親餵是和孩子最親密的時刻,卻也是最辛苦的時候,想當年我也是痛到要掉眼淚了。其實在孕期就能感覺到乳房的不適感:🤰🤱
懷孕時,乳房就在為迎接新生兒做準備了。受雌激素與泌乳激素的影響,乳尖顏色變深、乳暈範圍擴大,都是為了讓baby能快速分辨位置。除此之外,乳尖會變得比較敏感,角質也會變厚脫屑出現乾燥騷癢感,乳腺開口會有乳痂(乳汁的結晶),這些狀況該怎麼護理呢?
#清水溫柔洗
以清水沖洗乾淨即可,應避免搓揉、擠壓、強行撕除脫屑及乳痂的動作,因為過度清潔,乳尖乾燥就會出現搔癢的不適感。
#寬鬆衣物
懷孕、親餵期間,有些媽咪會明顯感到乳尖敏感,可以穿寬鬆的衣物減少摩擦,因為過度摩擦,乳尖也會乾燥出現搔癢不適。
#乾癢破皮擦這些
可以選擇天然有機認證的單方植物油來加強保濕,乳房乾癢的狀況就能獲得改善。如果親餵過程出現破皮,可以使用溫和、天然的修護膏,滋潤並修護。EX.平時洗完澡,我擦的是摩洛哥堅果油加強乳房的保濕與滋潤,改善乾燥搔癢感。如果有破皮傷口,我會擦三重花蜜修護膏,這瓶很天然,就連小baby都能使用且修復效果非常的好,今天擦隔天狀況就有改善。推薦給正在親餵的媽咪們。 #柳燕聊保養 #柳燕聊母嬰
柳燕聊母嬰 在 柳燕liuyen Facebook 八卦
親餵是和孩子最親密的時刻,卻也是最辛苦的時候,想當年我也是痛到要掉眼淚了。其實在孕期就能感覺到乳房的不適感:🤰🤱
懷孕時,乳房就在為迎接新生兒做準備了。受雌激素與泌乳激素的影響,乳尖顏色變深、乳暈範圍擴大,都是為了讓baby能快速分辨位置。除此之外,乳尖會變得比較敏感,角質也會變厚脫屑出現乾燥騷癢感,乳腺開口會有乳痂(乳汁的結晶),這些狀況該怎麼護理呢?
#清水溫柔洗
以清水沖洗乾淨即可,應避免搓揉、擠壓、強行撕除脫屑及乳痂的動作,因為過度清潔,乳尖乾燥就會出現搔癢的不適感。
#寬鬆衣物
懷孕、親餵期間,有些媽咪會明顯感到乳尖敏感,可以穿寬鬆的衣物減少摩擦,因為過度摩擦,乳尖也會乾燥出現搔癢不適。
#乾癢破皮擦這些
可以選擇天然有機認證的單方植物油來加強保濕,乳房乾癢的狀況就能獲得改善。如果親餵過程出現破皮,可以使用溫和、天然的修護膏,滋潤並修護。EX.平時洗完澡,我擦的是摩洛哥堅果油加強乳房的保濕與滋潤,改善乾燥搔癢感。如果有破皮傷口,我會擦三重花蜜修護膏,這瓶很天然,就連小baby都能使用且修復效果非常的好,今天擦隔天狀況就有改善。推薦給正在親餵的媽咪們。 #柳燕聊保養 #柳燕聊母嬰
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懷孕初期除了吃得健康營養,最不可或缺的就是適量的「葉酸」。
#胎兒缺乏葉酸
會影響神經系統、腦部發展,導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。
#孕婦缺乏葉酸
容易出現疲倦、暈眩、呼吸急促或貧血的症狀....等不舒服的狀況,也有流產、早產的機會,
建議孕媽咪們每天都應補充0.4(mg)毫克的葉酸,蔬菜中下列這幾種是葉酸含量最高的蔬菜:(每100克)
菠菜:0.23毫克
韭菜:0.15毫克
空心菜:0.13毫克
黃豆芽:0.11毫克
小白菜:0.096毫克
但葉酸屬於水溶性維生素,容易隨著烹調流失,除了食補也可以服用葉酸營養保健食品。
但葉酸也不可攝取過量,醫學臨床就出現因葉酸補充過量,胎兒出生後有自閉症狀。#柳燕聊母嬰
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