【遲來的自我犒賞!犒賞自己成為媽媽!】
兒子都七歲了,這個禮物會不會太晚來?!
我呢,端午前節為自己做了一件事,就是:
『我把困擾已久的副乳,抽脂抽掉了!!』
#本文不是業配喔是我自己花錢去抽掉的哈哈
副乳,應該是小學月經來後,胸部開始發育,卻因為自己有點早開始成熟,怕被同學當怪咖,所以都不肯好好穿少女胸罩而導致。我還記得我媽第一次但我去買貨買胸罩時,我在換衣間嚎啕大哭!
後來副乳澎湃發展,是在生了奶諾,退奶後。
#奶退了但副乳寶寶常在彷彿沒退奶
我那時候只有三個月的奶水,量不多,卻塞奶塞得很嚴重~因為自己不懂,又沒有去月子中心,雇來的阿姨在我塞奶時都用拳頭推開,導致越來越嚴重硬塊,直到我高燒不斷後,回到生孩子的醫院,護理師教我我才知道不能硬推。
總之,經歷一番完全不甜蜜的餵奶經驗後,我退奶了,而且退奶後,當初塞奶的地方,就變成更嚴重的副乳了!!!!!
這幾年來,不管我努力鍛鍊肌肉、努力消耗脂肪、即使體脂已經很低時,副乳都黏得很緊,甚至有越來越澎湃的跡象。
拍新書運動影片時,攝影弟弟面有難色地跟綜藝仙女(我經紀人好友)說.....「誒.....那個.....媽媽他那個....(是很不好意思說出副乳的青澀男孩啊~)......我鏡頭避不掉誒~~你們要不要下去喬一下~~」
然後化妝師們每次都要一張照片、一個動作、就一直去喬副乳幫我塞回內衣裡,我被塞到都無法害羞了,當媽媽真的犧牲很多誒~包含副乳出來say hello~~
我的一個學生介紹我很棒的醫生,端午前節去看診後,我就立刻決定要抽掉它們了!利用假期抽掉了副乳,然後水腫了一個星期,復原過程中腋下有點卡卡,而且到目前為止都還要每晚穿塑身上衣八小時,常常去LPG按摩避免硬塊消不掉.....但副乳不見了,我連伸展拉來拉去都不會擠出來~~真的開心死了!!
抽脂後,原來要一直活動才不會筋膜沾黏,也是抽副乳後有的體驗。
畢竟被副乳纏身了28年,都不敢削肩款上衣、買運動內衣很挑款式、泳衣不能穿平口......都是因為澎湃的副乳!
感激它們陪伴我20多年,有點習慣了,但也不喜歡他們存在;然後說再見了以後,有點不習慣新人生,但是開心又滿足不已!!畢竟~~~~真的運動與減肥,副乳寶寶都不肯走啊!!!
#像極了愛情(用不膩)
#我去抽脂了跟副乳說再見
#一直給筋肉老爺復健我花錢犒賞自己也合理吧
月經前胸部硬塊 在 烏烏醫師 Facebook 八卦
當然不是。
經前胸部脹痛是因為黃體素濃度上升,刺激乳管增生,乳管壁肥厚造成通道阻塞,組織的分泌物無法順利排出造成。通常越接近經期越痛,甚至可能摸到類似硬塊的東西,直到月經結束後痛感才會緩解。假設這個週期懷孕,脹痛感通常會持續到第一孕期結束。
至於為什麼有人會脹痛、有人不會,還是和每個人胸部賀爾蒙受體的密度、黃體素的濃度、乳管的大小有關,乳腺組織分泌物的多寡有關係,比較痛的人並非賀爾蒙失調出狀況,更加沒有研究顯示會增加乳癌的風險。
另外,經前黃體素上升除了會誘發胸部漲痛,有些人也會頭痛、情緒低落、暴飲暴食、水腫,長痘痘,這些症狀則統稱「經前症候群」。
該如何改善這些症狀,最有效的方式其實還是規則服用避孕藥,藉由抑制排卵穩定黃體素不起伏,若是要緩解胸部脹痛的症狀,可以改穿較為寬鬆無鋼圈的內衣、按摩,冷敷舒緩。飲食方面還是老原則,多吃蔬菜、蛋白質的攝取可以魚類、白肉為主。營養品 至於上面上常見針對經前症候群的保健食品,如月見草油、聖潔莓,我認為證據不夠全面,是可以試試看,但效果也是因人而異。
其實乳癌初期未必會疼痛或有明顯腫塊、外觀改變等症狀,所以除了自我檢查外,建議超過三十歲以上的女性朋友每年要接受乳房超音波檢查,四十歲以上則可納入乳房X光攝影檢查。至於高風險的族群如家族遺傳媽媽、姊妹有乳癌、卵巢癌病史,較晚生育、終生未曾生育的族群,則更該規則接受篩檢,絕對不可輕忽。
#經前症候群
月經前胸部硬塊 在 鄭凱云 Facebook 八卦
【乳癌 女性殺手】
女孩們,你有多久沒關心你的胸部健康?如果你只在意女生胸部的大小,以及外形挺不挺、美不美。你可能會失去發現的第一時間,我會覺得好可惜⋯
看到這個新聞趕快跟大家分享。
超偶冠軍歌手朱俐靜,在推出個人專輯的記者會上淚崩,去年她發現身體怪怪的,體力變差,到醫院健康檢查確診罹患乳癌,目前藥物治療中。
女孩們真的要好好關注,最貼近你內心的胸部。
你有多久沒有該好好關心她,好好愛護她,好好觸摸她呢?其實在生活中,她就有好多訊息能傳達給你。
乳癌是台灣女性最好發的癌症。乳房自我檢查的最佳時機,就在月經後一週內。因為乳腺組織在經期前受荷爾蒙變化,所以常感到乳房漲痛、變硬,這時檢查容易摸到小硬塊,容易自己嚇自己,因此在經期後檢查最合適。
至於年度健康檢查,也記得要為自己加入胸部超音波檢查。
另外,目前國健署補助45~69歲女性,每兩年做一次乳房攝影檢查,若二等親內有乳癌家族史,可以提早到40歲開始檢查。
臨床研究還發現,台灣45歲以下女性罹患乳癌竟比歐美高出2至3倍!因此,如果胸部出現硬塊、乳頭有異常分泌物等不適感,或有家族史者,應主動篩檢,及早發現及早治療。
遠離乳癌,女孩們,我們還要一起努力:儘量遠離肥胖、高糖高油飲食,也要戒掉吃宵夜的習慣,因為有研究指出,超過晚上10點還進食,乳癌風險會增加1.5倍。
讓我們一起健康開懷的向前走吧!
#健康主播鄭凱云
#朱俐靜 #乳癌
月經前胸部硬塊 在 月經來時摸到胸部有硬塊 - 女孩板 | Dcard 的八卦
昨天是我月經來的第二天,不知道是不是我胸部很小的關係我月經來前通常都不會漲奶,昨天出門的時候就有覺得內衣很緊(我最近有變瘦反而內衣變緊覺得很 ... ... <看更多>