鑽石戒指,就不太好看了,億萬富翁的胃,跟我們的一樣大,也許他們比我們擁有更多的錢,但胃還是跟我們一樣大,他們也不過只有兩個眼睛而已。」達賴喇嘛說。
「每個世代,每個民族都應享有好的生活。如同甘地所說,這個世界已足夠應付每個人的需求,但無法應付每個人的貪婪。意思是擁有少一點,但享有更好品質。」芬蘭前總理哈洛南說。
「(你把99%的財富捐給慈善機構時,心裡是怎麼想的?)我建立這個慈善平台的時機,是我太太過世的時候。她過世之後,我覺得自己應該做個決定,找出用這些錢最好的方法。我希望做出理性的決定。從事慈善是把錢回饋給社會最有用的方式。我太太生前把每個人都看得很重,她認為地球上還有六十億人跟你我一樣,值得同樣的生存機會,值得同樣的醫療機會,值得同樣的教育機會。我認為人生最有趣的事情,或者說最有品質的生活,就是有愛,你無法否認這點。愛這種事是你付出愈多,就獲得愈多,但如果你抓得太緊,反而一無所有。」巴菲特說。
樂活人生意思 在 Facebook 八卦
#理財筆記
Lionel最近想要買PS5,因為他很想玩專有的「小小大冒險」遊戲;基於PS5很貴,而且家裡有任天堂,所以我跟他說:「這個不是必要的,如果你真的很想要,那這次段考如果可以"每一科都考100"分,就可以喔~」(內心覺得每一科都滿分有難度,要是兒子真的為了想要的東西卯起來努力,真的達標了娘也欣慰~)
隔了幾天,Lionel跟我說:「媽媽我後來覺得,我不需要買PS5了!」
「為什麼?」我內心猜,該不會是因為覺得月考科科一百很難放棄了吧?
「因為上次我們看那本理財書,我覺得要省錢很重要,反正我已經有switch玩就夠了,那個遊戲不玩也沒關係,我不想我們家變成“月光族”!」兒子頭頭是道的說著。
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身教言教真的很重要!
最近兒子常常聽到我和筋肉老爺席間都在談論理財、保險、房地產,開始對於理財充滿了好奇,還會問我什麼是「股票」?
如果問我什麼是「無氧運動」我可以深入淺出回答得頭頭是道,但股票要我講的連小孩都懂,實在力有未逮!
於是我買了親子理財書: #打造小小巴菲特_贏在起跑點,非常適合用來親子共讀。這本書有15個章節,故事的部分設計成橋樑書,是有注音的故事,所以八歲兒子可以自己看;後面會有理財概念建構與名詞解釋,就可以爸媽唸給孩子聽,同時建立自己的理財基本常識。
這本書有對孩子解釋什麼是股票,還有基本觀念,當然在解釋股票錢,有更基礎的理財觀念要學習(而且我被當頭棒喝!)
第一篇,就讓Lionel學會了「不能當月光族」,必須「先存錢再花錢」~~那要怎麼存呢?
知道嗎?看似這麼無聊的部分, #到底該怎麼存錢?
這一篇完全棒打觀念不正確的理財小白我!
錯誤的存錢,先花錢,剩下的才存起來;➡️ 是我
正確的存錢,先把錢存起來,剩下的才花掉; ➡️ 是本書作陳重銘老師
為了達到正確的存錢,必須列出家庭收支計劃表,規劃每一分要用的錢:多少錢搭車?多少錢吃飯?多少錢要存款?多少錢房租房貸?....必要支出與存錢金額扣除後,才是可以額外花掉的錢;不夠?那就去好好開源!
存多少錢夠呢?至少儲蓄要能到半年到一年的生活費,這好難啊~但是是避免家庭遇到突發狀況時亂掉陣腳的必要!
