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說好的2017小熊春季課程來囉
這次訂在三月中開始
每堂課都有平日班跟假日班
課程地點：台北市松山區 覓熊咖啡館
分別為水彩課程、色鉛筆課程、插畫基礎三種
每個課程都分別有三堂課，可以選擇報單堂
單種課程三堂都上的同學價格會比較優惠
學習的內容也會比較完整喔～
從今天開始收報名單，預計收到2/18晚上十點。
ＰＳ：
每堂課程最低開課人數
平日四人 / 假日六人
詳細的內容請往這裡走：
https://goo.gl/forms/9Aq9foRgMrbczDBv2
有問題的朋友歡迎留言或發訊息給我
謝謝大家
這是真正的拳擊，在這裏，我們用安全又漸進的方式，教真正的進退攻防。從理性到野性，從古典到先進，搏鬥，始終是人類最根本的運動能力。
身材，會進步，但那只是附加價值。
[拳擊基礎班]
怪獸訓練推出具拳擊國手資格之教練傳授正統拳擊
課程內容除拳擊教學外也會包含部分的徒手肌力體能訓練
一堂課兼具基礎拳擊與肌力訓練的內容
能讓完全沒有基礎的參與者都能上手體會拳擊的樂趣及飆汗的快感．
[開課時間與費用]
一班期8堂，8,000元/人
三人團報可享，可享限時優惠價7200元/人
每周一堂課，每堂課1小時，
上課日期：7/6、7/13、7/20、7/27、8/3、8/10、8/17、8/24
每週三 19:00~20:00上課
最低開課人數6人，上限15人，7/6起開課
*上課當天本人可使用館內之衛浴、游泳池、SPA、三溫暖、戶外泳池區等設備
報名活動連結
http://www.accupass.com/go/monsterboxing
這次課程的地點在我們的工作室啊！！！超美採光超好！第一次曝光，期待見到大家喔～～～
：Hannah 親自教學手作設計飾品（限12名）：
場次：6/1 (五) 15:30～17:30
地點：台北市仁愛路三段28號2樓（帝寶正對面）捷運大安森林公園
價格：依照學員選擇款式，商品售價約為上課費用，不額外收費
款式挑選：https://hannahjewelry.tw
注意事項：
•各場次最低開課人數六人
•報名成功，不接受任何理由退款（接受名額轉讓給其他親友或者上課金額折抵等價商品）
•詳細細節可以私訊粉絲團
：手綁花束 （限12名）：
往往帶有一種高雅的氣質
有著強烈的驕傲
常常會在自信和不自信間矛盾的徘徊
獻給這樣的女孩
場次：6/1(五) 19：00～21：00
費用：2850元
地點：台北市仁愛路三段28號2樓（帝寶正對面）捷運大安森林公園
報名注意事項
•因課程花材都需提前準備 報名匯款後無法退費 請見諒
•若遇花材短缺或品質不佳情形將更換部分花材
•若臨時有事無法上課可由老師直接完成作品或轉讓他人
•所有上課工具由教室老師準備(亦可自備慣用工具)
兩種課程一起報名，可享9折優惠～
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【2019/3/8開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第15期
掌握達成共識的關鍵能力！
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以下為本段內容文稿：
在我們的人生當中，難免會遇到低潮、挫折，或者是沒辦法解決的問題。可能是自己或者自己的家人生了重病，不知道該怎麼辦。
那在很多的宗教裡面，有所謂的代禱，代為禱告，這樣的一個概念。這些宗教的信仰者相信，只要我們拿出信心，專心致志的禱告，那麼這些問題是可以被解決的。
