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前陣子連續幾天的美國東部旅行之後，
回來隔天就搬家和整理東西還要應付小孩...
真的很需要體力！😥
這種時候我和勒爸就很需要補充薑黃來增強體力！
跟我一樣需要體力的媽媽們真的很推薦你們吃薑黃，我真心覺得體力差很多，當然靠平時的運動保養跟均衡飲食很重要，但對我來說如果要喝提神飲料不如吃薑黃。
而且薑黃有多好 ，我相信很多人都比我懂😄有很多的研究都說薑黃是天然的消炎藥，但它不是藥，是天然的食材！連咖哩飯裡面也會有薑黃！
甚至有「超級食物Super Food」的稱號!
我會建議先從煮飯下薑黃調味粉開始吃起，如果沒時間三餐煮的人可以直接上網訂購黃金薑黃！
像是自然革命的黃金薑黃~它小小顆的很好吞！而且完全沒苦味~每天只要2顆就夠了👍
吃了好一陣子了~發現它調節了我們的生理機能和體質，排便也變的更順暢！最棒的是精神變好、皮膚也變好了唷!
各位父母們~我們要先讓我們身體健康，才能讓我們的孩子快樂成長是吧!
所以要做好孩子的後盾、大樹~也要顧好自己唷~~
推薦給跟我一樣天天需要體力的媽咪們👍👍👍 https://goo.gl/yZLGmS
囚犯與照顧者同樣是不自由的，卻有著些微差異──囚犯犯了罪，必須受刑罰；照顧者心中愧疚，也在受刑罰。
她說幾位好友約她一起去東部旅行，看看秋天的金黃稻穗，母親當然不准她出門，一下子說她工作這麼累，應該好好在家休息；一下子說火車很危險會出軌，最後對她說：「好啊，妳出門不要管我，等妳三天以後回來，看我死了沒有。」小女兒的眼圈紅了，她問我：「我該怎麼辦呢？」
聽著小女兒的敘述，我比較震驚的是一個年近70的母親吶喊著：「我就是小孩子！」她不只是小孩子，還是一個任性的孩子，或許，她一輩子都沒準備好長成一個母親，一個大人。
當她童年時，不知在什麼時候，什麼情況下，靈魂停止了生長，而在臨老時蛻去成人外殼，成為一個需索無度的任性小孩，用愧疚感囚禁了女兒。小女兒成為她的照顧者，也成為了她的囚犯。
——#節錄 張曼娟〈照顧者與囚犯〉
#以我之名專欄 #遠見雜誌 #2019年12月號
從高雄到台東辦講座的夢想終於實現了🥰，
感謝那麼多的粉絲願意陪著我ㄧ起來，
白天大家ㄧ起在台灣東部旅行，
晚上聽著小龍講著歐洲的旅遊，
而且看到我就會以為是參加歐洲團了😂
我想這會是很特別的一次旅遊經驗。
小龍內心感到無比的開心，
因為這是睽違100多天來，
第一次覺得自己有做事了😂😂😂
#感恩
#這次真的吃好住好玩好
#歐洲領隊李小龍
在阿泰的帶領下，我們來到了他的部落「噶瑪蘭部落」，在噶瑪蘭語中，噶瑪蘭指的就是「平原的人」，噶瑪蘭人口目前約在一千五百人左右。這次來到噶瑪蘭的新社部落，在那邊喝了噶瑪蘭族人做的小米酒，而且知道了「小米酒要加啤酒會更好喝的道理」，感覺很像在韓國，我們韓國人會喝「啤酒加燒酒」一樣。族人們都非常好，也非常好客，在東部旅行之中，除了美食之外，更讓我感受到的是，臺灣是一片擁有著多元文化的土地。在這裡的每一個人雖然來源可能不相同，卻都擁有著一顆海島人擁有著的熱情的心。
2020.7.27金多多小記
「七星潭的海水很藍，石頭很美。」這雖然是簡單的句子，卻是到訪後才能讚嘆與回憶的事。
〔今日美食地址〕
周家蒸餃（小籠包）：花蓮縣花蓮市公正街No.4-20號
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🐷「美食家多多的台灣日常」貼圖❤️
:金多多第一版貼圖誕生啦！在影片裡看不到的金多多日常，都在這裡，跟著多多一起享受美食與生活吧！
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〔版權音樂分享公告〕
最近越來越多朋友在做影片，影片時常需要大量的音樂素，所以我們在這邊分享我們目前使用的版權音樂網站，這次影片的音樂也都在這邊下載的，目前加入可以免費使用一個月：https://bit.ly/3gn6DId
加入有幾個步驟需要特別注意，第一：需要綁定自己的頻道，因為版權會授權到我們的頻道使用。
第二：加入會綁卡，所以如果只想要試用一個月的朋友，記得在一個月到期以前，到網站上取消對音樂平台的註冊。
第三：一個月免費下載的期限，雖然可以無限制地下載音樂，但這些音樂記得只能在這一個月內使用，若一個月後才上傳的影片，則會有版權問題。這是大家需要特別注意的喔！
備註：我們自己使用的就是一個月15美金方案。
有興趣的朋友可以參考看看喔！
#花蓮美食#花蓮#原住民
第二天我們離開太魯閣回到了花蓮市區，要帶各位怒吃怒喝一番！
但卻不巧遇到了花蓮人幾乎都休假的週四，鹹菜兩人該怎麼辦呢。一起繼續看下去吧！
商家資訊｜
1.佳興冰果室－花蓮縣新城鄉博愛路22號
2.星巴克洄瀾門市－花蓮縣吉安鄉南濱路一段505 號
3.耕壽司－花蓮縣花蓮市節約街16-1號
4.液香扁食－花蓮縣花蓮市信義街42號
5.東大門夜市－花蓮縣花蓮市中山路50號
6.小和山谷－花蓮縣壽豐鄉壽文路43號 (因為片段消失所以無法剪進去Sorry)
第二天旅館｜
承億文旅・花蓮山知道－花蓮縣花蓮市國聯一路39號
#花蓮 #東部旅遊 #花蓮旅行 #鹹菜日常 #國旅
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影片中音樂畫面節錄
G.E.M.【倒數 TIK TOK】Official MV [HD] 鄧紫棋
來源：https://www.youtube.com/watch?v=ma7r2HGqwXs
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終於又跟媽媽出遊了～這次來到台東三天兩夜
東台灣怎麼那麼美啦, 根本自帶濾鏡, 每一次來都被這天然的飽和色嚇到一次.
要不是要坐車坐到屁股爛掉, 真希望能常常來放空啊～
加路蘭是我第二次到訪, 還是非常喜歡這個景點, 很像大型的美術館, 林立了數個藝術裝置, 還有天然的畫布, 台東人好幸福啊～
這次的新收穫是東大的綠建築圖書館, 我沒聽過也是第一次來, 五層樓高的金字塔造型建築, 2015年獲中華民國圖書館學會網路票選為『台灣十大非去不可圖書館』, 也被architizer.com國際建築師網站評選為全球八座獨特圖書館之一. 環保的設計更榮獲『鑽石級綠建築標章』的殊榮. 背山望海, 每天吸收這些日月精華, 東大學生的身心靈應該都被淨化到無瑕了吧XD
Anyway, 這次跟著媽媽吃香喝辣的很開心～台東, 我們下次見！
#加路蘭 #東大圖書館 #伯朗大道
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