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傻孩子，他不愛你，才有更好的人來愛你！
許多陷在情關的人走不出來，
都是因為「太執著」，非得要他愛不可。
更傻的人會去傷害、報復對方，
因為自己愛不到，別人也不能愛。
再更傻的會去傷害自己來報復對方，
因為你不愛我，所以我要讓你難過。
（事實上他真的一點也不難過，
難過的是你的家人和愛你的朋友）
我們年少時也曾這樣傻過，
以為要跟第三者拼輸贏、
以為他非要為犯錯負責，
以為自己沒他活不下去...
事過境遷才發現，當時自己多愚蠢。
熬過了那不堪與痛苦，你才發現...
人生真美好，原來還有更好的人愛你。
你以為放不掉的人，一點也不重要了。
你終將會感謝他不愛你，你才會愛自己，
你才會遇見真正愛你的那個人。
你會感謝過去的痛苦，讓你成長茁壯，
讓你知道你值得被愛，值得更好的愛。
你一輩子都會感謝「他不愛你」，
因為若人生重來，你不會再犯同樣的錯。
愛錯了人不傻，失戀了也不傻，
為了不愛你的人賠上你的人生，才是傻瓜！
「我已經很久沒有坐過摩托車了，也很久未試過這麼接近一個人了，雖然我知道這條路不是很遠。我知道不久我就會下車。可是，這一分鐘，我覺得好暖。」
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─ ─《#墮落天使》王家衛
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片中大半是夜景，朦朧、潮濕，閃爍著霓虹燈光的夜半香港，疏離、冷漠，卻給予全世界對香港最華美虛幻的想像，將凌亂、尋常且不起眼的事物以溫度凝視，舉凡商業啤酒、麥當勞薯條、廉價冰淇淋都變得迷幻誘人，有如那處簡陋陳舊的「第一芬蘭館」，一處獨立存在的時空，教人渴望深深迷失其中，耽美、荒謬，似乎走不出來也很好，就像這部電影的敘事方式，彷彿醉後迷茫的視線，循環於天使墜入凡間後的封閉迴圈，在夢境開始處結束，從夢境結尾處開始。
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天使一號，黎明，不喜歡決定事情的人，深信生死有命，隱身在擁擠人群中獨來獨往，輕飄飄地沒有任何羈絆，隨身帶著一張偽裝已婚生子的照片，以備不時之需，例如搭公車巧遇老同學。然而，面無表情的冰冷殺手並非以殺人為樂，每每完事後，沒入夜色的背影踏在積水街道上，徒留脆弱與失落，原來他厭倦了看天吃飯的工作，厭倦了時常自行從身體裡取出子彈的生活。
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天使二號，李嘉欣，殺手也需要經紀人，有些人共識很有默契，卻不適合一起生活，兩人關係的界線僅止於工作夥伴，相濡以沫又避不見面。孤獨的她懂得保持最美的距離，翻找殺手丟棄的垃圾，流連酒吧裡他習慣的固定位子，總是以自己的方式為無處宣洩的愛與慾望尋找出口。隨著一曲〈忘記他〉1818 迂迴而至，她卻無法眼睜睜接受，多年來的生存寄託終有戛然而止的一天。
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天使三號，金城武，從台灣隨父親遷居香港後留在第一芬蘭館，五歲吃過一罐過期的鳳梨罐頭後便失去言語能力，遍尋不著工作索性自行擔任老闆，趁半夜撬開別人的店面隨機招攬生意，霸道強迫他人買單的方式活像一個無賴，但在那毫無心機的雙眸中依然難掩純真氣息，初戀來的比別人慢，直至認識失戀的天使四號，出借了肩膀，跟前跟後在破敗大樓裡一層一層搜尋橫刀奪愛的「金毛玲」。
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天使四號，楊采妮，歇斯底里，就像人心所能對抗寂寞、挫敗最有力而徒勞的行為，坐在陌生的機車後座，於空無一人的道路上馳騁，就此進入天使三號的店裡，他們駐足，交錯，陪伴，離去，再來是遺忘，迴盪於燈光熄滅的球場猶如都市邊緣人無力抵抗的寂寞核心。
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天使五號，莫文蔚，然後我們都害怕被遺忘，天使二號得不到的慰藉被天使五號拾起，然而沒有一個人，能真正走入另一個人的心裡，一人交錯著兩人的畫面，孤寂交錯著更深的孤寂，我們都只會是過客，拚了命為生命中曾經出現一分鐘的暖意，一分鐘的朋友，留下痛感，留下齒痕，那或許是天使墮落的痕跡。如此痕跡，亦留在手持攝影機不停重播的畫面之中，任憑生命逝去，孩子成長，父母遠離，愛情滋長，愛火熄滅，還是有些許變動，尋尋覓覓翻過另一座山頭，驀然回首，那樣的陪伴與慰藉，依然是我們終生不願遺忘的事物，恆久不願過期的情感。
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「老人家說拍照拍得多會短命，我不知道是不是真的。有一天晚上，我爸說他很不舒服，我送他去醫院。過了沒多久，他就死了，這麼多年來，因為有他的關係，我一直覺得我是個小孩子，因為有什麼事情，他都可以幫我解決。那天晚上，我幫他收拾東西的時候，我第一次覺得我已經長大。我不想做大人，我希望爸爸可以一直在我身邊。當我離開那家賓館的時候，我只帶了那捲錄影帶。臨走之前，我看了很多次，看到我爸爸在裡面煮東西，我很開心。我知道我已經沒有機會可以吃到他的牛排，但是那個味道，我會永遠記住。」
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電影就此打住，工作人員字幕隨音樂輪番跑過，映入眼簾很多是後來再熟悉不過的人物，卻硬生生被兩個名字攫住目光，攝影助理 ── 黎耀輝，隔一、兩行緊接著，攝影助理 ── 何寶榮。
《謝謝粉絲"未來"幫我們打了這份台中場新書分享會的筆記,筆記內容很長,所以請慢慢享用》
為何會有這本書?
