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我絕對不是被cue來的
沛慈姐接一說他8月5號要開唱會的時候
我當場就說一定幫他宣傳到爆炸
分享到翻掉!!!!!!!!!!!!!!!!!!
拜託我高中時期星光二班就最愛曾沛慈啊
威~~~直接得罪完一堆人 但是真的啦!!!!
你說 這一場這麼大 怎麼能不支持 怎麼能不去!
那天晚上不准幫我排工作
我要去看曾沛慈謝謝
然後5月20開始售票
就是後天 不要裝傻!!!!!!!!!!
婚前最後一唱能不去嗎!!!!!!!!!!
結婚之後就聽不到了誒!!!!!!!! 威～
（小曾探）
原來520謎底就是「我愛你演唱會」開賣！
以下開放大家跟沛慈告白💓💓
👇大家準備好5/20要搶票了嗎👇
8/5 in 台北國際會議中心
5/20 中午12:00開始售票
#曾沛慈520
#曾沛慈我愛你演唱會
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曾沛慈「婚前最後一唱」催票 最想收到孫燕姿鼓勵
自由時報：https://goo.gl/7wIK5n
曾沛慈到處「我愛你」 爽鑽男人腋下
蘋果日報：https://goo.gl/yXf6L7
曾沛慈開唱爆「婚前最後一場」 談戀情哀怨爛桃花
蘋果日報：https://goo.gl/ilgd3E
曾沛慈撒嬌怪癖鑽腋下
中國時報：https://goo.gl/1VlcRh
曾沛慈說「我愛你」 最近一次是對著XX說
聯合報：https://goo.gl/hZpqxY
曾沛慈拋結婚震撼彈 婚前最後一唱緊來喔
聯合報：https://goo.gl/99uv85
（影音）婚前最後一場！曾沛慈開個唱丟震撼彈
自由即時：https://goo.gl/MLrUIw
曾沛慈低調戀愛..打掉男友大街牽手「爽在暗巷裡接吻！」
ETTODAY：https://goo.gl/W1iBmU
星光2班嫁好幾個 曾沛慈怨只有爛桃花
NOWNEWS：https://goo.gl/swxf0Y
曾沛慈挑戰TICC 想自己去搶票
中央社：https://goo.gl/v4p41U
預告閃婚？ 曾沛慈宣誓「婚前最後一唱」
鏡周刊：https://goo.gl/7z3f6a
曾沛慈發毒誓「談戀愛就剁手腳」 想婚頭8月後開放給追
明潮：https://goo.gl/gjYOJK
暖心小天后曾沛慈人氣爆棚 「我愛你」售票大型演唱會 8/5 TICC熱力開唱
Playmusic：https://goo.gl/NB4hCo
曾沛慈嘆爛桃花 自曝奇怪撒嬌癖好
大紀元：https://goo.gl/6Nqb9Q
曾沛慈撒嬌癖好竟是「鑽腋下」「玩手指」 上次說「我愛你」竟是對牠
WOW!NEWS：https://goo.gl/np9yzK
曾沛慈自爆曾與男友在暗巷中親吻 現在只想遠離爛桃花
YES娛樂：https://goo.gl/8fRLGh
預告閃婚？ 曾沛慈宣誓「婚前最後一唱」
TVBS新聞網：https://goo.gl/qKZdsp
「接納」其實是一條沉靜、有尊嚴的原則。這個原則揭示了：當凡事順其自然，並秉持以正念處事的信念，就能發掘超乎想像的新覺知、新光芒，以及更豐沛的力量。
根據我的經驗，人之所以行為失當，往往是因為他們也受到了某種傷害。而當我們受到那種行為波及時，確實能鑿鑿有據地予以反擊。不過有時候，我們為了改變他人行為而引爆衝突，卻反而給自己帶來更多痛苦與挫敗，而對方也會更抗拒改變。
每個人就像你我一樣，都有自己的故事及生存之道。別人可能無法接受某些面向的我，而你也有不被他人喜愛的那一面。儘管有各種毛病和缺點，我們仍值得被接納。這些缺陷僅僅是我們的一部分，無法定義我們是誰。
取自《10分鐘入禪休息法》
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「這些缺陷僅僅是我們的一部分，無法定義我們是誰。」
小我的特點，就是常常用缺陷定義自己，還有定義他人。而這些缺陷，可能經過了長年的制約，一下子抽拔不開。
像我跟一位我很欣賞的朋友相處，他常會提到自己的缺點。有時候，他會說，他的媽媽，從小就說他某個部位長得不太好。
說實在話，我也算看過不少人了，我一點也不覺得他的這個部位不好。可是，當一個人從小就聽媽媽這樣叨念，經過了幾十年，要一下子對自己有信心，真的是不容易。