第一篇,這本書也解釋了「物價通膨」,這非常重要捏~意思是以現在的物價通膨率約莫2.3%,賺來的錢沒有投資到投資報酬率大於2.3%的方式,你的資產就一直在變薄,人生變成溫水煮青蛙,等到老了才發現因為物價通膨錢價值大大貶損!
#從物價通膨來看投資變成一種必要而不是選擇
這一篇沒有合作也沒有置入,純粹好書分享,因為很多理財小白粉絲詢問我進入投資理財的課程與書單,而這本也很適合理財新手概念建立,就推薦給大家囉~是陳重銘老師寫的,我買影音版本,還有線上影音課可以看~
理財投資除了看書、聽podcast(吳淡如的商學院、陳重銘),粉專也會看這兩位 吳淡如 不敗教主-陳重銘,還有施昇輝老師( @樂活分享人生),都是幫助建構理財腦很穩健紮實的老師專家們。
如果產業分析我會看粉專“暖神凱哥“,還有一些理財新聞網。
理財到最近,前陣子短線操做了一些,老實講到現在帳面虧損的多餘實際賺到的,所以建構好正確的理財觀念非常重要捏~接下來我還是會逐漸把股票整理成長期投資,以能夠領到股利的優質產業慢慢囤股,然後股利存回去滾出複利,這也是除了房地產,對抗通膨挺好的方式~
#金條實在也滿抗通膨
上一週陪朋友跑銀樓,黃金漲價驚人,一條金條約莫五兩,要價29萬台幣上下,老闆說,過去也曾經有一條金條7萬元的時候呢~
那投資黃金相關的理財商品呢?銀樓的老闆是二代接班,自己也在投資理財,他不建議;我問了理專朋友,他們也不建議;因為黃金本身漲價不代表相關產業的穩定性,這部分大家可以自己研究一下,我不是專家也就不賣弄了~~~
不過大家要是有錢,真的覺得老人家囤金條的習慣,可以囤出金山來啊!!!
#有錢不要拿去買精品買金條好實在!
樂活人生意思 在 Alina鄭茵聲 Youtube 的評價
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不好意思要害你幸福了!
#鄭茵聲 Alina Cheng 首張專輯《#預告幸福》
用音樂重新打開鄭茵聲
茵式幸福視角好歌陪我們探索精采人生
《稻草/陽光燦爛的原因/預告幸福》夢想三部曲 魯蛇少女創造幸福奮鬥記
《暗戀萬歲/特別存在》茵聲歌詞創作力爆發 浪漫內在+幽默天性完全釋放
《特別存在_茵木花道版》「這群人-木星」助陣合唱 預告襲捲閨密歌排行榜
《你對我好好》寵物視角幸福心聲 茵聲愛犬「安餒歐」主題曲
茵聲聯手這群金牌製作人「柯貴民/張簡君偉/黃建為/劉穎嶸/蔡志忠/廖偉傑」
以及億萬神曲小幸運作詞人「徐世珍」、金曲詞王「葛大為」等多位創作好手
精心籌備超過一年 打造真性情指數超標專輯
情歌舞曲都好聽 每一首都讓你幸福
8/6 聽茵聲唱歌
專輯同名感動情歌《預告幸福》
追尋夢想的路上,總有許多懷疑的聲音,來自他人或是自己疲累的心。
曾經的魯蛇少女,一步步、一幕幕,用行動證明自己。
創造屬於自己的幸福,茵聲可以,你一定也可以!
偶像劇「月村歡迎你」插曲《預告幸福》
當夢想化為泡沫、理想變成砲灰,兩個失戀、失業、失去所有的人,因為一場葬禮,回到曾經千方百計逃離的家鄉「月村」;為了荒謬的遺願,決定結婚360天。
購物台銷售女王「南月禮」與青梅竹馬「畢國建」,為了家鄉的鹽田成為契約夫妻,這段「有效期限」的愛情,會否修成正果變成一場「假戲真做」的幸福婚姻?
