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最近爸爸都在台灣，
所以盡其所能地帶小Ｒ到處玩
不管是去公園，去農場，去海邊，去山上
就靠這二罐，南征北討上山下海了！！
小小孩皮膚稚嫩.短短時間一曬就紅通通
心痛得不得了～～～
所以防曬真的很重要～
但是試過很多都沒有真正的保護力～還是很容易紅通通
所以我們可是慎選很久才遇到真正好用的～
也很多媽咪都問我用什麼放曬～？
這是我們現在出門必帶
美國品牌的～“Hallmark 柔敏防曬噴霧”
它是美國30年的老品牌，
有高效防曬係數SPF50，成份是天然的’’有機酪梨油及橄欖油’’，
像Ｒ這種小小孩.不管是揉眼睛或不小心舔到.吃到都不擔心～
而且流汗遇到水也不用怕！！
瓶身很可愛吧？是英國插畫家畫的
帶出門讓我很愛不釋手呢
我們家防曬霜的選擇～跟你們分享
上次有問我的媽咪們.可以參考看看唷
https://goo.gl/po87qi
天氣熱，寶寶防曬真的不能少呀！
寶寶年紀還小，不小心用錯東西就容易過敏～
試過了好多，這次真的是精挑『嚴選』！好多朋友都有推薦～
Hallmark 柔敏防曬噴霧，好噴又快速不怕抹一半寶寶動來動去，而且很清爽！很快就吸收，游泳也可以！
美國30年的品牌，有高效防曬係數SPF50，內含有''有機酪梨油及橄欖油''的成分有效修護滋潤肌膚，寶貝揉眼睛或不小心吃到肚肚裡也不擔心！重點是吃到也不用擔心啊！！！
可愛的是這次與英國插畫家聯名，包裝真的好可愛❤ https://goo.gl/po87qi
有時候放學洵會跟我說:媽咪我肚子不舒服～可能在學校吃漲了
看到好多人推薦這款✨Hallamrk香草&酪梨外用舒緩膏，買來試試看
Hallmark這個品牌的怪獸系列真的讓人很放心，都有添加有機成分給寶貝最棒的呵護！！！
抹起來有淡淡的香草香味
很滋潤完全不刺鼻讓人覺得很放鬆
使用後沒想到真的不賴呢!!!!!
洵寶非常喜歡❤️
他的的臉頰有時候容易乾燥我幫他抹過一次之後，他自己都會拿起來抹了
乾燥粗糙真的改善了👍🏻👍🏻👍🏻
含有美國USDA認證機橄欖油、乳油木果油、酪梨油，給小朋友的肌膚最溫柔的呵護~讓人使用起來很放心
連蚊子叮咬都可以抹
不管在家還是帶著外出使用都非常的適合
大人也可以拿來當做護手霜或是護唇膏做使用唷～～～
推薦給所有媽咪：https://goo.gl/Dn7yQY
大家敲碗已久的青醬來了
台灣常見的青醬
其實是只是青醬的一種
能用香草做成的都能稱作青醬
用羅勒做的指的是熱那亞青醬
這邊單純分享熱那亞青醬就好
而且接受度也比較高
我的青醬很不一樣
雖然每家作法都不盡相同
但以前跟師父學的青醬
還真的很不一樣
本來對青醬感覺就普普
改成這個作法以後感覺妙極！
能吃出食材的原汁原味
師父是主張著眼在起司上面
這很棒 因為好的起司會主導一到料理
無奈一般通路很難入手
剛好我是橄欖油愛好者
用好的冷壓初榨橄欖油來做青醬
對我來說甚是大好
希望之後有機會能為大家帶來更多橄欖油的資訊
今天的視頻內容很豐富。
首先打開從美國寄來的iHerb的信箱。
因為有推薦的商品，所以在這裡的下面寫了商品網站。
然後做日本人常吃的一般常備菜，用Costoco買的雞胸肉做成雞肉火腿，
還有牛絞肉做成漢堡排。
日本最有名的義大利料理廚師La Bettora da Ochiai 落合務主廚的食譜，
同時也分享了最美味的肉醬的製作方法。
如果能做這個的話，在外面吃飯的時候可能就不能吃義大利麵了＾＾；
非常推薦，請一定試著做一下唷～
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
1000億CFU益生菌：https://iherb.co/777kVW
南極磷蝦油：https://iherb.co/hEdwZWo
脫咖啡萃紅茶：https://iherb.co/KtEyYRq
南非純博士茶：https://iherb.co/Ez4XZVN
南非博士茶印度茶：https://iherb.co/T7VFnKQ
