林智樂身高的八卦，YOUTUBE、PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

【 我這樣告訴我女兒】

明天就是梨梨姐的5歲生日，週末時提前開趴，邀請了她班上幾位同學到親子樂園裡慶生。她看起來非常開心，同學們也玩得相當盡興，而媽媽的內心則是小小感慨了一下。

記得去年生日時，她對世界仍然懵懵懂懂，深信不乖乖睡覺會有大野狼和巫婆，常常要媽媽抱抱，不會自己換衣服和洗澡，每天嚷著還想要當北鼻，偶像是冰雪姊妹花裡的艾莎。

才短短一年，她竟長大獨立許多。

身高突然超過110公分，睡覺也不要媽媽陪了，洗澡刷牙穿衣服都能自己搞定，還會幫媽媽一起做家事。她不再害怕大野狼，她說獵人有槍；她說巫婆是假的，電視裡才有。她說她已經不是小北鼻，是大姐姐！

尤其她開始模仿媽媽任何大小事，儼然把我當成她的第一偶像。穿著打扮甚至到腳上的鞋子、頭上的帽子都要跟媽媽標配；行為舉止也要跟媽媽一樣，學我上班打電腦、學我做瑜伽、學我化妝。

顯然地，她邁入了成長的新階段，人格發展塑形的時期。

梨梨是一個很細心的女孩，勇於冒險，但也容易自我設限。如今她一天天成長，即將要面對更多人生的挑戰，學習更多的技能和經驗。身為母親，我開始意識到今後的角色和責任不再只是每天照顧起居三餐，還得扮演一位嚮導、一位伴遊和一個傾聽者。

和家中有女兒的朋友們分享一本書「我這樣告訴我女兒」，書裡訪問了50位不同專業領域的成功女性（母親），有科學家、慈善家、企業執行長、奧林匹克運動員、政治家、老師⋯等，請她們分享如何教導自己的女兒，在事業、愛情和生命裡的智慧之語，一則則溫暖的家書。

這本書帶給我蠻多的啟發，也讓我反思今後的人生裡，要告訴梨梨什麼樣的事情。

親愛的女兒：

人生只有一次，別讓任何人來定義妳，甚至來決定妳的價值。沒有人能夠告訴妳，因為妳是女生所以妳不能做什麼，或是做不到什麼。性別不是妳的障礙，好好享受身為女人的樂趣，專心地愛自己，保持運動的好習慣。

今後的人生，會有很多歡笑，當然也會有很多的眼淚和憂傷。當妳快樂時，記得和妳的好朋友分享；當妳傷心時，不要一個人，記得找妳的好朋友一起說說話。珍惜那些真心對待妳的朋友，他們是人生裡最大的資產。

漸漸妳會懂，快樂是一種技能，善良是一種選擇；今後你遇到困難挫折時，就把我們倆最喜歡的那首歌大聲放出來，像過去在巴黎的夜晚，我們隨著音樂擺動跳得滿身大汗。讓自己運動到累了，接著倒頭大睡，一覺醒來會發現那些挫折困難或傷心不再那麼嚴重。

請熱愛妳生命，選擇一份讓妳有成就感的工作，不要活著只是為了週末到來，這樣的人生太可悲又浪費時間了。請帶著仁慈的心、溫柔又幽默的舌、謙卑的態度面對周遭的人，種下什麼溫度的種子，就會開出什麼姿態的花。

媽咪永遠愛妳，生日快樂，我的女孩。

【原來，孩子的人生就像結一個網，煮一鍋湯】

謝謝「#媽媽悅讀基地」創辦人丘美珍為我的新書寫了非常棒的推薦序，我先反過來推薦大家讀她寫的推薦序。(如下)
..........................................

(文/丘美珍) 前兩天到一個公園散步。林間穿梭時，偶一抬頭，看到萬里晴空之下、兩樹枝枒之間，有一面好大的、綿密的蛛網。

我一時詫異，趨前細看。這兩棵樹距離不近，看似纖弱的蛛網怎能從此端送到彼處，中間竟相隔兩公尺之遙。這時有風吹來，那面蛛網在風中搖曳，柔軟卻強韌，

再定睛一看，蛛網的主人正在中心，昂揚而立，守住自己的領土，俾倪那幾隻不幸被網羅的小蟲，想必牠此刻已見獵心喜。

我突然心裡起了一個念頭──那隻超強蜘蛛的父母，應該不曾告訴過牠：

「這裡風大又寒冷，你絕對結不了這麼大的網，補不到那些畏寒的蟲。」

昆蟲的世界中，每一物種都依著自己的稟賦求生存，見機行事，想必不會有太多親子之間的糾葛和牽絆。

人間的世界卻是不同。
.