這本書叫直說無妨，因為這對我來說是一個解釋，很多人都會問我，身為一個心理醫師，妳怎麼可以對這種事情給答案?如果在座有人經歷過心理諮商，你不管講什麼他應該都會說：那你覺得呢？
例如：
個案：我應該跟這個人分手嗎？他是真的愛我嗎？
醫師：你心裡覺得很矛盾
個案：他其實是很愛我的，不然他會每天撒２０封簡訊給我
醫師：簡訊讓你覺得他很愛你
個案：可是他打完簡訊就不見了，但是我call他，他也不會接起來，這個地方我又覺得怪
醫師：通不到電話會讓你覺得他可能不愛你
個案：可是簡訊代表了愛
醫師：嗯 那你覺得他愛你
個案：不 因為他不接電話所以他不愛我，醫師那你覺得他愛不愛我？
鄧醫師：你覺得呢？
個案：我就是不知道才問你嘛
鄧醫師：做為一個心理諮商師，我一定要說你覺得非常的困惑，因為兩邊的訊號都有，你現在的困擾就是你自己要做一個決定，萬一你覺得他是愛你的，你怕你會受傷，萬一你決定他這是不愛你的，你要離開他，你怕你會放掉值得的東西，所以我們就是要在這種值得跟不值得的困惑當中活下去，那這就是我要陪你的地方。
每一段諮商或每一個個案跟我開始某一種關係，都是這樣的，然後我們要進入一 種你知道你要幹嘛，我們要在所有看不到的答案裡面存活下來，然後做我們覺得最好的方式，這就是最難的地方。
大家都知道非常關係是節目非關命運整理出來的，然後再衍生的文字，錄節目是不得以，因為你很難在節目上面，二三十個工作人員工作一整天，然後問到你一個問題的時候你說：這個問題很難回答，你還是必須還是要說出一個有點像是答 案的東西，我在非常關係裡面的序裡就解釋了，對我而言，我從來不認為有一個答案是放諸四海皆準，可是你還是必須給一個思考的開端，因此對我而言，我每次針對任何一個問題，給出某一種看法，我其實很希望跟大家說：這是我們討論的開端，好不好？對我而言，開始給答案，是跟更多人接近、交流的開始，可是對我的專業而言，我其實會面對我的專業領域要給個交代，就是說妳身為一個分析師，妳這樣子給答案好嗎？所以我直接在書名上講直說無妨的意思是說，我對大家直說，直說的意思是，你們都知道我本來不直說嘛，所以這一次我就直說了好不好？我想是這樣一個請求大家理解的書名。
●問題討論 :
※小三跟離婚的女性，誰才更值得擁有幸福？
什麼叫做幸福啊？有時候我覺得去對自己說“我已經夠幸福了”，是幸福的一個開端。我在想這個問題包含了一個思考是說，立場的對錯，或者是有沒有立場去說話、去爭取。
沒有任何一個人願意感情是不對等的，然後多角很複雜，大概大家都希望他是真誠相待然後完全坦率，但是有時候愛上一個人不是那麼簡單，我想有過經驗的朋友會這樣說，所以我覺得如果以我所看到的，我能夠回答這個問題的方式是說 “我們能不能站在自己的立場，想清楚，我到底在做什麼？”，如果說，你現在愛上的是個有對象的人，不管是男性女性，你到底想幹嘛？很多人會說：『我當然希望這個愛情開花結果』，那麼要怎麼開花結果？對方是不是要離開他本來的伴侶，也就是他必須做一個破壞的動作，他要破壞他本來的基礎、習慣的東西、傷害一個人，然後來跟你在一起，那這樣的事情有沒有對錯呢？我只能含蓄的跟大家說，我覺得這不是對錯的問題，那你們就知道我的意思了嘛對不對？我沒有說他沒有錯喔，這是我們能不能對自己的人生負責的問題，如果說你覺得這一切過程對你而言是值得的，然後你有某種方式去平衡這裡面的痛苦，然後你們彼此是認真的在對待彼此，那麼我們就來找一個方法讓這些東西變得值得，所以你當然是值得幸福的，他也值得幸福，如果他的幸福是同時擁有兩者，那是他啊，可是你呢？讓他同時擁有兩者的時候，請問你真的幸福嗎？寫完小三這篇的時候，其實我寫的時候我真的沒有想要做任何道德上的站邊，那裡面其實是我所有在看這種事情的一個心得。
