有些族群較不適合空中瑜珈的八卦，PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

《空中瑜珈》3/26 晚上7：00 新課體驗

七人滿班，目前剩一個名額

這是充滿挑戰又有趣舒壓的運動

絹布束緊的壓力按摩身體淋巴

可以幫助排毒與活化血管張力

在地心引力的輔助下讓脊椎舒適的牽引放鬆

輕易的做到倒立或平時不容易做到的動作

#有些族群較不適合空中瑜珈

孕媽咪

眼部疾病患者

近期眼部開刀者

腦部疾病患者

心血管疾病患者

高血壓或低血壓患者

骨骼相關疾病患者

眩暈症患者等

若想進行空中瑜珈，記得先諮詢醫師，確保健康！

體驗課費用現金價399元

上課規則：
穿著舒適有延展性的瑜珈服。
課程開始10分鐘後不開放入場。

正式課程時間：
滿3人隨時開班，每週二19:00-20:00

費用：

十堂一期6000元/25點
單堂3點/現金價750元

指導老師:小恬
國立體育大學舞蹈系畢業

專長：中國舞、芭蕾舞、現代舞、彼拉提斯、空中瑜珈、兒童瑜珈
國立台中一中社團指導老師/惠風舞蹈工作室舞者/新竹救國團教師/珍妮彼拉提斯體適能學苑教師
證照： Peak Pilates Basic Mat Certification/ 中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會空中瑜珈師資證書/All Yoga花式空中瑜珈師資培訓證書
中華體智能兒童瑜珈協會兒童瑜珈師資證照/中華勇者瑜珈服務協會初階兒童瑜珈師資證照

⚠️一個名額釋出
（有學生因身體因素退出， #早鳥還剩一天，快來喔！）
【VAerial空中瑜珈師資培訓】6/12～9/11

#史上最慢工出細活的師資培育
#小班教學（8人滿班）
#保證畢業就會教學

24小時在「玩舞集」培訓
6小時在「8note工作室」自我練習
#總共30小時空中瑜珈師資培訓

【上課時間】9:30-11:30
【上課日期】週二
6/12、26
7/3、10、17、24、31
8/7、21、28
9/4、11

【報名費用】
❤️5/15前報名早鳥價$19800 元
❤️原價$23800
費用包含：執照認證證書、場地租借費用、教材費用（名額有限）

國家級的師資認證證書
【中華民國空中瑜珈舞蹈體育協會 空中瑜珈教師證】

【任何疑問】
私訊娃娃老師LineID:vava-ho

像鳥兒在空中飛翔
像舞者優雅起舞
像蜘蛛人一般倒掛

這是需要一些手臂的力量
還有很多核心肌群的工作
有時會被掛包卡的多處疼痛甚至烏青
還需要克服心魔大膽小心的嘗試與練習

《空中瑜珈》
#可以鍛鍊核心肌群
#可以深層的伸展
#鍛鍊平衡感與專注力
#促進血液循環
#讓脊椎舒適的牽引放鬆
#按摩淋巴可以排毒與活化血管張力
是一種充滿挑戰又有趣也可以更健康有舒壓的運動

在絹布與地心引力的輔助之下
幫助你做出一些平時不容易做到的動作
可以輕易的做到倒立的練習
促進血液循環
讓脊椎舒適的牽引放鬆
絹布束緊的壓力按摩淋巴
可以排毒與活化血管張力

#有些族群較不適合空中瑜珈
孕媽咪
眼部疾病患者
近期眼部開刀者
腦部疾病患者
心血管疾病患者
高血壓或低血壓患者
骨骼相關疾病患者
眩暈症患者等
若想進行空中瑜珈，記得先諮詢醫師，確保健康！

這週五在 瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio的第一堂課來囉！（五）12:15

教室安排了 #空中瑜珈入門 課程讓我好好招待新朋友唷！快來找我玩喔！

聽說開幕有優惠活動唷！而且超划算的！

《空中瑜珈》
#可以鍛鍊核心肌群
#可以深層的伸展
#鍛鍊平衡感與專注力
#促進血液循環
#讓脊椎舒適的牽引放鬆
#按摩淋巴可以排毒與活化血管張力
是一種充滿挑戰又有趣也可以更健康有舒壓的運動

在絹布與地心引力的輔助之下
幫助你做出一些平時不容易做到的動作
可以輕易的做到倒立的練習
促進血液循環
讓脊椎舒適的牽引放鬆
絹布束緊的壓力按摩淋巴
可以排毒與活化血管張力

#有些族群較不適合空中瑜珈
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骨骼相關疾病患者
眩暈症患者等
若想進行空中瑜珈，記得先諮詢醫師，確保健康！