Search
🥳Wow～粉絲敲碗的全新 #南投草屯店 開箱來囉！
10/28(三)晚上8點terry老師要到草屯店現場體驗開箱💃🕺
✅教大家天氣變冷、食慾大增，要怎麼運動還債🏋️♂️
✅介紹自己最喜歡的訓練動作
✅一起到團體教室嗨跳
✅萬聖節準備去哪玩
⬇️看現場+免費體驗來這裡
https://bit.ly/3dcXEI1
🎁預約參觀送好禮
✅三層樓寬敞運動空間
😇蒸氣室➕烤箱
💃有氧教室-每週近百堂團體課程
🏋️♂️國際大廠專業重量訓練器材
#草屯健身房 #草屯運動 #草屯健身
✅按👍貼文+@標記2個朋友一起收看草屯店開箱直播
.
🎁10/29 抽1位幸運民眾免費送【鬼滅之刃 全集中路跑 11/8台中場】三個名額
（更新）
恭喜得獎者「李依靜」，請於11/2前私訊編編並截圖得獎畫面，將會提供您需要填寫的資料喔！逾時不候~~~
.
【 #鬼滅之刃 全集中路跑 台中場】
■活動時間:2020/11/8(日) 08:30-15:00
■活動地點:東海大學
■路跑里程數:5K
😍Amy媽咪來介紹大家住 #台中清新溫泉飯店 附近景點,都是直接推薦給大家的熱點喔!
以下景點分別距離清新溫泉
🌈彩虹眷村(10分鐘)-----拍照打卡熱門景點
💢東海大學東海夜市(15-20分鐘)---旁邊有東海別墅,夜逛完夜市可以到這走走很有異國氣氛喔
💢逢甲夜市(25-30分鐘)---全台最夯的夜市,超多排隊美食
💢勤美術館.草悟道.國立美術館 (25-30分鐘)----適合溜小孩的地方
💢科博館(25-30分)----來趟科學之旅吧!
💢高美濕地.梧棲漁港(55-65分)----首推!可以下海踏浪還可看招潮蟹,帶小朋友來趟生態之旅
*****************************
♨台中清新溫泉飯店住宿卷開團囉♨
二大二小（6歲以下）不含早餐一晚（四人房型）只要＄2999起
專案內容➡：https://goo.gl/ffYcS5
#手機LINE@下單免運
飯店設施：
🈶兒童球池遊戲室
🈶兒童俱樂部
🈶花園溫泉游泳池
🈶溫泉SPA水療區
🈶露天溫泉泡湯區
🈶兒童DIY教室(需自費)
🈶三溫暖
🈶健身房
🈶烤箱、蒸氣室
🈶品茗室、閱讀區
專案內容➡：https://goo.gl/ffYcS5
⭕以上商品在「親子童享Line@官方帳號」會同步上架
㊙「Line@會員獨享」點數回饋+點數可以折抵現金唷⋯⋯
🎉手機Line@下單處➡➡：http://line.me/ti/p/@ucp7686d
⭕手機Line@主頁面位置:＃限時預購➡＃所有新品
丹爸的遠見未來Family 雜誌2017年3月號內容簡介,提供丹爸會員試閱參考~
封面故事:
該不該生第二胎？
2015年台灣總生育率1.18，令人憂心台灣的未來；事實上，台灣婦女的生育率並不如大家想像中的低，「世代生育率」平均約1.5至1.6人，另一份婚育調查的數字為1.98人。
生育率之所以被低估，主要原因為近幾年台灣女性普遍晚婚、晚生：104年女性平均初婚年齡突破30歲大關，生第一胎的平均年齡為30.6歲。比起歐美，台灣為「晚媽社會」，當媽的年齡愈來愈晚，且第一胎和第二胎的間隔時間愈拉愈長。
到底要不要生小孩？要不要生二胎？每個家庭各有考量，包括：房價和養育成本的經濟問題、誰要帶小孩、家務及育兒時間分配、有沒有後援系統等。這些問題並沒有絕對的標準答案，最重要的是，夫妻倆共同做出決定，並且共同承擔經濟和教養責任，找到家庭生活最佳的運作模式。
該如何評估生不生？
四大「生育理論」，你是哪一派？
要不要生孩子？生幾個最好？從人口學家到經濟學家，各自從不同觀點提出許多關於「生育選擇」的理論，解讀人們是如何考慮生育這檔事。還在為這件事傷透腦筋的父母，或許可藉此釐清心中盲點。
新手爸媽不可不知
6大友善生育政策助好孕