我覺得我看到的多角關係裡面出不來，大多是因為這種的感情不能見光，所以沒有辦法跟人家討論，你所有困擾和有情緒就只能跟那個人討論，所以你的觀點實就跟他，你們兩個人小泡泡裡的觀點，你很難拿出去跟外面的人做徵詢，就算你跟朋友做徵詢，朋友也很難勸你待在這個角色，朋友可能都會說：「不要啦!你值得更好的」，那奇怪，身邊的朋友都覺得我們值得更好的，可是我們都不知道哪裡有更好的，眼前就只有看到這個人不是嗎？朋友都告訴我們有更好，但又不幫我們介紹，那這是大部份的人遇到的困難，所以最後如果你在一個黑暗的關係裡面，我想就很難看到光明，因為那是黑暗的本質，你黑暗就會很黑暗去走，到後來就已經沒有辦法去比較你有沒有更好的東西，因為你整個心力、時間都卡在這個關係裡頭了。
鄧醫師提出這樣的關係裡常見的現象 :
一、對方可能對你非常好，那是因為他對你有愧疚。
二、如果你是擁有兩、三個伴侶，那我猜想你是個很溫柔的人，你會對每個人都還不錯吧，因為每個人你都覺得有欠他一點東西，因此會對他好一點。這時候我們就創造了一種有點像是假象，那愛情本來就充滿了假象，這是我不斷在問自己的問題，那個假象是說，如果我２４小時都跟你在一起，其實我沒辦法做到這麼完美，可是我２４天才來看你一次，我可以做得跟情聖一樣，於是，一 般２４小時都跟你在一起的追求者，是比不上我的，這種情況很多。這樣的假象就是會讓人走不出來，第一個就是“沒有人商量，觀念閉鎖”，第二個是“有一種假象的完美”，那活生生的肉身的伴侶是沒有辦法永遠相處的品質都這麼好，這些因素加一加，再加上最後一種，會停在這種關係越久的人，我覺得有幾個特點，第一個就是像我們這種99%都是愛情的生活主義者，第二個是有一點自己覺得說”哇!我好重情重義喔!”我其實還滿喜歡自己這樣，哭完一整包面紙然後要拿去丟的時候覺得”啊~我真是個感性的人啊!”那種說真的內心有點容許自己吧，才一直在這樣的狀態下，所以這些因素都加起來之後，我的經驗是來跟我談的人，很多都說他ok這是他自己選的，那是因為他跟我的關係還沒有好到一定的程度(做為心理醫師)，但真正我們進入一種諮商師跟個案的親密關係的時候，大部份的個案都會跟我說：『好苦啊！』那個苦有時候為了自尊心，他連跟諮商師都沒辦法講，甚至他會來說服我說，他有一個繼續下去的理由，他很怕這個理由不在了，他又離不開怎麼辦？我們其實很害怕在一段關係裡面，理性上已經看到不對，但感情上離不開，這時候我們會覺得自己很愚笨，這個階段好像比那個再前面一點渾然不知自己有痛苦的階段還要痛苦，對吧？我已經知道你對我不是真心的，然後我也覺得我的人生可以有更好的選擇，但我因為一些情感，因為慣性離不開你，這時候每次跟你在一起又生氣又依戀，那是最痛苦的，但是如果我們純粹只有依戀不知道吃虧，或不知道自己人生會完蛋的時候，其實還好嘛，就自己還騙得過的階段，那這就是所謂的覺醒吧！我想為什麼說很少人可以覺醒，進入覺醒的階段，就意謂著不能再對痛苦視而不見，然後你不知道你走不走得出去，所以很多人約一次來諮商，兩三次真的跟我沒有緣份，我真的就是請他回家吧！但是請他回家的意思是，如果你還沒ready去挖這些東西，去挑戰你自己，或往前走， 那麼打壞你的平衡會怎麼樣，你自己要負責，可是如果你願意來把自己整理好， 我們約好了要走向下一個階段，那麼很多東西就是必須的，所以這是我對於為什麼會常常去談不倫、婚外情的時候，我們會去講一個心態，而不去講對錯，因為你知道你在什麼樣的心態裡頭，你決定要怎麼做，那就是你個人的選擇，我覺得每個人都應該有個人的選擇，做感情裡面的小三，跟去電影院拿槍掃射看蝙蝠俠的人，我覺得如果這說起來，當然，當小三沒有什麼大錯，我覺得那個傷害，絕對不是說你今天出來當小三，你就可以傷害別人，那你要問問看那個有伴侶還跟你談戀愛的那個人呢？或者說伴侶已經跟你談戀愛，他還繼續要待下去成為受害者的人呢？
