Mantra,是兩個字的組合:Man代表心靈,Tra 代表解放、自由。Mantra就是讓心靈自由、解脫的意思。
當我們帶著祝福的意念,ㄧ起唱頌神聖古老的梵唱時,就能連結到宇宙充滿智慧和愛的神聖源頭,藉著內涵深遠的梵唱振動頻率,讓我們一起為世界傳遞溫暖的療癒力量,願世界平安,充滿光與愛。
《全省誠品分享會時間》
3/12 (五)19:30-20:30
台中園道誠品
https://fb.me/e/11IrjQvbr
3/13(六)15:00-16:00
台南文化中心店
https://fb.me/e/3ZliEqnyI
4/3(六)15:00-16:00
高雄大遠百店
https://fb.me/e/4Rk6fLTPi
5/14(五)20:00-21:00
台北信義誠品
https://fb.me/e/3HffJZ9Wf
🔵U tube訂閱試聽:
https://youtu.be/lugZkvjl1aw
🔵一日一瑜珈分享:
https://edyoga.co/mantra梵唱聽出好心情/
🔵專輯購買通路:
▪️博客來
https://reurl.cc/GrWYVG
▪️誠品
https://reurl.cc/4mZ72D
▪️Kamini卡蜜尼粉專商店(全球寄)
https://www.facebook.com/KaminiPrem/
▪️實體商店
https://fgmusic.com.tw/store/
同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過204的網紅Durga Devi,也在其Youtube影片中提到,歡迎加入每週瑜珈梵唱Kirtan with Durga Devi & Devarishi https://www.facebook.com/groups/KirtanDurgaDevi Weekly Kirtan in Taiwan with Durga Devi & Devarishi...
「梵唱 瑜珈」的推薦目錄:
- 關於梵唱 瑜珈 在 Kamini卡蜜尼 Facebook
- 關於梵唱 瑜珈 在 Corey The Man Yoga Facebook
- 關於梵唱 瑜珈 在 Corey The Man Yoga Facebook
- 關於梵唱 瑜珈 在 Durga Devi Youtube
- 關於梵唱 瑜珈 在 Durga Devi Youtube
- 關於梵唱 瑜珈 在 Kamini卡蜜尼 Youtube
- 關於梵唱 瑜珈 在 [情報] 有梵唱的瑜珈課彈性上課CP值高- 看板yoga 的評價
- 關於梵唱 瑜珈 在 奉愛瑜伽文化中心—梵唱篇 - YouTube 的評價
- 關於梵唱 瑜珈 在 藏語梵唱|放鬆緊繃 - YouTube 的評價
- 關於梵唱 瑜珈 在 ashtanga梵唱、瑜珈梵文音樂在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於梵唱 瑜珈 在 ashtanga梵唱、瑜珈梵文音樂在PTT/mobile01評價與討論 的評價
梵唱 瑜珈 在 Corey The Man Yoga Facebook 八卦
Yoga Makaranda"瑜珈之精髓"
中文翻譯 第一章第一節
可說是人類歷史以來第一本有關Vinyasa (流暢瑜珈)的書
當代瑜珈之父Krishnamacharya (*1) 寫的第一本有關瑜珈的書,在1934年完成, 原本是用印度南部一個不是非常流行的語言叫做Kannada寫成﹑1938年又被翻譯成泰米爾語(Tamil) 這本偉大的書就靜靜的躺在那裡直到2006年才被翻譯成為英文。
今天,就由我把她翻譯成中文 (部分第一章第一節 為什麼要練瑜珈?)