台灣少子化問題愈來愈嚴重，為了提振生育率，從中央到地方都積極推出許多友善生育政策，新手父母們得善加利用，千萬別錯過這些育兒福利。
兩個比一個好？
一定要生二寶的五大理由
兩個孩子剛出生的頭幾年的確非常辛苦，但許多爸媽事後回頭看，卻都慶幸自己還好生了兩個，究竟生兩個有哪些好處？就讓過來人一一說分明。
六口之家〉東海大學社會系講師 呂秀玲
四個孩子是我最大的財富
呂秀玲和先生的月收入約4萬元，不算豐厚，卻能養大四個孩子，在她的觀念裡，生命非常寶貴，所以從沒考慮過「不要」的選項，一路走來，雖然辛苦，但她認為家也因此變得更美滿，心靈上的快樂更非金錢所能取代。
兩大兩小剛剛好〉部落客 維媽
生二寶，其實沒想像中拮据
維媽夫妻也曾因擔心經濟問題而遲疑要不要生二寶？她認為沒生之前常會煩惱很多事，且把太多焦點放在經濟上，但其實孩子出生後反而就很少琢磨經濟問題，自然而然會按照現實調整花費支出，並不會覺得生活很吃緊。
樂擁一雙兒女〉成真文創負責人 王孝梅
養小孩需要的不是錢，而是愛與陪伴
孩子出生後，許多想法會跟著改變，王孝梅認為，讓孩子感受到父母滿滿的愛，感覺幸褔快樂，就是最美好的人生，這和金錢支出多寡沒有絕對關連性。
《特別企劃》
不是吃飽就好，還要安全與健康
孩子的營養午餐到底吃了什麼？
台灣營養午餐問題紛雜，費用、食材新鮮度、製作過程與監督等，然而為了孩童們的健康考量、避免食安問題，政府、校方與家長更需共同重視營養午餐，讓孩子飲食均衡健康學習。
自辦廚房實例〉嘉北國小
英國孩童也羨慕的營養午餐
自設廚房的嘉義嘉北國小提供了很好的案例，總務處的教師在教職之餘組成「午餐團隊」，盡心盡力共同合作，創造出被英國小學生羨慕的營養午餐。
衛星廚房實例〉雙園國小
公辦民營廚房運轉重點
由一間學校設置廚房，供應周圍三至四間學校營養午餐的衛星廚房模式，除了人力問題需要考量，能與其他學校及家長們順利溝通，以達到最佳營養配置是最重要的工作。
中央廚房實例〉統鮮美
嚴陣以待一天3萬份餐
一天要製作3萬人的營養午餐，中央廚房的層層安全衛生措施絕對不能掉以輕心，除了食材新鮮、乾淨，過程嚴謹注重衛生外，數萬份餐點從營養到配餐，都是對營養師的考驗。
媽媽們的健身新處方
用肌肉消滅肥肉
運動對女性的好處多多，其中最重要的是增加肌肉量，它不但能提升基礎代謝率，還能擁有強健的肌肉，改善不良姿勢，提升生活品質。妳，快來一起練肌肉吧！
運動讓她們變年輕
健康美麗，與年齡無關
無論是30歲或60歲，養成運動習慣，不僅維持體態，最重要的是找回自我和自信。
專業教練實戰示範
3款時尚運動，肌肉養成術
近幾年來，從健身房、路跑到騎單身，愈來愈多人在潮流中開始接觸運動，本刊請來3位教練示範3款當下最受歡迎的運動步驟，來看看時尚運動是什麼。
名家書寫 Column
洪 蘭 日記，寫下平凡中的不平凡
蔡慶玉 媽媽就快到了……
徐宏義 決定學習成就的X Factor
盧建彰 不方便和太方便？
駱以軍 抓住一個夢
生活提案 Family Life
玩出感統大能力 7大特色公園朝聖去
有身分證的農產品 產銷履歷給你安心好食材
家庭營養學 節食減重，告別脂肪肝
譚敦慈 常吃垃圾食物小心會上癮
食材小學堂 番薯
親子閱讀 簡單卻不簡單的幼幼書
3月親子活動
幹 打超久 揪甘心ㄅ
度ㄌ 如果你的問題我沒回答到
代表你問了不錯的問題
我之後再特別拍成影片講
希望你會慢慢等
等紅燈 變綠燈
有關胸部背部感受度 左右邊力氣不同 也是新手專用的 https://youtu.be/DJxycgOD5A0
易胖體質 https://youtu.be/VnJzgcKhqOw
易瘦體質 https://youtu.be/lp2Odx9USlc
如何減脂 https://youtu.be/UIYoU_GBYoA
