#33歲的驚喜
4w2d一開頭
為什麼會想記錄呢?除了最近看了各種胎教我選擇了日記胎教/旅遊胎教/音樂胎教三種進行外,我的年輕歲月都一直被告知無法輕易懷孕,也是滿想激勵一下跟我一樣的女孩~
而且我在整個期待懷孕的過程最愛去看別人的受孕紀錄,然後跟自己身體反應做比較哈哈,雖然只是看開心的每個人又不一樣,但是那種內心「對對對!我也是這樣的感覺」真的很爽~
從懷孕開始我就開始紀錄這些日子身體上的變化,之前很猶豫要不要公開!一股腦今天睡醒忽然覺得,如果可以給別人希望或是一樣有人可以看的很爽為何不?我現在也很不忙當成日記紀錄下人生也覺得很棒~
以前我真的不喜歡小孩,當然也嗆明過「我這輩子不會結婚也不會生小孩」(現在翻自己白眼)這種話,是跟他在一起後氣流撞擊產生的幻覺我竟然短時間內開始想結婚生子,這種變化太莫名其妙到周遭的人都覺得我雙魚座又在發瘋⋯嗯⋯(也是合理啊⋯呵呵)
咳~回到正題
大約試了一段時間最接近的一次是懷孕的前2個月,當時月經遲到我就馬上驗孕當然「一條線」到底,我不死心再等再給自己希望,每天晚上盜汗+白天經痛感+想吐就這樣過了5天月經來了⋯(現在懷疑當時是不是假性懷孕啊?到底我頭腦多會控制哈哈)
我有子宮肌瘤4顆大一個小的3個約5.5公分左右大概8年前知道,當然醫生也都說妳要懷孕這個肌瘤應該很難受孕不過沒超過8公分妳也不用開刀拿掉,每一年檢查都是一樣的話!但是當時我根本不想要小孩啊,還曾經說過我有自動避孕器這種大言不慚的話⋯呵呵,所以⋯我的認知就是我很難受孕,本來還說好當月過後去健檢就順便檢查不孕的情況因為不想34歲才懷孕怕越老越危險~而且健檢中心還都預約了⋯(果然所謂的事事難遇料⋯嗯)
這段想懷孕的時間我從去年九月下載了girl's Diary app 有一搭沒一搭的每天量體溫,大概知道上面幫我記錄的預設排卵期時間就照上面時間做晚餐(不得不說真的很方便最低溫一到馬上火力全開哈哈哈)但是從來沒中過~
中間吃了中藥調身體一小段時間,後來幾乎都在台北也就停掉了中藥仔細想想我們真的急哈哈哈,其實我根本後半段都是不敢期待但是內心又有一點火苗緩緩的燒著⋯(每個月月經準備來時內心有夠煎熬)
對、我就是個急性子!
怎麼知道⋯
當我想說好、你們都說不要期待就會懷了是吧我照做!接著我就每晚跟老公開開心心聊天一杯兩杯紅酒這樣晚上把家當酒吧喝(之前還會避免喝酒)
好啦、其實我的個性還是做不到不完全在意、但是內心也沮喪到不太期待有不同的事發生就是了!畢竟身邊到朋友同一時間都一個一個懷了,無形中多少還是給了自己不少壓力
這次3月初左右我就開始胸漲,我人生中脹奶次數不超過10次預估乳腺根本退化哈哈,而且有也是有吃中藥時月經來前1週漲、這次也太提早了吧!!(內心有點嚇到但是也不敢多想)於是就這樣一漲漲到現在~
未完⋯發現文章有點長哈哈
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Skylai TV,也在其Youtube影片中提到,人類的“第三隻眼睛”【天眼】,你是否打開了? | 人體最小的器官- 松果體 |【無奇不談#10】Skylai Tv 今天我要和大家聊的是人類的第三隻眼睛,有些人也稱之為【天眼】。 相信看過《封神榜》的人都知道在裡面的其中一個神仙是擁有三隻眼睛,他就是二郎神-楊戩。二郎神的天眼除了可以用來看穿神仙或...
月經後馬上排卵 在 烏烏醫師 Facebook 八卦
或許是「不孝有三無後為大」的傳統觀念作祟,也許是社會鼓勵生育的推波助瀾,長時間無法懷孕的夫妻總是承受極大的壓力 ,甚至是此為個人的「失敗」。就醫時,難免帶著焦慮、挫敗的負面情緒,口氣、態度也比較急、醫病關係信任度低。講直白一點,就是比較「玻璃心」。
因此,過去面對這樣的病患,我總是上緊發條,把同理心無限放大,用字遣詞也會先自我審查。不過,老話一句,「醫師也是人」,不是機器更不是神,偶爾也會犯錯失常。
前幾天就還真的失常了!