小三有幾種？對我而言，小三有兩種，一是自己是單身的，二是自己有伴侶的。
如果您是單身的，那追求你的感情過程中，怎樣值得你能夠安頓，我覺得那是你個人的智慧，沒有一定的對錯，很多人修成正果的嘛！可是你不要傻到對方沒有要跟你修成正果，你還把所有的青春都修進去。
如果您身邊是有伴侶的，然後你又被一個有伴侶的人，兩個人進行一個關係，我其實想問的，或者我想建議的是，你跟你的伴侶如果讓你不滿足，為什麼你留在這裡，他是不是有一個你不敢放掉的東西，最常見的是，你們身邊有一個，條件看起來比你們弱一點的人，守著你的人，在家裡等你的人，然後在外面大風大浪之後回去會幫你烘乾衣服的人，但是你跟他在一起沒有激情的感覺，沒有自我實現的感覺，所以你有一天遇到一個激蕩出火花的人，可是你不敢走，你以為是對方還沒有free，對方也有伴侶，所以沒地方可走，但其實不是，其實有時候你回來看， 你害怕一個讓你激情的伴侶，沒辦法當你的吹風機，因為他等著讓你吹乾他，這時候人就開始猶豫了，我是要這個很安全的依靠，還是我要去追求一個抓不住的愛情。
※愛人比較幸福是被愛比較幸福？
我覺得如果跟一個很愛我的人在一起，那種心情應該叫感恩，感恩也算幸福的一種，但跟一個很愛我，可是如果我沒有很愛他，我對他沒有很多feeling的人在一起，我覺得那種幸福叫感恩型的幸福。
跟一個我很愛的人，最後他終於看我了，然後甚至靠近我不再跑了，讓我可以站到他身邊去，我覺得那種幸福是一個自我實現的幸福，那個跟感恩有點不一樣。
※ 很多人都問說，鄧醫師妳好理性 !
鄧醫師：可不可以請你看一下我的書？你怎麼會說我很理性呢？因為我從來就不是理性的人，理性距離我來說是很遙遠的事情，我在做榮格分析師訓練的時候，我們要被很多的老教授分析，每一個老教授分析完我就說：吼！妳真的是有夠直覺的。我實在太直覺太感性了，如果我沒發展我的理性，我可能沒辦法活到今天，我可能在第一次失戀的時候就活不過來了，那痛苦非常非常強烈。
※女朋友喜歡講一些很難回答的話，到底是為了什麼？
遇到這些情況怎麼辦？
請現在男士說一個聽過很慘痛的問題
1. 如果我跟你媽掉到海裡，你先救誰？
2. 你到底有多愛我？
3. 如果可以選擇的話，你希望是你先死還是我先死？
4. 當初他看到我的時候，他喜歡我的點現在還在嗎？（鄧醫師問過）
5. 走在路上，那女生很正你有看到嗎？
6. 你是喜歡我的內在還是外在？（鄧醫師問過）
7. 如果可以重來，你還會不會跟我在一起？
8. 今天晚餐你想吃什麼？
9. 你覺得林志玲比較美還是我比較美？
10. 你到底能怎樣愛我？
第一類：針對我個人的（２、４、１０）
第二類：比較型的（１、５、９）
第三類：生活智商型的（８）
基本上，回答所有問題，只有一個起點，他在問什麼，他站在哪裡問，他從哪裡問，這件事情不能不思考，如果不思考，直接跳進去回答，就必死無疑。
我覺得最難的是比較型的。以前凡事我沒有答案的問題，我就喜歡問我身邊的男人，我就會說“喔你答的很爛”然後我會生氣，後來我現在比較好一點，我都會要自己有標準答案，然後再去比對，我甚至會暗示他標準答案在哪裡，引導他到對的地方。
開放問現場女生“你覺得林志玲比較美還是我比較美？”最想要聽到的答案
A:就是你，以後不要再問了，絕對不會是林志玲
鄧老大：絕對的肯定
A: 如果男生問我，我比較帥還是金城武比較帥，我也會這樣回答：就是你，不要再問了.