由「坤達、林思宇」主演的愛情喜劇「月村歡迎你」,探討家庭意義的價值,同時深究傳統鹽田文化的精神,家的溫度與傳承是全劇的主要核心,透過故事中青年北漂返鄉的實踐,刻畫出這片土地上動人又美好的故事。
也藉由茵聲的感動情歌《預告幸福》,帶領觀眾走進小禮和阿建的內心,見證他們的愛情,一起迎向幸福!
【預告幸福 Happiness Awaits】
詞|盧宛芬 曲|侯藴涵/吳周爍
有的追尋 傻得可以 少了些實際
總有人質疑這種決定
有些決定 只為證明 自己還是可以
你從不懷疑我有什麼不行
一路的跌宕和崎嶇 收藏多少紀念品
化作勇氣陪我飛行
一幕幕 每當我迷路 你是黑暗中的光束
用每道祝福 寫下了備忘錄
提醒我哭過會是幸福
一步步 走向這日出 我們會越來越清楚
用堅定腳步 踏出了地圖
沿途淚滴都在預告幸福
有些決定 只為證明 自己有勇氣
只有你關心我的委屈
有些任性 會是年輕 最美麗的回憶
只有你懂我和自己的約定
一路的甜蜜和哭泣 裝滿各自的行李
化作勇氣伴我遠行
一幕幕 我們的最初 是我心深處最在乎
我用決心把荒蕪踏成地圖
哭過的辛苦會是幸福
一步步 走到了日出 有你我不怕冤枉路
從每個錯誤 我學會了領悟
沿途淚滴都在預告幸福
疲憊的心中 一直有個夢 不曾搖動
一幕幕 我們的最初 是我心深處最在乎
我用決心把荒蕪踏成地圖
哭過的辛苦會是幸福
一步步 走到了日出 有你我不怕冤枉路
從每個錯誤 我學會了領悟
沿途淚滴都在預告幸福
幸福的追逐 是有你同步
製作人:張簡君偉
編曲:生命樹_小王子
吉他:陳昭宇/生命樹_小王子
Bass:生命樹_小王子
鼓:陳柏州
和聲編寫/和聲:陳思函
錄音工程師:劉阿洛/葉育軒
錄音室:強力錄音室
混音工程師:王俊傑(小K)
混音錄音室:強力錄音室
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❤茵聲來唱歌:https://alina.pse.is/L6C4Q
更多的Alina鄭茵聲
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樂活人生意思 在 Yu Young Youtube 的評價
一起身心靈富起來!😊
善用宇宙帶給我們的禮物!跟大家一起點財神燈~頌缽~進入財富冥想~財富接滿滿!
跟財神呼應:
1知道🔸黃財神心咒:
【嗡。臧巴拉。札楞札耶。梭哈。】
2知道財神長什麼樣子
「嗡」:清淨我們周邊的負能量~也代表十方三世諸佛菩薩!
「臧巴拉」:五姓財神的意思
「札楞札耶」:財神的所有的財產的意思(福報、智慧增長、壽命增長)
「梭哈」:請加持我~祝福我~不要放棄我~
金錢與富足帶進生命的六句祈禱詞:
1我充滿吸引財富的磁場,吸引力法則把一切美好事物帶進我的人生。
2我生活在一個充滿了愛、豐盛、和諧、自由、善良、正面的宇宙中,對此我深深感謝。
3我帶著愛付賬、花費與佈施,我所花的每一筆錢,都令我充滿喜悅。
4我值得擁有最好的,而我現在正在接受最好的一切!
5我對機會、富足、所有的美好說“好”,宇宙總是以“好”響應我,我因此歡欣不已。
6我很感激自己和宇宙智慧是一體的,有宇宙力量做後盾!