套一句我們現代人，大家經常使用的語言，彷彿就是喔我們看到網路上，有些人陷入了困境，我們幫他「集氣」類似這樣的一個概念。
然而，這樣的概念在心理學的研究，有相關的支持嗎？事實上是有的。在1988年，有一位叫，藍道夫伯德的學者。他是一位社會心理學家哦，他的研究結果告訴我們，似乎禱告會有正面效果。
可是就在他的研究發表之後，後續有很多研究者就打槍他。就覺得喔，他根本就是一種先射箭再畫靶，這在心理學裡面，叫做「德州神槍手謬誤」。
簡單來說就是喔，後續的研究者認為，伯德所提出來的研究結果跟證據，他只是特別挑選出，那些恰巧支持他的理念與想法，他認為禱告是有用的。他特別選這些案例、這些資料、這些數據，作為支持他信念的說法。
然而我們知道喔，心理學的研究，它不是打口水戰。所以呢，凡事都還要有後續的研究，再去做支持，或者是做推翻。
所以，在伯德之後的很多研究結果告訴我們，關於禱告的功能，它不是喔在證據上面非常的薄弱，就是根本得不到支持。然而，其中最有名的是在2006年，有一位叫做赫伯特本森的心理學家。
他針對1802名，接受心臟冠狀動脈血管繞道手術的這個病患，進行規模龐大的研究，也就是「代禱治療效應」研究。他把這1802名病患，分成三組。
其中實驗者告訴A組，A組總共有604人。這604位病患被告知說，他們可能會有人幫他們禱告，但是也可能沒有。然而這些病患，雖然得到這麼不確定的訊息，但事實上這604位病患，是有人幫他們禱告的。
對於B組，B組有597個人。這597個人告訴他們，會有人幫他們禱告，但事實上是沒有人幫他們禱告的。
而第三組也就是C組，總共有601個。這些病患則被告知，有人會幫他們禱告，而事實上，也有人真的在幫他們禱告。
這些有實際發生的禱告，是在這些病患要動手術的前一天開始，往後持續14天的時間。結果研究發現喔，在手術後的一個月，各組發生重大的併發症，或者是死亡的人數比例，分別是什麼呢？
A組，A組就是告訴他們有人幫他們禱告，也可能沒有；但事實上有。A組的重大併發症，或死亡的人數比例是52%。
而B組，B組如果你還記得的話，是告訴他們有人會幫他們禱告，但是事實上，是沒有人幫他們禱告的。他們的重大併發症，或者是死亡的比例是51%。
C組是告訴他們，有人會幫他們禱告，然而事實上，也真的有人幫他們禱告。而C組發生重大併發症，或死亡的比例是59%。
所以，你這樣聽下來，似乎C組的重大併發症，或死亡的比例是最高的，高達59%。也就是說喔，知道有人幫自己禱告，而這個禱告也真實有發生的結果，反而比另外兩組而更糟。
研究者後續的詮釋，他們認為這是一種叫做「表現焦慮的效應」。也就是說，當你知道有人幫你禱告，然而你又擔心別人幫你禱告之後，你卻有不好的結果。這時候這樣的一個焦慮，就叫做「表現焦慮」。
而「表現焦慮」反而導致了在重大手術之後，我們的復原狀況，甚至於併發症的反應，都不是太好。所以呢，綜合了這些研究之後，回頭想想，如果是你，在你得到重病，或者是面臨重大挫折的時候，你究竟是希望有人幫你禱告，還是不要幫你禱告呢？
我想如果同樣的問題，如果你問我，我可能會這樣子想。無論有沒有人幫我禱告；與其依賴別人，不如依賴自己。然而，如果真的有人幫我禱告，我收下並謝謝這份心意。
但是，我還是很清楚知道，凡事要靠自己。所以，今天這一段份享，不管你的信仰是如何？你的信仰到底有沒有所謂的「代禱」這樣的傳統。我想我們都不能否定，別人對我們關注與祝福的價值。
然而，我們要更清楚知道一件事，無論你遇到了什麼，無論你相信的是什麼，人生的一切還是得「自己負責任」。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在1月26號開課的『幸福工作坊』。
『幸福工作坊』是由嘉玲老師擔綱，不管你現在是已婚、未婚，有沒有伴侶，如果你想要好好的經營一份有價值、有意義的親密關係。
