東立絕版漫畫的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

臺灣史上最炫的防疫手冊，還是出自公家出版品，這你敢信！？

《CCC創作集》是台灣第一套以歷史人文為主軸的漫畫雜誌，又是21世紀初網羅國內新銳漫畫家的經典，這次與
疾病管制署 - 1922防疫達人合作，推出了《DDD》專刊（Document on defeating diseases），防疫手冊！

有些「有價值」的舊書，並非等它價格炒高了，才動手去蒐集。更有前瞻性的作法是：當有價值的書還是新書或廉價二手書時，就把它收藏起來，等絕版二三十年後，價值便會突顯出來。

別說我不照顧大家，我認為《CCC創作集》就是值得現在蒐藏起來放著的珍本，更何況是號外聯名特刊！

我剛入手，自己都還沒看，女兒便搶先翻閱，知識、趣味與美術性兼具，小學五年級的女兒看得愛不釋手；我倒覺得有些類型的書刊，她比我更適合掛名推薦呢。

這是一本不管大人小孩，都能讀得津津有味的刊物。

順手拿下書架上1921年片岡巖的《臺灣風俗志》，其中他觀察到的臺灣，雖然自古常被視為「瘴癘之地」，但百姓也有不錯的風俗，例如不喝生水、不吃生食，吃完飯會洗把臉等等，是值得發揚的衛生習慣。

但是不可否認的，臺灣社會進入現代衛生體系，是在日本人手裡完成的。但是，這一次，我們足以自豪。

昨晚我在「日本Yahoo新聞」網站，搜尋關於臺灣捐贈口罩的新聞，看看日本鄉民怎麼評論，可謂一面倒讚譽臺灣的瘟疫防禦世界第一，其中有一篇日本鄉民的留言是：「臺灣的衛生制度是日本統治時代建立的，但是今天臺灣的作法已經勝過日本了，有一種孩子超越父母的感覺，我們應該要效法臺灣。」雖然底下有人回應他比喻成親子很無禮，但無論如何，我在看著長達數十則讚譽臺灣防疫措施的留言，心中滿是驕傲。

政府已經努力想出了最好的對策，連防疫手冊都做出足以傲視國際的成果，接下來就是我們自主的管理與防禦了。臺灣加油！Taiwan Can Help！

📣《DDD創作集》防疫手冊取得方式
但凡於以下合作書店購買任一期《CCC創作集》，即贈《DDD創作集》（不累計），數量有限，贈完就贈完！

📣合作書店名單（逐步更新）
4/1（三）起👉 蛙蛙書店
4/1（三）起👉 聚珍臺灣
4/1（三）起👉 虎之穴台灣
4/1（三）起👉 鳳山-東京漫畫便利屋
4/2（四）起👉 安利美特台北店
4/3（五）起👉 Mangasick
4/7（二）起👉 藝豐漫畫便利屋（嘉義、臺南、高雄皆有）
4/7（二）起👉 友善書業供給合作社社員名單詳見：https://fribooker.wordpress.com/bookstore/

