通許新冠肺炎治療完整報導(含四病例說明)
這裡是通許縣人民醫院發出的正式新聞公告,除了原本已經在網上傳閱的訊息外,加入了四個病例的簡單說明。河南省目前累積確診病例1,262人,為湖北及廣州之後的第三重災區,通許縣人民醫院為全河南省第一家治癒全部接收到新冠肺炎病人的醫院,使用「中醫治療、西醫檢測」的治療方式,平均療程短,沒有後遺症,治療成本低廉,受到河南省政府及國家衛生健康主管機構的高度關注,也被很多大陸的網群轉載,幾千萬人傳聞。目前,政府政策不准跨區治療,通許縣人民醫院尚未接收到新的新冠肺炎病人,但是,我們非常希望能把我們的中醫治療方法推廣到更多的醫院,救治更多的病人。
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【头条新闻】通许县人民医院4例“新冠肺炎”患者全部康复出院!全院职工零感染!
2020年2月18日下午,我院第四例“新冠肺炎”患者张某康复出院,一支由通许县人民医院业务院长沈永军指挥,治疗组组长娄爱枝和感染科主任汤英带头组织的专业医疗梯队秉持初心、勇于担当,奋战在疫情防控的最前沿,打赢了这场疫情防控阻击战的第一战。
通许县人民医院感染科主任防护治疗纪实
汤英:自2020年1月21日以来,我院先后确诊“新冠肺炎”病例4人,均在第一时间用上中药汤剂,截至到2020年2月18日,4例患者痊愈出院。全院上千名职工无1人感染。作为一家二甲综合医院,之所以能取得这样的成绩,初步总结有以下体会和感悟,分享给大家:
《01》 用中医方法保存战斗力、提升战斗力
1. 行政和后勤人员,外科及一般内科工作人员,他们或者不直接接触患者,或者不直接接触发热患者,所以,他们只需要提升胸阳,让阳气充足,外邪不可干,用“甘草干姜汤”。
2. 对于发热门诊、急诊科以及普通发热病区的医护人员,他们直接接诊到外地返乡发热患者,所以需要加强防护,在“甘草干姜汤”的基础上,再给予“桂枝汤”加茯苓、白术。调节阴阳平衡,去除体内湿气,让他们处于一种平衡的状态,就不容易被感染。
3. 感染病区的医护人员,因为长期与病人打交道,且有近距离接触,所以更要加强药力。在上面两个方子的基础上:
(1)给予清肺的药物“射干麻黄汤”。是基于这样的考虑:我们这边冬天很冷,肺内易有水饮;冬天不怎么冷的地区,夏季到处都是空调,当从外边很热的地方直接进到很凉的空调间时,也会导致肺内水饮的产生,清除肺内水饮,让肺内血液循环通畅。
(2)如果医护人员有人咽干立即给予“葛根汤”加茯苓、白术。
(3)虽然医院规定半月轮岗,但是后期大家体力还是透支,这个时候就给予大家服用“茯苓四逆汤”,增强医护人员阳气体力。
4. 在门诊大厅、感染科病区、发热门诊点燃艾条,进行空气消毒,同时温脉助阳。
《02》 排兵布阵,“快、狠、“准”三招制敌
依据医圣张仲景的《伤寒杂病论》六经辨证,瘟疫能快速损坏三阳而进入三阴,一再强调要”快、狠、准”,防御于未发,方能掌握主动。
为什么要快,咋样做到快?我们从小学习历史,了解到过去的瘟疫出现时,患者的病情变化极快,染上的人有可能死在投医的路上,大片的村庄人烟不复存在。这次新冠肺炎具有相似的特点,传染的速度快,病人的病情恶化也快,不少青壮年也挡不住病毒的侵袭。所以,治疗瘟疫必须快,只有快,才能截住病势,才能挡住中医认为的“病邪入里为虐”。为做到“快”,医院立即完善南院中药房,安排药房人员时刻待命准备煎药。后来就把常用必须及时用的药提前煎好,各备5付放在护士站,只要病情需要,随手就让病人喝上了。
为什么要“狠”,咋样才能“狠”?就是说用药要猛,因为疾病进展快,必须用猛药,要快速控制住疾病的进展。就像搏斗一样,一招制敌。所以我们用麻黄,石膏,半夏,泽漆,生附子等等一些药力强的猛药。
为什么要“准”,咋样“准”?这里有两层含义,一是用药准;二是时机准,分析判断下一步疾病的进展,提前下手,这里体现了中医“未病先防、治病防变”的重要性及必要性。
1. 体温在37.8℃以上,就给予“大青龙汤”,而不是等到高烧才用。之后,要根据发热的程度不同,采取4小时服药一次、5小时服药一次、6小时服药一次、 8小时服药一次等不同的服药方式。
“大青龙汤”是医圣张仲景创立的经典方剂,记载于《伤寒论》里,此方是急性呼吸道传染性瘟疫流行的首选方:麻黄宣肺,肺主皮毛,麻黄可保证肺气与皮肤毛孔的通道畅通;杏仁补充心肺的津液,石膏凉肺护肺,不让肺被灼闷伤,桂姜枣加强胃气,炙甘草缓和心脏跳动速度。
此方所有药物所用的药量,依据病情病人来调整。瘟疫病情猛,入里迅速,故麻黄量要大,方能快速阻挡,同时保证肺与皮毛间的通道畅通。石膏则要依据病程和体温来调整,病程久或体温高,则量要大;病程短或体温不是很高,则量减。
2. 如果在37.8℃以下就给予葛根汤加茯苓、白术。
3. 如果胸部影像学没有改变,就加用“射干麻黄汤”。
“射干麻黄汤”出自张仲景所著的《金匮要略》,能够预防及阻止肺内水饮产生;也就是现在医学所说肺内炎症渗出的导致肺水肿,肺内炎症浸润。
4. 如果入院时就有胸部影像学改变,就立即给予“泽漆汤”及“茯苓四逆汤”,“泽漆汤”和“茯苓四逆汤”也是医圣张仲景创立的经典名方。这个时候再用“射干麻黄汤”力量就不足了,用“泽漆汤”强力去除肺内水饮、痰饮;同时还要加强心脏的力量提振阳气,给予“茯苓四逆汤”。
5. 如果病人咳嗽声音重浊,其实就是大气管出现了痰饮,就加用“千金苇茎汤”,“千金苇茎汤”是唐代药王孙思邈在《千金要方》记载的方剂。