1.1為什麼要練瑜珈
為什麼要練習瑜伽? 練習瑜珈能夠獲得什麼? 到底是要練多久? 練習瑜伽的功效到底是什麼? 人們一直問我這個問題,我寫這本書就是為了回答這些問題。
在我開始以前 我必須要說一些話 當今社會人們的態度在改變,他們處理所有的事情像是做生意一樣的只是想到怎麼樣會獲得更多,怎麼樣會損失。
這樣的態度是我們心靈,靈性成長的一種阻礙。講起來真是一件可悲的事情,好像把一些神聖的事物,宗教(Sanātana Dharma)*2 或者是靈性的真相,當作好像路邊的小販在做交易一樣。
美好的事物像是瑜珈的練習,朝拜,拜日或者是梵唱,是無法用這種"立即獲得利益”的態度對待, 好像是你工作的1小時,期待有人馬上付你薪水一樣。我們不應該覺得花了這麼多的時間,但是卻連一塊錢都收不到。當我們開始有這種想法,我們就開始了不可挽回的衰敗。
所有的生物包括人類 每天都需要6, 7小時的睡眠, 那有沒有人會想說 他每天都浪費了這些無法獲利的睡覺時間呢? 從來沒有! 睡覺的時候你不會去要求有什麼回報, 也許一個人可以五六天沒有睡覺, 他的頭也會開始昏, 之後他就沒有任何的力氣去做任何的事情。
因此每一個人都知道所有的生物都需要睡眠,不管他能不能從這裡得到物質的回報, 我們的身體,精神,心智都靠睡眠來得到 修復才會有活力。
為什麼睡眠會有這樣子的好處呢?為什麼一個生物獲得不夠的睡眠就會心智混沌, 火氣變大,精神失去活力,變得虛弱。這些問題的答案,可以用來回答許多的問題,去除的懷疑。
當心智的活動停止一個人才能睡得好不然的話 就睡不著
當心智停止活動這些”我” “我的""我的偉大”就跟著停止, 如此一來才能好好的睡著 如此的睡眠才讓我們的身體跟心靈獲得休息,只要心智還在活動,就算在睡眠的時候做夢, 這樣子的睡眠也不會幫助我們。好的睡眠就是心智停止活動。
在醒著的狀態(jarata avastha)*3, 我們的心智會東奔西跑 心智會處在傷心或者是快樂的狀態,就是因為這樣心智變得非常的疲累。
就是因為這樣心智必需要休息 必須找到平靜。 我們都知道當我們想睡覺的時候只要睡一場覺,就幾乎能夠讓保證,我們再度充滿活力,得到健康,知識,好的記憶力,滿足,對別人關愛等等的。
相反的如果心智受到刺激,疲累,沒有活力,懶惰的負面行為就會讓一個人覺得悲傷 。那就是為什麼所有的生物都必須每天睡眠
好現在回到我們之前在討論的問題:
瑜伽的哲學, 就是把我們的心智從外在的活動往內收攝,要把所有的注意力向內, 全神貫注。
好處就類似我們剛剛討論的睡眠一樣 但是睡眠是惰性的(*4)
瑜珈的練習所帶來的 心智專注強化 是完全的悅性的(*4)
從悅性所得到的心智止息, 比惰性所獲得的心智止息;對於我們的健康,力量以及快樂方面的助益, 好上一千倍 !
一般的人是不會了解這個的 ,瑜珈的練習讓我們獲得精神上的力量。 這又稱為瑜珈的睡眠,這像一般因為疲累而睡著的睡眠,是完全不一樣的。
當所有的心智的活動停止, 我們的心智便會充滿悅性,如果心智無法停止, 那麼我們的瑜珈練習是不會給我們任何好處的。 因此有人說:”瑜珈練習一陣子, 又沒得到任何好處,那為什麼要繼續練習呢?"所謂一分耕耘一分收穫,假如一個人想要獲得益處, 而不遵守方法規則, 而是一直想要獲利,他是無法完成任何事情的。相反的如果他努力用正確的方式練習,是沒有人能夠奪走,他練習後獲的果實的。
一個人根據正確的方式持續的練習,那麼他便能從瑜伽的練習,獲得身體的力量健康的身體以及快樂的心。 他的心智也會長期的處在悅性的狀態
讓我舉一個芒果樹的例子 假設: 芒果樹上充滿了芒果 芒果樹的主人也讓我們盡情的採食
可是 假如你動也不想動 或者是你動了卻不想爬樹 或者是你爬了樹卻又不想摘芒果 或者你摘了芒果 又不想剝皮 或者你剝了皮卻又不想放到你嘴巴嚐嚐 當你沒有嚐到那果實神聖的蜜汁,你怎麼知道那顆果實嚐起來像怎麼樣呢?
