會做事的通常不會做人的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

我為什麼會一直抗拒到任何學校演講
其實從這一兩天的新聞底下留言就可以略知一二
時代在改變、教育方式也在跟著改變
但是會有許多老一輩或是自認教育水準很高的家長們
依舊會只看片面，進而斷章取義，留下他們的想法
台灣是個自由的國家，我們可以隨心所欲、暢所欲言
其實我們身為現代人類都有一個通病，我們被『傳統世俗』綁架了
結合了臆測、偏見與克制力的思想，不但阻斷了我們立即行動、侃侃而談以及忠實呈現自我的能力，也忽略了自己真正的需求，最後成為人云亦云的凡夫俗子
承認自己做不到的人，其實也不該妨礙他人繼續嘗試
妨礙我們達成實現自身價值的通常是自己，當我們替自己的失敗找藉口時，最好的方式就是把錯誤歸咎於別人
智慧絕對不是與生俱來的，也不會因為你是長者所以你就"理應"會有，而是我們在自我探索的旅程中，從自己的身上找到『它』
現代人們的沮喪通常是因為無法做自己，而一個人最深沉的失落則是為了現實社會選擇成為和自己完全不同的人
假使你的人生可以更上一層樓，而你卻因為某些世俗的因素而甘於屈就，那麼你永遠找不到熱情
這個世代正在拔河，這也是教育上出現的鴻溝、對立
知識不足可以吸收、技巧不會可以學習，但心態的建立只能靠自己
我一直都承認自己不過就是一介草莽，也不認為自己有什麼特色
但我還是想跟『高水準的這群人』說一句話
會念書不一定會做事；會做事不一定會做人
『你們』可能打從內心認為自己是塊閃耀奪目的鑽石
但你們可能從不知道，鑽石，是塊在高壓下所形成的煤炭
不要看不起任何人，也記得莫忘初衷

上次寫了「幸福無關乎有沒有對象」的文章之後，有一些人想知道如何「自己一人也可以感到幸福」的過程，我醞釀了很久，夜深人靜有感，終於完成，文長慎入。

出社會時，想賺錢、出人頭地，無非是為了能夠讓自己離「幸福」更近一點，但很多人賺了錢、有了名，也不一定感到幸福，包含當年的我，總覺得心裡空空的。
別人告訴我「紅也辛苦，不紅也辛苦。」我都明白道理，但還是離那個幸福的感覺好遠。

如果我只是想要讓自己幸福，那我應該要培養「讓自己幸福的能力」，這無關乎名利權勢，我找尋了一些方法，發現也許開始「真心感恩」，我才會真的感到「幸福」，我想，我得要在生活中「刻意的」練習「真心感恩」。

如果我要在生活中執行「刻意練習感恩」，我必須慢下腳步、得開始觀察「我有什麼」，而不是只看見那些「我沒有的」。
人類很多的痛苦都是來自於「比較」，如果拿掉「比較」，也許會做出最適合自己的判斷。

隨著每日的練習，可以感恩的事情從大到小都有，我似乎變得不會過度用力的去追逐、去跟人比較，也好像不那麼焦慮了，慢慢開始專注在自身的進步、停下來看看自己走過的路，我發現很多事情得來不易、即便習以為常的，也還是要珍惜，明白了什麼錯不可以再犯，那是沒有智慧的，學會「真心感恩」也讓我同時學會好好跟人道歉。
我開始去感謝身旁那些不去計算得失、不講利益又待我如己的人。慢下來之後也看見，每個人都在努力，但成功有時也需要時運，宇宙不是我可以控制的，於是開始對事情的結果變得更放鬆自在。

體悟到，自己何其有幸、何德何能被眾人喜歡，感恩也伴隨著謙卑，開始練習把自己放得很低，我突然想起了小時候什麼都不求的自己，跟現在比起來，明明那時什麼都沒有，但卻可以不害怕又充滿能量。
檢視了從小到大走過的這些辛苦路，於是決定花時間更了解自己、想把自己照顧更好、對自己更好，也努力觀察自己，用對的方式秀秀自己。

懂得心疼自己、對自己溫柔的時候，發現流眼淚變成很健康的事，畢竟哭是我們出生第一件無師自通的本能，心變柔軟了，也讓我開始觀察怎麼用適合的方式秀秀別人、開始會主動照顧身邊的人、心疼別人的不快樂、能接住對方的脆弱，明白每個人都有他的難處，體悟到同仇敵愾對事情不見得有幫助、也不會希望誰來選邊站，很自然的，減低了自己討愛、抱怨、討拍的頻率，也提醒自己要在心態上更成熟。
想要當成熟的大人，於是開始訓練自己把情緒跟問題分開，理解情緒後，明白要練習當個有解決問題能力的人，解決問題的過程中也漸漸發現有原則的人才會被人尊重，讓自己被人尊重也是愛自己的一種方式，做人如何不緊繃又能兼顧彈性是新課題。

