有關新鮮蔬菜部分婷婷自己是一次採買七天的份量的八卦，DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

#每天都會先備好明天要用的食材

❤❤❤我們家家裡大冰箱的最下層是『保鮮蔬果室』，目前已經買好一整週會吃的蔬菜們（這部分，我就不會用任何分裝盒，我只會用白報紙多包一層，多少可以延長保存期限哦）這部分，只要還沒有要吃，就會繼續保存在下層的蔬果保鮮室內。

然後呀，婷婷個人習慣：我會把隔一天把明天要吃的蔬菜們，在前一晚拿出來，洗洗切切，裝在一落落的純白琺瑯盤上，才會移動到冰箱上層空間冷藏（如照片所示）這樣明天就可以從容煮食。

我習慣連退冰好的肉類，也會一起放在已經鋪有烘焙紙的純白琺瑯盤上並用保鮮膜封好，也會把需要醃漬的肉類，先裝在密封盒內醃漬入味，這樣明天就可以快速開始料理囉，連要用的雞蛋，我也會先從紙盒取出隔天要用的量，先備好料，煮食時就不用一直開冰箱了（要好好省電呀）
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❤❤❤#有關新鮮蔬菜部分婷婷自己是一次採買七天的份量，因為新鮮蔬菜不能久放，我採買時，我會 #前三天都以葉菜類為主，葉菜類比較不耐放，所以前三天就是吃這些葉菜類，然後 #之後四天我會以比較耐放的蔬菜為主：例如高麗菜白菜，白綠花椰紅白蘿蔔，小黃瓜絲瓜節瓜等瓜類，紅黃彩椒竹筍蘆筍茄子，還有菇類等等，這樣後四天就不怕沒有蔬菜可以吃，#一週採買一次蔬菜就好，這樣就不用常常外出採買，讓自己暴露在未知的危險下。這樣有沒有學起來了？！
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❤❤❤喔喔對了，優質蛋白質除了跟好婷婷開的團購團，大家家裡的 #新鮮雞蛋也可以多備一些，新鮮雞蛋通常可以放三週多，這也是很好的好食材哦
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❤❤❤乖啦，婷婷絕對不會騙你，我自己都是這樣做，#你只要跟著我做，#只要跟緊緊婷婷最近開團的好食材，絕對完全不用擔心不夠吃，更不用擔心冰不下，不同時期還有不同好食材直接送到你家呀！
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#我們５月３１日的養泉團確定會備足足夠的數量再次開放讓大家補貨，若養泉開團時，需要訂購多張訂單的朋友們，可以考慮這樣做：第一張訂單讓養泉官方安排在六月下旬某一天到貨，第二張訂單您可以自行指定７月１５日以後的到貨日，這樣就不怕不夠吃也不怕冰不下了。
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✅✅✅大家宅在家裡，只要打開門，不管是拿宅配包裹還是去倒垃圾，只要是離開家裡，拜託請不要怕麻煩，請一定還是要戴好口罩，不要簽名，請辛苦的宅配人員放在門口，然後把外箱噴一下消毒水，再拿進屋來拆箱，拆完之後要馬上確實正確洗手消毒！
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疫情真的很讓人擔心，但是只要我們盡量宅在家裡，務必要提高警覺更加小心謹慎，一定得外出時，務必要戴好口罩，這樣就一定可以守住！千萬別太過緊張，更不要恐慌去塞爆醫院，醫護人員們真的已經太辛苦了，我們一定要保護台灣的醫療與醫護，宅在家時，請盡量放鬆心情，才能好好增強自己的抵抗力，我們人民現在唯一能做的，就是宅在家避開風險，這樣就可以一起守住台灣！

❤❤❤好，我知道我很囉唆，但是因為真的還是很多人不好好遵守防疫規則呀（氣），所以呀，真的要呼籲大家：請大家告訴身邊的所有親朋好友：真的不要鐵齒，不得已的外出，一定要戴上口罩，避免接觸傳染，如果可以，都盡量不要趴趴走啦，吼就通通都乖乖待在家裡，三餐都在家裡吃，絕對不要群聚（不同住的家人之間也不要群聚）我們一定要同心協力一起防堵疫情再度擴散！

📣📣📣 #５月２５日好油將有三天快閃團，快跟上補齊好油
📣📣📣 #５月３１日我們的養泉會再次開團一週讓大家補貨！

我真的好勤勞！
但，真的好累啊🥺

一週採買一次，每次採買回來，總是要額外大費周章：
首先，要一樣一樣好好噴酒精徹底消毒，然後在專屬的消毒專區風乾，這來來回回，我都不知道要洗多少次手...