這是絕對不可能的事! 吃到那果實的快樂絕對是值得那爬樹摘水果所花的努力 。那麼對於那些爬了樹卻又不摘果實,然後再也不回到那棵樹身邊的人 ,我們能夠對他說什麼呢? 沒有努力就沒有收穫 在練習瑜伽的時候 你必須要完完全全地相信, 不然你是無法獲得任何好處的 既然如此 我們就必須全心全意的投入 我們才能得到這些行動的好處 因此瑜珈的練習, 必須要在每一天定時定點,不然是無法獲得好處的。
*1 克里希那馬查Krishnamacharya - 現代瑜伽之祖父
生在一個傳統的瑜珈知識系統正面臨 凋敝的年代, 由於他的努力,投入及創造力。 他重新建立了瑜珈的榮耀。
如果說Iyengar(艾揚格)是當代瑜珈之父,那麼Krishnamacharya就是當代瑜珈之祖父¸當今主要瑜珈派別的創始者包括:
Pattabhi Jois – Ashtanga阿斯坦加瑜珈
B.K.S. Iyengar(艾揚格) – Iyengar Yoga
T.K.V. Desikachar(Krishnamacharya的兒子)--療癒瑜珈
Indra Devi --歷史紀錄上第一位練習瑜珈的西方女性
以上全都是他的徒弟。
Yoga Mandiram可以說是人類歷史上第一本有關瑜珈 Vinyasa ( 中文可被翻譯為: 串聯,流暢或呼吸與動作的結合)的書。 這種瑜伽的方式在當時幾乎沒有人知道。
*2 Sanātana Dharma印度教的基本教義, 很像我們中國的道
*3 (jarata avastha) 印度的哲學思想認為人有三個意識的狀態 1醒著(jarata avastha) 2有夢的睡眠 以及3深層的睡眠
*4 印度的哲學思想認為所有的物質都有3屬性 1悅性 2激性 及3惰性
----- All Yoga Taiwan Training 台灣最專業瑜珈師資培訓-------
10月1號週末訓練說明會
https://www.facebook.com/events/1498047740276186/?active_tab=discussion
2017 12月All Yoga 200小時瑜珈師資訓練(台北週末)
https://www.facebook.com/events/524547861213978/?active_tab=discussion
2018 三月 台北週間 火箭瑜珈師資訓練
https://www.facebook.com/events/470999909959041/?active_tab=discussion
*台中密集200小時訓練 2018 8月
https://www.facebook.com/events/1960378757531630/?active_tab=discussion
梵唱 瑜珈 在 Corey The Man Yoga Facebook 八卦
20個最新”冥想好處”的科學論文收集
身為前工程師的我,需要科學實驗的支持 ; 冥想是確實有科學證明的好處。就像你每天會刷牙洗澡一樣,你的心靈每天也需要清潔。清潔你的心靈,你會對生命有新的視野。
冥想迷思:
Q:我沒有時間
A:如果你有時間滑手機看到這篇文章,你一定有時間花五分鐘,清潔心靈。
Q:我無法坐著那麼久,無法雙盤蓮花座
A:不一定要坐一個小時,可以從5分鐘開始。不需要盤腿,甚至可以坐在椅子上,但是最好不要躺下會睡著。
Q:我不信佛教印度教或者任何宗教
A:除非你想要,否則冥想與宗教無任何的關係。
Q:我冥想讓我焦慮
A:焦慮是正常的,因為心靈的垃圾正好跑出來。 冥想前可以練習瑜伽會讓你能更靜的下來。
Q:我試過了,但是我真的非常的討厭冥想
A:事實上有非常多不同的方法冥想: 內觀,陰瑜珈冥想,呼吸法冥想,愛與同情心冥想,梵唱冥想,瑜珈者睡眠冥想,妳都試過了嗎?