一對夫妻默默走進我診間,由於口罩擋住了表情,我並未注意到他們的互動和眼神,只是看著紙本病歷上寫著「個案要做抹片、同時下腹有點不適」。
雖病歷旁放著太太這幾個月來的基礎體溫紀錄,我卻沒發現這對夫妻深受不孕之苦,早看過多位不同醫師。還未瀏覽先前的超音波紀錄,我就反射性地說:「除了有吃排卵藥的這個月,妳體溫的起伏幾乎都沒有變化,可能沒有排卵耶!如果想懷孕可以再吃一下排卵藥喔!還是你要不要用排卵試紙會比較準?」
聽到關鍵字「排卵藥」,太太馬上紅了眼眶:「我吃排卵藥真的很不舒服,沒別的辦法了嗎?別的醫師說我會自發性排卵啊!」這時我才驚覺,我好像太直接了,邊打開她的超音波記錄邊研究,的確有看到成熟的濾泡。
「你們醫師的『供詞』怎麼都不一樣啊!」原本不發一語的先生,冷不防的給了我一槍。醫師不是犯人,哪來的「供詞」?這一槍,把我從自責內疚的小世界叫醒,理智線秒斷。
「有必要這樣說話嗎?這樣我就不要解釋了啊!」握在手上的筆同時被我重重摔在桌面。😡
氣氛凍結一秒鐘後,我又面無表情地講完我對不孕症治療的意見。當太太準備去做抹片時,我注意到先生打開手機開始錄音「蒐證」。為了避開他的眼神,我直覺地低下頭開始滑手機。
原以為他們離開診間事情就結束,沒想到先生不滿的情緒此時才一口氣釋放,堅持要我為摔筆、滑手機道歉,太太也認為她先生講話就這樣,醫師摔筆把他們都嚇到了。即使出動資深護理師安撫先生情緒,對方仍不滿意:「可以請口才好一點的人來嘛!」
我心裡想,他們有他們的堅持,我也不想退讓,何況人與人的互動是相對的,把醫師講成犯人一樣,要道歉也是對方先吧!但想想自己的反應也不盡周全,迫於無奈走出診間。
只見怒氣沖沖的先生迎面而來:「我ooo為了我說『供詞』這兩個字道歉。」對方戲劇性地鞠了九十度的躬,道歉聲音響遍全診所,也因此驚動到隔壁看診的院長。他說完,就轉頭對著院長大聲發洩:「你容許你受僱的醫師對病患摔筆、滑手機嗎?我就是有錄音,我也是學法律的,你們對客戶是這樣嗎?」👿👿
我心中不免猜想,「為何病人每次都要拿告醫師、蒐證、找老闆處理這些威權的方式處理事情?若今天我是男醫師或院長,你會不會就不敢對我這樣?」,但我深知如果再動怒,事情將沒完沒了。最後,我也心不甘情不願地為了自己沒風度、EQ低向對方道歉。
事後回想起來,他們之所以會這麼不高興,應該是因為前面的醫師說有排卵,我又說可能沒有,太太備孕壓力已經很大,對於醫師的不同說法無所適從。
**是否排卵,難靠單一指標判斷
不過,講實在的,「有沒有排卵」真的很難靠單一指標去判斷,因為排卵成功,須歷經濾泡長大、成熟、破卵階段,當醫師在超音波檢查當下看到濾泡長大,其實也無法確保之後濾泡是否提前萎縮。
因此,如果病患檢查後幾天,濾泡未能發育成熟、未破卵,就可能發生前一位醫師認為「有排卵跡象」,但後一位醫師從基礎體溫變化來看,卻認為未成功排卵的情況。
遇到這種狀況,我建議再加上排卵試紙的使用,提升準確度。
排卵試紙之所以比較準,是因為它直接測量是否排卵的關鍵「黃體成長激素」(LH)
LH的快速上升,會驅動成熟的卵子排出。因此,當LH呈現強陽時(也就是試紙逐漸變成兩條深色線時),就表示即將有成熟的卵子快要排出。
**調身體不如測體溫、驗排卵
我也要順便提醒正在備孕的女生,與其耗費金錢調養身體、補充各式營養品,還不如儘早利用各種方式觀察自己是否有規律排卵。
最簡單的方法可藉由觀察月經是否規則、經血量是否有改變、排卵期陰道分泌物是否變得黏稠像蛋清、下腹有無悶痛。敏感的女生甚至會發現這幾天性慾較強。
如果有疑慮,則可使用排卵試紙、基礎體溫測量做比對,看診時醫師也較容易快速掌握你的狀況,較不會浪費你的時間。
回到事件本身,也許是我真的上過法庭、面對過檢察官問話的場景,對於個案先生講出「供詞」這個兩個字略為敏感,才會一時之間按捺不住情緒,暴露出自己最真實的反應。
但我還是得坦白的說,社會氣氛總是希望醫師看診要有熱情、強調不只是看病而是看「人」,但卻同時要求醫師在面對病人的負面情緒時能保持冷靜,對於情商不是那麼好的我來說,常常就在這之間進退失據,更偶爾會感到心灰意冷。
我也不確定下次遇到類似場景,我能不能「忍住」。但我可以確定的是,我會在我的專業能力內,提供我認為對病人最好的建議,即使,病人並不喜歡這個建議。🤨
#這對夫妻絕對被我列為拒絕往來的客戶
#到底為何要自稱客戶啊
月經後馬上排卵 在 烏烏醫師 Facebook 八卦
@@月子忍不住洗頭,到老就一直頭痛?
