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謝謝大家為俊瀚加油，雖然最後俊瀚在男子100公尺預賽中跑出10.21本季最佳成績，預賽成績分組第5總排名第31無緣晉級準決賽，但也看得出來俊瀚在今年的成績是逐步往前推進。賽後俊瀚也表示：真的很享受這次的比賽，雖然有點久沒有這樣大賽的感覺，但在起跑出去之後感覺非常不錯。
而第一次參加這聚集了全世界跑最快的舞台，相信會成為俊瀚持續成長的養份，接下來也絕對會繼續挑戰自己的極限，這會是俊瀚突破極限的一個嶄新的開始。
謝謝大家的支持與加油，在賽前收到非常多粉絲朋友的加油及訊息，這些都是讓我們前進的動力，請大家能夠繼續支持運動員們！
三年很快，我們相約巴黎！
*圖片來源： 愛爾達體育家族 、#中華奧會、 Tokyo2020官網
#Tokyo2020 #Olympic
#Athletics #100m
#楊俊瀚
#一起成為中華隊
#台灣加油
2016 4大極地總冠軍賽
第一站 - 撒哈拉250km第二名完賽！！
這是一場很精彩的賽事，烈陽、高溫、大風、沙丘、低溫，每一天都是瘋狂的賽道與環境，在原始的大然環境中，用雙腳不斷橫越無法想像的各種地形，與各國好手的激烈競爭，以及第三天後日本大軍開始集團式的戰術策略，在前方輪流變速跑讓我的路線踩到軟沙消耗體力，壓力極大。
第三天開始出現高溫，我與第一名的日本選手Wataru Lino競爭相當激烈，總時間差不到20分鐘，36歲的他實力相當強，是去年在富士山五湖賽冠軍，還贏過日本最強選手鈴木毅，這也是為什麼NHK出動10人團隊和直升機來拍攝，陣容大到無法想像。我們7天每一個檢查站補水不到10秒就出發，根本沒有休息，為了追趕他，我冒險減少水分的負重與補充，導致我有點脫水的狀況，到終點後胃開始抽筋，加上電解質與水分沒有平和補充，第一次不舒服在終點躺下，接著手開始發抖，從胃發麻抽筋漫漫延伸到上半身...
還好及時補充水分與卡洛里與蛋白狀況才慢慢紓解，尿液變成深黃色，這一天我喝了4.5 liter水才慢慢排除脫水的狀況，很痛苦嗎？是的，無庸置疑，很痛苦，以及long day 77km連續高速攀爬沙丘，造成的低血糖症，腳趾4個指甲脫落流血，幾乎快把我的意志極垮。
究竟是什麼，讓我一直不斷堅持下去，我想，是那追求無止盡極限的力量吧，看看究竟自己能夠做到多少程度，how much limit I can push at all，置身在大自然中，一望無際的沙漠，一整天下來，心裡都會有小小的聲音，告訴你堅持下去，告訴你去相信他，當遇到強勁的對手，沒有退縮，而是勇敢得挑戰face to face。
當不斷喊著自己名字鼓勵時，我們的名字代表勇氣、堅持、和執著的熱情，陳彥博這名字，是媽媽為我取的，我想，在我完賽的今天，是母親節，在臺灣的媽媽，希望會為我感到驕傲，這第二名的榮耀，是獻給妳的，媽媽，母親節快樂:)
OVERALL WINNERS
MEN
1. Wataru IINO (Japan) – 22:28:29
2. Tommy CHEN (Taiwan) – 23:47:51
3. Thomas WATSON (Scotland) – 28:20:09
五個禮拜後，第二站，中國戈壁沙漠250km，準備出發。
謝謝最棒的贊助商
＃紐崔萊
＃森林跑站RunBase
＃TheNorthFace
＃eneloopTaiwan
今天是一年中最熱的日子 #大暑，
來看下 #恐怖谷 消暑，
光是想到如果審美真的趨近於如此單一，
就令人打冷顫，體溫當場少30度！
https://youtu.be/_nIxvfOaIeI
#外表不要複製貼上
#MV請複製貼上轉發
#做一個集體消暑的動作
2019 Juvenile A 事件一：恐怖谷 計畫起心動念…by 公主
網路社群照片上的女生越來越像了：大眼睛，窄鼻樑，
尖尖小小的下巴…
可是單眼皮在某些人臉上就是很帥啊！強壯的咬合肌蠻有個性啊！為什麼對美的標準那麼趨近於一致呢？總覺得最吸引人，最容易被記住的臉，通常來自一點不完美的比例，我認為那是獨特。
隨著〈恐怖谷〉音樂的展開，我發現自己在探索的，不只是整形，如同香港心理學家趙千鎂所說：
「不需要對整形手術做出判斷，它不好也不壞。
如果你有一個困擾你的身體缺陷，那就去做。如果只是因為你根本不喜歡自己，那麼整形也不會改變任何事情。」
也不只是修圖軟體：