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樂活人生意思 在 啟點文化 Youtube 的評價
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來破解一個迷思。
我相信很多人都想要成功,有些更積極努力的人,甚至於因為太渴望成功,所以會刻意找一些成功學啊、提升自信啊、自我激勵,這樣的課程來上。
這些課程也確實給我們一些乾貨,比如說他們會教你「十二個成功致富的條件」、「邁向成功的五個步驟」… 類似像這樣子的部分喔。
無論是什麼樣的條件和步驟,它們都有一個共同的起手式,那就是要「設定目標」。
只要稍微有點社會歷練的人,一定就會知道我們做事,一定要有目標,我們才能夠前進的有方向和有規畫,做起事來也才會更起勁、更有動力。
所以廣泛來說,這個觀念很好、也很正確,但你一定不知道,關於「目標激勵」其實有一件很弔詭的事;那就是當你把目標設得越大,你反而越容易掉坑,離你要的成功會越來越遠。
那你一定很好奇,為什麼會這樣呢?
其實關於「目標激勵」的方法,最有力的實驗支持,是在1953年,有一個很著名的叫做「耶魯目標研究」。
當年的研究人員,訪問所有耶魯大學即將畢業的大四的學生,問他們有沒有想要達成的人生目標;如果有明確目標的人,研究人員就把他們記錄下來。
過了二十年之後喔,這些研究人員再去調查同一批的受訪者,發現之前有寫下人生目標,那3%的學生,在這二十年來累積的個人財富;會比其他那些沒有寫下目標、沒有目標的97%的另外的學生,他們的總財富會來得多很多。
你聽到這裡,是不是也覺得這樣的結果好激勵、好鼓舞人心啊!
事實上呢,在2007年之前的勵志類的書籍,或者是各種跟「激勵」相關的研討會上面;你都還會經常聽到有老師引用這個案例,來說明「目標設定」的力量。
相信聰明的你,你已經聽出關鍵了,沒有錯啊!這個研究只在2007年之前有效。
這是因為喔,在2007年的時候,《高速企業》這個雜誌的一位作家,叫「羅倫斯・塔巴克」。
他想追蹤《耶魯研究》的始末,所以聯絡了幾位引用過《耶魯研究》的作家;還有呢1953年,當時耶魯大學的秘書,以及想要探討這個研究,是否真實發生過的研究人員,一起來做一個共同調查。
結果啊!不調查沒事,一經刻意的揪團追查之後,卻發現當年參與這個實驗的人,沒有一個人能夠提出任何證據來證明,曾經進行過《耶魯研究》。
所以呢,塔巴克推論,這個激勵人心的研究,事實上是一個毫無根據的傳聞。也就是說喔,塔巴克的調查,結果發現什麼鬼影子都沒有找到。
只證明了一件事,那就是那些勵志大師,只會提出《耶魯研究》來佐證他們的論點;卻沒有人想過要去求證,這個研究是否真正存在。
所以導致長久以來,社會大眾跟商業界,都對於現代心理學,這個「激勵實驗」深信不疑。
那你會不會覺得塔巴克很無聊、很解氣喔,沒事幹嘛戳破大家的美夢,幹嘛管《耶魯研究》是真的還假的,反正只要能夠讓人成功不就好了,不是嗎?
