おはようございます❗️ ー アメブロを更新しました
#神野美伽
#福島の桃
朝はフルーツ 在 神野美伽 Mika Shinno Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過40萬的網紅愛沢えみりキャバ嬢社長MyLife，也在其Youtube影片中提到，最近は夜早く寝て朝早く起きる生活をしています。そんなモーニングルーティーンを撮ってみました。 健康と美容に気を使った生活を心がけていて、朝はフルーツを食べて夜は玄米とサラダ。かなりお肌と気持ちが変わってきている気がします。お昼はほとんど食べません。お昼休みを取らない代わりに早く帰るスタイルです。 ...
朝はフルーツ 在 Higuccini Facebook 八卦
おはようございまーす。今朝はフルーツと塩ヨーグルト。長野のプルーンと山梨の巨峰と甲斐路、そして八ヶ岳のヨーグルト。今週も美味しく健康に過ごしましょー。
http://lard.blog87.fc2.com/blog-entry-2046.html
朝はフルーツ 在 穴井千尋 Facebook 八卦
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今日の朝はフルーツ青汁飲んだ❤︎
めっちゃ飲みやすくた美味しいの😊
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#すっきりフルーツ青汁 #青汁
#beauty #healthy #diet
朝はフルーツ 在 愛沢えみりキャバ嬢社長MyLife Youtube 的評價
最近は夜早く寝て朝早く起きる生活をしています。そんなモーニングルーティーンを撮ってみました。
健康と美容に気を使った生活を心がけていて、朝はフルーツを食べて夜は玄米とサラダ。かなりお肌と気持ちが変わってきている気がします。お昼はほとんど食べません。お昼休みを取らない代わりに早く帰るスタイルです。
極端ですよね。仕事の仕方もそうなのですが、一気にバーってやってまとめて休むのが好きです。
久しぶりのモーニングルーティーンどうでしたでしょうか？私は愛犬のわたち（ティアラ♀)ちゃんが可愛すぎて、そこだけ何度もループしてみてます笑
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朝はフルーツ 在 C CHANNEL Youtube 的評價
①おうちcafeオープン♡SNS映え120%の“ツートンドリンク”に今すぐトライ♪
いつものドリンクをちょっぴりリッチに♡
お友達が家に遊びに来るから張り切って♪
インスタ映え間違いなしの
2層になったかわいいツートンドリンクが
簡単に出来ちゃうんです☆
早速おうちで、cafe気分を楽しんでみてください♪
◆ツートンジュース◆
【用意するもの】
・オレンジジュース
・ぶどうジュース
・ガムシロップ
・氷
・グラス
・オレンジ
【つくり方】
1、グラスにガムシロップと
オレンジジュースを注ぎ、混ぜる
2、氷を入れる
3、静かにぶどうジュースを入れる
4、お好みでカットしたオレンジを飾る
完成♪
◆カフェオレ◆
【用意するもの】
・コーヒー
・牛乳
・グラス
・氷
【つくり方】
1、グラスに氷を入れる
2、牛乳を注ぐ
3、氷を伝わせてコーヒーを注ぐ
完成♪
◆カラフルソーダ◆
【用意するもの】
・かき氷シロップ
・炭酸水(無糖のもの)
・氷
・グラス
・ミント
【つくり方】
1、グラスに氷を入れる
2、かき氷シロップを入れる
3、炭酸水を静かに注ぐ
4、お好みでミントを飾る
完成♪
ツートンジュースは、下にしたいジュースにガムシロップを混ぜればどんなジュースでも出来ます☆
ガムシロップを少なくするとグラデーションのように、多くするとパキッと分かれるのでその違いを楽しむこともオススメです♡
様々なドリンクをかわいくアレンジして、
おうちcafe気分の楽しい写真をSNSに載せちゃいましょう！
企画制作 永田紗也
②オレオのざっくざくとゼリーのプルプルがたまらない！新感覚デザートドリンク！
欲張りな女の子の為のデザートレシピを紹介しちゃいます！
ざっくざくのオレオと、ぷるるんとしたゼリー、どちらにしようか迷っちゃうから、思い切って両方いれちゃいました～♪
③フルーツたっぷりカラフルスムージーのつくり方♪
朝はフルーツがたっぷりのスムージーで体の中からデトックスしましょう♪
色鮮やかなフルーツスムージーで元気もチャージ♡
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朝はフルーツ 在 channel kie Youtube 的評價
こんにちは、kieです🥰
最近ダイエットにやる気が無くて、食べたいものをたくさん食べてたら５キロも太ってしまいました😅💦
ダイエット食で注意していることは、
家での食事は栄養をバランス良く摂ることと添加物を摂らないことです🌿🕊
普段から醤油や味噌など調味料にもこだわって無添加の物を選ぶようにしています☺️
甘いものを食べたくなったら、
ドライフルーツのいちじくやカカオ70%以上のチョコを食べるようにしてます🍫❤️
朝はフルーツをしっかり摂って、昼と夜は肌にもダイエットにも良いきのこを沢山摂ってます🍄✨
私の便秘はきのこ味噌汁で治りました😁
今回もご視聴ありがとうございました❤️
みたい動画があったらコメントに😳
また次回もお楽しみに😚✨
↓vlogの中で登場したパウダーなどについてはこちらを見てください❤️↓
【健康】美容・健康の為に心掛けているもの〜食事編〜
https://youtu.be/9bl86D8-zG4
【SNS】
■Instagram
@_kiegram
https://www.instagram.com/_kiegram
#kie#ダイエット#1日の食事#健康食#きのこ#iherb#猫のいる生活
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