之前曾經跟一個心理醫師聊天。

他提到，自己的病人當中，有一些是企業家及企業家二代，彼此不知道其實他們看的是同一個醫師。

也因此，深入與親子二代對話之後，他得到一個結論：「如果，父母能看到自己的孩子青出於藍、超越自己，那就是親子雙方同感滿足的時刻。」

我對於他這個結論，謹記在心。如今自己身為三個青少年的母親，才知道這是不容易的歷程。
.

大人總是苦口婆心，根據自己的經驗，向孩子指出一條風險最低、成功機會最高的路，從食衣住行、學業、生涯，莫不細心指教。

但是，這條所謂「安全」的路，是不是孩子最想經歷的人生，這中間就是親子不斷溝通甚至衝突的過程，而這樣的衝突，最常發生在家有青少年的階段。

同樣身為青少年母親的我，閱讀菊仙這本書時，感覺她既是母親，又是個每天思考的「教養」人類學家。

她以家庭做為田野，以孩子做為研究對象，在每日居家的作息中做出假設、經過推理，得到驗證。

因此，讀她的書總是十分過癮。

因為她書中的文字，有著縱橫交錯的寫作角度。
.

就垂直的時間軸來說，她細述孩子從小到大的關鍵事件，從中反思孩子成長的脈絡，如此，深深引發其他父母的共鳴；

就水平的知識跨度來說，她往往結合心理學、教育理論，綜合科普，從中彙整出深入淺出的教養實務，讓讀者閱讀之後能獲得知識架構，從中有所收穫。

這一次，她研究的對象，是每天在家裡神祕成長的三個青少年。

菊仙說，根據專家研究，孩子在十三至十七歲的階段，像座活火山，不定時噴發，傷及旁人。

可憐的父母親，在這階段就如同居住在火山腳下的居民，不時受到火山「正常能量釋放」的驚擾。

由此可知，這個階段的親子關係，是如何步步驚心。
.

臉書社團「家有中學生」中，每天都有惶惑不安的父母貼文求解，從孩子的身高、體重、學區、老師，一直到成績、交友、興趣、前途，常有發文引來數百則留言討論，由此可見這是個多麼艱難的教養之地。

即便是資深媽媽如菊仙，也曾經被家裡的青少年孩子氣到出走。
.

她曾經一個人負氣騎上腳踏車，在市區遊蕩逛到深夜一點半，直到氣消了才回家。

如此，她每天與家裡青少年交手數百回合的結果，菊仙終於描繪出青少年的真實面貌：

「自認可以獨立，但卻不能負全責；想要自己抉擇，卻又完全無法承擔後果；

主張很多，卻又判斷力不足；爭取權利，卻又不甘願盡義務。」
.

依我來看，這一點不假。究竟這個階段的孩子發生了什麼事？父母親應該如何因應才是王道？

青少年的身心板塊正處於劇烈成長以及整合階段，由於大腦及荷爾蒙兩者都有變動，以致於青少年成為一種既不是小孩也不是大人的特別生物，需要父母親以特別的智慧相待。

對父母親而言，最有感的改變是：

‧日常生活，從前鋒變後勤：以前親子之間，一路由大人衝前鋒主導的狀況；現在變成孩子在前衝刺，父母在後支援。
‧親子溝通，從教練變成旅伴：以前是爸媽一個口令，孩子一個動作，彷彿教練帶著子弟兵。現在孩子期待的是透過平等的對話，彼此了解，相互尊重。
.

