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【怎麼掉髮狀況比較明顯啊!?難到是....】
秋冬不僅因為季節轉換肌膚容易敏感，
連平時不常注意的頭皮也會來小小反撲一下!
日本頭皮博士傳授「神奇按摩洗頭法」，
掌握關鍵，就能戰勝「三千煩惱絲」惹~
日本TBS電視台在「Gmen99」節目中請一位頭髮稀疏的工作人員，用平常自己的方式洗頭，竟然掉了194根頭髮！使用按摩洗頭法後，掉落的頭髮只有12根，再次使用自己的方式洗頭後，還是掉了126根頭髮。證明按摩洗頭法能明顯減少洗髮時的掉髪量，保護新生髮~
而選擇清潔的產品更為重要，化學矽靈雖然會讓髮絲超級柔順，但矽靈不溶於水，久而久之可是會堵塞毛囊!
幸好在我們長期被矽靈荼毒之餘有了一線生機，大家一定買過有機洗髮精，洗淨力非常棒，頭皮超乾淨但頭髮超級乾:( 而隨著有機商品日新月異的進步下，研發出能從「天然種子」中萃取出精油，並將各種成分完美發揮，取代化學矽靈，也可稱為「天然矽靈」呢!
最天然的產品搭配上最專業的頭皮博士，「天然 無化學矽靈」x「神奇按摩洗頭法」，你也可以擁有茂密豐沛的健康頭髮！
隨年齡增長，無論男女都會遇上髮量日益減少的事實，日常從浴室的排水孔、家中地板再到床鋪枕頭上的落髮，便能窺知一二。根據雙和醫院皮膚科金益安醫師表示，每日落髮在50~100根，代表毛囊正處休止期，屬正常現象；若超過100根以上，或見落髮量已比往常多出數倍時，那就需要特別留意與進行後續的觀察或治療！
依照衞生署網站的資料顯示，掉髮原因有以下幾點：
▶️家族中均普遍有禿髮的情況 (尤其男性較為明顯，例如雄性禿)
▶️在營養吸收上，出現蛋白質及鐵質不足，或是飲食失調等問題
▶️日常生活中，生理及心理上，遭受到強大的壓力，以致掉頭髮
▶️因懷孕、分娩或進入更年期，使荷爾蒙在分泌時出現變化，導致女性脫髮，或產後脫髮
▶️因疾病影響，例如糖尿病、貧血、甲狀腺疾病；或服用了某類藥物，例如抑鬱藥、關節炎藥、高劑量維他命A、避孕藥和高血壓藥
頭皮毛囊細胞屬於高活性之細胞，擁有人體中最高的細胞更新率。日常若過度限制卡路里攝取或缺乏蛋白質、必需脂肪酸、維生素時，會導致頭髮纖維結構異常，而引起掉髮。且長期缺乏蛋白質之營養，就不會有健康強健的頭髮。因此，平時應維持均衡飲食，以擁有健康強韌的髮絲，進而減少落髮危機。一般來說，頭髮約在15至30歲之間是生長最旺盛的時期，自40歲後開始出現明顯遞減情況
健康的頭皮與茂盛的髮量，可說是愛美人士的第二張臉。平時養成正確的清潔與養護等基本護理習慣之外，更應有意識地自主培養良好的生活作息；像是從均衡飲食中攝取天然營養，以補足身體所需之養份；如果持續一段未有斬獲，則應須採取近一步檢查或治療為宜。此次列出「5大養髮食材」之青春豐盈菜單，在品嚐美味的同時，更能給予秀髮充沛養份，持續展現迷人的自信風采！
❶雞蛋
雞蛋是人體攝取蛋白質及維他命B7的優質來源，兩種營養皆具有促進頭髮生長的作用。雞蛋也是鋅、硒等營養素的重要來源，適量攝取可有助養髮作用
❷甜椒
