我健身快要10年了
也是到最近才了解
肌力平衡不只會影響美觀
也會影響人體的活動和生活品質
這邊跟你分享一招
可以在短時間內有效舒緩下背痠痛
希望這集對你有幫助
底下留下你的問題
記得追蹤和轉發給你的好友
✌🏽
請注意：這招下背疼痛放鬆術，並非要取代醫生診斷，也不能根治肌力不平衡的問題。若有慢性疼痛問題請務必求診治療。
鎖定未來更多精彩內容 👉🏽http://bit.ly/sub_tao
不讓髖屈肌借力的核心訓練：
https://www.youtube.com/watch?v=TFIaKrlY-tk [ Jeff 大叔 ]
♛我的品牌 TAIGER👉🏽https://www.taigerapparel.com [ 折扣碼 tao ]
♛我戴的手錶👉🏽https://www.swoleoclock.com [ 9折折扣碼 tao ]
♛Myprotein [75折] ➢ http://tidd.ly/8b59ba2e [ 折扣碼 tao25 ]
商業合作👉🏽business@ricegvng.com
找我聊天：
♛ WEIBO: Tao-Taiger负责人
♛ Instagram/IG: ricegvng
♛ Facebook : ricegvng
贊助我們，讓我們影片品質提升：
Paypal： https://www.paypal.me/ricegvng
___________________________________________________________
#此招並不能取代醫生診斷
#有慢性疼痛務必求診治療