6. 如果病人出现刺激性干咳,就是隔间有水饮产生,加用“苓甘五味姜辛半夏杏仁汤”。
7. 如果病人有上热下寒的情况出现,就适当加用炮附子温下焦,当肾阳充足时才能够很好的纳气。
8. 当病人有恶心时,就是疾病已经进入少阳,给予“小柴胡汤”加减。
《03》 与时俱进,经方活用
从我院治疗新冠肺炎所用的方剂来看,无论是预防所用“葛根汤”、“桂枝汤”和“甘草干姜汤”,还是治疗时所用的“大青龙汤”、“泽漆汤”、“茯苓四逆汤”、“射干麻黄汤”、“苓甘五味姜辛半夏杏仁汤”、“小柴胡汤”和“千金苇茎汤”,9个方剂出自汉代医圣张仲景,1个出自唐代药王孙思邈。在应用时既使用中医传统的思维方法,又借助现代医学影像学的检查手段。
《04》 无私奉献,彰显大爱
通许县人民医院在进行大胆探索、取得初步经验的之后,毫不保留把中医药诊疗新冠肺炎的做法原原本本地向全国医疗机构公开,供大家借鉴参考
《05》 疗效明显,有目共睹
收治的4例确诊病例以中医药方法为主全部治愈,住院时间为11天至15天。
案例一:患者,耿某某,女,38岁,长期在武汉居住。以“咽痛5天,咽痒、咳嗽、发热半天。”主诉:于2020.01.21日入院,入院体温38.5℃,给予大青龙汤口服,当天晚上体温恢复正常。2020-01-24日查胸部CT 示双肺多发阴影,给予茯苓四逆汤加泽漆汤,3天后咳嗽明显缓解。01-25日核酸检测阳性,确诊新型冠状病毒肺炎 ,于01-31日及02-02日两次核酸检测均为阴性。患者体温正常9天,呼吸道症状明显缓解,肺部CT明显吸收,经市专家会诊后,给予解除隔离出院。
案例二:刘某某,男,39岁,长期武汉居住。以“发热、鼻塞、头晕2天。”主诉:于2020-01-24 11:42入院。入院体温最高37.3℃,给予葛根汤口服应用。患者反复发热,最高38.2℃,01-26改为大青龙汤,给予改方为泽漆汤,3天后体温恢复正常。患者02-01日出现恶心不适,加服小柴胡汤加减,一天后缓解。02-04患者诉咳嗽、咽痒,调整为苓甘五味将辛半夏汤加泽漆汤应用,当天咳嗽、咽痒缓解。02-08日核酸检测阴性及间隔24小时复测核酸检测均为阴性,患者体温正常10天,呼吸道症状明显好转,肺部CT明显吸收,经市专家会诊后,给予解除隔离出院。
案例三:张某,男,38岁,以“咳嗽10天,伴发热半天”为主诉于2020-01-29 19:22入院。入院体温38.6℃,给予大青龙汤,射干麻黄汤加白术茯苓应用。考虑患者胸部CT有炎症渗出,体温反复,于01-30射干麻黄汤加白术茯苓改为茯苓四逆泽漆汤。患者思虑过多,睡眠不好于01-30给予酸枣仁汤,之后睡眠正常。02-05日胸闷加重,体温最高39.2℃,改为射干麻黄汤加麻黄附子细辛汤加石膏凉肺,葶苈子,胆南星等化痰药物,6号胸闷明显好转,体温恢复正常。患者于02-13体温持续6天正常,症状缓解出院,并给予小柴胡汤与酸枣仁汤护肝养肝巩固治疗,经市专家会诊后,给予解除隔离出院。
案例四:张某某,女,49岁,以“发热、乏力4天。”为主诉于2020-01-30 14:22入院,最高体温37.8℃,给予大青龙汤应用,患者拒绝中药,不按时服药。02-03日反复发热,最高38.5℃,胸部CT:提示双肺炎症,较入院明显加重。02-04日确诊新型冠状病毒肺炎,再次动员患者接受中药,给予大青龙汤,茯苓四逆加泽漆汤。患者02-05体温逐渐变为低热, 随后患者体温逐渐正常,症状缓解,复查胸部CT炎症逐渐吸收。患者于02-15与02-17两次核酸检测均阴性,患者连续9天体温正常,症状缓解,02-15日胸部CT双肺炎症明显吸收,经市专家会诊后,给予解除隔离出院。
照片:
#1 业务院长沈永军接受记者采访
#4 治疗组组长娄爱枝接受记者采访
#5 感染科主任汤英接受记者采访
#12 第一例患者出院
#13 第二例患者出院
#14 第三例患者出院
#15 第四例患者出院
#16 第四例患者出院接受记者采访时感激的话无以言表
通许县人民医院:【头条新闻】通许县人民医院4例“新冠肺炎”患者全部康复出院!全院职工零感染! https://mp.weixin.qq.com/s/J-2oTUTAJaTQrOYIgnPu8w
岐黄圣贤智慧:捷报!那家被几千万人关注的县级医院,确诊病人已全部康复出院 https://mp.weixin.qq.com/s/DuKEqwoOpQdzZQUstfusgw
岐黄圣贤智慧:终极硬核!这家县级医院收治26位病人全部康复出院!揭秘背后的原因:老天总是奖赏有准备的人! https://mp.weixin.qq.com/s/Ff2GRkgyrGEBIBd2se4PpQ
开封市人民政府:通许县4名新冠肺炎确诊患者全部治愈出院 http://www.kaifeng.gov.cn/sitegroup/root/html/8a28897b41c065e20141c3f8db4205fb/6a544dafe3e8482d846dc85438f45926.html
河南省中医管理局:医护零感染,通许县内4例新冠肺炎患者全部康复出院 中西医协同作战为通许县“清零”立头功 http://www.tcm.gov.cn/hydt/1710.htm https://mp.weixin.qq.com/s/UM2OsDMSEKH9NHBhKpY1XQ