然後，好不容易都消毒完畢，有些就有計畫性地收納到大冰箱下方的蔬果室，這一大部分是過幾天要食用的新鮮蔬果。而其中一部分，我就會拿到廚房流理台上，一鼓作氣，把一些食材，全部先做成常備菜們與涼拌菜們，然後放在一落落的密封盒內，等待熟成入味，接下來幾天就可以慢慢享用囉。而有些冷藏肉品會先用辛香料與醬料，先醃起來備用...。另外，我也會偷吃步呀，總不能每天都自己瘋狂地煮，我還是會去買些信任又美味的現成熟食，然後，我會像照片這樣，重新分裝在一落落的密封盒內...

😮‍💨往往等我整個忙完，都已經好幾個小時過去了～我呀，我寧願一次累，一次全部整理好，這樣可以換來好幾天的悠閒料理！

你們呢？這將近兩個月的防疫生活，是不是覺得：出門採買很累？回家整理也好累？唉，真的是這樣呀😔
不過，每次採買整理之後，看到自己家裡的大冰箱，上上下下每一個分層都是滿滿的新鮮好食材，就會有種踏實的安心感😌🥰

😎喔喔對了，每次ＰＯ這類照片。總是有人會一直問同樣問題，吼請別再問同樣問題了：照片中有封蓋的密封盒內，通常就是正在醃漬入味的肉類們，或者是，我已經處理好準備好可以輪流分食的常備菜與涼拌菜囉！而那些沒有封蓋的少量蔬菜們，就是馬上要煮的，我個人喜歡讓洗好的食材不要被殘留的水氣悶到啦。
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❤❤❤#有關新鮮蔬菜部分婷婷自己是一次採買七天的份量，因為新鮮蔬菜不能久放，我採買時，我會 #前三天都以葉菜類為主，葉菜類比較不耐放，所以前三天就是吃這些葉菜類，然後 #之後四天我會以比較耐放的蔬菜為主：例如高麗菜白菜，白綠花椰紅白蘿蔔，小黃瓜絲瓜節瓜等瓜類，紅黃彩椒竹筍蘆筍茄子，還有菇類等等，這樣後四天就不怕沒有蔬菜可以吃，#一週採買一次蔬菜就好，這樣就不用常常外出採買，讓自己暴露在未知的危險下。這樣有沒有學起來了？！
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❤❤❤喔喔對了，優質蛋白質除了跟好婷婷開的團購團，大家家裡的 #新鮮雞蛋也可以多備一些，新鮮雞蛋通常可以放三週多，這也是很好的好食材哦！
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❤❤❤乖啦，婷婷絕對不會騙你，我自己都是這樣做，#你只要跟著我做，#只要跟緊緊婷婷最近開團的好食材，絕對完全不用擔心不夠吃，更不用擔心冰不下，不同時期還有不同好食材直接送到你家呀！
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📣📣📣最近幾天，還是很多人私訊在問哪時候可以再補貨？！好奇怪喔，我明明一直在預告七月份的團購呀，怎麼還是沒看到勒？！🥺
婷婷實在擔心還是有很多人沒看到而不小心錯過，所以請讓我繼續預告一下哦：
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💕#７月１２日會再次開團補貨好魚們！要再次補貨好魚們與鰻魚的朋友們，可以盤算好數量，開始放心地好好享用手邊的存貨囉，反正我們７／１２就會再次開團了哦，哈哈哈哈，七月份的好魚團，除了原本超美味的好魚們，#這次還會有三款超美味的獨家限量新品哦（就是超美味的 #東港黑鮪魚菲力、#鮭魚菲力、#土魠魚魚排）真的都是超限量的獨家新品哦，敬請期待 😆❤
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💕#７月２６日會再次開團補貨好油哦！我知道我知道，現在大家幾乎天天煮餐餐煮，用量很大，我知道我通通都知道，所以別再敲碗囉，總是要等好油再次抵台，我們才能再次開團呀，對吧？！錯過這次，就要等到１１月份才會再開團囉，一起補齊補滿！✨💪🏻
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😭😱最後，讓我哀嚎一下：
今天我們台北市的確診人數居然是全台灣最高？！北農和環南市場那邊，唉，到底要怎麼辦啦？！