以下為20個冥想實際的好處科學論文收集(連結在最下方):
*冥想會讓你更健康
1強化免疫系統
2減少疼痛減少
3細胞發炎症狀
*冥想會讓你更快樂
4增加正面的情緒
5減少沮喪情緒
6減少焦慮
7減少壓力
*增加你社交能力 (一直以為這是一個單人的練習嗎? 冥想實際上卻能強化你與別人的連結感)
8增強社交能力以及EQ
9讓你更有同理心
10讓你覺得更不孤單
*冥想享能夠增強自制力
11增強你控制情緒的能力
12增加你自省的力量
*冥想實際上改變你的腦的結構
13增加灰白質
14增加控制情緒正面情緒以及自製力的部位
15增加專注力 大腦的部位
*冥想增強你的生產力,讓你更聰明(沒看錯,冥想不做事卻能增加你的生產力 )
16增加你的專注力
17增加你多工的能力
18增加你的記憶
19增加你的創造力
20增加注意力
All Yoga Taiwan 活動專頁: https://www.facebook.com/pg/CoreyYoga/events
*******************************
1 http://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2003/07000/Alterations_in_Brain_and_Immune_Function_Produced.14.aspx
2 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3090218/
3 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159112004758
4 http://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2003/07000/Alterations_in_Brain_and_Immune_Function_Produced.14.aspx
5 http://link.springer.com/article/10.1023/B:COTR.0000045557.15923.96
6 http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2006.12.817
7 http://psycnet.apa.org/journals/str/12/2/164/
8 http://psycnet.apa.org/psycinfo/2008-14857-004
9 http://ccare.stanford.edu/article/enhancing-compassion-a-randomized-controlled-trial-of-a-compassion-cultivation-training/
10 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159112001894%2020
11 http://ccare.stanford.edu/article/jazaieri-h-mcgonigal-k-jinpa-t-doty-j-r-gross-j-j-golden-p-r-2013-a-randomized-controlled-trial-of-compassion-cultivation-training-effects-on-mindfulness-affect-and-emotion/
12 https://www.ocf.berkeley.edu/~agyurak/Szeatal_E_2010.pdf
13 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811909000044
14 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811909000044
15 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1361002/
16 http://link.springer.com/article/10.3758/CABN.7.2.109#/page-1
17 http://dl.acm.org/citation.cfm?id=1979862
18 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053810010000681
19 https://www.psych.ucsb.edu/people/faculty/schooler
20 http://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.0050138
梵唱 瑜珈 在 Durga Devi Youtube 的評價
歡迎加入每週瑜珈梵唱Kirtan with Durga Devi & Devarishi
https://www.facebook.com/groups/KirtanDurgaDevi