那是一種惡性循環。社群媒體鋪天蓋地的「美化現象」導致人們對正常事物抱持不切實際的期望，並傷害那些不使用的人的自尊。美國醫學期刊發表的一篇報告指出，濾鏡照片模糊了現實和幻想的界限，可能引發的身體畸形恐懼症，患者過度將注意力集中在想像的外貌缺陷上。
於是〈恐怖谷〉的ＭＶ影像和訪談計畫接連展開，希望能夠開啟更多人與自己的身體對話，我邀請了在各自工作上擁有專業的藝人以及其他領域的工作者，先是將他們變成接近網路審美的樣子，再還原他們的樣貌，介紹他們的職業。我想說的是：雖說人只有一輩子，但卻有無數日子要過啊，還有更多重要的美好的事等著啊。
你無需擁有不屬於自己的長相，才能做自己真正喜歡的事。
記得剛開始做音樂的時候，發覺自己不懂的事真的很多，其中還包括被認為長得醜，個子太高，審美怪異…
原來長輩從小誇讚的身高，並不符合歌手在電視螢幕上的比例，原來不夠立體的五官，很容易因為不同化妝師的手法，就變了樣子。花了好多年的時間琢磨，現在的我在工作時妝髮不假手他人，自己做造型決定每一個場合該穿的衣服。不知不覺間，我習慣了自己的樣子，成為自己的專家。目前的我還不想改變自己，想想萬一哪天變美了，還得重新學習很多事情呢。
我發現和自己的身體相處久了，感情還算不錯。
「怎麼可能？我們覺得你臉小身材瘦高，是不少女生羨慕的類型啊！」
這是和女人迷的編輯群第一次碰面閒聊的對話。
於是我們意識到審美持續在演進，但是制約和批評一直都在。
偶爾看到新聞隨意讓女生冠上正妹的稱號，再看到樓下一堆批評正妹的留言，我們真的擁有「可以不漂亮的」權利嗎？還是一直疲憊著為了自己並不確定的美而努力。
「我沒有要壓過別人的想法，但是想要戰勝自己的瑕疵。」
-- 大象體操 Elephant Gym 貝斯手 凱婷
美是主觀的，到現在我也從不認為自己長得美，但是對於工作和生活，每個人可以擁有自己的一套累積。
「一旦你知道你自己是誰，要如何成為自己的時候，就不會只在意外貌。」-- 田馥甄 Hebe
我也知道那些關於外在的批評，並不會影響我想成為一個專業音樂人，所付出的努力與得到的成就感，在這個女性音樂製作人還是少數的環境裡，我一直試著給予不同質地的堅強與柔軟。就和LaLa徐佳瑩所說的一樣：
「我要去凸顯心目中比外型還更有價值的事物，包括我的音樂、創作裡面想要表達的。」
〈恐怖谷〉只是一個開端，我和女人迷 womany X性別力將會延續這個討論，藉由這些參與者的深度訪談，帶領我們探索身體與生命的 #Realbeauty #真正的美麗
訪談拍攝過程和想像中很不一樣，到後來每個訪問，現場都很有溫度，從所有工作人員聚精會神，仔細聆聽的安靜裡，知道我們正在做一件有意義的事。謝謝攝影師余靜萍陪著我東奔西跑，從台北到香港到上海，我們真的都能感受到你所說的：
「很像是在和被拍的人交換禮物。」
從這個計畫獲得很多。我們發現了家庭教育深遠的影響。聽到 林嘉欣 Karena Lam 說女兒戴著牙套上學那天，他原本擔心女兒去上學被取笑，但孩子卻選擇花時間和同學解釋關於自己牙套的事：
「我的女兒真的是在執行勇氣這兩個字，她說有歧視或是不同的眼光，就是因為他不懂，可是當你解釋了，他懂了，就不會有不同的眼光啊！」
「如果你希望你的小孩變成一個勇敢的人，請你自己就要變成一個勇敢的人。」-- 丁寧 Ding Ning
我們從訪談中學習著用不同的方式看待自己的身體，八仙塵爆倖存者，現在成為業餘作家的陳寧說：
「我還可以在這個世界裡探索，悲傷喜悅，既然可以站在這邊，我要感謝自己的傷疤，我沒有理由成為第一個背棄它們的人，就算全世界都覺得它不漂亮」
「我們不需要不斷的藉由做甚麼，去確認別人的回應，以至於其實我們全身上下，都是藉由別人的評價修正過的自己。」--焦安溥
從各個行業專業工作者的口中，我們得以拓展自己關於美的見識。我們試著瞭解，為什麼女性錄音師混音師那麼少，我們也在聆聽音樂人對視覺的看法：
「每個行業都需要一些想像力，都照SOP做的話，人生也會很無趣。」--黃文萱(混音師)
「我覺得影像不是真能百分之百，抓住美的事物，而是你能在某一瞬間，從那個小的框框，去發現學習美的角度。」--周筆暢
最後，我想引用26噸貨卡司機李佳玲的帥氣結尾：
「OK啊！面對自己的不足吧。去突破吧，去挑戰自己，不是因為別人，是因為自己。」
衷心感謝每位參與者，感謝他們的坦然與分享，讓我們思考，給我們力量。
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