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為什麼多數情況我們都是「心想事不成」呢？那是因為你的「意念」與「情緒」不一致，人體無法和宇宙能量連繫，就沒有力量。
當你向宇宙下訂單，努力正向思考，你的情緒卻沒有改變，能量被圈限在舊的習慣裡。你的願望空有意念與期待，卻缺乏相對應的情緒動能，無法發送到量子力場中，讓宇宙智慧來幫你實現。
換句話說，唯有當意念和情緒慣性同頻協調時，心念所預演的未來才會發出強大的訊息波到量子場，讓改變逐步顯化成真。而運用靜坐可以開啟意識之門。
法國 #哲學家 巴斯卡曾說：「人的所有問題，都來自沒辦法自己靜靜坐在房間裡。」他指的並不是一個人追劇或打遊戲，而是 #思考；#寫日記 的過程📒，就是一種很棒的反思方式！
在寧靜中安頓生活
「當和尚遇到鑽石」，這本書多年來一直在架上。
今早，隨手一翻了，來到一個篇章，在寧靜中安頓生活。
恰巧是我最近需要進一步學習的。
「偏巴湯」--西藏安頓日子的過程。我把它整理在筆記裡，提醒自己，也分享給你。
1.這個方法，要始於前一晚
--回顧一天，做的最好與最壞三件事。
--特別把心思放於三件好事。
--想一想明天早上起來的第一個念頭…
Ps.念力延伸到未來，有助身理機能自動排程，時間到就起床
2.闢一方靜謐聖地
--為自己打造一個神聖的角落，即個人的祭壇
--是你最高的意念，聚焦的所在
--靜坐前打掃。一邊打掃，一邊觀想這是在清淨你的事業，你的生活，你的心….將意念與行為合一，(用正念清理無形業力)
3.一早，由十個深呼吸開始
-脊椎挺直坐好，閉眼，或眼神望向虛空
-先呼再吸
-數息，全神貫注，任思緒流動
-這是心智鍛練的開端
-每天同一時間(ps這對我而言，好像有點難…)
4.主題式觀想
-回想生活中的難題，發生了什麼？
-謹慎觀照情緒
-認知道一切事物是空性，事物的意義是我們的心所賦與，改變認知，即改變困境。
5.角色扮演式觀想
下次再發生類似的情況，你要怎麼做？能做的更好？
畢竟以牙還牙，以眼還眼，是人之常情，只是讓我們重複同樣模式，一步一步加深我們的負面認知，難以擺脫。
所以要「以德報怨」，用新的方法，來創造好結果。
6.觀想成為希望的自己
用五感想像，你已經成為你渴望成為的人，這是「心智預演」。你的行為跟隨你的心，心有了腳本，行動隨之。
一個三十分鐘的靜心，包含了六個過程。
ps 早安~祝你今天一切順心啊
IG：@lolalolalin
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Email: originyogawellness@gmail.com
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 69
March 23, 2020
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ＩＧ: @fasolaarts
YouTube: FASOLA ARTS
Website: fasolaarts.com
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March 9, 2020
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