开封广播电视台:【来自基层防控一线的报道】通许:4例新冠肺炎患者全部治愈出院 https://mp.weixin.qq.com/s/SudtVv-zpqAvtLWE-lw0Eg
寰宇新聞網:台裔中醫李宗恩遠距醫療助河南通許醫院抗疫 http://globalnewstv.com.tw/202002/97149/
寰宇新聞完整版:開封通許人民醫院以中醫治療新冠肺炎100%治癒率! https://www.youtube.com/watch?v=EKHFe7rQGiI
岐黄圣贤智慧:倪海厦传承人李宗恩 – 音频, 谈通许县中医治愈重型新冠肺炎病例 https://mp.weixin.qq.com/s/-G-DDPzJNzz7HeiXJ5MaPg
岐黄圣贤智慧:《河南通许县人民医院中药预防和治疗新冠肺炎的实践纪实》续篇 https://mp.weixin.qq.com/s/dASgxM0w65JyCqTlFHRXjw
通许县人民医院:【抗“疫”纪实】通许县确诊4例,治愈4例,听听这些抗“疫”专家怎么说! https://mp.weixin.qq.com/s/p8Q13-0I8Tst8JY9tnzqEQ
医馆界:河南通许县人民医院关于新冠肺炎的诊断和治疗流程 https://mp.weixin.qq.com/s/nA6KHuET5SVcxB74RbXn9A
(http://andylee.pro/wp/?p=7465)
#當張仲景遇上史丹佛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅【Zhang Daxian】Official Channel,也在其Youtube影片中提到,看了那么多的新版本爆料,有些同学就坐不住了!我现在还在钻石星耀挣扎呢!现在玩个上路把把都抗压,下个赛季什么样我不关心,我就想知道这个赛季我还能不能上王者! 王者当然是要上的,不过不能头铁的上,我们得练。在这里,我就推荐在上路把把抗压的同学,可以考虑练一手元歌。首先,在入门元歌的时候,要改掉一次只拖动...
极速前进第二季线上看 在 Fionlovelife Facebook 八卦
一场月球表面 冰岛极光之旅
冰岛九天八夜消费
住宿消费 : RM 1374
租车消费 : RM 1048
打油消费 : RM 285
Blue Lagoon : RM 380
Silfra Snorkeling : RM 600
煮食和普通费用 : RM 580
Total 总消费:RM 4300 一个人不包括飞机票
**飞机票吉隆坡来回冰岛大概RM3000+
(我们是从阿姆斯特丹飞往冰岛 四趟一共RM3800+)
Day 1
- Arrived Iceland
- Car Rental Company
- Check In
- Hagkaup Shop Grocery
Stay: The Great Apartment Airbnb
Day 2
- Blue Lagoon
- Hallgrimskirkja 大教堂
- Brauo & Co - Cinnamon Rolls
- Baejarins Beztu Pylsur Hotdogs
- The Sun Voyager 太阳航海者
- Bonus 大扫货因为接下来去的地方没有超市
Stay: The Great Apartment Airbnb
Day 3
Golden Circle 黄金圈 (45min)
- Silfra Snorkelling Start 9 Morning
- Thingellir National Park
- Geysir
- Gullfoss Falls
Stay: South Central HI Guesthouse
Day 4
- Hella (路上经过的小镇)
- Reynisfjara 黑沙滩
- Vik Town (Vik Mydral Church)
Stay: Hostel Skogar/ Skogar HI Hostel
Day 5
- Seljalandsfoss
- Skogafoss
- Solheimasandur Wrecked
Stay: Hofn HI Hostel
Day 6
- Jokulsarlon Glacier Lagoon 冰川河
- Diamond Beach 钻石沙滩
- Aurora 极光
Stay: Hofn HI Hostel
Day 7
- Vesturhorn Mountain / Stokksnes Point 天空之境
- Jokulsarlon Glacier Lagoon 桥前面一点的秘境
Stay: The Base by Keflavik Airport
Day 8
- Snaefellsnes 斯奈山半岛
- Búðakirkja (Black Church)
Stay : The Base by Keflavik Airport
Day 9
- Airport
✈️Iceland Air RM1300
飞去冰岛有两大航空,一个是WOW 另一个是 IcelandAir ,前者是廉价航空后者比较昂贵 ,WOW 航空不包括行李费,评语好坏参半,最近取消了很多航班,听说被IcelandAir 收购,介于这个原因我选择了比较贵的IcelandAir,机票包括一个23Kg 行李,但是不包括餐点!有点说不过去!虽然归位高级航空但是服务和飞机舒适度还好而已!没办法飞去冰岛没其他选择,至少它不会随便取消航班!
