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月子分享 / 廣和月子餐
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專業泌乳講師：鍾秝萱
聯繫電話：0971-156-255
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沒錯看到這篇文章就是代表美琪做完月子啦
美琪在懷孕前最困擾的問題就是經痛
從學生時代每次來都痛到打滾
一次生理期7天
我大概就會痛上三四天
真的是一件很困擾的事情
在懷孕之後就立志生產完要好好調養身體
希望能夠改善經痛困擾
但因為在生產完後身體會排惡露
生理期不會馬上來，所以看不出來
一直到一個月後第一次生理期來才決定要跟大家分享
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廣和的月子餐一直都不是強調好吃這件事情
而是希望利用專業食補幫助產婦在產後調養身體
如果大家希望看得出改善，一定要遵守不可以偷吃其他食物
當然飲料也是絕對不行的喔！
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月子餐總共分成四個階段
第一週＿代謝期：促進產後新陳代謝
第二週＿恢復期：調節生理機能，恢復產前魅力
第三週第四週＿滋養進補期：溫和滋補身體，調整體質不易胖
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廣和最有特色也是最強的部分，就是烹煮過程都使用廣和坐月子水或米精露
可以幫助產後媽媽們代謝跟吸收
餐點吃不完沒關係
但記得湯湯水水一定要喝光光
美琪因為提早催生
催生之前已經聯絡好美琪的泌乳師鍾姊
所以一生產完隔天早上立刻有餐送到門口
因為月子中心沒有提供加熱
美琪是選擇一日三送
（但目前一日三送的部分有分區域限定，美琪的月子中心在高雄左營區，是剛好有配合的，這個部分可以在詢問廣和的服務人員）
每天早中晚都會熱騰騰的送到月子中心
廣和的保溫袋效果還蠻好的
有時候六點送到八點多才吃
還是溫溫的，保溫效果蠻好的
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#廣和餐碗材質
很多人看到美琪Po照片
都詢問關於餐具材質的部分
廣和都使用PP材質的碗請大家放心使用
可耐熱120度，PP材質的好處就是衛生
不會有傳統玻璃餐盒殘留細菌的問題
讓媽媽們更放心使用
產品都有檢驗認證
大家可以放心歐
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美琪是覺得魚類因為要讓媽媽們癒合傷口以及發奶
會選比較肥的部位
但美琪真的不太敢吃海鮮
就請廣和幫忙換成排骨湯
排骨湯就超級好喝
廣和很貼心的部分就是
有不敢吃的餐點或者想要微調的部分
都可以提出來做溝通
畢竟還是要調養身體
建議大家湯湯水水至少要喝光光喔
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另外最後一天廣和會將餐袋都收回
很貼心的會用保麗龍盒裝送
媽媽們不用擔心袋子後續處理的問題
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另外跟大家分享吃完一個月後的感覺
這一個月美琪真的都乖乖吃月子餐
為了怕效果不好，完全沒有吃其他食物（好聽話）
說實在在吃的過程當中沒有太特殊的感覺
目前已經回到家兩個禮拜
以前冬天手腳都很冰冷
現在竟然暖暖的
好神奇～
另外還有生理期的問題
目前已經來過一次生理週期
雖然還是悶悶的不舒服
不過竟然不需要再靠止痛藥
這是目前最滿意的部分
但也希望維持下去
目前不碰冰飲～
希望身體能一直好下去～～～
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另外在餐點之餘美琪推薦大家可以額外購買
莊老師仙杜康＆婦寶
為什麼呢？
馬上來跟你們說
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先幫大家介紹
#婦寶
這個產品是額外加購的
那為什麼要加購呢？？
上面提到的總菜單上在每餐餐後都有寫上一包婦寶
婦寶主要成份為特級薏苡為原料，高品質的珍珠粉鈣、山楂、乾薑以及精選山藥、熟地黃和蛋殼粹取物等精心製造的天然養生食品
喝起來有點想奶粉的味道
可以加在每餐的飲品或者草本茶一起喝
媽媽們在懷孕期間
尤其懷男寶寶賀爾蒙的不同