那麼『幸福工作坊』會幫助你，認識在關係中的自己，跟你如何好好的經營一份親密關係的關鍵。在我錄音的這個時候，『幸福工作坊』的名額已經在倒數了。
所以，我很期待你能夠把握這難得的機會，希望在1月26號的教室裡，能夠見到你，謝謝你收聽，我們再會。
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讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
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以下為本段內容文稿：
每個人都喜歡自己擁有好身材，因為這意謂著更好的自我控制，還有更容易受到歡迎～
正因為好身材喔是有好處的，所以現代人很願意上健身房，或者是靠各種運動啊、輕食料理啊，來幫助自己控制體重。
而很令人遺憾的就是，這麼多人花很多力氣在減肥，卻不知道減肥真正的關鍵，其實「多動少吃」不是重點，如果你身體的某個地方「發炎」的話，它就會一直胖下去！
想知道是哪裡「發炎」嗎？先跟你分享一個很有趣的實驗，這個實驗是這樣子做的喔～
有一群心理學家，邀請很多大學生到他們的實驗室，當天實驗室的擺設弄得非常的悠閒，就像大學的迎新會一樣，讓他們可以彼此交談、聊天。
過了二個小時之後，心理學家要求每一個學生，獨自到一個小房間裡，去寫下自己在下一個任務，希望能夠搭檔成為夥伴的兩個人的名字。
但事實上呢，這些心理學家，在收到這些大學生寫下的人名之後喔，就隱瞞這些學生，把他們所寫的人名全部放到一邊，直接請這些大學生進入下一個面談。
然而這些不知情的大學生喔，因為曾經寫過兩個人名，所以在進入下一個階段之前，他們自然就會想知道自己到底受不受歡迎？自己的名字有沒有被寫進去？
而這個實驗最好玩的地方，也就是從這裡開始了～
剛剛有說喔，這些實驗者要大學生寫下人名，這其實只是個假動作；事實上心理學家，是隨機選了一部分的人，我先把他們稱為「A組」。
心理學家就跟這些「A組」的人，一個個單獨的跟他們說：「大家都選了你，希望跟你做搭檔。」
那你想想看喔，假設你是A組的人，聽到這個結果感覺怎麼樣？是不是很開心、很爽啊？
不過這些心理家，為了讓「A組」的這一群，他們以為自己很受歡迎的人，不接觸到其他的大學生。
所以在他們走出小房間的時候，就跟他們說：「活動的人數太多了，所以請他們獨自到下一個任務。」
於是這一群「A組」的人，他們就意氣風發的走出小房間，心情好到沒話講啊，就好像是他們走過去，旁邊有人夾道幫他們灑花一樣！
而接下來，研究人員又對那些剩下來的，也就是「B組」的人；告訴他們：「我很不想這麼說，但還是必須說，很遺憾的！完全沒有人想跟你搭檔，所以下個活動就自己完成囉！」
那你想喔，假設你是那些不知情的B組的人，聽到這些話很受傷啊，像是胸口被狠狠的捶一拳一樣！
所以可想而知喔，這些「B組」的大學生，就是以這種自尊心淌血的狀態，往下一個任務前進。
到了下一個任務，心理學家就是要這些大學生，坐在一碗大概有35片的巧克力小餅乾前面，就以這些小餅乾的氣味、口感做出評斷，而這個任務，這才是這個實驗的真正目的！
因為心理學家真正要做的實驗觀測，就是看每一個人所受到的「社會接受度的高低」，會怎麼樣去影響他們吃餅乾的數量？
所以最後，這群心理學家就發現喔，那些志得意滿、以為自己很受歡迎的「A組」，他們吃的餅乾就沒有那麼多、比較少。
而相對來說喔，以為自己不受歡迎、人氣指數很低的「B組」，他們對這一碗餅乾大吃特吃，甚至於喔低潮的「B組」，他們吃進去的餅乾數量，是開心的「A組」的整整兩倍。
那你會不會好奇，為什麼感覺自己受排擠的「B組」，會一直拿餅乾往嘴巴裡塞呢？