可是很特别的是它家的空姐都很有历练,有妈妈的感觉!
☎️Sim Card 上网卡篇
我是在面子书的 On My Way 探天下订购欧游电话卡!30天 12G RM 140 能Share Hotspot 不能打电话!用法很简单,只要到达目的地,Insert 开 Roaming 就可以使用了!当你换国家就会自动转换电讯公司!不错用!我们在冰岛全程使用这网卡Waze路线!
🏠冰岛住宿篇
荷兰和冰岛住宿一晚很贵哦!还要是住Dorm!不过我们在冰岛所有的住宿都是五人一间房,越住越大间,越住越没人,厨房厕所任用!住到好像自己家酱所以在冰岛住Hostel 不是件坏事!好幸运!但是很庆幸的是这两国的厕所干净度超乎想象!尤其是冰岛住宿的厕所和厨房都好干净!设备好齐全,冰岛厨房用具都是有Quality 的哦!唯一的缺点就是厕所男女通用!不过很少人冲凉因为常在厕所遇到我们自己人我们常在厕所谈天一起吹头发
住宿费用Price Per Person
1)Great Apartment Airbnb (RM308 2Nights)
离市区有距离但是如果自驾就没问题,环境很好,靠近两间大超市Bonus 和 Hangkaup,厨房里的调味料多到!!好开心
第一次使用Airbnb 有折扣,可以省很多
https://abnb.me/e/T5uPJ2Uhn2
2)South Central Guesthouse (RM220 1Night)
住这里超傻眼,由于晚上才到达这住宿,四周都黑漆漆,冰岛人习惯早放工所以很多时候都是自己自行Check In,我们自己开门时才发觉这间可以入住三十多个人的 Hostel 只有我们五个人包场!电视机超大,厨房用具超棒!原本很兴奋的用完整个厨房,客厅和厕所,超自由,超像自己家!但当夜深人静的时候每个人心中就开始胡思乱想了 外面黑漆漆还有十万八千里没人!虽然心中毛毛的但没人说出口,赶快冲凉关好门就睡了!直到第二天早餐时间员工出现了!好开心见到人类因为证明这不是幽灵旅社!但是他收了钱就放工了天亮以后的风景超美的说!有Walking Dead 的荒凉!这Hostel还是超推荐的!不过希望以后有人气啦!包场也是怕怕地!好难忘的回忆!
3)Hostel HI Skogar (RM170 1Night)
住宿隔壁就是鼎鼎大名的 彩虹瀑布 Skogar Waterfall ,还有个对着瀑布环境超棒的餐厅,旅社就在隔壁!推荐!
4)Hofn HI Hostel (RM416 2Nights)
首先谢谢这里的员工,因为她我们才看到人生中第一个极光!厕所和厨房也是很干净!旅社很大,但是入住的人不多,Check Out 了我们还慢慢吃早餐才出发,那时也是剩我们而已!真的好清静哦!
5)The Base By Keflavik Airport (RM250 2Nights) 这是一间靠近机场的住宿,方便第二天早机的人,这里的房间好大,五个人一房还有自己独立的厕所!很多游戏房!还可以打兵乓!不过缺点是厨房很小很小,只可以坐一桌人,大概是很多人都是赶飞机所以不注重厨房的大小!如果不打算煮吃的可以选择这里哦
🚘冰岛自驾游Selfdrive Trip
感谢小白这几天陪我们度过了无数的暴风雨,极光夜,每天还要载着满满的行李箱,做我们的避风港,冷的时候可以取暖,饿的时候在车里解决午餐,功不可没!真心觉的小白功能超好,会提醒我们路滑,偏左时会响,还会自动调节车灯等等!超爱你的首次在冰岛自驾会有难度!第一个挑战就是左驾驶,第一次不习惯很常把车驾去右边,尤其是冰岛路都好小,两条车道刚好是两辆车的宽度!再来就是天气,驾车时遇过下雨,下雪,暴风,太阳晒,下冰雹,最后一天窗口结冰!记得开门时要看风向,很多人遇过车门被吹走!天气说变就变!所以比起纽西兰自驾真的要格外小心!冬天时轮胎记得锁上铁链!终结来说小心驾驶,放慢速度,记得自己是左驾就OK了!我们全程使用 Waze!终结来说纽西兰自驾很享受,但在冰岛自驾是个挑战的体验!风景无敌漂亮!
租车公司:Lotus Car Rental
Model: Toyota Rav 4
费用:RM 1048 Per Person
车油:RM 285 Per Person
保险:记得买全保(这样就完完全全零忧虑)
冰岛的车被砂石毁,打滑,车门被吹掉几率高所以最好买全保!贵也要买!车油除了Okran 其他都是用信用卡六个Pin 我们最常打N1,如果油箱剩一半看到油站最好打油因为郊外有点难找!记住打油不要选择 Full Tank因为每个油站都会先扣留很大笔预付数目所以我们都是选 4000isk,5000 isk和6000isk的油钱
冰岛煮食篇
我们好像自备了一个月的料包吓死人!在冰岛消费很高,一个普通面包要价RM15+到 RM30+一整只烤鸡马币RM100+ 所以自己煮可以节省很多,还可以豪吃豪饮!九天八夜冰岛总消费RM570 一个人,包括7支酒,一打啤酒,在外吃了几餐,自己自备的早午晚餐!冰岛出名的超市名叫 Bonus 粉红猪Logo 容易认!卖的食品比其超市便宜,但是有些菜很难找!所以我们也去了 Hagkaup 买菜,这里比较新鲜和多选者!出发前必须一次过买九天的食物因为郊外没有Bonus 超市!这几天煮了一个月的菜!每天的午餐必须在车里解决!做Wrap Sandwich 最方便!记得酒要在冰岛机场Duty Free 买!啤酒THULE牌好喝!啤酒上有冰岛地图!很多人都说冰岛消费好贵,是真的但是只要人多分担就没问题了咯~我们整个17D15N 的消费好便宜!比原本计划少很多!