Weekly Kirtan in Taiwan with Durga Devi & Devarishi

梵唱 瑜珈 在 Durga Devi Youtube 的評價
歡迎加入每週六瑜珈梵唱Kirtan with Durga Devi & Devarishi
https://www.facebook.com/groups/KirtanDurgaDevi
Weekly Kirtan in Taiwan with Durga Devi & Devarishi

梵唱 瑜珈 在 Kamini卡蜜尼 Youtube 的評價
💽專輯與歌手介紹:
🔹一日一瑜珈分享
https://edyoga.co/mantra梵唱聽出好心情/
💽專輯購買通路:
▪️卡蜜尼https://reurl.cc/GmKGxZ
▪️博客來https://reurl.cc/GrWYVG
▪️誠品https://reurl.cc/4mZ72D
▪️蝦皮https://reurl.cc/R0yYye
#mantra
#healing
#meditation
#mindfulness

梵唱 瑜珈 在 奉愛瑜伽文化中心—梵唱篇 - YouTube 的八卦

奉愛瑜伽文化中心—梵唱篇. 6,377 views • Nov 14, 2017. 6,377 views Nov 14, 2017 了解更多活動: ・奉愛瑜伽文化 ... ... <看更多>
梵唱 瑜珈 在 藏語梵唱|放鬆緊繃 - YouTube 的八卦

快樂大學致志於分享印度哲學的觀念與生活方式,其中,透過聆聽梵唱來平衡身心,是一種傳統的自我療癒方法。熊仁謙結合時下流行的梵唱音樂與藏語特定 ... ... <看更多>
梵唱 瑜珈 在 [情報] 有梵唱的瑜珈課彈性上課CP值高- 看板yoga 的八卦
/療癒,從這裡發生…/
【課程一】療癒瑜珈 小班制精緻教學
活動時間:週五晚間 19:00~20:00
舉辦日期:7月份3、17、31及8月份14、28
課程費用:單堂350元 四堂以上皆享八折優惠
身體天生就有自我療癒的能力,只是在緊湊的生活中沒有足夠的時間自我療癒,這些壓力
會逐漸累積,形成身體與心靈過勞的狀況。
療癒瑜珈展現了古老瑜珈科學的智慧,療癒身體與心靈,並維持身心靈在最佳的狀態。此
課程大部份以舒適的躺姿與趴姿為主,少了地心引力的阻力,身體可以更放鬆的伸展,呼
吸也更深且緩。
為所有練習者設計的身體療癒課程,無論年紀、不分瑜珈練習程度,以及生活忙碌緊張的
現代人。
分享者/ Cha Cha 老師
2005年 開始在淑萍老師帶領下開始了瑜珈生活,學習瑜珈體位法的練習及瑜珈教學至今
。
在 Ethan老師帶領的 Ashtanga課程及印籍 Prathap老師帶領的 VINYASA課程練習中,開
始有了力量可以支撐起原本沉重的身體。
開始發現…原來內在的身體,陰陽力量是同時存在的,雖然是對立,但又不能只有單一。
2014年 踏上了「印度」這瑜珈的發源地,因為「心」的感受,一年三次回到這神聖又奇
幻的淨土,更深入地學習著瑜珈生活。
2015年 與夥伴們在一次次印度洗禮的茁壯下,讓我們內在有非常多的愛及分享的力量,
開始了 Harmony Yoga 公益瑜珈的活動,將瑜珈的健康及美好與大家分享。
/千年感動,重新體驗…/
【課程二】古梵音能量平衡課程
活動時間:週五晚間 20:15~21:30
舉辦日期:7月份3、17、31及8月份14、28
課程費用:單堂350元 四堂以上皆享八折優惠
YogiSing,弦外的梵音。
傳說中,存在於宇宙間的千年古樂,擁有神秘能量,只綻放於沉澱過後的心。藉由唱誦傳
遞著震波,解放你內心最原始的靈魂。YogiSing將用古老梵音,帶給你亙古心靈的感動。
看不懂對不對,來上課就對了;靈性的道路上,體驗永遠比知道重要!
分享者/ 蝸牛 & Ken 老師
蝸牛老師:本人個性剛毅木訥,不擅言表簡直是現代電車男的翻版,吉他很猛,別愛上他
~~
Ken老師:唱的比說的好聽;只會唱巴將跟亂打Dholak鼓,不怎麼特別的專長,唱得再好
也沒辦法靠它賺吃。
這兩個癡漢(痴愛梵唱的漢子)各自十幾年在梵唱音樂中唱唱哼哼也沒搞出什麼名堂,兜
在一起究竟會玩出什麼火花?
歡迎來體驗瑜珈梵唱之夜,為週末開啟美好的序幕!
課程費用:
單堂報名(瑜珈或梵唱二擇一)350元
單日二堂(同一天瑜珈+梵唱)享9折優惠
四堂以上皆享8折優惠 (不同天數自由組合) 限量提供!!
超級粉絲優惠75折 (瑜珈+梵唱本期十堂課全程參與) 特惠價2600元 限額9名!!
課程地點:Jupiter room
台北市中山北路二段26巷10-1號3樓(捷運中山站)
活動日期:7月份3、17、31及8月份14、28
報名方式:使用臉書訊息或Line帳號,將有專人聯繫,亦歡迎免費諮詢課程內容
聯絡電話:0988421051、0225681279
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.88.12
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1434786251.A.D91.html
... <看更多>