這兩個看似單純的改變，其實過程並不平靜。

主要是因為青少年大腦及內在生理的變化，使得他身不由己，理性臣服於情緒。

外在喜怒哀樂都鮮活直接，忘了對大人的禮貌和行事分寸。

針對父母親的焦灼，菊仙以同理幽默的筆觸，在書中提出教戰守則，面面俱到，猶如一本青少年教養維基百科，讓所有「家有青少年」的大人可以參照辦理，讀後不慌不亂，心平氣和。

尤其，她提到跟青少年打交道的幾個「眉角」，包括「父母降級、孩子才能升級」，以及「先安孩子的身，才能安孩子的心」，真的都是務實聰明的做法。
.

另一方面，菊仙特別能同理父母親的心情。

書中說到，在孩子的人生中，父母可能會經歷「四主」的修練。

孩子在未能獨立之前，父母是「飼主」，供吃供住；

孩子在幼年之時，以父母為天地，我們彷彿「神主」；

孩子不知人生疾苦，我們循循善誘，形同「教主」；

但是到了青春期，孩子年少衝撞，目中無人，我們慘為「苦主」。

還好，這「四主」的修練歷程，會在青少年階段結束後畫下終點。
.

在書裡，菊仙提到一個關鍵字「人格湯底」，特別引人深思。

孩子的秉性，融合過去親子互動的結果，會成為孩子這一生的「人格湯底」。

就父母來說，在青少年階段以前，親子互動的親密時光，正是為孩子人生打底的時候，

孩子以此為基礎，開始展開他人生的際遇，往裡面增添材料和味道，最終煮成一鍋屬於自己的「人生湯」，餵飽自己，分享別人，造福人群。

因此，尊重孩子是他人生的廚師，在他的人生廚房中，我們只是過客，絕非主人。

即使我們手邊握有美味人生的食譜，但如果能放手讓孩子透過不斷探索和嘗試，煮一鍋自己的人生湯，這足以顯示出父母的雅量和智慧。
.

一般認為，青少年應該在十八歲以後，就從「少年郎」畢業成為成熟理性的大人了。

但是，有科學家研究，真正由青少年大腦蛻變為成熟大腦的年紀，其實是二十五歲。

難怪美國主要的租車公司安維斯（Avis）規定，二十五歲以上才能租車駕駛，看來他們公司內部有腦科學家加持。

在青少年成長的風暴中，幸好有這本好書相伴。

此後，不論是孩子十八歲還是二十五歲，正式結束青春期，在他們變成大人之後，我們關愛的眼神仍舊會陪伴著他們。

希望那時候，一起回想起他們的叛逆青春，親子雙方可以笑看過往。

所謂的天倫之樂，就是如此吧！

延伸閱讀
【家有青少年之父母生存手冊：看懂孩子省話、衝動、敏感背後的祕密】

📌博客來：
http://t.cn/EcvHBaH

📌金石堂
https://www.kingstone.com.tw/basics/basics.asp…

📌誠品
http://www.eslite.com/product.aspx…

📌三民
http://www.sanmin.com.tw/Product/index/007102815

📌讀冊
https://www.taaze.tw/goods/11100868603.html

【原來，孩子的人生就像結一個網，煮一鍋湯】

謝謝「#媽媽悅讀基地」創辦人丘美珍為我的新書寫了非常棒的推薦序，我先反過來推薦大家讀她寫的推薦序。(如下)
..........................................

(文/丘美珍) 前兩天到一個公園散步。林間穿梭時，偶一抬頭，看到萬里晴空之下、兩樹枝枒之間，有一面好大的、綿密的蛛網。

我一時詫異，趨前細看。這兩棵樹距離不近，看似纖弱的蛛網怎能從此端送到彼處，中間竟相隔兩公尺之遙。這時有風吹來，那面蛛網在風中搖曳，柔軟卻強韌，

再定睛一看，蛛網的主人正在中心，昂揚而立，守住自己的領土，俾倪那幾隻不幸被網羅的小蟲，想必牠此刻已見獵心喜。

我突然心裡起了一個念頭──那隻超強蜘蛛的父母，應該不曾告訴過牠：

「這裡風大又寒冷，你絕對結不了這麼大的網，補不到那些畏寒的蟲。」

昆蟲的世界中，每一物種都依著自己的稟賦求生存，見機行事，想必不會有太多親子之間的糾葛和牽絆。

人間的世界卻是不同。
.