有时路途中遇到的风景比目的地更有魅力
从Selfoss 去 Vik 的路途中会经过Hella小镇
一路上会遇到一片荒凉的野草 有种凄美感
被誉为世界最荒的国家 不是没理由
Vik 教堂⛪️黑沙滩Reynisfjara相映成一幅画
地球上最美的风景就是地球给予的自然风景
冰岛黑沙滩旅游安全守则️
黑沙滩就是我们自己亲身经历(好好玩但又很惊险,神经病的心情)海边吹的风有时有如台风一样!海浪可卷起几尺高!当天的我们遇到台风似的暴风,已经站到很里面,几乎靠近岩石边拍照,即使进入前还吩咐团友们不要靠近海浪,看了告示牌也一样,万万想不到就是疏忽背对着海浪!结果其中一次的拍打,浪冲了上来,随着就听到后面有几个人在喊叫,我一往后看浪花已经冲上来,好快!我们尽力跑也来不及,结果海水浸过鞋子然后进水,裤子湿了!庆幸的是我们遇到浪花~回来后看到有人现场录影到一堆人被海浪冲倒!好危险!所以在黑沙滩记得不要背对海!不要以为浪冲不上来
《黄金圈》冰岛最经典的旅游路线。景点都位于一条环形公里上,因此得名。从雷克雅未克出发,可以在一天内完成!所以可以把Thingellir National Park,Geysir ,Gullfoss Falls 排在同一天
《Solheimasandur Wrecked 飞机残骸》
这是来回需要8km,冬天时有些人用上三四个小时来回,好天气的时候来回只需两个小时!我们遇上好天气,大太阳,拍起照来很有意境!飞机残骸伫立在南岸的黑色荒漠里,是孤独的。我们徒步往返八公里,只为看你一眼,故事事发就是一架美军飞机因燃料不够迫降于黑沙滩,还好事故没有造成伤亡,因回收成本过高,移走主要仪器之后,飞机的残骸一直被废弃在此。这里也成了 冰岛 的“网红景点”,成了大家必打卡之地。车子需要统一停靠至停车场,步行前进!路程有点远但是我们一路上疯疯癫癫,一会儿就到了!记得要在太阳下山前离开!
《Jökulsárlón古沙龙冰河湖》
坐落于冰岛东南部,是个非常梦幻的地方。泰坦尼克号跟权利的游戏(Game of Thrones)第二季都在这里取景。湖上满是冰河时期的断裂入水的漂浮冰山。较大型的都在湖中央,距离较近的都是比较小型的。浮冰全部是蓝色,越大的越蓝。湖通过一条河连接着海,浮冰都在水的流动下漂向海洋。在岸边可以捡一些小型的冰块,非常纯净!在冰川的对岸就是鼎鼎大名的钻石沙滩!其实在进入冰川停车场前有小小的秘境,注意有少量的车子停放就是了,爬了少许的山坡,下方就是一片大大的冰河!有着很多很多的冰块!
《Vesturhorn Mountain / Stokksnes Point 天空之境》去不了Bolivia可以来冰岛的天空之境,来对时间更美,感觉上早上退潮时间最好拍
这是一个秘境,很少人会安排的行程!因为这里是唯一收费的大自然景象!冰岛的天空之境倒影照很美,也是看极光的出名地
《Snaefellsnes 斯奈山半岛》
斯奈山半岛,当地人称作“迷你冰岛”,这里是整个冰岛的缩影。对于摄影爱好者而言,斯奈山是冰岛的必去之地!在驾往草帽山的路程有着千变万化的风景,和冰岛其他的地方不一样,这里有着百年藓苔石!
《Aurora极光欧若拉女神我们终于与你相遇》
如何在黑暗中寻找极光!看过极光的朋友说过,极光有时不是青色的,肉眼看是白色带点灰!所以第一次的极光我是先发现天空出现灰灰的云带点小小的青光(要很仔细的看),拿照相机照才看到绿色!可是后来的极光爆发才发现其实肉眼是可以看到很绿的绿光,带点灰色的雾在舞动!就像是欧若拉女神在跳舞,好漂亮!看到极光真的不能等,它变幻莫测,以不同的形式划过天空!不一会儿绿光就变弱了!所以如果当天晚上的天空很清澈,星星闪闪的发亮,记得抬头看看,有异样的气象就拿Set 好极光Setting 的相机照一照就可以了!如果KP 高就连早上晨曦的天空也带点微青!完美!
