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新北市內部，有個令人聞風喪膽的地域，人稱三蘆。
那是被淡水河及兩條疏洪道環繞、由水路區隔開來的獨立區塊，宛如文明都市裡的一座孤島。
跟島外的和平繁華相比，島內就是一個弱肉強食的叢林世界。
有道是，勸君多長一隻手，再到三蘆街上遊。
紛擾、動亂、無序，宛若九龍城寨再世，生活在這篇非法地帶的每一天都是戰爭。
若要從雙北地區找出一股能抵擋台中的勢力，也許只有這個地方。
只有最險惡環境，才能造就最兇悍的戰士。
□
桃園與台北的疆界，兩方人馬對峙，彼此都嗅到了同類的氣味。
「台中人不拿槍，敢到三蘆街上走嗎？」三蘆軍挑釁。
「你真有種，就到沙鹿來按一次喇叭試試。」台中軍豎起中指。
叭──
一個三蘆軍毫不客氣地按著手中的汽笛。
他身後的上百隻汽笛緊接著響起，一時間宛若選舉造勢現場。
這是再明顯也不過的挑釁。
尖銳的汽笛聲就像一根根銳利的鋼針，不斷刺激著台中人火爆的神經。
很多台中人將按喇叭視為街頭開戰的信號，也因此有了「三車三響」的傳統。
所謂的三車三響，意思是說如果有人在台中街上按了一聲喇叭，就需要提前叫警車來處理。
按兩聲喇叭，則是救護車等級的事件。
若你聽見有人按了三聲喇叭，那麼就可以省略以上兩個步驟，直接預約靈車來收屍了。
這種心照不宣的危險默契，讓外縣市的人路經台中時往往連人帶車開啟靜音模式，以免客死異鄉。
然而瘋狂鳴笛的三蘆軍只是漫不在乎地打了個呵欠。
「蘆洲火車站，火字下面喬，笑你不敢。」他們嘴角微揚。
自古以來，「桃園打架坡」、「基隆天空競技場」、「三重天台商場」併稱北台灣三大聚眾鬥毆聖地，吸引無數格鬥家從全台各地慕名而至。
但是真正的內行人都知道，論單打獨鬥，蘆洲火車站火字正下方那個不起眼的擂台才是最窮凶極惡、同時也最具公信力的格鬥場所。
傳聞在過去數十年間，只有一個男人成功活著走下擂台。
「可以啊，但是記得下次槍戰不要帶刀，很丟臉。」台中軍嗤之以鼻。
氣氛並沒有想像中的劍拔弩張，這場戰爭的爆發太過奇怪，彷彿是有人在背地裡操縱好了一切。
每天都活在戰爭中的三蘆軍對真正的火藥味極其敏銳，老早就發現了異樣。
「真打也好，假打也罷，反正打贏就對了。」台中軍拍拍臉頰，振奮精神。
雙方僵持了數秒，一個三蘆軍突然嘆了一口氣。
「其實我也很想知道，三蘆對上台中到底誰會贏。」他無奈地苦笑：「但這個問題恐怕永遠不會有答案了。」
凶神惡煞的三蘆軍緩緩向兩旁退開。
台中軍一愣，一時間無法理解眼前的情況。
那絕非怯戰的退避，也不是友好的讓路。
那更像是過馬路的時候，不想被大卡車撞到的閃躲。
框鏘。
隊列深處傳出沉悶的金屬敲擊聲。
突然其來地，台中軍的每個人，全身上下的每根汗毛全部豎了起來。
他們不可能沒有聽說過，這位台灣個體巔峰戰力的代表。
歷史記載上，唯一在蘆洲格鬥淘汰賽奪冠並且生還的男人。
「博啟……天尊……」台中軍的眼瞳微微收縮。
狂霸的氣息撼動全軍，天下無雙的男人昂首闊步地走了出來。
天尊的背上扛著一根掛滿槓片的奧林匹克標準槓，恐怖的重量讓槓身微微彎曲。
他用弓步深蹲的姿勢前進，每踏出一步，背上的槓片就會相互撞擊，發出金屬擠壓的悲鳴。
天尊的眼睛不大，眼神卻很銳利，魁武的身軀上烙著圖騰般的刺青，活像是戰國時代一夫當關、萬夫莫開的上古神將。
他的身後沒有跟隨著千軍萬馬。
他一個人就是千軍萬馬。
巨大的威脅感壓迫下，台中軍裡一輛水泥車的駕駛怕到失去理智，腳掌肌肉緊張收縮，一瞬間踩緊油門。
霎時間，整輛水泥車失控暴衝，直直朝天尊撞了過去。
轟。
天尊晃了一下。
水泥車好像撞到一座山，錯愕地停住。
「尬拎拿機掰。」天尊單手抓住車頭。
司機驚慌失措地換倒車檔，猛踩油門。
嗡嗡嗡……
引擎發出無助的哀號，厚重的輪胎瘋狂空轉，吱吱嘎嘎在地面上刮出青煙，卻愣是一公分也無法逃離。
天尊另一隻手從口袋裡拿出一包乳清，用牙齒撕開包裝，把粉末狀的高蛋白倒入水泥車後面的攪拌罐。
攪拌罐轉動，緩緩拌勻水泥乳清。
「你他媽……」台中軍集體傻眼。
只見天尊腰間發力，車輪瞬間離開地面，整輛水泥車被抬了起來，充滿蛋白質的營養水泥咕嘟咕嘟灌入天尊口中。
他拋下水泥車，擦擦嘴巴。
天尊打了個飽嗝，灼熱的氣流宛如龍王吐息，遙遙噴在台中軍每一張錯愕的臉上。
「在座各位，都是三公分。」天尊獰笑。
無所畏懼的台中，終於向後退了一步。
這一退，就是氣魄上的全面敗北。
□
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2019年6月26號下午二點，館長來到成吉思汗健身俱樂部中壢館，第四次檢查考核。
中壢館2019年8月1號準時開放預售。
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槓片 在 [問題] 轟菌槓片選擇- 看板MuscleBeach 的八卦
各位健身前輩大家好,
由於小弟的健身房要到期了，不想再被綁約，且健身項目單純(硬舉、深蹲，皆不摔槓)
所以打算組個簡單的轟菌，陸續已經添購一些器材。
接下來預計要購入一套槓片，目前看到的槓片種類大概有手抓/舉重/健力三種，
但不太知道選哪種槓片對於轟菌來說會比較適合，所以想請教前輩們的使用經驗
Ex.健力槓片較不好拿取，有點危險?
Ps. 本來想去轟菌大聯盟發問，但一直無法加入社團，所以只好來這裡打擾大家
不好意思
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※ 編輯: SC24 (111.251.219.98 臺灣), 07/20/2021 17:44:20
感謝各位前輩們的經驗分享，小弟很多疑惑的部分都解開了，接下來應該會朝PU片邁進了
再次感謝!!
※ 編輯: SC24 (111.251.201.191 臺灣), 07/22/2021 16:18:00
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