鄧老大：妳確定你的男人比金城武還要帥，帶來我看一下
A:不是不是，就是說在我的眼裡是這樣
所以妳的補充非常重要，“在我的眼裡”送給剛剛所有發問的男士，有夠好用的，你可以不負責任，沒有爭議，可以對不起世界，在我的眼裡嘛，我的眼睛就是長這樣嘛，沒有辦法的，我眼睛有問題的，我居然覺得妳比林志玲漂亮，沒辦法遇到了，這句話好好用，可以脫罪，因為我們每個人活在世界上，對於正義公理都有責任感跟需求，所以要說我的男人比金城武帥，我有時候會擔心我會下地獄。其實你的伴侶在問你事情的時候，他不會是在問正義公理的。
你們都知道對方想聽什麼，但你們不想這麼做 。
鄧醫師實例分享：
我曾經跟一個交往的男人有這樣的對話，我們是好幾對朋友在一起，朋友就在談說某某人的先生現在他的公司上市了，然後全家要搬去哪裡去，反正就是在金錢方面非常強調。
男伴：妳會覺得那種男人很棒嗎？
鄧老大：我覺得那當然是一種成功啊
女人問題很白目嘛，男人問這種問題就等同問說我跟你媽掉到海裡這種問題，你還在繳貸款，然後你要問我說公司已經上市，全家要搬去別墅的男人，你會覺得他很棒嗎？其實我應該說：不會啊！那算什麼?那是一種機運啊，錢能幹嘛？錢能改變一個人的內在嗎？錢能讓一個人幸福嗎？或者說：不要懷疑！就是你！我眼中你就是最富有的。可是我卻這樣回答。為什麼我們要去講聽起來很聰明的答案，這才是所有的秘密，我心裡跟這個人有一種內在的糾結，當初我不願意回答他很棒、錢不重要，是因為他問這個問題，第一我很生氣，從頭到尾我跟男人交往，我非常自豪，永遠可以出來跟大家講，沒有用過男人一分一毫的錢，然後每次錄節目只有一種節目，大家會看到我臉很臭，從頭到尾幾乎都不講話，主持人問到我我也答非所問，就是如何讓男人掏錢出來，那種主題我都很安靜，然後我就會一直講說，我認為現在這個社會，不應該女人期待男人買房子來付錢，所以我覺得你身為我的男朋友，你為什麼要來測試我對於男人有錢的態度，你是本身對女人愛慕虛榮你有一種感冒，然後你把那種我沒有的罪名，拿來要跟我玩，那其實我本身就有一種受到不尊重的感覺，難道我是那種會看上有錢男人的女人嗎？所以我有這種不高興的時候，我就皮了，我就偏要跟你玩一玩。我就是要讓他知道我跟你這個窮小子在一起，我有沒有嫌過你任何金錢，我們不是很快樂嗎？你為什麼自己要有這個心結，然後要來懷疑我，對你的愛和對你的忠貞，這就是我們打結的地方，所以各位女生，妳們問男生上述那些問題的時候，妳的男伴有時候都不是笨蛋，他回答很讓人生氣話，其實是告訴妳他真的很生氣，妳拿這種問題來問，妳實在是有夠看輕他平常做的一切，所以我們聽到男朋友很笨的回答的時候，永遠要先噹一下自己說，我這樣問是不是很傷人？這是我要給大家的第一個建議。
第二個如果對方問的是關於他個人的，用心理治療師的方法去詮釋這個問題，他在問這個問題的時候，他想聽的是什麼？
例如問說：你是不是還像以前一樣的愛我
你就要說，聽你問這樣的問題，我非常的困惑，難道我平常做的都沒有被看到，我是不是方法錯了？
你試一次這樣跟女朋友講，她馬上就會很軟化，跟你說：對不起，這麼嚴肅幹什麼，只是開個玩笑。
那如果你說：聽你問這樣的問題，我非常的困惑，我平常是不是做得不夠？
她回答：嗯，那真的你們溝通有問題，或者說你真的沒有很用心在對待他，那她問這個問題是在搖一個警鈴，告訴你說，我們的關係有問題。
所以判讀他在問什麼，然後你的智商就會為你帶出正確的答案，講一些幫助你的話，第一就是猜猜看他為什麼要這樣問，第二說說自己被問的感覺，這也就是扣到我們的主題直說無妨，他既然這麼直了，我們也直一點，可是直的方式不是罵他笨，而是說出你的感受。
當初你看到我的時候，喜歡的點現在還在不在？
正解（甜蜜版）：唉～這是一個很難回答的問題，當初看到你的好，就像是最底層的編織，跟你在一起的這些日子，層層疊疊的甜蜜美好一直疊上去，我早已經看不清楚底下的色彩，你畫過油畫嗎？親愛的～
（陽春版）：坦白說，當初看到你喜歡的點那是個很年輕的你，你還是個小女孩，而我呢？是個毛頭小子，根本不懂怎麼品味女人，所以那個時候的東西還在不在，有些真的是不在了，吼~還好不在，不然我現在就會去喜歡跟當年的妳一樣的年輕女孩了嘛！
（鄧老大的老公版本）↓
老婆:那女生很正你有沒有看到？
(我奉勸大家，無論如何還是要說“蛤！哪一個”除非你很閒想要絆嘴！)
如果你很忙還是說“蛤！哪一個”
老婆會說：你少給我裝蒜（可是她會笑） ，真的沒有看到嗎？
老公要說：啊有看到的話，我現在怎麼會看著妳，有辣妹應該眼睛要看著辣妹啊 !
你覺得這樣太油條嗎？如果你覺得這樣太油條的話，你要想一件事，人跟人在一起，油條是一個不好的、虛偽的、耍嘴皮子，是一個在我們的文化裡沒有這麼正向的，所以你的伴侶故意要你在他面要搖一下尾巴，這是會讓一個愛人有那種說，我可以叫我的愛人幹嘛，我可以叫一個剛正不阿的男人，說出這麼噁心的話，他會覺得這就是愛吧！當然心理醫師不贊成這樣，但是我們去了解有很多人有這樣的需求，如果你好好的做幾次，以後再來教育他說，其實我們日常生活中很多地方我們都在表達我的愛，為什麼你常常會好像要看我用一種反而讓你不安心的方式，你挑我不是就是挑我很正直可以依靠嗎？為什麼要我玩一些把戲，這裡面是不是有什麼問題？
A:如果女朋友知道你固定喜歡某一種類型，那附近就只有那個類型的女生，所以她知道根本在看誰，那你要怎麼跟他裝蒜?