一顆黃椒比一顆柳橙所含的維他命C高出5.5倍，維他命C可有助膠原蛋白增生；亦是優異抗氧化劑，有助頭皮對抗自由基，對於減少灰白髮、預防脫髮有正向助益
❸酪梨
當中富含促進頭皮健康和增進頭髮新生養份的維他命B和維他命E，是滋養頭髮的超級食物。其亦含有健康的單元不飽和脂肪(monounsaturated fats)，可促進及滋潤毛囊的生長
❹堅果
其中富含對頭髮有益的營養，例如蛋白質、維生素、礦物質等，其中脂肪酸omega-3及omega-6兩種抗氧化物，更有助於毛髮成長，對於頭皮與毛囊皆具有修護作用，使毛髮受到滋潤，以保持秀髮烏黑亮麗
❺菠菜
蘊含豐富的鐵質、葉酸、維他命A及維他命C，皆對生髮有顯著幫助。像是菠菜中的維他命A可分泌有益的頭皮油脂，從而滋潤頭皮及髮絲，使頭髮保持健康，預防及減少頭髮折斷及掉落；而菠菜中的鐵質，則可助紅血球帶有足夠的氧，提高人體的新陳代謝，以促進生髮速度加快
#落髮停看聽
⚠️於洗髮之前、中、後等時機，可配合專屬髮品進行頭皮與頭髮之護理；亦可搭配輕柔按摩，以促進頭皮血液循環，更能同時達到紓壓及促進再生之目的
⚠️慎選適用的洗護產品，例如油性頭皮可選擇清爽型、控油型洗髮精，主要是去油與清潔，建議省略過多添加劑，更須避免過度清洗，會使頭皮頭髮過乾，反而會使老化問題加劇
⚠️髮梳挑選時，以具彈性之梳齒為主，並避免在濕髮時進行梳理，以避免髮質受損或過度拉扯，反讓斷裂等傷害更嚴重。而綁髮時，髮圈更不宜綑綁過緊，以避免拆下時過度拉扯頭髮
⚠️盡可能減少過度吹整染燙，以遠離經常使用造型品與化學藥劑。若需使用造型工具時，建議先行使用專屬保養品、防熱、舒緩、隔離等防護型髮品；使用後則應妥善進行溫和清潔與養護，以減少頭髮、頭皮的負擔
#凱鈞話重點
#5大養髮食材
#掉髮危機自救
#中醫也能處理嗎
#心宇中醫
先前小廖醫師收到新莊最正中醫師的吳院長指示
說要開發女性異常脫髮問題的外用藥物
由於小廖醫師先前也開發止癢的頭皮水
止癢舒緩的效果還不錯
於是小廖醫師萃取中藥🌿裡的成分
加上天然的數種精油與草本精華
目前有兩種防掉髮的頭皮水已經調制
一種是女性脫髮異常
可以促進毛囊循環 舒緩頭皮 為主
一種是男性雄性禿的掉髮
加強涼爽舒緩壓力、促進毛囊生長外
其中加入了草藥萃取「鉅棕櫚」
小廖醫師早期也受雄性禿的煩惱
也試過柔沛、Proscar（波斯卡）或其他成分Finasteride 的藥物💊⋯⋯
藥物畢竟也有副作用
小廖醫師也找到類似草本植物的作用
找到這個植物
鋸棕櫚是非常有名的西洋藥草, 先前大型雙盲試驗的研究指出它能有效地對抗男性良性的攝護腺腫大(Benign Prosatate Hyperplasia, BPH), 它也是收錄在許多藥典與藥草典籍中的知名產品, 在德國的研究顯示它的效果和處方藥 Proscar (finasteride) 一樣地好, 且更沒有副作用. 雖然關於鋸棕櫚的臨幢效果已經有非常多的研究, 作用機制上面一直被認為是對於男性的 DHT ( dihydrotestosterone, 二氫雄性素), 的抑制有關⋯⋯
歡迎有問題的病患來診所詢問
107/09/06 達特療草本工作坊-小廖醫師
