午餐找樂子～
來聊聊美式餐廳如何吃的健康不會胖哦
猜猜哪份熱量低 猜對的有小禮物哦🤗
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夏天真的離不開氣泡水～
加了檸檬原汁真的更好喝啊！
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當累的時候，就休息；
當疲乏的時候，就放空；
當難過的時候，就想辦法找樂子；
當失望的時候，切記，你可以暫緩腳步，但不要放棄希望;
最害怕的，就是自己的心魔無法驅離！心魔會自己無限制的成長，煽動心靈愈來愈低潮，哪邊黑就往哪邊去，一不小心就被心魔給制約了！
最近很疲勞很低潮的感覺一直很難散去，於是運動變少了，運動時強度變低了，書也少念了。心魔愈來愈強大，大到我很想瞬間放棄很多事！
總是要給自己一個緩衝，才有能量再去做更多的衝刺與突破。
只是要記得，一切的放空放鬆，都要設好停損點！再不想動還是要動；再口腹之慾還是要控制熱量；心魔再強大還是要開啟正面能量，讓陽光走進心裡面，讓光明希望環繞在自己身上。
謝謝 Fit Taiwan 專業攝影師的拍照！
＃11月我還來得及備賽嗎
＃AFC2016
＃被我親愛專業的學生發現我沒好好脫水
＃休息兩天明天一定要運動
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