之前曾經跟一個心理醫師聊天。

他提到，自己的病人當中，有一些是企業家及企業家二代，彼此不知道其實他們看的是同一個醫師。

也因此，深入與親子二代對話之後，他得到一個結論：「如果，父母能看到自己的孩子青出於藍、超越自己，那就是親子雙方同感滿足的時刻。」

我對於他這個結論，謹記在心。如今自己身為三個青少年的母親，才知道這是不容易的歷程。
.

大人總是苦口婆心，根據自己的經驗，向孩子指出一條風險最低、成功機會最高的路，從食衣住行、學業、生涯，莫不細心指教。

但是，這條所謂「安全」的路，是不是孩子最想經歷的人生，這中間就是親子不斷溝通甚至衝突的過程，而這樣的衝突，最常發生在家有青少年的階段。

同樣身為青少年母親的我，閱讀菊仙這本書時，感覺她既是母親，又是個每天思考的「教養」人類學家。

她以家庭做為田野，以孩子做為研究對象，在每日居家的作息中做出假設、經過推理，得到驗證。

因此，讀她的書總是十分過癮。

因為她書中的文字，有著縱橫交錯的寫作角度。
.

就垂直的時間軸來說，她細述孩子從小到大的關鍵事件，從中反思孩子成長的脈絡，如此，深深引發其他父母的共鳴；

就水平的知識跨度來說，她往往結合心理學、教育理論，綜合科普，從中彙整出深入淺出的教養實務，讓讀者閱讀之後能獲得知識架構，從中有所收穫。

這一次，她研究的對象，是每天在家裡神祕成長的三個青少年。

菊仙說，根據專家研究，孩子在十三至十七歲的階段，像座活火山，不定時噴發，傷及旁人。

可憐的父母親，在這階段就如同居住在火山腳下的居民，不時受到火山「正常能量釋放」的驚擾。

由此可知，這個階段的親子關係，是如何步步驚心。
.

臉書社團「家有中學生」中，每天都有惶惑不安的父母貼文求解，從孩子的身高、體重、學區、老師，一直到成績、交友、興趣、前途，常有發文引來數百則留言討論，由此可見這是個多麼艱難的教養之地。

即便是資深媽媽如菊仙，也曾經被家裡的青少年孩子氣到出走。
.

她曾經一個人負氣騎上腳踏車，在市區遊蕩逛到深夜一點半，直到氣消了才回家。

如此，她每天與家裡青少年交手數百回合的結果，菊仙終於描繪出青少年的真實面貌：

「自認可以獨立，但卻不能負全責；想要自己抉擇，卻又完全無法承擔後果；

主張很多，卻又判斷力不足；爭取權利，卻又不甘願盡義務。」
.

依我來看，這一點不假。究竟這個階段的孩子發生了什麼事？父母親應該如何因應才是王道？

青少年的身心板塊正處於劇烈成長以及整合階段，由於大腦及荷爾蒙兩者都有變動，以致於青少年成為一種既不是小孩也不是大人的特別生物，需要父母親以特別的智慧相待。

對父母親而言，最有感的改變是：

‧日常生活，從前鋒變後勤：以前親子之間，一路由大人衝前鋒主導的狀況；現在變成孩子在前衝刺，父母在後支援。
‧親子溝通，從教練變成旅伴：以前是爸媽一個口令，孩子一個動作，彷彿教練帶著子弟兵。現在孩子期待的是透過平等的對話，彼此了解，相互尊重。
.

這兩個看似單純的改變，其實過程並不平靜。

主要是因為青少年大腦及內在生理的變化，使得他身不由己，理性臣服於情緒。

外在喜怒哀樂都鮮活直接，忘了對大人的禮貌和行事分寸。

針對父母親的焦灼，菊仙以同理幽默的筆觸，在書中提出教戰守則，面面俱到，猶如一本青少年教養維基百科，讓所有「家有青少年」的大人可以參照辦理，讀後不慌不亂，心平氣和。

尤其，她提到跟青少年打交道的幾個「眉角」，包括「父母降級、孩子才能升級」，以及「先安孩子的身，才能安孩子的心」，真的都是務實聰明的做法。
.