身為從小就待在新莊的居民，不知是不是當時九年一貫的政策，讀小學的時候，學校很流行一種叫「小秀才」的借書體制。
　
只要跟老師登記你在教室後頭的書櫃借書來看，滿十本就會獲得上頭印著「小秀才」的獎狀，二十本是「小舉人」，三十本是「小進士」。長大再想，這樣的借書制度，應該是因為小學生很少會去學校的圖書館，所以才讓教室書櫃成為讓學生看課外書的重要管道之一。
　
家長捐贈的新書、圖書館丟出來的舊書、有時還有很亞薩西的老師添購旁邊會標註注音的童書，在各方努力之下，小學教室後頭的書櫃總是滿的。下午四點正課結束，學校讓雙薪家長的鑰匙兒童們留在學校寫作業（寫完就可以去打躲避球），直到五點半的自習時間，但在那時，我總是會蹲在教室後頭的書櫃前，看看有沒有什麼寶可以拿來讀。
　
當時已經絕版所以很破爛的《漢聲小百科》系列，一整套擺出來很有氣勢的《老夫子》漫畫大全集，莫名其妙被自私同學把紅白條紋襯衫的男人圈起來的《威利在哪裡》（用的還是他媽的原子筆），淡水紅樹林裡的螃蟹知識，居禮夫人的偉人自傳，都是在那短短的一個半小時裡面讀的。不過老師往往已經去陪其他同學去打躲避球了，所以我當然沒有跟老師登記。
　
所以那時看著旁邊的同學，拿到小秀才小舉人的獎狀（三十本可能太難了所以沒人當上小進士），說不在乎，一定是騙人的，太奇怪了，明明我也有做的事，為什麼他有獎賞，我就沒獎賞，我明明也有看啊，為何自己都沒拿到，而且幹嘛非得要讓大人知道「你看你看我超認真的在做這件事哦」這種像是狗狗咬著飛盤向主人討摸的感覺，要你管，我就是要這樣子去看自己喜歡的書啊。
　
現在再想，那是我第一次覺得自己身處在體制外頭──總是在跟別人做不一樣的事情。
　
後來國中時去圖書館是為了金庸小說，五專時去圖書館是為了村上春樹，夜二技時去圖書館是為了遠流出的各種電影書籍，當兵時有時會去「連江縣東引鄉圖書館」，是因為那裡有一套舊版《怪醫黑傑克》，這些都隔不到幾年的圖書館歷程，串起後成竟成了我的圖書館回憶。而我在那裡幾乎沒有認真讀過課業上的書（所以成績很爛），就算是考前跟同學相約假裝要在圖書館抱佛腳，但我總是半途離開，離開只有在期中考期末考一位難求的閱覽室，溜去別的樓層去看別的書。
　
如果說，一本書是一個世界，那圖書館就是存載了成千上萬個世界的建築物。不像蹲在書店角落翻書，總是給人一點點罪惡感（畢竟你看的可是他們要賣錢的商品），圖書館不用錢，不用門票，只有看到架上有的書，隨時可以順手拿來讀，即使有點潔癖的我，心理總是有點抵抗，總是會不小心想像著有什麼樣的奇人碰過這本書的糾結畫面（雖然圖書館有消毒設備，但還是會感覺有點那個），但是久了之後，好像也不會在意了。
　
因為這是最便宜的方式（唯一要出的錢就是交通費），透過閱讀，可以在文字裡想像出影劇再怎麼努力都拍不出來的完美細節──如同《駭客任務》的母體，在圖書館裡我可以連接上回到二十一世紀美好世界的電源線，在那個世界裡，你是可以不用當救世主的，這裡就是體制外頭的聖地。可能蹲在小學教室書櫃前的小學生，即使身子抽高了，他還是想逃到那個書裡的世界。
　
退伍後大約有半年的時間，陷入不知能做什麼的狀態，我一直待在圖書館。我將日本《週刊文春》在2012年做的票選「百大推理小說」的名單列印下來，發奮立志要把上面的推理名著讀完。新莊有兩間較大的圖書館，一個位於靠近三重萬華的上新莊，一個位於桃園迴龍的下新莊，兩間圖書館來回跑，如果這間沒有就去另外一間，如果兩間都沒有，就麻煩圖書館員用調的，然後我再去拿書，或者是在那邊用很快的速度讀完。
　
《返回川殉情》（台灣版收錄在獨步出版的《花葬》），非常可愛的《大誘拐》，寫法非常有趣的《11張撲克牌》與《失控的玩具》，異常吸引人的變態故事《人間椅子》與《孤島之鬼》，刻劃日本警察悲喜《半自白》與《第三時效》，我非常喜歡的敘述性詭計《櫻樹抽芽時，想你》、《死了七次的男人》與《殺戮之病》，這些小說都是在那邊讀完的──雖然在找到第一份工作的時候，我還是沒把那浩大的推理書單給補齊。
　
只是這一次，我有時必須告訴櫃台我在看什麼書，但已經沒有人會發獎狀給我了。
　
　
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〈圖書館時光：「走入體制外頭的聖地 」〉／重點就在括號裡
　
《新北市文化季刊》第37期

黑狗走過房間｜

無法形容的抽象狀態，只能以譬喻將之塑形。前英國首相邱吉爾有隻知名的黑狗，那不是一隻實際存在的黑狗，而是指困擾他的憂鬱症。發病就像是被黑狗咬住不放，這也成為患者口中疾病的代稱。黑狗總是神出鬼沒，有的人可以理解，有的人無法。遭受黑狗來襲的人，如同被強制安裝無法卸載的app，裡頭可供捕捉的不是幻獸寶可夢，卻是揮之不去的黑影，背景是永恆的雨季。

心靈的疼痛難以被看見，它不是外傷，不會流血，卻不代表這痛苦不存在。馬修．約翰史東（Matthew Johnstone）的繪本《 你的心是否也住著一隻黑狗？牠名叫憂鬱》 是親切易懂的作品，非常適合作為理解低落情緒的入門之書，作者從事廣告業，生活與工作看似平順，卻飽受憂鬱症所苦。他以親身經驗融入創作，探討這隻隨時來訪的黑狗，也找出一些可供判斷黑狗警報的蛛絲馬跡，例如易哭、暴躁、缺乏食慾、睡眠障礙、自我封閉等等，提出與黑狗共存的可能，也有啟動復原的方法。

他的另一本作品 《擁抱黑狗：如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己》是與妻子安絲莉．約翰史東（Ainsley Johnstone）合著的，也是簡單易懂的繪本作品。藉由照顧者的目光，去看待患者，也回過頭提醒，在協助他人時，必須照顧好自己的心靈健康。黑狗會來，但也會走，儘管今天的挫敗看似是昨天的複製貼上，他們分享經驗，提供生活中的紓發情緒技巧，不去餵養猛獸，每天堅實抵抗入侵，黑狗必會遠去。