我更能控制自己之後，也變得更有自信，細細感受人的互動與溫度很神奇，感覺愛與幸福離我越來越近，開始自己一人也能感到幸福平靜，知道我能給自己愛、也能給予愛，而那些愛，都不會因為給予就消失變少，我知道這些都是開始刻意練習「真心感恩」的禮物。

從一開始練習感恩「自己擁有的」，到後來「連失去的也感恩」，我花了一點力氣與時間，有的時候沮喪到連一點點想感恩的念頭都沒有，還是會逼自己開口發出聲音的說「感恩老天」！通常說出來，心頭就鬆開了，再去解決事情時，就可以少一點情緒、多一點理性，減少因為情緒而幫自己擦屁股的機率，間接幫自己省了一些善後的時間，整體而言對我是有幫助的。時間過了，再回頭看，也許會發現壞事中老天的美意，原來，好壞都是人定義的，此時又會感謝當初那個「發出感恩、讓心頭鬆開、不用情緒做事」的自己。

我知道我有能力把自己接住了，我知道我現在可以救不小心掉進深淵的自己，跟以前比，覺得自己眼神變柔和、心裡不會張牙舞爪充滿恐懼，這個刻意練習，讓我就算有負面情緒或不滿，也可以早點把心情鬆開，每次從「憤怒」到達「平靜」的速度也越來越快了，我好像也默默累積了「往好處想」的能力，當然，永遠都還有進步的空間。

我知道人不可能永遠正面，就算負面了，也沒關係，每一次的負面都是練習接住自己的機會，接住，就好了。

當我呈現幸福時，沒想到喜歡我的人反而變多了，公關公司跟我說，廠商喜歡找我代言，因為他們覺得我看起來很幸福健康、也把自己過的很好，畢竟不會希望代言人一臉苦澀又充滿匱乏。人緣好像也變好了，朋友跟我說，跟我相處很舒服，不會覺得我想要從對方身上索取什麼，可以平靜聆聽也適時鼓勵。突然發現，這些多出來的幸福，都是我當初渴望的，但現在我沒追求這些事，反而不知不覺都圍繞著我。

這一路的刻意練習快五年了，我彷彿換了一次靈魂，我覺得「真心感恩」真的很酷，獲得最大的還是自己。心裡健康了，身體也會跟著健康的，希望大家都平靜又健康，分享給大家❤️

#刻意練習真心感恩
#嵐嵐談心

大家，2020年新年快樂！我HBK與我家FiLa老大祝每個人健康快樂，這一年都能朝著目標邁進。

而今年我將會做些改變，在這裡得跟大家說一聲，這是逼不得以必須走的路。

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一年之初，希望大家記得替自己設定一些挑戰與目標，不然時光飛逝，有時彈指之間就會發現老好快，這是真的，年紀越大相信越會感同身受。

所以盡可能有點『野心』，以此去推進自己成長，而且從每日做起，曾經看過一句話講得很好，一直記在心裡，那就是：

『#人通常以什麼心態過一天，#就註定怎麼過一年，#也將預言怎樣過一生。』

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減少懶散、藉口、無病呻吟，改以付諸行動改變自己，用積極態度與努力設定一個目標去挑戰前進，去當一個偏執狂，就像Kobe Bryant的『#曼巴精神』一樣。

當然說起來容易做起來難，其過程也不是只有努力就會成功，將會遇到很多挫折，這就是大家所要面對的課題，但至少朝著這方向走，肯定會得到進步，獲得所謂的成就感。

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像我自己就在今年勢必得做出一些改變，不然可能就會堅持不下去了.....

