我採訪明星之前，通常會把她們最近的報導看過一輪，然後就裡面的回答延伸或是再追問，之前訪張鈞甯時，她就說自己經常燉這個紅棗桃膠皂角米來當早餐吃，查了一下之後發現她來來去去都講這一套，可見是真的！（到底為什麼不相信她？？）（因為我也訪過男星之前他被問過的問題，但他給我不一樣答案，我戳破他、他還嚇一跳！）
▶️ https://www.elle.com/tw/beauty/health/g19487629/2018-celebrity-ningchang-skincare/ （順便附上報導好惹）
🤔皂角米、桃膠這些東西，我真心沒聽過，上網看了一下，發現還有一個雪燕，通通都是富含植物膠原蛋白的東西，很好，全買回來，第一次貪心，網路食譜說各放五顆就很夠，硬生生每樣放了15顆，煮了一鍋一滴水都倒不出來的矽膠，整鍋倒掉再重來一次。
這次很乖只泡了5顆雪燕、5顆桃膠、15顆皂角米，分開碗裝各泡水8小時，桃膠跟雪燕去雜質之後跟皂角米一起加水燉30分鐘，起鍋之後，直接拿韓國蜂蜜紅棗醬當成調味用，有甜有紅棗，不比燕窩差，好吃極惹～～～😋😋
昨天貼在自己的私人板上，沒想到造成一些迴響，相信有在看這個粉絲團的你們，應該也是愛漂亮（腦波弱）的女孩，跟你們一起分享！
👉桃膠皂角米雪燕我是跟這家買，但沒有特殊理由，跟別家買應該也ok der!
https://shopee.tw/product/4353934/705667152/
👉紅棗醬是這個，直接泡熱水喝或是冰的也超好喝喔～～MC來喝很輸湖。
https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAJ2E-A72163324
最近大家應該不是追延禧攻略、就是如懿傳吧！不覺得喝這個很搭嗎？？！！！！
桃膠皂角米張鈞甯 在 [食譜] 桃膠燉奶~養顏美容電鍋湯- 看板cookclub 的八卦
https://www.instagram.com/p/Bvnpnk6HyM5/
會認識桃膠和皂角米，是有一次看到張鈞甯的養顏祕方才知道，
試煮過幾次，口感QQ的很喜歡，還能養顏美容更好了~
哈哈哈。
食材
1.桃膠----->50g
2.皂角米--->20g
3.紅棗----->10顆
4.枸杞----->20g
5.鮮奶----->400ml
6.水------->適量
調味料
1.蜂蜜----->隨喜
步驟
1.桃膠泡水至少8小時，或前一晚直接冰箱泡水過夜，
後桃膠會膨脹5.6倍大，後略清洗去除雜質。
2.皂角米泡水至少2小時，也可前一晚直接泡水過夜，
泡開後會膨脹到1倍大，一樣清洗去雜質。
3.紅棗及枸杞洗淨備用，紅棗上切數刀，
幫助待會味道釋出更快。
4.桃膠、皂角米及紅棗先入鍋，加水至剛好過食材多一點，
外鍋放1碗水入電鍋蒸。
5.開關跳起後，加入牛奶及枸杞，外鍋加1/3碗水再蒸一下。
6.趁熱時熱熱喝，或放涼後隨個人喜好加入蜂蜜做成冰涼甜湯，都很好吃哦。
備註:
1.紅棗及枸杞本身都有甜味，加蜂蜜時適量即可。
2.皂角米紅棗枸杞營養成分碳水化合物比例都高，視作澱粉類食物；
桃膠富含水溶性纖維；鮮奶富含蛋白質。
這組合澱粉、纖維質、蛋白質3大營養素都包含了，
營養很豐富呢~~~
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