天氣漸漸炎熱,在門診總會有接近預產期的媽媽問我:破水或陣痛後可不以先洗頭再來待產,不然整個月子都不能洗頭,頭髮恐怕會結成炸油條。
「蛤! 你洗完馬上吹乾就好啊!只要不要讓頭皮濕濕的吹到風,避免熱量散失與血管收縮,就不會頭痛了!」大部分的時候,媽媽都會開心地鬆了一口氣。
但今天例外,這位媽媽的眉頭還是深鎖,無奈地回應我。不是當下痛的問題,「大家都說坐月子洗頭,到老後就會很容易頭痛!才勸我就忍一個月吧!」
#和洗頭無關雌激素的波動起伏才是導致頭痛的關鍵。
從初經開始,女性頭痛的機率就比男性高出三倍。又以月經來前、生產後和更年期三個時期最容易發生頭痛,主要的原因在於「雌激素波動」。有研究指出,老鼠的三叉神經會在雌激素由高變低的轉折點被活化因而產生疼痛,而在人體內也發現可抑制疼痛的血清素,會隨著雌激素濃度衰退而下降,因而誘發頭痛。
坐月子期間,因新生兒和胎盤娩出後,懷孕時高濃度的雌激素會快速下降,使得媽媽不僅嗜睡、情緒低落也非常容易頭痛。再加上照顧新生兒根本睡不飽,當然更容易會有頭痛的情況。所以產後頭痛其實是正常現象,跟有沒有洗頭並無關聯。
#相同症狀事隔多年錯誤連結
到了更年期,因卵巢機能自然衰退,不再分泌雌激素,這種變化又會再度造成女性情緒低落、無精打采,時常頭痛的病痛也可能再度出現。雖然隔了幾十年,但雷同的症狀讓人做出錯誤聯結,也因此有些人會以為是當初月子沒坐好,不聽話洗了頭、吹到風而留下病根。
不過,也有些人會發現,怎麼年輕時常常頭痛,年紀越大症狀卻逐漸改善。這可能是因為,停經前每月的排卵日後和月經來之前,各有兩波雌激素的下降,如果在以往這兩個時間點易產生噁心、頭痛感,當更年期結束、雌激素降至低點不再起伏後,這類型的疼痛當然不藥而癒。當然,這也和當年月子有沒有做好無關。
如果時常有頭痛困擾該怎麼辦?
我會建議育齡的女生,若因頭痛要就診,如果能先記錄疼痛和月經週期的關聯性,有助於醫師鑑別診斷。因雌激素變化引起的疼痛,除了使用一般的止痛藥
如Acetaminophen、NSAID)外,若止痛藥效果不佳、或合併其他經前不適,也可服用避孕藥改善。更年期的姊姊們,如果飽受頭痛、熱潮紅、情緒低落所苦,除了服用一般止痛藥以外,醫師評估後通常會建議補充賀爾蒙。
至於哺乳的媽媽,則不建議補充賀爾蒙以免影響乳汁分泌。但是常見的止痛藥則可安心使用。當然,還有一個建議,親朋好友少一點「好心提醒」。媽媽們哺乳、照護新生兒、適應產後身體變化 已經夠辛苦了,旁人更應多給予實際上的協助,而不是言語的壓力或拿沒學理的限制來指責媽媽,這些也可能會讓產後媽媽頭更痛喔!