鄧老大:如果你們兩個的歷史，這位女友就不是你最喜歡的型，那你跟他在一起不就是最好的事實嗎?
正解: 其實以前我以為我會喜歡那一型，那可能只是眼睛喜歡的型，只是你才是我的心喜歡的型 。
A:那如果她也是那一型呢?
鄧老大:同類的才有競爭感是不是?那太簡單了啊!
正解:妳是這一型中的姣姣者，放一點生路給別的人好不好?妳已經是女皇了，讓人家有一口飯吃好不好?
例如說他知道你喜歡美麗的腿，她的腿很美你當初才追她，
女生:那個人的腿也很美
男生:我們已經有最好的腿了，妳也讓別人家也有腿可以吃嘛!
A:瞹味，有一個女生平常跟人不太有互動，很酷的女生，但她跟你有互動又不是很熱絡的那種，若有似無的感覺，那這代表了什麼?
瞹味是不太確定的時候，無法論責任義務，好像有一點什麼，又沒有一點什麼，你們喜歡這樣的東西嗎?
我們都很喜歡去問別人心裡在想什麼，我想跟大家說:誰知道他在想什麼，我又不是寶靈老師，我每次問寶靈老師，她都會說:你要先弄清楚你在想什麼，所有心靈的認知，都只存在你自己的心事裡頭。
那個女生這樣做是對我有意思是還是沒有意思，去討論這些，通常要靠神力，人力是沒辦法知道到的，我們人力能碰觸的到的，極致是說，因為他這樣子若有似無的態度，攪亂了我的心，而我現在的狀態是，例如:偶而會想到他，想要為他做一點事情，但又怕擔心、困窘，萬一人家根本沒有怎麼樣，或者說好像有一點點機會，我要出手嗎?但又怕太早開鍋蓋，糊了粥，所以什麼才是適當的時機?
這個問題，我建議，所有大家有這類問題的時候要把問題翻轉成，現在的狀態對我有什麼影響，那我自己想要做些什麼，我為什麼不敢做，我想做跟不敢做有什麼樣的考慮，你最後了解自己處在什麼樣的狀態，那個才是人力可以觸及的答案，所有問這樣問題的人，最後能夠幫助的答案，這時候我會想知道的是”在不知道他到底有沒有意的狀況下，我決定怎麼做?”
這種事情不是知對錯，而是做決定。
Q&A:
1. 學心理學的部份，怎麼樣才可以像妳能內化成為自己內在的力量?
2. 我們自學的話，有沒有辦法可學得像妳一樣?
鄧老大：每個人都在學心理，每天每天在思考，就是在理解人的心理，在我並不認為是一定要進入學科去學的東西，但是要掌握到人性的心理，有一個很重要的個人特質，就是要敢面對，必須要不怕痛敢去面對真實的感覺，最大的障礙，有一種人人格裡面，否認性很強，
舉例：如果你發現你的另一半行蹤鬼鬼祟崇，
有一種人會趕快查清楚，要知道真相
有一種會不敢看、不去問不去看，因為很害怕，就是否認，當作沒事 。
如果你的個性否認性越強，你就很可能看不到在你眼前的東西，因為你很恐懼很害怕。
如果你是屬於不敢去面對，會把問題蓋住的人，其實你要學心理就很辛苦，因為你也不敢戳破，你也沒有辦法思考，對面的人跟你是什麼關係，比較能夠突破的人是，永遠對於我跟你之間在發生什麼比較敏感的人。
3. 您在未來會不會寫有關心理殘障的書？因為我的前男友是亞斯伯格症患者 。
鄧老大：我覺得在我看得到的短期間，我還不會去寫亞斯伯格症和強迫症這樣病理的書，因為我階段性的東西，就是在講還不到臨床病理的階段，等於說整個設置都很好，但不會用，對於這些人我覺得我還有很多想要一起共修跟探討的，所以可能這在這方面還要再多做一些著墨。
亞斯伯格症是高功能自閉症的一種，所以他在溝通跟話語上，是會很有障礙，他沒辦法感受我們說所說的異地而處，所以如果說我們是跟這樣的人生活在一起，我們必須要去超越自己對於溝通障礙的一種執著，亞斯伯格症的人愛人的能力上沒有減損，但是你們要看得懂那個愛，不是用一般的想像的語言去驗證，所以你要從他的依附關係，相處的一些感覺，更直覺的去做一個肯定。
這位朋友問的問題，我真正要問的不是問亞斯伯格症的人要怎麼相處，而是問自己說今天選擇這樣的伴侶，我留下來或我沒留下來，對我人生的意義是什麼？為什麼在我人生的階段跟這樣的人碰撞出火花？
這一切在你們的人生裡面可能都有他的意義存在，都有你想要突破的課題，去了解自己這一點，你大概就知道自己怎麼做？
分手後還是要讓自己前進
提升自我 自信就來🥰
祝福各位2020都能讓自己變得更好❤️
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原文字幕