我來說個故事喔,你馬上可能就會意會到我的意思。
你想像有一個彈跳能力非常出色,很嚮往要去打NBA的19歲男孩。他目標設定,立志要成為第二個NBA的球星「柯比.布來恩」。
於是他才參加他們的籃球校隊,就會要求自己,必須跟柯比.布萊恩在19歲的時候一模一樣,一出場就技驚全場。
但是呢,他空有遠大的目標,卻沒想到在基本功不足的狀況底下,一上場就被打趴,落得很挫敗的下場,於是呢,這一輩子因為這樣的挫折感,遠離了球場。
其實這就是「盲信」的結果,只會設定目標,沒有能夠把所有的主、客觀因素,都設想周延,矇著眼睛往前衝,結果讓人直接送死的「目標繆誤」。
如果你聽到這裡喔,有一種背脊發涼,往事歷歷在目,覺得自己的生命在空轉,就是因為掉進「設定目標」然後「不斷失敗」的「目標繆誤」裡。聽到這裡呢,你其實不用太擔心,你還是很有機會翻盤的。
接下來呢,我要提供給你,哈佛大學的艾倫・南格,所做過的一個經典研究。不過我要先聲明喔,像這種明確找得到研究人員、有人掛名負責的實驗,它就跟耶魯研究是不一樣的,這絕對是真實可靠、有指標意義、有據可查的。
艾倫.南格的研究呢,主要的場域是發生在療養機構。他帶了很多那種小盆栽到療養院,發給所有的病友,並且呢,把這些院友一分為二,一組是實驗組,另外一組就是對照組。
其中的差別是,當他們發小盆栽給「實驗組的院友」的時候,這個時候特別叮嚀他們,要「親自」好好的照顧這個盆栽;並且發給「對照組院友」小盆栽的時候,跟他們說「院方」會負責照顧這些(盆栽)你不用管。
就這樣的一個小差別,六個月之後,神奇的事情發生了。
在「對照組」裡面呢,也就是「沒有要照顧盆栽」的這些院友,有30%的人死亡;而「獲淮照顧盆栽」的實驗組,這一組裡面,只有15%的院友過世。
這也就說明了,「照顧盆栽」雖然是一個很微小的掌控感,但是它卻足以讓這些院友,變得比較快樂、健康、活躍,比較不容易死亡。
更讓人振奮的是,當艾倫.南格發表這樣的實驗研究的結果,他也帶動了其他領域,投入類似的實驗。
結果各方研究人員發現,不管在教育、職場、健康、關係、飲食…這些領域,都再次印證了艾倫.南格的結論。
那就是沒有掌控感的人,也會相對的沒有成就感,身心方面會比較不健康,容易死亡。
換句話說喔,即使只有一點點,那怕只有「照顧盆栽」,這樣的小小的掌控感,就能夠讓人更有自信、快樂、活得更好。
那麼,如果我們依著艾倫.南格的實驗結果,我們回頭來看;當你陷入了「目標繆誤」這個死循環的時候,請先讓自己得到一點點的掌控感、成就感,先讓自己好好的活下去,再往下走!
就像前面提到的19歲男孩,如果他一剛開始設定的目標,不是以柯比.布來恩為標準;而是「我只要在這場球賽,投進一球就好!」。
那這樣的期待,相信他就不會被巨大的挫折感打敗,持續能夠在球場上活躍下去。
這也像是我在線上課程,【時間駕訓班】裡面提到的,「讓起步只是起步」就好。
無論你的目標再好、再大,要是你在抵達終點之前,你就先掛點;那你想想看,再大、再好的目標都沒有意義,不是嗎?
所以你最應該做的事情,是把所有的目標切小、切碎,讓自己往前走的每一個小碎步,都像呼吸一樣的簡單,就能夠漸漸的找回,讓你活下去的掌控感。
有一句成語我很喜歡,叫做「日拱一卒」。
在東方的象棋裡面,這個「卒」啊,它不像「車」、「馬」這些棋子,一次呢可以走很多步,或者是有特殊的步法。
它一次就只能走一步,而且表面上看起作用還不大,但別忘了,它前進的方向,始終是「前方」。
這也是我一直很喜歡「日拱一卒」,這句成語的主要原因。
你想要「設定目標」,這是一點問題都沒有的,但是重點你要像一顆卒子一樣,進步一點點;每天進步一點點,這才是更務實、為你想要的成功買保險的方法。
其實就像「一天聽一點」的精神一樣,每天陪你進步一點點,所以千萬別小看「小目標」跟「一點點」的力量!
希望今天的分享,能夠對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如果今天內容提到的【時間駕訓班】;在我們的影片說明裡,都有相關的連結。
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