唉，很擔心但不要過度操煩了，好好交給政府與專家去好好處理，我們老百姓唯一能做的，就是把自己與家人好好顧好！

說真的，就算７／１２可能會微解封，我自己還是會乖乖宅在家裡啦，還是要嚴格認真地好好防疫，絕對不能前功盡棄啦！拜託🙏🏻真的不要滿腦子都想著玩玩玩，說真的，健康不是拿來玩的！

💪🏻✨我們，一起加油撐住，好嗎？😉

對，又來一張冰箱照！哈哈哈哈😆✌🏻
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❤❤❤沒辦法，我每次只要有去採買，然後有備完料，我就特別愛我們家的大冰箱呀！看著看著，就會自己覺得好開心呀，然後就會想拍照啦，哈哈😂
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我真心覺得呀，日立冰箱應該要找我代言啦，別找什麼貴婦千金了啦，因為呀，我每次只要ＰＯ出我們家的大冰箱，我每次都會被私訊或是留言問翻，哈哈哈（快來找我代言呀～哈哈哈😄）
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😊😊😊有來過我家的好朋友們都知道，我家的每一個地方，幾乎都可以看到這種強迫症的個人擺法😆
說真的，我真的不是刻意的，這實在是我真實生活裡的長久習慣。我覺得呀，真的不用一定要特別去買什麼收納用品或是收納盒啦，真的要看每一個人的生活習慣與個性。
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說真的，適合我的，不一定適合你呀！對嗎？！自己去找到自己喜歡的生活模式，這樣真的會最自在最開心！總之，就是別亂花冤枉錢啦（我真的很有良心齁😉😆）
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收納這種事情呀，就是自己開心喜歡就好，不用一定要學誰，但是呢，好食材就不一樣了，好食材當然要繼續跟著婷婷一起划算團購囉✌🏻😉哈哈哈哈哈
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❤❤❤我們家大冰箱的最下層是『保鮮蔬果室』，目前已經買好一整週會吃的蔬菜們（這部分，我就不會用任何分裝盒，我只會用白報紙多包一層，多少可以延長保存期限哦）這部分，只要還沒有要吃，就會繼續保存在下層獨立的蔬果保鮮室裡。（這部分就沒拍照了）

然後呀，婷婷個人習慣：我會在前一天把明天要吃的蔬菜們，先拿出來，洗洗切切，裝在一落落的純白琺瑯盤上，才會移動到冰箱上層的空間冷藏（如照片所示）

這部分，我‘’不會‘’封蓋，因為我們家冰箱這一層本來就是特別的保鮮室，而且明天就要煮了，剛好讓洗好的食材可以不要被殘留的水氣悶到，明天就可以從容煮食。

我習慣連退冰好的肉類，也會一起放在已經鋪有烘焙紙的純白琺瑯盤上並用保鮮膜封好，也會把需要醃漬的肉類，先裝在密封盒內醃漬入味，這樣明天就可以快速開始料理囉，連要用的雞蛋，我也會先從紙盒取出隔天要用的量，先備好料，煮食時就不用一直開冰箱了（要好好省電呀）
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所以，照片中有封蓋的密封盒內，通常是正在醃漬入味的肉類們，或者是，我趁假日已經先煮好備好可以輪流分食的常備菜與涼拌菜！
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❤❤❤#有關新鮮蔬菜部分婷婷自己是一次採買七天的份量，因為新鮮蔬菜不能久放，我採買時，我會 #前三天都以葉菜類為主，葉菜類比較不耐放，所以前三天就是吃這些葉菜類，然後 #之後四天我會以比較耐放的蔬菜為主：例如高麗菜白菜，白綠花椰紅白蘿蔔，小黃瓜絲瓜節瓜等瓜類，紅黃彩椒竹筍蘆筍茄子，還有菇類等等，這樣後四天就不怕沒有蔬菜可以吃，#一週採買一次蔬菜就好，這樣就不用常常外出採買，讓自己暴露在未知的危險下。這樣有沒有學起來了？！
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❤❤❤喔喔對了，優質蛋白質除了跟好婷婷開的團購團，大家家裡的 #新鮮雞蛋也可以多備一些，新鮮雞蛋通常可以放三週多，這也是很好的好食材哦！
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❤❤❤乖啦，婷婷絕對不會騙你，我自己都是這樣做，#你只要跟著我做，#只要跟緊緊婷婷最近開團的好食材，絕對完全不用擔心不夠吃，更不用擔心冰不下，不同時期還有不同好食材直接送到你家呀！
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💪🏻💪🏻💪🏻這種防疫時期，家裡的冰箱什麼都有，才能讓身為每天都要煮食的主婦很安心啊✨✨✨