寻找极光靠的是10%明锐的眼睛和90%的运气,所以攻略这回事没有用,追极光没方向,只能往黑暗的地方不停寻找!有时可能急需99%的运气才能碰上,分享最简单的寻找极光贴士可能会有1%的机会哦
寻找极光贴士
1)Download Aurora Apps 准确度很高
可惜只知道冰岛会有极光但是位置不准确
所以有时 Apps 说有但不代表你的位置会看到
2)晚上驾车去无光害地区转圈或者停留
3)上网寻找附近的 Aurora Spot 停上数个小时
4)当你看到天空很清,有星星代表机会大
5)越郊外的地点越容易看到
如何拍极光(简单式)#因为我boskill
1)Oppo 和 Hua Wei 手机可以拍到极光,可是后来发现其实如果你的手机里的相机有Manual Setting 比如有ISO和Shuttle调制都有可能拍到
2)Iphone 要安装 RM3.90 Northern Light Apps 才比较可以拍到,不过当极光KP 高的时候不用 Apps 也可以拍到哦!我们的手机拍了不少极光照!
3) DSLR Setting
拍极光设定- M, 25'' , F3.5, ISO3200, Lighten (视天气,相机而定)最最最重要要有脚架(就是太紧张没用到)
💕我们的冰岛追光记💕
有人说看到极光会幸福的,我想我们真的是幸福的,可以体验极光大爆发之夜!极光真的真的可遇不可求从第一天空等极光到第二天在前往住宿的黑暗夜空中看到微光,紧张的马上停下车一起欢呼!对我们第一次看到极光的人看到微光已很满足!结果第三天当我们在住宿吃完晚餐喝着时,住宿的员工很紧张的告诉我们天空有极光赶快驾车去无光害的地点看 Must Be Fast 结果一踏出旅社往头顶上看就看到极光在跳跃~OMG真的是在跳跃!我们也跟着跳起来!!边尖叫边冷静的驾车去到不远处看!极光越来越强~整片天空铺满绿光!实在太感动了!眼泪就在眼角打滚!人生中的第一道极光和这么完美的旅伴陪同下一起看,真心感到很幸福!谢谢你们原来极光就是这样的!!我们看到了~尽在不言中❤️ #boskill #完美 #冰岛团成功 #好幸运 #追极光不容易 #非常感谢那员工 #没有她没极光
有人说看了极光是幸福的
真的很感动!永远忘不了我们一起看极光舞动的那一刻!我们是幸福的!!可遇不可求 #就好像缘分一样 #极光之夜 #aurora #northernlight
🇮🇸Iceland Activities 冰岛活动🇮🇸
《Sirfa Snorkelling全世界最纯净的冰川河》
Silfra Snorkelling 欧亚板块和北美板块冰川河初体验!同个地方,一边就是欧洲,一边是美洲!全天然的冰川水,水底能见度超过100米,水透明的让人觉得不真实。就算不小心呛水把水喝进去也请记住此刻幸福的你喝的是千年冰川水。连教练也提我们记得喝上几口!丝浮拉裂缝更有一个重大的地理意义,这个裂缝就是亚欧板块和美洲板块碰撞挤压而形成,据潜水向导说现在每年裂缝还在继续分裂!好神奇!这也是人生中第一次在冰川河里浮潜,冰岛天气再加上冰川河的温度真的少一点体力也不能!嘴巴和手完完全全麻木!完成浮潜后有种活过来的感觉!我们选择了第一趟9am的浮潜,很庆幸也是第一组下水,过后的人就要在低温度的天气中排队慢慢下冰河了!浮潜有Dry Suit 和 Wet Suit 选择!Dry Suit 完全除了手和脸暴露在水里,其他都滴水不进,也很保暖! Wet Suit 不保温,但是可以深浅看海底深宫!
Dry Suit 有空气所以是不会沉,所以会一点游泳的可以尝试!有机会记得去体验!这是在冰岛值得体验的活动!
浮潜公司: Adventure Viking
价钱: RM 600
《Iceland Blue Lagoon》
如果有机会~请你一定要来蓝湖一趟💕💕
这里的湖水真的是蓝色的 #太舒服 #太amazing了!虽然很多人都说这是游客区 但是如果有机会来到冰岛 记得一定要来亲自体验 来感受我说的那种Amazing
1)蓝湖什么时段来最好?
🌤哪就看你要看日出还是日落
2) 怎样避开人群?
🌤哪就选最早的时段,看日出的时段!因为泡蓝湖没时间限定所以我们从早上没人的时候泡到下午!下午开始有人群了
3) 要如何预定?
🌤 上 https://www.bluelagoon.com/
4) 该选择什么配套?
🌤 以你的选择!但是我们选最Basic 的 ConformPack 已包含毛巾和饮料一杯,Mask 是免费的! 一个人 RM380
5)要带什么东西?