從日常經驗轉化，讓大眾更能理解這場心靈感冒的，尚有2011年的日本電影《阿娜答有點blue》，改編自漫畫家細川貂貂的隨筆漫畫，由宮崎葵跟堺雅人主演，故事線非常簡潔，就是漫畫家妻子與上班族丈夫攜手面對憂鬱症的過程。有些事是只有伴侶才能理解的，無法理解的時刻，也能以陪伴的續航力一起渡過惡海。

前有外國經典，台灣也有優秀的圖文作品《 小鬱亂入Depressy Trouble，抱緊處理》，由林妤恒與白琳共同創作，他們創造出黑色小怪獸「小鬱」，結合專業醫師建議，淺顯易懂的說法，加上活潑的設計，讓大眾能真正認識憂鬱症。本書是2016年德國紅點傳達設計獎優勝左作品，也入圍各大設計獎。

而近年以《背離親緣》聞名的安德魯．所羅門（Andrew Solomon），在十幾年前寫過關於憂鬱症的作品《正午惡魔》，兩書的知名度落差極大，但都非常值得一讀。書名來自跟沙漠修士聖安東尼（Saint Antony）的一段故事，修士被問及如何辨別寒賶的天使和偽裝成富人的魔鬼，答曰，以他們離去時，在心中留下的感覺來分辨。安德魯．所羅門延伸寫下：「當天使離開時，你會感受他的靈氣而更堅強；當魔鬼離開時，你會覺得恐懼。哀傷是一位寒賶的天使，消散後會讓你堅強，頭腦清楚，感受到自己的內心世界。憂鬱症是一個惡魔，消散後，你只會心驚膽顫。」此書從他自身的經歷出發，採訪其他憂鬱症患者、科學家、醫師、哲學家，甚至親身去體驗某些地區的民俗療法，討論現行的藥物治療範圍，也有另類療法。痛苦的疆域難以討論，本書盡量指出範圍，提供知識，是我讀過對憂鬱症最全面的探討與檢視。可惜台灣已絕版多年，需要去各大圖書館借閱。

動畫電影《腦筋急轉彎》將快樂、憂愁、厭惡、恐懼、憤怒五種情緒擬人化，在主角的腦內建造控制部去影響行為，甚至操弄記憶的方式。只剩下單一情緒，即使都是快樂的，都會讓人產生斷裂，導致內在世界的崩塌。多種情緒並存，反而可以有堅實的內在景觀。強納森‧羅騰伯格（Jonathan Rottenberg）的著作《憂鬱的演化：人類情緒本能如何走向現代失能病症》，提出一個類似的切入點。書中有個基本假設，倘若人類演化至今，所有的能力都是助於繁衍後代，那麼為何「憂鬱」這種情緒得以存活呢？他認為正是 「憂鬱症源自缺陷」這個觀念直接將現況導進死路，質疑「憂鬱症是缺陷」的看法。他以演化的方式去理解憂鬱症，並不是將病症切割成異常的、必須排除的，而是將其定義成人類演化中的「保護機制」，在理解病症的過程中，也逐步洗刷其污名。舉例來說，憂鬱心情對生存有幫助，讓人停止錯誤嘗試，啟動休息的機制，還能串連人際關係，讓親朋好友可以介入安慰。

作者本來的志向是成為歷史學家，卻在攻讀博士時遭受憂鬱侵擾，連出門購物都難以做到。他後來進入史丹佛大學心理系，轉而研究憂鬱。本書融合個人經驗與研究成果，討論情緒的本質，現代社會的快樂設定值等，傾聽憂鬱，也能穩定的痊癒成長。現階段的他是南佛羅里達大學心理系助理教授，發起「走出暗處」（ The Come Out of the Dark Campaign）活動，希望各界對憂鬱症能有正向而頻繁的對話。

面對陷落的黑洞，如同薛西佛斯徒勞無功的推石長征，如何直面情緒？布芮尼．布朗（Brené Brown）長期研究人類心靈的脆弱、自卑、勇氣，她的網路影片 「脆弱的力量」(The Power of Vulnerability)極受歡迎，已超過一千萬人次觀看。同名著作《脆落的力量》便以此為切入點，她認為脆弱不等於軟弱，脆弱其實不弱，是建構心靈的本質，更是最為強大的力量。如果能夠去面對自己的恐懼，展現脆弱，可以將之轉化成能量的來源，開啟更多可能性。

當身邊出現黑狗，別開臉不看，並不代表那不存在。也許黑狗還會在房間裡徘徊一陣子，既然無法驅離，也許可以練習與之共處，知識與同理心可以成為前方的緩衝。雨季也許很長，總會有結束的時刻，在那之前，願原力與我們同在。

（圖片來自《擁抱黑狗》。
原文刊載於2018/05《書香遠傳》。國立公共資訊圖書館發行。）