畢竟來到2020年，這也將是我在這裡寫文給大家看的第九個年頭，這九年下來花了很多時間在這裡，幾乎每日寫文，用熱情無償的方式與在這每個人討論籃球，有球員故事、重大消息或是細節分析。

而我最自豪也最喜歡的還是告訴大家用正確的態度去看比賽與球員以及其他球迷，不要輕易貶低人，不要覺得自己一定是對的，至少要懂得尊重別人意見與想法，這也是代表著一個人的品格，我一直是這樣認為的。

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我是很開心能這樣與你們營造良好討論籃球的地方，但我也必須生活，尤其是不該辜負我家老大了，不能再抱持著開心就好的方式過日子，也必須積極為未來著想，別說要賺錢，至少不要賠錢。

⚠這一年我將會開始慢慢製作一些我的商品販賣，可能有衣服、襪子、毛巾等等小東西，之前有出過，但因為我個人真的不想那麼商業化停擺，整個被身邊的人罵死與離棄。

但現在我發現這真的是必須的，不然是沒辦法堅持下去，所以不管大家喜不喜歡，這都是我必須去改變的事情，請你們諒解。

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不過商品上面我也會用寫文態度去製作，不管設計或用料上絕不馬虎，畢竟我之前就是這方面工作的管理者，不管做出來的東西有沒有人買，我自己也會穿得很自豪。

所以今年開始是真的會持續有商品式的推出，但不用擔心，寫文方面還是會不變的，不管有沒有買，都仍歡迎在這裡討論籃球，或是希望我寫什麼。

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⚠再來還會有一個改變，就是今年會開始製作Youtube影片的計畫，這一次我自己會親身投入，這也是我2020年給自我的一個挑戰。

現在喜歡看文字的人越來越少，所以影片式的轉型勢在必行，台灣已有不少年輕作家都在這塊領域做得很好，相當專業，我這老屁股也要玩玩看。

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未來將會有一個team與我一起製作影片，預估過完年後才會開始討論與實驗，希望一切順利，讓喜歡看影片的人也有一個選擇。

至於喜歡文字的人，不要擔心，這塊不會消失的，可能是我老了吧，其實我並沒有很愛看影片，我還是覺得文字有難以取代的魅力，且對於閱讀快的人，我認為更為方便與習慣。

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因此我2020年的主要目標將為：

🏀1. 有商品可以繼續走下去
🏀2. 製作Youtube影片
🏀3. 逼我家老大下海拍片
🏀4. 多點生活化的東西(很難，自己也不習慣)
🏀5. 身體健康減肥成功

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最後也再一次謝謝大家這些年的支持，討厭我的也是，本來一個人就不可能得到所有人喜歡與認同，但一定給予互相尊重，這就是做人與討論籃球的道理。

我也希望你們都能在這一年為自己設定一個目標，看是要衝事業、學業、還是交女朋友，甚至是求婚，都要帶著『曼巴精神』去衝刺，不要回首才發現自己浪費很多時間，我自己就是過來人。

但一個大前提就是，注意 #身體健康，這是最重要的，還有懂得 #珍惜自己身邊的親人與愛人，別為了目標而忽略她們，不然成功是沒有意義的。

共勉之。

#2020年新年快樂
#台灣加油
#香港平安
#世界和平
#勵志當宅男

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✏️ HBK

熹暉柔媚地穿過玻璃窗，打照在我們臉龐上。我托了托方正的青框眼鏡，望見了倒後鏡中的自己，嗯，勉強掩蓋了點點歲月痕迹。右邊挨着我的，是我女兒。她把清爽的短髮繞到耳背，除了一對黑眼圈外，肌膚都仍然散發着嬌嫩。

我跟她頭依偎着頭，嘴巴一張一合，喁喁噥噥。紅頂小巴的引擎隆隆聲響，堵住了喃喃細語。隨着車子疾馳，惺忪之意驟退，司機與乘客開始閒聊着，嘟嚷着少了一位常見的晨客，司機盯着前方，大聲嚷嚷：「佢成日周圍去，邊似得宋太日日晨早開工咁勤力？」我抖動了一下，只報以淺笑。我，就是宋太。身旁的女兒感到眾人注目，於是挽着我的手，頭低垂。

良久，小巴到了總站，小巴內只剩下我倆。司機迅速地關上門，大喊：「照舊兜埋入去啦！」我點點頭，感激這位清晨第一更的司機，每天都特地載我們到目的地。我拍拍臂膀的小手，女兒啊，快下車了。

離開車廂反倒清靜，我跟她手牽手，享受着晨光散步至鐵閘前。女兒其實快三十歲，不知怎的，我還是覺得那雙手好小，好小。銀閘緩緩升起，按鈕讓自動玻璃門敞開，一片暖色盡收眼簾，澄黃的燈光下，仍見小店每個角落都擺放了女兒最喜歡的小熊維尼擺設，貓狗圖案的枱布帶點童稚，但最令我目光停滯的，莫過於牆上的一幅掛字「喜樂常來，常來喜樂」，這正是小店名字——「喜樂餐飲‧教室」，我必須提醒自己。視線稍移到一旁的維尼鐘，快七時了，猛地一下，眼前黑了黑，隨即脖子上就掛上了一條圍裙，女兒則在身後為圍裙打結，哈，真貼心。