🌤 你只需要带梳洗后的衣服就可以了!哪里有浴室间,吹风筒,Locker
6) 小贴士
🌤 蓝湖的水附有矿物质,所以会弄到头发粗粗的
记得下湖前在浴间室搽Hair Conditional 免费的
🌤 下湖前记得喝水不然会缺水
如果说我会为了什么重游冰岛!我会说因为蓝湖 Blue Lagoon 😍 冷冷天气暖暖的湖水蓝蓝的颜色好想念💕💕
《冰岛街头美食》
冰岛🇮🇸必吃的“克林顿”羊肉香肠面包
香肠一点都不骚~还很脆口~还有炸洋葱粒伪装成中式料理😂好好吃!连食尚玩家也来吃过诶~忘了~连美国前总统克林顿也来吃过所以才名声大噪
🌭 RM15
📍Baejarius Beztu Pylsur
《The Best Ever Lobster Soup In Iceland》 别人说的🇮🇸这碗RM60+ 的汤有着全世界最好喝的龙虾汤之称!我不懂它是不是全世界最好喝因为我也没喝过其它的龙虾汤,但是这里的🦞汤很 Creamy,有着淡淡的虾膏味,在冷冷天气吃着沾着热汤的脆面包,心里暖暖的!唯一缺点就是这么贵的汤只有两三块“龙虾肉”😛 肉的质感软软的
📍Saegreifinn
🦞 RM60+ 汤&面包 / RM 87+ 汤&肉串&面包
地点靠近克林顿香肠档口可以步行
我们就是这样慢慢游走整个城市找吃
这个旅程感到无敌开心!旅行遇到对的人感觉很对!大家是多么的谐星!我们一起看极光,泡蓝湖,过万圣节,看美景,多么超级无敌感动!好想抱着你们不放!感动的泪水往内心流
这次一手包办的行程有惊无险的度过
如果说冰岛是一生人要来一次的地方,那属于我们的回忆也是一生人只有一次!完美期待下次的欧游
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英國直接投降了~
英國首相發表聲明
基本上重點是,英國不做檢測了
預估已經有5000-10000人感染,
目前沒有停課的打算,也不禁止大型的活動
還要大家做好與愛的人生離死別的準備
首席醫療官克補充表示,最壞情況設想計劃預計該國80%的人會感染該病毒,死亡率為1%
這相當於超過50萬人死亡
转发网路贴文仅供参考
【转发】 今天,英国“群体免疫” 传遍了各界。 英国首席科学官今早接受了电视台的采访,进一步解释了英国政府这个“群体免疫” 的抗疫策略,下面说一下采访的细节:
下面的问题是主持人的问题,回答是首席科学官的回答
【为什么你们给英国政府的建议跟其他国家抗疫的做法与此不同?】
我们成员组有一群世界顶尖的流行病学家,数学家,病毒学家等等.. 我们总结了学术界的主流观点。 我们给出的建议,是为了达成我们未来期望目标最好的做法。虽然我们不是说其他地方的做法是错的,其实其他地方的做法跟英国做法的最终目标是一致的: 那就是延缓疫情高峰的到来。 压平曲线,减少对医疗系统的压力。
总之就是1 降低传播 2 保护老人。
【很多人能理解你们想延缓疫情高峰的做法,但是不理解你们为什么不封闭整个英国,不关学校,不关剧院,不关餐厅,这难道不会有问题么?】
我们其实在第一阶段,也就是控制阶段,做的很好了。 早期发现病例之后主动隔离接触人员。 所以英国现在爆发的情况晚于其他国家。
而现在我们让轻症患者在家隔离,这实际上已经隔离了最主要的很大一群人,这是一个很“大”的措施了已经。 这个会有很大的作用的。 我们的模型表示,这是目前最有效的措施。
虽然其他也有一些有效措施,我们未来需要的时候也考虑会实施。 但是现在,如果禁止大规模聚会的话,那民众就会自己举行小规模聚会, 而事实证明,小规模聚会更容易导致病毒传播。
所以,第一步,先让轻症患者在家自主隔离。 第二步,今后会让家里有轻症患者的家庭,全家自我隔离。 第三步,保护老人。
这是目前我们觉得最有效的三项措施。
目前,把疫情控制在一个可监控的范围内,是现在的关键。
【有人说,按行为科学的理论,把所有人隔离在家在家隔离比你们现在的建议更有效】
我们现在是按流行病学的理论给的建议,我们觉得比行为科学(所有人隔离)的方法要好。
假设,我们让所有人全部在家隔离一段时间,比如集体隔离4个月或更长。 那短期内的确可以抑制这场疫情。 但是从所有历史上的流行病来看,就算短期被抑制了。 而当这一切隔离措施取消之后,这疫情又会卷土重来!
所以我们现在做的一切,就是为了防止疫情在今年冬天重新到来,爆发更大的高峰。 这会导致更大的问题。
所以我们现在的做法,现在是一定程度的抑制这个疫情,延缓爆发。 但不打算从根本上消灭这个病毒,反正现在我们也没办法全部消灭。
同时,让英国大部分的人,逐渐感染,患上轻症。 这样,大家一起产生对这个病毒开始有免疫力。 从而从整个国家来说,这将帮助到全国的人。
【我理解 你说的这个群体免疫,但是如果按比例来说,全英国要有多少人感染,才能达到群体免疫的效果?】
大概要有60%人感染。
我们认为这个病毒将来每年都会出现,变成一个季节性病毒。 到最后,整个社会最终都会产生对这个病毒的免疫力。 这是从长期看控制这个疫情的方法。
所以,只有60%的人感染,才能达到群体免疫的效果。
【可是我们看现在,哪怕是最佳状况,这个病毒死亡率也在0.5%~1% 之间, 那60%感染的话,全国要死很多人啊?】
关键是,我们现在完全不知道究竟有多少人,感染了病毒却没有症状。
我们现在关于这个病毒的死亡率,全都是基于检测确诊的病人中统计出来的。 这些检测的都是有症状的人,在这些人的基础上计算出死亡率。事实上可能有更多的人感染了病毒,但是没有症状,或者症状极其弱。
所以真实的感染病毒的死亡率,其实现在很难计算出来。 因为我们没有办法检测出所有目前感染了病毒的人。 因为很多人没有症状。 这也是为什么我们现在在开发更加快速便捷的检测方法的原因。