有機番茄醬：https://iherb.co/eNcCDiE
有機楓糖漿：https://iherb.co/b2JKt5C
有機可可粉：https://iherb.co/K1VsPsC
無麩質煎餅粉：https://iherb.co/jUfhBcZ
茶樹牙膏：https://iherb.co/TByD6pB
什麼是【磷蝦油】？
近年來，它是一種天然油脂材料，作為有助於“延長健康壽命”的成分而受到關注。它包含omega-3脂肪酸，磷脂和蝦青素，並且特別富含磷脂結合的EPA / DHA，與魚油衍生的omega-3脂肪酸（甘油三酸酯類型）相比，它們被人體吸收。眾所周知具有強烈的性慾。
此外，它現在在世界各地被廣泛用作補充劑，包括腦功能，關節（抗炎），肝功能等。
已經報導了對生物體的各種生理功能作用，例如抗代謝綜合徵。
★影片內製作的肉醬容易製作的量★
・絞肉（牛肉，牛和豬混合都可以） 500克
・洋蔥 2分之1個
・胡蘿蔔 4分之1根
・芹菜 2分之1支 ※家裡沒有芹菜所以沒有放進去
・香料包（月桂葉 1張，迷迭香 1支，鼠尾草 2張）
※這次使用的是乾燥。 家裡沒有老鼠尾草，所以沒有放進去。
・紅酒 1杯
・水煮番茄 2罐
・鹽 肉的1%
・胡椒 適量
・橄欖油（Extra Vergin Olive Oil） 適量
Music：
warm_rain
Shattered Paths - Aakash Gandhi
10˚C
mallow
The Beauty of Love - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣
精裝版CookingHayHay X Minas米納屍 #14 芝士肉醬千層麵
特別鳴謝 : Minas米納屍
Minas米納屍YouTube :
https://www.youtube.com/channel/UCwkEWMEbTIikKKH79G_yhLQ
Minas米納屍Facebook :
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http://instagram.com/cookinghayhay
材料 :
乾千層麵 5片
Parmesan Cheese 適量
Mozzarella Cheese 8片或適量
肉醬 :
免治牛肉 250g
鹽 1/2茶匙
胡椒粉 1/2茶匙
生粉 2茶匙
生油 1湯匙
蘑菇 2個(約70g)
紅茄醬 :
新鮮蕃茄 2個
洋蔥 1個
蒜頭 6粒
蕃茄膏 1罐 (170g)
黑胡椒碎 適量
Bay Leaves 2片
水 200ml
橄欖油 1湯匙
鹽 1 茶匙
糖 2 茶匙
做法 :
紅茄醬 :
1.蒜頭切粒, 洋蔥成切小片,Bay Leaves切小片。
2.蕃茄洗淨切四份,把蕃茄煮3分鐘後,放入凍水, 去皮後備用。
3.燒熱鑊加少許橄欖油,以小火把洋蔥煮5分鐘,再放入蒜頭炒,再加蕃茄,茄膏。
4.加入水,小火煮滾,再加入Bay Leaves,鹽,糖,黑胡椒碎,加蓋以小火焗3分鐘。
肉醬 :
1.免治牛肉先用鹽1/2茶匙,油1湯匙,生粉2茶匙醃10分鐘,另外蘑菇切粒。
2.燒熱鑊加少許橄欖油,中火加入免治牛肉,蘑菇炒3-5分鐘。
預熱焗爐190℃
1.燒熱一煲水,加入一茶匙鹽,水滾後逐片放入乾千層麵,煮約6分鐘後過冷河。
2.把橄欖油塗抹於烤盤(17x10cm)內。
3.先放入千層麵,再加入肉醬再加入Mozzarella cheese,再放千層麵,肉醬,芝士等等,最後表面是千層麵。
4.千層麵表面放上 Parmesan Cheese,放進已預熱180℃的焗爐約30分鐘至表面金黃色即成。
PS:乾千層麵用水煮完後會發大多三份一, 煮完後太大可以剪細一點,剪到與烤盤大小一樣才用。
煮時有機會會痴在一起,要間中用筷子搞拌一下。
此肉醬份量大約可以做2盤千層麵,即是可準備多一份材料(乾千層麵和Mozzarella Cheese)。
2016 HM Production