輕撫一下小手，我急急步進廚房，迎接早市的來臨。雖說早市人不多，而且只售炒蛋、通粉、多士等簡單食物，但廚房只有我一人支撑，還是得提早準備。老實說，現時請一個廚師動輒幾萬元，店裏只做早午市，生意不是很好，故不是全日都需要廚子。與其這樣，自己做得來就做吧，畢竟小店是申請政府資助去經營，我只是負責人，總不能維持每月虧本一至兩萬元。

廚房外傳來杯碟鏗鏘聲，我側頭往外一瞥，女兒已經佇於水吧位罝，泡着咖啡、切切檸檬。她，就是我開這家店的原因。眸子裏倒照出咖啡的旋渦，整個人就這樣陷進去，愈陷愈深。

單手撑起半邊天
旋渦底處，是三十一年前。我跟已過身的丈夫，都仍然是懲教署職員。我們結婚才大半年，他證實得了肝癌。當時，我才懷孕三個月。那時有小產迹象，其實我大可以不要小孩，但我堅持把孩子生下來，因為打從肚子隆起開始，我已經愛她。結果女兒半歲那年，丈夫就離開了。抱着伊伊啊啊的小娃，心裏湧起一股恐懼，到底前方會否更迂迴？我深呼吸，告訴自己無論如何要把她養好。毅然辭去懲教署工作，朋友都說我傻，但你明白嗎？她沒有了爸爸，如果媽媽只顧工作，讓別人帶大她，於心何忍？當時只有一千九百元的政府孤兒寡婦金，要獨力供樓，即使有一些積蓄，不工作還是不行。故此，她唸幼稚園時，我到附近的超市做理貨員，我一點不嫌棄，她將來，會以媽媽為傲。我深信，既然衪奪去我的東西，就會還給我別的。

「媽咪，要個C餐啊。」女兒的聲音把我拉回現實，我看了看單子，暗忖是否又寫漏了多士，「要唔要多士啊？。」我大喊，只見她走到客人面前詢問，一臉靦腆。看着她姣好的臉兒，的確掩藏了她有輕度智障的事實。是的，女兒出生不久後，我又面臨另一難關。
孩子兩歲的時候，仍然不懂說話，帶她去做評估，對方說她只是未開竅，始終，她外表跟正常人無異。後來她唸幼稚園時，很厲害地科科考一百分，我就不以為然。到了一年級下學期，那一天的情景我不會忘記。「點解你咁唔用心，我咁辛苦做嘢，收工仲要返嚟教你！」那年某天，我對她呼喝了。因為跟她做功課、溫習，她總是轉頭就忘掉，反正要作文作句時，她就怎樣都辦不到。「媽咪，對唔住。」她只會說這一句話。我大意，根本不知道她有問題，心情很是煩躁。她見我沉默，眼眶的淚水直墮到功課簿上，化開了歪斜的字體。那時候，我應該要發現她還有自閉症的，明明在學校已經被同學欺負，又不懂跟我傾訴，她覺得家裏最安全，一放學要立即回家。我只管生氣，忽略了她其實可憐。直至小學五年班，我覺得不妥，再帶她做一次評估，方才證實她有輕度智力問題。當時確是晴天霹靂，事情一件接一件，很累。然而，事情既然發生了，就要面對，不能逃避，不能覺得醜，她有甚麼罪？她沒有罪。

