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恭喜今晚金曲獎所有得獎的音樂人與團隊！
這次獲得年度最佳歌曲的是 Abao阿爆（阿仍仍） 的《Thank you》。這首歌，是阿爆寫給辛苦的護理師朋友，得獎的時候她說：「我們現在有的，都是有一些人犧牲他們的日常，請在日常的時候善待她們。」
今年全世界疫情的關係，許多演藝、文化活動都受到影響。在台灣能夠舉行頒獎典禮，都特別不容易。我要感謝所有站在第一線的醫護人員、防疫國家隊，以及全國人民的努力，讓我們成為世界上少數在管制措施下，還能夠舉辦大型藝文活動的國家。
我也要恭喜最佳樂團獎的得獎者 滅火器 Fire EX.，你們不僅是一直陪伴著我們的夥伴，也是這片土地上最真實的聲音。期待你們繼續為台灣而唱、為民主而唱。
在多元的台灣，我們的自由，能夠創作出各式各樣的曲風，我們的民主，也讓我們學會尊重，去欣賞不同的音樂、去理解不同的文化。
再次謝謝今晚所有的音樂人、表演者，以及辛苦的主辦單位，謝謝你們給所有關心台灣音樂的朋友一個美好的夜晚。
照片提供：文化部
紐西蘭人說，第一個孩子的一歲生日，父母通常會大肆慶祝，找來親朋好友，備上佳餚美酒，然後就瘋狂的吃吃喝喝…
但這都不只是為了讓小孩有個美好回憶，而是因為這一年對父母來說，是人生被重新洗禮的一年。而一年後的今天，孩子健康，父母健在，還有什麼比這個更幸運的？
蕾蕾的勇敢與堅強，支持了我和蕾媽的浪漫與瘋狂，雖然我們的確是徹底被「洗禮」了一番，但還是謝謝妳，這位健康又活潑的小孩。
我認為父母在世上最幸運的事，就是能與孩子站在同一陣線。
這一年裡，我們是彼此扶持的，所以更希望在未來的每一天，這對菜鳥老爸媽都能繼續愛護妳、支持妳，並且不斷讓自己進步、持續學習，才有可能永永遠遠、並且開開心心的，與妳站在同一邊。
祝我們最愛的蕾蕾、最辛苦的蕾媽、一直照顧我們的兩大家子、以及所有關心蕾蕾的朋友們，生日快樂^^
#今天真是有被驚喜到
#感謝千里送來的禮物與蛋糕
#JimmyJolinDanielAmy
#希望所有孩子都能平安快樂長大
Jesper & Jed & Jeremi Chen 可愛三兄弟
謝謝所有關心愛我幫我祈禱的叔叔阿姨哥哥姐姐...
也謝謝這次特別照顧我的張瑞幸醫生阿姨和黃瑽寧醫生叔叔及所有的馬偕最有愛心漂亮的護士阿姨...
我要出院了哦⋯^^
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▼歌詞Lyrics▼
作曲 : 文穎秋
作詞 : 瀟彬
編曲：梁名億
曾聽過很多難聽的話
幸運的是我沒被打垮
其實沒有他們說的那麼差
現實並不能讓我趴下
我擁有一個溫暖的家
她告訴我愛有多強大
她讓最黯淡的過往開出了花
微笑是面對人生最好的辦法
謝謝你 那些命運給的懲罰
謝謝你 所有關心不論真假
謝謝你
那些過得去那些過不去的傷疤
它在提醒我 這是成長的代價
曾聽過很多難聽的話
幸運的是我沒被打垮
其實沒有他們說的那麼差
現實並不能讓我趴下
我擁有一個溫暖的家
她告訴我愛有多強大
她讓最黯淡的過往開出了花
微笑是面對人生最好的辦法
謝謝你 那些匿名給的牽掛
謝謝你 不管好的壞的都罷
謝謝你
那些鼓勵我那些看輕我的人啊
我都謝謝你 讓我能重新出發
哪怕前方有再多的嘲笑聲
哪怕回憶有多疼
我都不會放棄 最初的夢
謝謝你 那些命運給的懲罰
謝謝你 所有關心不論真假
謝謝你
那些過得去那些過不去的傷疤
它在提醒我 這是成長的代價
混音：張栩赫（Ethan）
和聲：Kent王健
製作人：Kent王健
錄音：Kent王健
混音室：Hot Music Studio
錄音室：Hot Music Studio
製作團隊：KingStar音樂社團
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【樂曲提供】Production Music by http://www.epidemicsound.com
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嗨，大家感恩節過得好嗎？
謝謝你回到理科太太。
⠀
今年，
是我老公憂鬱症發作第六次；
我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。
所以，我們決定開始給自己放幾個月的假。
⠀
這一年多來，謝謝有你們陪伴，
所以，我也想跟你們分享一些
我心中小小的、不是那麼明亮的故事。