【昨天你说英国疫情比意大利晚4周,然而昨天意大利前总理接受我们采访的时候说,英国不要重蹈意大利的覆辙,不要再浪费时间了,我们难道不该听么?】
我说我们的疫情比意大利晚4周,是基于完全不控制疫情的曲线来说的。但是我们从一月份开始就已经在研究,和预备措施了。并不是这两天一拍脑袋的结果。而且现在也已经在一步步实施我们计划的措施。
我们现在需要做的是,不要因为某些外界的事情,就在错误的时间里,匆忙采取计划外错误的措施。我们需要做的,是一步一步,按着我们的计划来实施我们的措施。
当然,最后决定要实施什么措施,是首相和部长们的决定。 我们只是建议。
【有人说你们这些都是一群木讷的学术人给出的建议,你怎么看?】
我可以理解很多人会有这样的想法。 事实上,面对疫情很多人都有自己的观点,想法,和措施。 但是如果整体来看,很多的这些观点和措施是互相冲突的。 也就是说,没有任何一种措施可以让所有人满意。
我们能做的,只是科学上人为目前为止,最合理,恰当的措施。
[评语] 从对待新冠肺炎的态度和采取行动上,可以看出两国的明显差异。
1、从中国人的视角看,这些言论完全不能接受,首席科学官简直就是漠视生命。英国人则认为如果天灾不可避免,不如顺其自然,科学应对。
2、中国的策略是举全国之力毕其功于一役,不惜一切代价快速消灭病毒,来一次,灭一次;英国的策略是既然无法速胜,那就延缓平滑高峰,从容应对,希望获得免疫来适应它,长期相处,一劳永逸,无需担心以后病毒再次来袭。
3、英国通过模型he判断,本国疫情尚处于早期(晚意大利不到4周),预计9-13周到达高峰。大家还有的熬,对股市的影响还会不断反复,大家做好准备。
4、英国人从来都是特立独行,永远不抄作业。中英模式孰优孰劣,暂时难以判断,不过答案将在几个月内揭晓。
补充材料:
1、英国每千万人有16人获得诺贝尔奖,高居世界第一(美国10人,德国11人)。如果考虑到有相当多的诺奖得主曾在英国学习进修工作,英国对世界文明的贡献举世无双。
2、二百年前,英国派出几百文官把3亿人口的印度治理的井井有条,同期法国派出几百文官把150万人口的柬埔寨治理的乱七八糟。英国首相撒其尔夫人在欧盟说过:现代世界的所有灾难都都起源于欧洲大陆,所有的解决方案都源于英语民族。
3、要了解英国,推荐几本书,《自下而上》、《现代世界的起源》、《卢梭与休谟》、《自由的基因》。
https://www.theguardian.com/world/2020/mar/12/coronavirus-as-many-as-10000-in-britain-may-already-have-it-says-pm?CMP=Share_AndroidApp_Messenger&fbclid=IwAR2OEV8SLZ7FZYHLzKe1SCPQGYvNMhlD5jnMK7MG3gOfDxR5W3-pQs9MmjA
极速前进第二季线上看 在 【Zhang Daxian】Official Channel Youtube 的評價
看了那么多的新版本爆料,有些同学就坐不住了!我现在还在钻石星耀挣扎呢!现在玩个上路把把都抗压,下个赛季什么样我不关心,我就想知道这个赛季我还能不能上王者!
王者当然是要上的,不过不能头铁的上,我们得练。在这里,我就推荐在上路把把抗压的同学,可以考虑练一手元歌。首先,在入门元歌的时候,要改掉一次只拖动一个技能的习惯,至少一次拖动两个技能。现如今元歌傀儡释放距离极短,再想用傀儡击飞敌人该怎么做呢?
第一种,41连按。4技能位移完成后会自动接上一段1技能,如果你41连按成功,那么41连按后1技能的施法方向,应该是跟4技能的方向保持一致的,4往哪个方向丢,1就会跟着从哪个方向出来。即使你反向拖动1技能,1技能也还是会朝着你4技能的方向飞出去,这时的41连按就是成功的。但是,如果你41没有连按,而是4按完等施法动作已经出现了再按1,那么4的方向就会被改变,跟着1的方向出去。实战中我们一定要非常清楚技能连按后方向是跟着4还是跟着1,否则难以命中敌人。
第二种,靠近敌人后,14连按,这种用于击飞敌人后让本体快速和敌人拉开距离。1朝前,4朝后,即可使本体远离傀儡。对拼时,也可以1朝前,4朝左或右,使傀儡出手后本体迅速朝旁边位移,躲避敌人技能。蹲草时,也可以14同时朝前,使傀儡和本体进入同一片草丛中。
当然,以上的操作都只是让你入门掌握元歌的操作手感,熟悉每个技能连按的感觉。那么对线期如何三级单杀敌人呢?这里就需要用到21连按的技巧了。当元歌先2再1时,你会发现2技能的施法动作会被1技能取消掉,2技能飞镖出现,1技能傀儡也同时放出来了。
对线时,1级点2,2级点1,前期就可以利用21连按接换位收回傀儡打出不俗的伤害。注意傀儡换位的伤害要打出来,收回傀儡后本体还有护盾,可以和敌人换血,甚至能在2级就完成击杀。当你到达3级时,你就拥有了稳稳一套伤害击杀射手的能力。前期出门不要买鞋,直接裸陨星,或者三把短剑,3级时,卖破绽让射手进入元歌技能射程,然后21连按打出伤害的同时,1技能击飞接33控住敌人。此时不用着急,让本体A一下,然后接2换回操控本体,3技能交叉斩完成收割。元歌3级的这一套连招,即使完全没有装备也能完成击杀,连招口诀为213323。
铭文:隐匿、鹰眼、异变
出装为三把短剑后冷静之靴,之后合成暗影战斧,破军,宗师之力,再往后就看情况出啦!对面太肉就碎星锤,法师太猛就破魔刀,见机行事就好。
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