大家好
我是Ashlee歡迎來到我的頻道
今天這一集
我們邀請到Blaire
大家好 我是Blaire
大家知道Blaire的 應該知道她頻道裡分享很多
她自己對感情的觀點
誤打誤撞
所以呢我覺得他是一個非常好的人選
來跟我一起拍這部電
對這部電影 這部影片
不要緊張 我好緊張
這支影片她好緊張
今天反而是我來帶領她
我們用聊天 輕鬆的方式
單身
多久了
這樣大家就會知道我上一段感情
你沒有公開嗎
沒有公開
真的喔 就大概不到一年
而且我覺得我的讀者們都知道
就是發文阿 比較低潮
他們就知道有點問題 看得出來
但是因為我還是保護當事人
所以他決定不公開就沒有特別公開
所以你是因為對方不想要被公開
就有討論過 是理性的分開
是和平的 和平分開
對OK
那妳現在走出來了嗎
我覺得我就跟大家說
沒有走出來這個東西
我們可能一輩子都走不出來
只是你看你用什麼樣方式繼續過你的生活
我偶爾還是會突然間想到這個人
所以不知道這是走出來還是沒有走出來
應該不是說走出來 應該說放下
走出來
我覺得可能遇到下一個人就會走出這段傷痛
但是放下一個人
如果你突然想到他這是放下嗎
這是已經放下了嗎
不一定
對我來說 我覺得可能妳跟他分手之後你會想到他
應該對我來說就算放下了
那妳現在想到他妳會做什麼動作嗎
因為我自己知道我看了會陷下去或者是會更難過
所以不要做你知道會難過事情
就妳明明知道你看到他現在的生活
可是沒有你或者是他有別人了
你會很難過
那我覺得你很厲害
因為像我是那種剛分手
我會控制不了自己
一定就要去瘋狂盯他的Facebook Instagram
看他到底在幹嘛
然後就讓自己變得更痛苦
就是有點像是讓用更痛苦來
讓自己還提醒自己還活著的
我是沒有到提醒自己還活著
我就是想讓我就痛到不行 然後更快痊癒
那這樣有效嗎
有對我來說真的
所以妳失戀的當下 或者是很痛苦想他的時候
妳會做什麼
我覺得也是一樣會有不同的階段
剛開始一定就是很難過
然後接下來我可能就會用一些很變態的方法
讓我自己很難過
比如說看我們以前的照片 影片
然後看完我會把它收起來
真的很變態
對 而且看著當下會超級痛
那我跟妳這完全相反
我完全不看 因為我知道我看了會哭爆那種
你是哭爆嗎
我就是讓自己哭爆
因為我知道很多讀者應該
因為連我自己都覺得好快就走出來
但是我們自己本人都知道
其實沒有他們眼中的那麼快
或者是其實表面上我們扮演的角色跟呈現出來的
跟我們私下其實有一個蠻大的差距
所以你真實的比如說你這麼痛苦
那段時間大概走多久
我覺得看每一段感情不太一樣
年紀小的時候真的很久才走出來
對 就覺得他是唯一
對 就覺得天要塌下來
對 因為世界很小 那個時候的朋友圈很小
我記得我難過最久的應該是一個
大概高中的時候的感情
真的就三個月每天哭
我高中好像也差不多
現在可能就三天或三小時就沒事了
就會覺得人生中還有很多事要做啊
對我想在看影片的你 如果是失戀的話
一定要讓自己找很多事情做
而且不是鳥事 就是要有意義的事情
做妳會很有成就感的事情
對 我覺得是一種繼續提升自己的事情吧
比如說交朋友阿 學習 各種
健身啊 對我都忘記講
那像我自己的話
我覺得用那種很痛很變態的方式來折磨自己
是我一個更快走出來的其中一個方法
我想知道Blaire
我會給自己一段時間也是哭
然後好好的去回想一下
但是我不會用到那麼殘忍的方法去看
但是我會好好的回想我們所有的點滴
就是在心裡面播一次你們最美好的畫面
然後也是讓自己哭個兩三天
真的是大哭
可是我覺得一定要找朋友
因為你哭完你會覺得世界末日
你會覺得你是世界上最孤獨的人
一定要找好朋友理解你的人或者家人朋友
像我妹就很常聽著我哭或是我最好的朋友
對 過了那段時間之後
他會知道說那你現在是可以約出來的
妳現在是需要被疼愛的
妳現在需要被約出來吃飯的
對讓周圍讓環境去帶出妳的情緒
在接下來下一步可能三天後你要實際去做
就是在去找很多其它的重心
比如在多學一個語言
或者去多加入變身計劃
類似一種計劃性的東西
或者是一個新的挑戰的東西
可是對我來說
我覺得朋友的陪伴固然很重要
所以我的署名都會是
然後可能就是那個人的名字
然後怎麼樣