⠀
John 生病了。
⠀
結婚前，他隱瞞了憂鬱症病史，
我因此不理解了他一段時間。
所以婚後，只要他開始憂鬱，
我就開始笑。
⠀
我學會了把笑容放在臉上，
因為只要你的臉是笑的，人家就不會問你是怎麼了，
因為我不想麻煩別人。
⠀
憂鬱症有很多原因，
他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡，
所以無法像我們一樣判斷事情，
所以他每天都會覺得
天要塌下來了。
而且，
他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。
⠀
雖然，我知道這不是他的問題，
但身為一個照顧者，
經過三年我不知不覺因為壓力過大，
而自律神經失調。
⠀
有憂鬱症就要去治療。
你手斷了會去治療，
有憂鬱症也應該要去治療。
⠀
一開始，
我試著躲進工作裡面，逼自己一直工作。
潛意識裡面覺得，只要我在工作，
就可以不用去理會 John 的情況。
⠀
所以我就會一直工作，
一直工作。
⠀
晚上的時候，
我就會一次點兩份晚餐，吃到自己想吐。
⠀
跟小孩玩到一半，突然覺得想哭的時候，
我就會把情緒收住跟他說：
媽咪先去上一下廁所，你先等媽咪一下。
⠀
錄影錄到一半，我覺得我情緒真的不行了，
我會躲進廁所一下，等狀況好一點再出來。
⠀
我想，影片是騙不了人的。
⠀
我很長一段時間寫不出好腳本了，
拍影片的時候，臉也跟殭屍差不多。
對於真心喜歡我的粉絲們，
我感到
非常內疚。
⠀
對於跟我一起工作的團隊，
我長期拖累你們
也對不起。
⠀
社會某種程度上，
鼓勵要強勢、有淚不輕彈、
不可以在人面前展現脆弱。
或許是擔心給人家帶來麻煩，
因為如果你哭的話，不熟的人可能要安慰你幾句説：
不要哭了、沒事。
⠀
我當然不是鼓勵你開直播，
或者是在捷運上逢人就哭，
但我希望跟你分享我們的故事，
或多或少可以鼓勵那些
在生活的泥沼中浮浮沉沉的人。
⠀
人可以脆弱，
但脆弱，並不等於無能。
誰沒有跌倒過，
誰不會脆弱，
但是，我們要鼓起勇敢面對。
跌倒之後
爬起來。
⠀
其實要錄這個影片之前，我想了很久。
有些人覺得我是人生勝利組，
如果我展現出我的黑暗面，
會不會
讓他們因此就覺得失望了呢？
⠀
但是，
憂鬱症和他的照顧者需要被關注，
如果連我們都遲疑了，
我們要怎麼鼓勵別人站出來呢？
⠀
我想，有陰影的地方，
後面一定有光。
能知道哪邊需要修補，你才能去修好它。
修好東西，需要勇氣。
⠀
對了，
你問我最近影片觀看的數量減少，我怎麼想？
⠀
我想要謝謝那些
還是持續觀看的人，
還有所有關心我的人。
如果要把工作當成一個人的價值，
那是一件很可怕的事情。
⠀
我今年32歲，
和很多人一樣，在徬徨人生下一步要怎麼走。
但，當我發現我的徬徨，
是因為害怕走錯路
而被比較、被批評，
尤其是當我的工作，就是被攤在陽光下被人家看，
我突然就不害怕了。
因為，
這本來就是我該面對的事情。
⠀
我鼓勵我自己，
要勇敢、不要害怕。
⠀
拍一支影片人家不喜歡、沒有感覺，
我就再拍十支。
不要因為害怕而不敢做。
⠀
批評別人、
說別人不好、
是最快可以讓自己的原始爬蟲腦覺得比人家高人一等的方法，
但實際上，你只是浪費了自己時間。
但是我也謝謝所有花時間給我指教的人。
⠀
結婚的時候，
我答應過John，
不管生老病死，我都會照顧他。
⠀
但現在，我也生病了，
我們要一起去養病。
⠀
Miles 現在雖然才2歲，但他知道的很多。
John 和我都需要在他知道更多之前，把我們自己的狀態調整到更好。
⠀
所以，請容我們去放個長假。
充好電之後，我們會再回來。
⠀
謝謝你們，
我親愛的理科粉們，
我們2020年春天見。
-
⠀
我是John。
⠀
首先，
我想謝謝所有看我們頻道的人，
花時間聽我們說話，
和我們打招呼或聊天。
⠀
你們的關心，對我們來說真的別具意義。
⠀
過去這一年，我們學到很多，
也經歷了各種了解自己的階段，
我們真的很想把影片的品質和內容做好，
但現在我們認為，應該要停下來想一想
該怎麼做對家人比較好，
我們會試著慢慢好起來，
也試著解決我們面對的問題。
⠀
向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題，
並不是一件可恥的事，
我們要抬頭挺胸，
然後更堅強地回來。
⠀
最後再一次的謝謝那些支持我們的人。
.
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