#月子迷思
撇開洗頭迷思,其實很多媽媽懷孕中後期也會剪短髮呢!因為大個肚子洗頭髮真的很辛苦啊@@
月經後馬上排卵 在 Skylai TV Youtube 的評價
人類的“第三隻眼睛”【天眼】,你是否打開了? | 人體最小的器官- 松果體 |【無奇不談#10】Skylai Tv
今天我要和大家聊的是人類的第三隻眼睛,有些人也稱之為【天眼】。
相信看過《封神榜》的人都知道在裡面的其中一個神仙是擁有三隻眼睛,他就是二郎神-楊戩。二郎神的天眼除了可以用來看穿神仙或妖魔的本相之外,它還可以發出極大毀滅能力的光束,用來降魔服妖.雖然人類的【天眼】並沒有這個功能,但西方醫學和科學家已證實它的存在,而它在醫學上的名字稱之為【松果體】。
神秘的松果體
【松果體】是人類最小的器官,它位置於頭腦中間偏後一點的地方,大小形狀近似一顆豌豆。 【松果體】扮演著調理人體【生物鐘】的重要角色,它會根據白晝和黑夜釋放【褪黑激素】從而調整我們的【生物鐘】如睡眠、覺醒、月經排卵期,甚至智力和情緒等。 1994年4月《科學》這本科學界權威雜誌上,曾經有科學發布他們對於【松果體】的實驗和論文。他們用了因先天性基因而造成視網膜感光能力缺損的小白鼠進行一連串的實驗。實驗結果發現,雖然小白鼠的感光受體基因缺失,但是他們的松果體在受光刺激下,調整分泌褪黑素的功能完全不受影響。由此可見,視網膜感光受體基因缺失的老鼠,感光能力如常。這也意味著【松果體】的感光功能是不受制於我們的雙眼。另外,生物學家也發現早已絕滅的古代動物頭骨上有一個洞,後來證實這正是第三隻眼睛的眼框。研究表明,不論是飛禽走獸,還是蛙魚龜蛇,甚至人類的祖選,都曾有過第三隻眼睛。只不過隨著生物的進化,這第三隻眼睛逐漸從顱骨外移到了腦內,成了“隱秘的”第三隻眼。而且,醫學上已證實我們現代人的的【松果體】已經是一個退化的器官。松果體在人類胚胎髮育兩個月時間的階段才出現,但奇怪的是,它剛一出現,馬上就開始退化。那假如我們的【第三隻眼睛】不曾退化,又會有什麼特殊功能呢?
天眼的信仰
從佛教角度看,【天眼】也被稱為天眼通,是六神通之一。據傳在遠古時代的人類,天眼都是開著的,所以人人都能看見隱態異次元的情景,甚至能夠看到各位大神大佛的尊容。隨著世世代代轉世輪迴,我們的生命能量越來越低,天眼開始喪失其能力,以至於現在成為很少一部分才擁有的所謂神通。不僅如此,【松果體】也是印度脈輪的7個查克拉(Chakra)其中之一,在這裡它被稱之為【眉間輪】,代表著洞察力、創意、透視和直覺力。生物學家也曾指出,因為我們的【松果體】退化的緣故,所以我們失去了像其他動物如海豚等的預知天災能力。所以【松果體】稱為智慧眼,也是一直以來被認為有神秘的力量存在的地方。早前,科學家也推斷出【松果體】之所以退化,是因為它所分泌的褪黑激素不斷的受到抑制,而造成鬆果體開始鈣化、縮小。而這最大的原因是人類隨著慾望的增加、精神壓力而間接性地壓抑了褪黑激素的釋放。另外一個重要的原因也是隨著人類的基因的不斷混血雜交,人類原來專門用於接收宇宙生命能量的DNA也逐漸失去作用,神性越來越缺乏,最終導致松果體失去往日的光彩。
如何打開天眼
雖然人類的【天眼】目前處於【關閉】狀態,但這不代表不能重新【激活】打開。據傳通過氣功、瑜伽、冥想或打坐等其他方法,能逐漸幫助【天眼】打開。當修行到了一定的程度時,【天眼】便會覺醒,重見光彩,獲得神秘力量。
其實我有個天馬行空的想法,世界上許多未解之謎,會不會和天眼有關係?打個比如,埃及的金字塔會不會就是在遠古時代,擁有的【天眼】的人類祖先所建?因為他們擁有現代科學都無法追上的高超智慧,但可能因為某種時空因素,他們的文明消失或進入另外一個空間,而可能只留下一些【天眼】有先天性殘缺的人類在地球或者我們現在生存的空間繁殖後代?
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