另一方面，菊仙特別能同理父母親的心情。

書中說到，在孩子的人生中，父母可能會經歷「四主」的修練。

孩子在未能獨立之前，父母是「飼主」，供吃供住；

孩子在幼年之時，以父母為天地，我們彷彿「神主」；

孩子不知人生疾苦，我們循循善誘，形同「教主」；

但是到了青春期，孩子年少衝撞，目中無人，我們慘為「苦主」。

還好，這「四主」的修練歷程，會在青少年階段結束後畫下終點。
.

在書裡，菊仙提到一個關鍵字「人格湯底」，特別引人深思。

孩子的秉性，融合過去親子互動的結果，會成為孩子這一生的「人格湯底」。

就父母來說，在青少年階段以前，親子互動的親密時光，正是為孩子人生打底的時候，

孩子以此為基礎，開始展開他人生的際遇，往裡面增添材料和味道，最終煮成一鍋屬於自己的「人生湯」，餵飽自己，分享別人，造福人群。

因此，尊重孩子是他人生的廚師，在他的人生廚房中，我們只是過客，絕非主人。

即使我們手邊握有美味人生的食譜，但如果能放手讓孩子透過不斷探索和嘗試，煮一鍋自己的人生湯，這足以顯示出父母的雅量和智慧。
.

一般認為，青少年應該在十八歲以後，就從「少年郎」畢業成為成熟理性的大人了。

但是，有科學家研究，真正由青少年大腦蛻變為成熟大腦的年紀，其實是二十五歲。

難怪美國主要的租車公司安維斯（Avis）規定，二十五歲以上才能租車駕駛，看來他們公司內部有腦科學家加持。

在青少年成長的風暴中，幸好有這本好書相伴。

此後，不論是孩子十八歲還是二十五歲，正式結束青春期，在他們變成大人之後，我們關愛的眼神仍舊會陪伴著他們。

希望那時候，一起回想起他們的叛逆青春，親子雙方可以笑看過往。

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【家有青少年之父母生存手冊：看懂孩子省話、衝動、敏感背後的祕密】

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兵兵 - 張智霖 / 吳業坤
曲：Kenix Cheang@Private Zoo / 舒文@Zoo Music
詞：林夕
編：Kenix Cheang
監：舒文@Zoo Music

CL: 張智霖 / KG: 吳業坤

CL: 珍惜她 鮮花般美麗 一生安享溫室也沒問題
我風雅 我威武 我保證 為她擋風到底
KG: 分享她 草根的細藝 共我 小小蝸居超多快活話題
我風趣 我識趣 我雖廢 能冒雨護駕到底
CL: 就你 離成功幾千千里 先管好你自己
KG: 驚就驚你 繁忙到力竭筋疲
ALL: 無謂妒忌 無疑極好奇 你會愛得起

CL: * 做人擔得起 問誰不歡喜 談情到老那只嬉戲 難道靠你
KG: 怕你沒閒情逸致玩驚喜
ALL: 做男人我比你知機
KG: 若能玩得起 但求她歡喜 自信照顧女生心理 我知多過你
CL: 那可否恭喜你
ALL: 無論優點加缺點 也愛贏你

KG: 知不知 怎麼講責任 像我 甘心跟她煲一晚劇
我比你 更吸引 更相襯 全賴有力也有心
CL: 未信 無聊將青春荒廢 都敢講責任感
KG: 她若親你 隨時當做你親人
ALL: 傳召證人 誰才是暖男 愛我更開心
Repeat*

CL: 如為了她好到尾 及早放棄 成全她的安樂園地
KG: 你有否時間 去了解她怎想你
ALL: 妒忌我是我的福氣
KG: 若我竟輸給你 問這世界有否天理 沒法比
CL: 談情別說理
ALL: 愛不愛未靠任何運氣

CL: 沒條件一起 怎麼敢一起 未信愛永遠不講理 還是勸你
KG: 最怕是全憑直覺先慘死
ALL: 問誰最後勝利
KG: 談情講心機 亦好比打機 別信過了這關有機
KG: 無謂再比
CL: 她應珍惜福氣
ALL: 難道終於爭到死 貴客自理

CL: 是誰被她歡喜 KG: 我們沒有權利
ALL: 不知你最近約她到最後她怎答你


吳業坤
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第一次告別 - 吳業坤
曲: Larry Wong@Private Zoo/舒文@Zoo Music
詞: 林若寧
編: Larry Wong@Private Zoo
監: 舒文@Zoo Music