還有這個也是 https://youtu.be/jvJDxKaxHcM
該買什麼補給品 什麼不該買 https://youtu.be/R9M1uXvUFTw
高蛋白怎麼挑 https://youtu.be/feLre9hQoWY
我的健身菜單 https://youtu.be/49kDkfL94pE
但我現在有點不一樣 之後會再放新的
但你可以先參考之前的 因為大同小異
在家健身的方式 https://youtu.be/IfSm5obHlRo
這個我也會再拍新的 但你也可以先參考 大概沒問題
0:19 身高體重
0:31 可不可以固定時段直播
0:45 我都幾點睡覺
0:59 斷食可以喝7-11的美式咖啡嗎 有12卡
1:12 增肌貧頸怎麼辦
1:35 如何減大腿內側,肚子,腰間肉
2:07 怎麼讓小腿變細
2:38 在健身的時候會因為惰性終止嗎？會的話有什麼好的方法可以避掉嗎？
3:00 有去過東海大學嗎？
3:03 喜歡ㄉ異性類型
3:07 健身的時候都是誰幫我拍片的，冰鳥嗎？
3:27 圓肩問題除了臉拉還有什麼動作
3:40 請問一下你健身在哪裡學那些動作
3:52 是不是要先吃胖再練壯
4:01 骨架小的人又矮怎麼練看起來才能沒那麼小隻
4:17 力量跟體脂是不是兩回事 我都沒線條
4:48 喝乳清會不會長痘痘或喉嚨發炎
5:04 減脂停滯期怎麼辦
5:27 會在意體重嗎？
5:34 是說你一天都練2-4小時 是練全身還是每天幾個部位
5:51 gay說話這麼real會不會給你帶來一點點的困擾，還是把你當朋友隨便說什麼都ok?
6:30 和冰鳥怎麼認識的
6:36 只做有氧也可以喝乳清嗎？
6:47 自然健身有沒有極限？會不會為了更好的身材而用藥
7:00 如果喜歡男生，會喜歡怎樣的？
7:13 爆吃後的體重上升怎麼辦？
7:23 健身需要禁慾嗎
7:25 請問怎麼剪片 還有我用的攝影器材
7:46 最喜歡的饒舌歌手是誰
7:52 身為化學系最討厭的科目
8:00 3個月後才會來高雄？
8:05 做8rm跟5rm的組間休息時間
8:20 會空腹訓練嗎 或是吃完東西訓練會有什麼影響
8:45 你有在看摔角嗎
8:47 要怎麼遇到你 想跟你拍照啦！
9:06 女生健身菜單
9:21 有什麼食物是高熱量低飽足感的嗎
9:31 要買西裝嗎哈哈
9:35 讀新竹哪個高中～～（我讀曙光女中）
9:45 硬舉下背很痛怎麼辦（已經舉很輕了）
9:52 深蹲可以每天做嗎？
9:54 粉絲見面會相關問題
10:08 怕去健身房會被笑 可以跑步就好嗎
10:18 有可能跟其他yt合作影片嗎？
10:27 如果腳比較胖 做重訊會不會長蘿蔔
10:38 嗨～你不會覺得自己太壯了嗎？
10:47 可以多拍vlog嗎？
10:50 我體脂10%為什麼腰部還是有贅肉？
11:06 如何運動減肥但不長肌肉？
11:36 用什麼洗面乳？
11:44 什麼時候可以增加重量？
11:55 會吃隔夜燕麥嗎
12:08 新竹最喜歡的早餐店
12:16 有氧跟重訓可以同一天做嗎？
12:20 什麼時候發現自己有裸露的癖好的？
12:29 一定是做到肌肉酸痛才有效嗎？
12:38 乳清建議喝的時間點
12:47 試過生酮飲食嗎
13:00 wanna see you do cheat dayyyy
13:04 是漫威粉嗎？ 喜歡漫威哪一位英雄
香港今日社論2020年08月28日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/8CCAsRKDvKE
請各網友支持, 課金巴打台
(過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatApps 至 : 94515353 )
