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【抗疫廚房】得閒整番杯涼茶☕
尋日做完 #精靈一點 講涼茶，今晚即刻煲吓💐五花茶💐先💚
📔材料：金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花、葛花
💪🏻功效： 清熱解毒祛濕。
#飲用涼茶都要睇體質
#問問醫師最穩陣
#仲有夏桑菊雞骨草銀菊露可以輪流煲
重溫 #精靈一點 (涼茶篇) ：https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/healthpedia_tv/episode/694116
地上執到寶－木棉花開。
這樣一棵「英雄樹」，卻叫人又愛又恨。三月木棉樹開得燦爛，走在漫天火紅下，一不留神，或會被濕潤的花瓣滑倒，有時地上更免不了污漬斑斑，讓路人如玩「跳飛機」，早前有市民為此感到困擾也是可以理解。在密集的都市內，不單有人和人，人和車的空間爭奪；樹木如何得到恰當的生存環境，也是很大的考驗。
來到暖和的暮春三月，近日見到更多的，是一串串木棉花乾，垂釣在陽光下。退去鮮紅換上深楬色的花乾，因著木棉花降火解毒的療效，以往不少老一輩都會走到屋邨、遠離馬路的地方，執拾地上的花朵將之曬乾煲水飲。
民間智慧，鮮木棉花雖帶濕氣，但將其曬乾，便能發揮本身清熱、利濕、解毒的功效，民間流行木棉花乾煲水服用的做法，簡單利落。也有人會佐以其他藥材，如金銀花、菊花、槐花和雞蛋花炮製一杯清熱解毒的五花茶，或是加入冬瓜湯煲煮，消暑祛濕。
隨著年月，不久昔日民間智慧已經失傳，加上環境污染，儘管木棉花俯拾皆是，但「地上執到寶」的驚喜只能回味。
#木棉花 #木棉花乾 #木棉樹 #清熱之選 #民間智慧
三月是春暖花開的季節，大家有去賞花了嗎🌸🌸☘️
今天的太陽曬得我睜不開眼～
趁著連日的好天氣，快出門走走吧🌼🌼🌼
大家知不知道，其實中藥裡也有用到許多花類喔～ 以下簡單介紹幾種常見的：
1. 金銀花
聽起來很貴氣的名字，其實是因為初開為白色，之後轉為黃色，像是擁有金銀雙色而得名。是忍冬科植物，具有「清熱解毒」的功效。
不管是感冒、發炎、皮膚紅腫、痘痘都很常用到。
2. 野菊花
這大家一定不陌生，菊花茶應該都喝過吧。菊花微寒，歸肺經、肝經，也是具有「清熱解毒」的功效，常與連翹、蒲公英、青箱子搭配。
特別針對「紅眼或眼睛疲勞」有很好的舒緩功能。建議使用菊花+枸杞子+決明子各適量泡熱水飲用。
3. 槐花
槐花是落葉喬木槐的花蕾，性微寒，歸肝經、大腸經，因為有很好的涼血止血效果，（炒炭後）常常應用在出血方面，尤其是「痔瘡出血或一般性血便」。在古代可是重要的家庭必備良藥呢（笑）！
4. 紅花
有看甄環傳的朋友一定對它很熟悉😂😂後宮爭鬥妃子們的終極手段就靠它了～它就是古代的「滑胎藥」，但真有這麼恐怖嗎？
其實還是要看使用劑量啦，紅花性辛溫，有很棒的「活血化瘀」的功效，對於暢通血脈、破瘀散結有很棒的療效喔，常用於婦科或跌打損傷。
⚠️但孕婦還是避免自行服用！！
沒想到花除了觀賞用之外，還有這麼多臨床療效吧！其他還有許多常見的花類中草藥，以後有機會再介紹吧～🤓🤓🤓
槐花茶功效 在 就是這杯！中醫師自己也在喝的「槐花茶」改善痔瘡！ 健康2.0 的八卦
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