皮膚暗沈 長痘痘
皮膚像大象一樣粗粗的 不管怎麼去角質跟擦乳液
就是粗到不行 導致媽媽們很焦慮
整個人就是亂糟糟的啊
那媽媽生產完一定要加購婦寶
『莊老師婦寶』的天然成分可以用以調節生理機能、養顏美容
美琪吃到第五天開始
皮膚明顯透透亮亮的
也變得比較細緻
氣色好很多
主要針對
調節女性生理機能、 天然賀爾蒙、 溶解血塊排出 、改善黑斑皺紋 、改善生理期不順
婦寶使用方法
※ 婦寶的禁忌：孕婦禁用、內出血中（胃潰瘍、十二指腸潰瘍..）忌用，但剖腹產、內臟手術及人工流產是為刀傷仍須使用，重感冒、發高燒時，因無法吸收，請暫停使用。
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另外一項自費產品是將將將
#莊老師仙杜康
主要成分以以新鮮糙薏仁為主要原料，配合白扁豆粉和甘草、麥芽、山楂等多種成分
喝起來的口感有點酸酸甜甜的
跟婦寶一樣可以加在草本茶裡面一起吃
主要是飯前吃兩包
媽媽在產後肚子不會馬上消除
除了靠廣和送的綁帶之外就需要仙杜康的幫忙
幫忙媽媽們把肚子消的漂漂亮亮亮亮
也瘦的漂漂亮亮亮亮
主要針對
促進新成代謝、修補內臟、消除脹氣、預防便秘、調節腸胃功能、排除老廢的油脂
※ 仙杜康的禁忌：孕婦禁用
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比較詳細的照片以及餐點照會在痞客邦看得到
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#月子餐 ##廣和月子餐 #美琪 #美琪愛吃鬼 #兒兒 #范禹諾 #新手媽媽 #月子 #月子餐 #高雄 #台南 #台中 #台北 #婦幼展
月子餐高雄 在 [月子]高雄月子餐試吃分享- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
目前懷孕34週，第二胎。第一胎訂肯度，第二胎想換別家
目前陸陸續續吃了鴻孕、好婆婆、悅心、福韻、親寶貝、孕丞
已預約待吃：同馨(歡迎大家推薦)
簡單心得分享給大家(以下均為個人口味)
◎2019年肯度
至店面試吃+媽媽教室。(訂20天)
優點：業務反應很快很親切，不喜歡吃的都可以換，湯品好喝，中藥味濃
還有送各式茶包(泌乳茶、安眠茶之類的)，當時乳量還不錯
菜可以加量，魚類好吃(出現次數不多)
餐點印象中沒有甲殼類，怕媽媽過敏
缺點：袋子跟餐具有點髒，保溫瓶可以擦出汙垢。雞肉吃到後來覺得有股腥味
周末早餐比較特別，披薩、義大利麵、厚片焗烤之類的
這胎沒有想要續訂的原因主要是吃膩了
◎2021鴻孕
電話預約送到家試吃(優惠價收100)
口味上覺得偏鹹，三杯雞肉算嫩。魚肉中規中矩
四物湯因為懷孕因此有調淡，沒辦法評論
正式餐具是不鏽鋼
餐點有分AA(28000/20天)、A(26000/20天)、B(24000/20天)
◎2021好婆婆
電話預約送到家試吃(試吃200元)
湯品是佛跳牆，有像辦桌菜(業務說兩週會出現一次)。
肉類(鱸魚、雞肉)吃起來還不錯，藥材香味也足
孕補湯是烏骨雞，滿特別的
青菜是枸杞葉，很少看到
大昌醫院生產優惠價。A餐1200/天，B餐1100/天
◎2021悅心
電話預約，到四季台安領餐(不用錢)
第一次吃到月子餐有鴨賞!!覺得很新奇，有快炒店的FU
口味上不太像傳統月子餐，豬肉的部分是沙拉的作法(底下有生菜)
甜湯跟茶類偏甜，應該是加黑糖(平常我都喝無糖)
沒喝到中藥補湯，有點疑惑。
◎2021福韻
電話預約送到家試吃(不用錢)
先生同事坐月子推薦的，特色是跟中醫診所合作把脈
鱈魚跟補湯中藥香滿夠的，三杯雞很南部口味(甜)
茶類因懷孕調淡，喝不出個感覺
業務說餐具可以換成陶瓷
頂級價格：1400/天
精緻：1300/天
(差異：藥材調理)
◎2021親寶貝
電話預約送到家試吃(不用錢)
評價很兩極的親寶貝。口味上感覺偏油，強項應該是海鮮類
有小卷跟貝類(很少吃到)，補湯藥味夠但也偏油，芝麻糊好喝
調味上給人一種微妙的感覺
◎2021孕丞
電話預約送到家試吃(試吃200元)
完整的月子餐!!喚起第一胎扛餐具的回憶XD
整體而言順順吃完的一餐，可是沒有什麼記憶點(吃到麻痺了)
中藥都有，但是沒有濃郁的感覺
不鏽鋼餐具很乾淨，份量也滿足的
客製化餐：1600/天
概念餐：1450/天
(差在主餐能不能自己選)
以上是目前吃過的高雄月子餐
另外，想知道馨蕙馨送至院外的餐點跟院內差異會不會很大？
也想多聽聽大家對高雄月子餐的想法與心得，感謝
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