輻射食品
毒物實驗室團隊撰寫
不肖商人竄改食品標籤以規避台灣對來自日本輻射區商品之檢驗，所幸目前檢測的項目皆合格沒有輻射核種殘留食品，其中多樣商品都是兒童易接觸到的更要小心。
輻射在環境中無所不在，游離輻射引起疾病並沒有所謂的安全劑量。每人每年在非必要情況下不要超過1毫西弗。
基於安全起見建議大家：
1、老人、小孩、孕婦、慢性疾病患者儘量不要吃這些食品。
2、多喝水。
3、吃天然食物少吃加工食品。
4、選擇本土當季盛產蔬果更安全。
5、儘量不要抽菸。
(因為每天抽一包菸持續一年如同暴露在10毫西弗的輻射劑量。)
福島核能事件中，日本政府公告的輻射物質有鍶、銫、碘等核種。
歐盟訂定食品檢測卻僅需檢測銫134、137。
提供減少微量輻射傷害的方法：
一、鍶性質如同鈣離子
1、可吃些高鈣食物減少傷害，
如：黑芝麻(敲碎或咬碎效果佳)、小魚乾、蝦皮、芥藍菜、莧菜等。
2、除非醫師建議否則不要自行服用鈣片。
3、每天晒15分鐘太陽，有助於鈣質吸收。
4、高鈣、高鐵食物不要一起吃以免阻礙吸收，
5、咖啡、茶、碳酸飲料不要過量以免阻礙鈣吸收
6、高草酸的蔬菜建議燙一下去除草酸再吃會讓鈣吸收更好。
如：菠菜、花椰菜、竹筍。
二、銫性質如同鉀離子，鉀離子存在水果、蔬菜中
(慢性腎衰竭、洗腎病人及限鉀離子需配合醫療，不要自行補充。)
高鉀食物：香蕉、釋迦、奇異果、蕃茄、木瓜、青菜。
補充鈣、鉀分佈在三餐攝取效果佳(不要集中在一餐)。
三、福島核災已過四年，碘131在環境中的半衰期僅8天在人體僅120天強度
少一半，而且台灣吃含碘鹽所以不需額外補充碘來保護甲狀腺。
相關文章亦可參考本網由林杰樑醫師撰寫
2013年4月24日到日本玩或吃日本美食，不要忘了吃鈣片
椰青孕婦 在 [懷孕] 清胎毒蓮蓬鬚椰子水綠豆湯- 看板BabyMother 的八卦
我是嫁到澳門的台灣人。
雖然都是華人，但台灣跟港澳安胎、坐月子的方式都有點落差，例如台灣坐月子通常吃麻
油雞，但港澳的廣式月子料理卻是薑醋（豬腳薑）。
今天想分享的是港澳清胎毒的飲食。
看板上相關的分享不多，大家當是參考看看也好：）
其實我懷孕前也不知道這些的，是聽我小姑說產前一個月一定要喝這些清胎毒，而她的兩
個小孩也真的皮膚都很好。聽中醫說，把胎內燥熱去除，寶寶出生後也會比較好帶唷。不
過這些東西都偏寒，孕婦們還是先詢問過中醫，不是每個人體質都適用。
椰子水，港澳稱椰青。
大家都知道喝這個退火，所以孕婦除非到後期了，否則千萬別喝，尤其前三個月，一定不
能喝！
我是32w開始，一週喝一小瓶（就一顆椰子的量），目前34w。
綠豆湯，冷熱皆可，但孕婦還是盡量少吃冰冷食物。我是煮了一鍋當點心，跟老公一起吃
，也是別吃過量。
蓮蓬鬚煲雞蛋
這真的是在台灣從沒聽說過的。
蓮蓬鬚（中藥行買得到，不貴，一兩可以煮四次）
雞蛋一顆（帶殼，殼要先洗乾淨）
冰糖 依個人口味調整
把蓮蓬鬚先洗乾淨之後，加入3碗水、雞蛋，煮滾後轉小火，把3碗水煮成1碗（大約40分-
1小時左右），然後加入冰糖，就可以喝了。
就是很像茶的味道，一個星期喝一、兩次就好。產前4-6週再開始喝就好囉，太早喝也起
不了清胎毒的作用。
至於成效如何，要等我卸貨後才知道了XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.52.84.222
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1488624392.A.FB4.html
（我們家是老公會搶著喝哈哈哈）
※ 編輯: imruofan (202.175.50.146), 03/04/2017 19:50:23
※ 編輯: imruofan (202.175.50.146), 03/04/2017 19:53:01
※ 編輯: imruofan (113.52.84.222), 03/05/2017 09:51:51
※ 編輯: imruofan (113.52.84.222), 03/05/2017 21:24:17
像嫁到美國的也不一定都不坐月子啊哈哈哈
不過我前期有微微剝離情況（胎盤沒有完全黏住），醫生特別交代太寒冷的食物都不能吃
，所以還是要看體質唷！
※ 編輯: imruofan (113.52.84.222), 03/06/2017 12:31:30
... <看更多>