你有沒想過真正讓人一直吃東西的原因，並不是表面上的「餅乾很好吃」，而是有更核心的關鍵呢？
這就讓我想到在TED的論談裡面，有一個幫人戒毒的加拿大醫生，他叫做「蓋伯．麥特」。
他發現喔，像是大麻、海洛…因這些毒品的作用，其實是在「減輕疼痛」，是一種止痛劑。但一般人都以為去處理這些「成癮」的問題，就是要去研究這些病人為什麼要吸毒。
然而事實上，很多人都忽略了這些成癮者「他們為什麼會痛？」因此他們才會需要用吸毒來「止痛」，這種更根本的問題。
也就是說，「B組」那些一直吃餅乾的人，因為他們被排擠，所以心很痛，他們的心受傷了、心發炎了！
為了讓自己的感覺更好一點，所以眼前最快能夠讓他們獲得「療癒」的方法，就是吃巧克力餅乾；所以才會吃得比A組的人多那麼多啊！也就是說他們是靠「吃」來幫自己止痛！
那如果回到你身上，你是不是也很想減肥，但就算你成功瘦下來，過了一段時間還是復胖？
表面上大家會以為你不忌口，或者是又不運動了，但是這背後讓你又開始吃，開始不想動的原因，會不會是你一直處在「壓力」的環境底下，才會讓自己失控呢？
就如同今天提到的實驗，假如你不意識自己待在一種「被排擠」的環境裡，像是不友善的職場，或者是校園霸凌。
如果這更根本的問題你不處理，你就會下意識的找方法來幫自己「止痛」；而「吃東西」通常就是最方便、成本最小，又最有用的「快速止痛」的方法。
那麼要是你不自覺的一直往自己的嘴巴裡塞食物，也難怪你的脂肪始終降低不了啊！
雖然造成肥胖的原因有很多，但要是你聽完今天的分享，發現自己正處在一個受排擠的環境裡，常常有心痛、心正在發炎的感覺，那麼請你為你自己邁開腳步。
不要待在會讓你受傷的地方哭，因為～會胖！希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是Youtube還是Podcasts，我都邀請你用最具體的行動來支持我們。
然而無論你對啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的主題，有時候我們活在的世界裡、我們跟他人的關係，讓我們感覺到疼痛，所以呢，我們用很多方法來幫自己止痛。
如果你再也受不了，用「大吃特吃」啊，或者是「上癮」這種方法，來痲痹自己的話；那麼很鼓勵你可以踏進我的教室。
要解決任何問題的第一步，叫做「面對它、看清楚它」！其實人際的問題也是如此；有可能是對方的問題，也有可能是自己的問題。
然而不管它的問題到底出在誰的身上？最重要的一點，就是我們有沒有具備養成必要的、跟他人相處，好好回應他人訊息的能力？
如果你有的話，如果眼前這一個人不對，他就是要傷害你，你大可以選擇離開；但如果你沒有相對適當的回應能力，你連去判斷眼前這一個人，到底值不值得你相處的標準都沒有。
所以啊，關於怎麼樣跟別人創造好的連結、好好的回應？甚至於讀懂對方情緒的這方面的學習。
我在4月30號開課的【人際回應力】，就會針對這一個部分，讓你有完整的前進。這一門課我已經開課很久了，有好多朋友踏進這個教室，當他們學完之後，他們很謝謝我。
他們謝謝我什麼？他並不是謝謝我給他們一個好像成為人氣指數很高的機會；他們謝謝我的，是他們開始能夠看懂別人的情緒，跟值得的人好好的相處下去。
這一門課，在我錄影的這個時候，名額已經在個位數的倒數了！所以呢，我很期待你能夠把握這難得的機會。更希望我能夠在4月30號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。
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相關連結：
https://www.youtube.com/watch?v=s6VMVUUMsAY
吸毒該研究的不是為何成癮，而是為何「會痛」！