啊，很痛！痛楚把我喚回廚房，看看手心，原來被爐子燙着，輕按一下，不怎麼痛，赤痛，來自心扉。

了不起的一雙手
思憶冗長，現實匆匆，早市已過。來到全日最旺場的午飯時間，客人通常是附近工作的朋友。我又蒸又炒，準備着各式小菜。我們賣的是兩餸套餐，每天五至六款小菜，配藜麥飯及一碗湯。我不是甚麼廚師，只如一餐住家飯，希望客人吃到媽媽的味道，所以堅持少油少鹽，不加味精及雞粉。女兒雖說負責水吧，但經常要幫忙做樓面，因為小店聘請了五至六位「朋友仔」，這是我對殘疾人士的暱稱。他們做事比較慢，缺乏信心，需要你去吩咐他才會做，所以女兒就充當了他們的小領袖。她甚麼都要做，洗垃圾桶、洗碗、通渠，她不怕髒、不怕辛苦，又願意教別人。她，有她的自信。女兒並不是天生比他們聰敏，只是一路伴我走來，訓練有素而已。
日子難過還得過，隨女兒漸長，眼見她沒甚工作的機會，政府沒有措施幫助她們，除了入工場。當時，工場薪水五十元一天，工作九小時，吃飯車費自付，她很乖巧，堅持了八個月。記得那年是二零一一年，湊巧一間茶餐廳找人頂讓，我把房子賣掉，開了第一間茶餐廳。做了一至兩年，發現女兒情緒很低落，我才驚覺，不是人人能包容她們。於是，我帶着她搬來長沙灣開店，又聘請了幾位朋友仔來工作。有一天，有一位朋友仔問我：「點解我人工咁高？」我一臉愕然，我說你做多少小時，就有多少錢。他說，原來外面並不是這樣，有些無良僱主，人家做八小時，只算你五至六小時，這些朋友仔知道，只是不懂保護自己，這是不對的。堅持付正常工資，而且還要一併聘請家長來照顧他們，經營相當困難。支撑到二零一六年，覺得不行了，於是頂讓予別人。當時女兒及幾個朋友仔，只能於家中望天打卦。

有一件事我很深刻，一位議員在會議上說過：「佢哋可以攞綜援。」但我介意，為甚麼要她們十七歲取綜援至七十歲？做人應該有基本態度及目標，天生我才必有用。何況，她不是不願工作，只是害怕。就如我的女兒，初初怕燙，又不敢捧餐，我告訴她：「咁唔好做啦，返屋企啦！」她聽畢就乖乖嘗試。有時候，覺得她的倔強還真像我。我知道，她們不是不行，只是要一個機會。抖擻精神，我嘗試向政府申請一筆錢，給我一個機會，重新經營一間食店；給朋友仔一個機會，繼續訓練自己。

最後成功了，所以店名加上「教室」二字。雖然蝕錢，但我不擔心這裏做不下去，因為山窮水盡時，上天會派很多天使在你身邊，幫助你渡過難關。正如我身旁這一位義工，分文不收來幫忙。所以，一定捱得過。我同樣是小店的義工而已，沒有薪水，車資都要倒貼。沒有半點怨言，因為我握住了，他們多麼了不起的一雙手。

終於忙過午市，瞄一瞄電話，即將踏入八月。三十年了，今年剛好是我先生過身三十年。正在收拾碗筷的女兒忽然抬頭，與我的目光對上，她甜甜一笑。先生過身後，她就是我的命根。很多父母覺得兒女來討債，如果這樣想，就永遠不會對她好。於我而言，她是一個小天使，不記仇、不怨懟，這是我在她身上學到的。現在生活苦，只要有她，我都不怕。「你就犀利啦！一個人做咁多嘢，睇住咁多小朋友，好偉大。」一把女高音帶我抽離思緒，是一位師奶熟客，她也是一位天使，經常拿些有的沒的來店裏，想幫輕我一些。我跟她寒暄幾句，心裏卻半點受不起這讚賞。我不是偉大，我只是為了我的女兒，因為她，我看到很多現實，聽到很多訴求，他們告訴我自己的經歷，被人家欺負，我只是順手拉他們一把。說實話，有這樣的女兒，才懂得為其他人去做，如果沒有她，我不會這麼偉大，真的。

終於抽出時間上廁所，女兒硬要跟着來。鏡子裏是我倆的臉，我瞥見自己皺紋又深了，畢竟快六十；她還是帶點稚拙。十年後，我們會如何？到時女兒都四十出頭，而我，會先走一步，不能再包着她的小手。我一定要幫她自立，創出自己的世界。小天使為我撥撥頭髮，一陣熱流湧上，於眼眶內打轉。女兒啊，媽媽從來沒有後悔過，這三十年來，如果沒有你在身邊，可能早就撑不住了。
步回店子的路上，粗糙的手如往昔般握着小手，死緊的。很想很想，不放手，就這樣，一直走下去。

採訪：黃寶琳 攝影：胡浩賢﹑謝本華

喜樂餐飲‧教室
地址：長沙灣福華街584號地鋪
電話：2371 0187
營業時間：7:30am-6pm
詳情： http://bit.ly/2vZbklW

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00:00 開頭介紹
01:01 很會做人的人比很會做事的人吃香？
01:55 社會人「會做人」是基本能力
03:02 賈伯斯其實超會做人
04:15 想什麼說什麼不是誠實，是不會看臉色
05:26 會做事？老闆交辦的事都完成，只是你的份內事
07:24 能力差可以學，態度很重要
08:33 只會討好老闆不會做事很吃香？死路一條！
10:16 看得懂臉色也是種才能！

#人際關係 #心理 #職場

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