- 恒生 348 351289 882
- 中銀 012 885 1 086914 9
( 戶口名: Leung Wai in Tammy)
- 轉數快FPS 3204757
- PayMe 94515353
- Paypal : tammyleung96@yahoo.com.hk
巴打台購物網址
https://badatoy.com/shop/
巴打台Facebook
https://www.facebook.com/badatoyhk/
巴打台Youtube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmc27Xd9EBFnc2QsayzA12g
____________________
明報社評
莘莘學子開學在即，受疫情影響，新學年初期，全港中小學都要網上教學，學生們只能「在家開學」。當局希望第三波疫情徐徐緩和，中學可以在9月內分階段復課，然而疫情反覆不定，教育復常之路，難保不會橫生枝節。疫情曠日持久，香港需學習與疫共存，盡量讓社會經濟活動「可持續重開」，基礎教育是重中之重，如何面對疫下教育新常態，不能再像疫情初期般只求權宜之計，必須有中長期部署。網上教學是疫下不得已的安排，無法替代面授課堂和正常校園生活，當局要以創新思維，在疫下網上授課與全面復課返學之間，探索更多可能性，同時亦要支援基層學生，避免數碼鴻溝影響他們疫下學習。暑假步入尾聲，新學年即將來臨。當局因應第三波疫情，早於本月初已宣布，中小學9月雖可「開學」，但面授課堂及校內活動均要暫停，直至另行通告，意味莘莘學子只能在家「開學」，新學年初期仍要網上授課。過去兩周，本港疫情有好轉迹象，重開社會經濟活動，又再提上討論日程。
蘋果頭條
台灣成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢今日凌晨約2時半遭人槍擊，身中兩槍，倒在林口健身房門口，一名男子之後到警局自首。陳之漢是網紅，他中槍後，意識仍清晰，還吩咐助理直播搶救情況，中槍部位在右手及右腿，搶救過程中相當疼痛，他多次哀號出聲，許多粉絲留言為他加油打氣。據陳之漢的助理表示，開槍者疑是之前與「館長」發生過糾紛的人。「館長」說：「我中了兩槍，希望大家這一次如果我不幸死的話，請大家一定要傳承我的精神、一定要傳承我的精神，啊～啊～，請大家照顧我的老婆跟小孩，拜託大家、拜託大家，還有我的媽媽，拜託大家，啊～大腿一槍。」警方表示，槍手開了3槍，「館長」手腳各中一槍，造成右臂與右大腿大量出血，他之後被送到林口長庚醫院急救。事發後，一名男子到警局自首，但拒絕提供個人詳細資料，並強調要等律師到場再接受偵訊。
東方正論
《港區國安法》生效後，一班反中亂港的牛鬼蛇神嚇得雞飛狗跳，逃的逃，散的散，最新出逃的一批，涉及違反國安法被捕候查的港獨成員。諷刺的是，有人乘坐「大飛」欲着草遁往台灣途中，在內地海域被中國海警截獲落網，名副其實的「送中」，落得蒼蠅碰壁，嗡嗡叫，幾聲淒厲、幾聲抽泣的下場。中國海警局官方微博透露，本周日早上，廣東海警局在粵港中國管轄海域內進行反偷渡行動，在果洲群島查獲一艘涉嫌非法越境快艇，拘獲在港涉嫌干犯勾結外國或者境外勢力危害國家安全及洗黑錢、於本月十日與壹傳媒黎智英同日被香港警方國安處拘捕的「香港故事」成員李宇軒。據了解，該艘快艇當時共載有十二人，灣仔汽油彈案及華仁書院炸彈案等疑犯亦在其中。本港黑幫先安排他們從香港西貢布袋澳出發，潛逃台灣後再申請政治庇護，最終東窗事發。
星島社論