終於我要走 這是我成熟例必過程
終於你要走 離開伊甸園抱起滿天星
終於我顫抖 這是我嚐試過最高震撼性
你與我最轟烈的激情昂然步入尾聲
愛是傻勁是餘興是神聖
替豐盛青春致敬 今天我們能答應
日後共別人談戀愛要更有耐性
從前年齡太小 從前情人太少
難明瞭緣份的精妙
從前無聊玩票 成為無情玩笑
這一天彼此眼淚流是意料
日後各自紛擾 又換了目標
等到下個煙花一再燒
一生人 難逃第一次 踏上別離橋
必需將雙手放開未能後悔了

終於要放手 拒絕再回顧有哪一個做錯
試過最真實的虛榮回頭又重要麼？
愛是澎湃是忘我是難過
再不是當初那個 多得愛情培養我
日後任別人離開我也抬頭離座
從前年齡太小 從前情人太少
難明瞭緣份的精妙
從前無聊玩票 成為無情玩笑
這一天彼此眼淚流是意料
日後各自紛擾 又換了目標
等到下個煙花一再燒
一生人 難逃第一次 踏上別離橋
必需將雙手放開未能後悔了

從前年齡太小 從前情人太少
才祈求離別的高調
從前傻傻合照 淪為模糊硬照
這一天彼此似路人被介紹
日後各自紛擾 又換了目標
等到下個傷疤都結焦
一生人 難忘第一次 為幼稚男孩
狠心把初戀放低自然大個了

OP: Private Zoo admin by Universal Music Publishing Ltd / Fujipacific Music (S.E. Asia) Ltd /
Star Entertainment (Universe) Ltd


吳業坤
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各平台已上架?
KKBOX: https://bit.ly/3jmE28p
MOOV: https://bit.ly/30Hs9RW
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Apple Music/iTunes: https://apple.co/2ZPdViH
YouTube Music:https://bit.ly/32DUATr
MusicOne:https://bit.ly/2CyTFc4
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吳業坤 Kwan Gor - 原始心態

作曲：黃思彥
填詞：陳詠謙
編曲：黃思彥
監製：舒文@Zoo Music
主唱：吳業坤

地上有裂痕  長街很敏感
棟棟鐵石  並無丁點痛心
雲霧太深  摩天都市連亮燈也很暗
抹煞僅有的方向感
 
大廈正下沉  繁花將再生
就像拒絕滅亡  生命力強韌
同綻放鬥繽紛  越過黑夜走更近
置身心中青翠樹林  沿途有你的足印
 
任事情再壞 珍惜這片原始心態
天高地厚  小火種  沒蔓延  別無限放大
甚麼遷與徙  尋覓同伴笑著去捱
綿羊躲開猛獸  萬物就這麼  分好與歹
任問題再大  看守這片原始心態
人群外  水亦靜  天空亦靜  完美的境界
回歸一生最初  沒有污染  沒有報仇討債
可以吧  帶著這顆心
明日已是  花花新世界
 
洞穴那族群  寒風中抱緊
望著歲月漫長  虛度亦無憾
平靜對抗兇狠  受過衝動的教訓
哪天清風吹散密雲  同行有更多足印
 
任事情再壞  珍惜這片原始心態
天高地厚  小火種  沒蔓延 別無限放大
甚麼遷與徙  尋覓同伴笑著去捱
綿羊躲開猛獸  萬物就這麼  分好與歹
任問題再大  看守這片原始心態
人群外  水亦靜  天空亦靜  完美的境界
回歸一生最初  沒有污染  沒有報仇討債
可以吧  帶著這顆心
來吧退後  環抱大世界
 
混亂下如常生活
求情無用  求救助亦無門
神繼續旁觀
仍是這樣過  我要在我心開滿花
無人可以管
所以繼續遊玩
 
任壞人再壞  看守這片原始心態
圍牆內  守候著  好好活著  人縱使不快
回歸一生最初  沒有扼殺  沒有變成反派
寬恕吧  帶著這顆心
明日已是  花花新世界
 
當看膩了炎涼世態
從心態上找尋寧靜天涯


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吳業坤 Kwan Gor

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#吳業坤 #KwanGor #原始心態