我還有會做一件事情
就是我會把這段感情或是說這個對象
他的所有優點
或者我跟他在一起快樂的地方
跟他我眼裡的缺點跟我覺得跟他在一起
什麼東西很讓我不喜歡 我把它全部寫下
然後就整理我自己的思緒
然後到最後就發現其實好像也沒什麼
對我覺得他這點很好
是因為我們在失戀很痛苦
是因為我們百分之99都在想他好的那一面
然後很常忘了我們分手可能有很大的原因是
他那個不好的那一面
我們要知道這只是一個得失心
就像妳那支影片裡面講的不甘心
其實妳沒有這麼需要他
還不錯啊 我覺得自由自在的
妳不用顧慮到說 另外一個人的感受
你想幹嘛就幹嘛
我還特別拍了一支影片
叫做我單身我驕傲
因為太多人覺得單身是一個罪惡
單身是一個很丟臉的事情
我覺得並不是阿
反而是很多自由的時間 然後很多優勢
但我覺得會不會是比較有自信的女生是這樣想
因為我不知道是生物本能嗎
還是怎麼樣
你看像我們女生懷孕 我們需要懷10個月
可是男生是可以到處播種的
所以會不會是因為我們生物的天性
所以會讓女生會比較傾向於有一個依靠
然後有一個家的感覺
所以我覺得就是自信吧
比較新時代女性 獨立的女性會覺得無所謂
很享受單身
(Yishu)我覺得隨著時間也會慢慢的改變
對我說有人三天 有人三個禮拜
有人三個月人 有人三年 對啊
第2個最快方法就是找到下一個人
但是也不要 就是寧缺勿濫
你反而是可以去多交交朋友
然後多去挑戰或者多去認識新的人
就會有不一樣的火花
而且我覺得有時候你認識新的朋友
你會發覺到就是世界很大
那Blaire可以請妳分享一下
你覺得要怎麼樣快樂的單身
我覺得就是找到自己的自信
因為像你剛剛說的
如果我們有自己的自信跟自信的在過我們的生活
不一定是對自己有自信
是對自己的生活對自己未來有自信
有信心的話
你可以很快的找到你的重心的方向
不一定是快樂
可能是辛苦
但是你是有成就感的
但是妳剛有戳破我一個盲點
那如果沒有自信的女生怎麼辦
因為很多時候可能說可能身材不夠好
你就去找回你的自信
那就是去練身體
你可能覺得你的皮膚不夠好
那就去用對方法保養去找醫生找什麼的
你覺得哪裡不夠自信
覺得妳的談吐不夠好 就去多練習
自信是可以用方法找的去提升的
對
謝謝Blaire的分享
那我再問你一個問題
我覺得大家會點進來
就是想問分手了之後妳會做什麼
分手了然後勒？
那在妳身上分手了之後
然後呢 這三個字妳會
就妳要給觀眾什麼話跟妳會想要說什麼
我覺得這真的是一個不同的階段
像我以前分手了
然後勒 我就是趕快認識新的異性
看自己可不可以趕快走出來
但我到了現在這個年紀
我發覺這個方法不是對的
因為那個人其實很可憐
而且你也不是因為妳欣賞這個人而去靠近他
那現在的話我覺得就回到妳剛才講的
我覺得找到自信吧
你可能不管各方面都去提升妳自己
然後讓妳自己變得更強
然後相對的妳就會有自信
然後妳就可以就算單身也是很快樂
真的
那妳覺得分手了，「然後勒」？
我覺得然後就繼續過妳的生活
就是沒有什麼然後呢
他出現之前妳也在過妳的生活
妳也很快樂
他只是出現在妳生命篇章的這一個部分
那他結束之後不代表說妳這個人生就毀了
而是他就出現了一下子
妳還是可以回到原本的正軌上
甚至更好的
甚至因為他的出現妳已經成為另外一個人了
那如果有些人他想要裝作沒這回事
可是他腦中就會一直想到那些過去的快樂
我覺得就是妳要先誠實的面對自己
妳要先 因為有一些人會裝
我有時候也會
因為畢竟我們會在觀眾面前或者在朋友面前
家人面前想要逞強
但心裡其實超痛苦
但就一定要找到出口
先面對自己之後
妳才會有一個出口
像一個栓子一樣
妳把它先慢慢地宣泄掉
妳才可以 才不會突然間爆發 然後太痛苦
那個無法自己承受
那今天謝謝Blaire的分享
那謝謝你看到現在 我們下次見
Peace
#分手 #blaire #單身
「我好無辜！」「我最可憐！」「我沒錯！都是你們害我的！」
你身邊也有這種遇到挫折就開始受害者心態爆炸的朋友嗎？
當然啦，這是泛指一般非重大創傷之日常挫折發生的時候，我們常常會冒出來的那種「怨天尤人、怪東怪西」的心態。
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