本報上月獨家報道違法「激進分子」循水路逃往台灣尋求庇護，中港執法部門其後加強打擊，日前截獲潛逃離港圖往台灣的極端「勇武派」和「攬炒派」人士！中國海警發出公告，指廣東海警本周日在南海水域截獲一艘快艇，拘捕十二名偷渡客，被捕者包括涉嫌協助「我要攬炒」組織呼籲國際制裁中港而違反《港區國安法》的李宇軒，部分人是涉爆炸品等暴力案的「屠龍小隊」成員，他們打算逃往台灣尋求庇護但事敗。警務處處長鄧炳強稱，警方正了解被捕者身分。中國海警前晚在官方微博交代案情，指出本周日（二十三日）上午九時許，廣東海警局在粵港東南方向、內地海域（21°54'00''N、114°53'00''E），截查一艘涉嫌非法越境的快艇，當場拘捕十多人，當中包括李XX及鄧XX，案件正在調查中。
經濟社評
新學年下周展開，但疫情增添開學難度，港府力爭在下月底前復課，但復課存在極大考驗，當局須與校方合力做好防疫措施，並制定好一旦再爆疫的應變方案，尤其網上授課的軟硬件配套，確保數碼鴻溝不會拉闊。教育局與中小學校長代表昨開會，商討開學後在家學習和復課安排。消息指，當局傾向不早於9月14日復課，分階段落實。疫下復課難度高，尤其社區仍有隱形病人，自願性全民檢測未必可悉數全部找到，若學校防疫措施做得不到位，隨時再爆疫，美國是最佳例子。美國阿拉巴馬大學復課後，便有逾550名學生確診，大批師生要隔離，令歐洲多國民眾均認為疫下復課不安全，堅決反對下周復課的安排。英國甚至強制學生回校復課，違者家長要罰款120英鎊（約1,230港元），嚴重最高可罰款2,500英鎊（約25,625港元）和判囚半年，另又反對在校內戴口罩，結果在教育界反對後轉軚。
東海AI大學生💻/近期追劇分享👓/近況更新🙌🏻/健身房必做的自我訓練動作💪🏻
這禮拜有點忙，雙主修的生活就是兩邊跑兩頭燒
然後最近東海廣告
不要叫我大學生叫我AI生哈哈哈
還有最近看的外國影集 好讚好推
最近還有新的活動這要開始進行中
希望一切順利
還有每次去健身房必做的幾個動作
當暖身的腹肌運動!
Music:https://www.youtube.com/watch?v=FYhxlBd1DJI&t=0s&ab_channel=rainbeary
https://youtu.be/XhRtmk7vm3k
https://youtu.be/cbuZfY2S2UQ
https://www.youtube.com/watch?v=Xn64XCXBsoo&ab_channel=Liinn
https://youtu.be/vWMaK5vWxiU
📧：0973217787@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/yu.r.714
Instagram: https://www.instagram.com/yuwen19990928/?hl=zh-tw
喜歡我的影片就
按讚留言訂閱加分享
還有開啟小鈴鐺🔔噢！
各位同學、學長姐，你們好！，我是即將就讀東海大學的新生，一直有在健身的習慣，不曉得學校的健身房怎麼樣呢？收費標準？設備數量？設備款式？ ... <看更多>
最近放暑假, 剛好要到台中東海大學附近住大概20幾天所以想請問東海大學的健身房校外人士能不能進去練呢? 或是說附近有沒有價格平實, 可以單次付費健身的地方?? ... <看更多>
東海大學健身房 在 [閒聊] 東海大學健身房的健身器材- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的八卦
https://lkksdgod.blogspot.com/2006/05/blog-post_114732162566661959.html
之前在東海大學健身房拍的，健身房外面是邦華游泳池(室外，分開收費)
與外面的健身房費用相比，便宜許多，雖然器材和環境不是那麼商業化 XD
當學生、校友和教職員滿不錯的 :D
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.166.148.91
... <看更多>