那麼，我們就接納吧，從我感覺我的某個部位不好開始，去感受它。覺察再深一點，我們再接納媽媽的心情，對媽媽來說，似乎她的孩子不夠好，就幾乎等於她自己不夠好，或者自責沒把孩子生好。再覺察得深一點，媽媽希望孩子各方面都完美，只有孩子的這個部位，媽媽覺得不好，但其他很好的部位，媽媽沒有說出口。
我們再回到我們身上覺察，媽媽說我某個部位不好的時候，我內在有沒有抗拒，或者生氣。會不會我偷偷覺得，其實我那個部位沒那麼糟，結果被媽媽講成這樣，心裡有拉扯？
再試試看，覺察清楚，我們是不是不自主地認為，媽媽說我這個「部位」不好，我就自動認為媽媽說我「整個人」不好？
各位朋友，還記得我怎麼談愛自己嗎？
前面有三個步驟，每一個步驟都重要：認識自己、接納自己、肯定自己。
要執行接納，那自我認識就要持續進行。自我認識要夠深，不斷接納也很重要，相輔相成。
然後，別忘了肯定自己。像是身體各部位的存在，多少都對生存有些幫助，即使我們不喜歡某個部位，依然可以肯定它。然後，我們的小我就會開始作用，常肯定這個部位，就像肯定我們自己整個人一樣。
作者很有智慧，從接納這個角度談，可以看到讓我們安身立命的可能性。對我來說，接納自己說不定比喜歡自己更重要，我可以不喜歡某個身體部位，但我接納它。
祝福您，能接納自己，如同愛侶！
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【文/ 歐文．奧侃】
…
我鼓勵你接納某些無法改變的事實，並任由它們如實存在。接納每一刻帶給你的一切：
￭ 過去發生的事至此已了—讓它去吧。
￭ 不論未來發生什麼事，目前你都無法控制—讓它去吧。
￭ 不論現在發生什麼事，都當成經驗的一部分予以接納，並帶著好奇心接近它—讓它去吧。
就這樣，當你感到焦慮的時候—讓它去吧。試試用接納原則來處理焦慮，主動接近它，並問問焦慮的自己需要什麼；
當你感到悲傷或寂寞的時候—讓它去吧。試試用接納原則來面對悲傷，以仁慈善意接近它，並問問悲傷的自己需要什麼。
我能理解有些人認為「接納」是軟弱或屈服的表現，只不過事實恰恰相反—「接納」其實是一條沉靜、有尊嚴的原則。這個原則揭示了：當凡事順其自然，並秉持以正念處事的信念，就能發掘超乎想像的新覺知、新光芒，以及更豐沛的力量。
***
接納自我
…我們之中究竟有多少人，能真心說出自己「完全接納自我」？誠如我在本書所提的，許多人都會難以接納自我的某些面向。我每天在工作上都會聽到有人說：
￭ 我不喜歡我的身體。
￭ 我希望自己更聰明一點。
￭ 要是我很有錢就好了。
￭ 真希望我當初作了不同的選擇。
我確信多數人在某種程度上，都對上述想法有同感，彷彿世上有個「不滿流行病」，病徵是人人皆渴望變成不同的人。然而，這種不滿對我們大有害處。日復一日，我們不斷聽著自我否定、自我失望，以及最糟的—自我厭惡。
我想再強調一次，我主張並鼓勵你為人生創造鼓舞自我的積極改變，進而增強不同面向的自我、提升幸福感。
……
花點時間……
現在請你想一想，你難以接受自己的哪些部分？我鼓勵你以悲憫且開放的胸襟，試著理解自己為何排斥那些面向，並從今天起，下定決心別再自我否定。……請以正念覺察「接納不可改變之事的重要性、接納自我所能享得的自由，以及接納他人所帶來的平和感」。
***
接納他人
一個無可奈何的事實是：有些人就是很煩。誰也不可能跟每個人都處得來，尤其當我們把形形色色的個人經驗、人格特質、文化背景、價值觀等納入考量後，就更明白不可能「成為萬人迷」。
現實情況是，那些跟我們一起生活、結婚、成為朋友、工作，或在世上共存的人，往往都有我們難以接納的一面。每當出現這種情況時，大腦威脅偵測系統就會進入防禦模式，準備幫我們擊退這些「他人」。
我們不願接納差異，進而發動一場不容異議的戰爭，可能還會提出各式各樣的「他人理論」：
￭ 他們不尊重我。
￭ 必須給他們一點教訓。
￭ 他們那麼做就是會惹到我。
￭ 他們就是故意要惹我不高興。
￭ 我拒絕接受那種事。
如同「接納」的其他面向，當你遇到暴力、霸凌、侮辱或虐待等可想見的傷害時，那麼去質疑不可接受的行為、設法改變或尋求協助便是絕對正確的必要之舉。但也有些時候，「接納對方的一切」能使你重獲自由，並和對方建立一段更健康的關係。
有時候，讓別人知道他們帶給我們的感受，並盼望他們有所改變，的確會有幫助。只不過，這種方法不見得可行，反而是接納對方的本然面貌能帶給你更大的寬慰：
￭ 老闆從來不誇獎別人—也許他只是不懂得如何表達。
￭ 伴侶常掀了馬桶蓋沒放下—也許他只是沒你那麼細心周到。
￭ 朋友總是遲到—可能他跟誰約都會遲到。
￭ 小朋友常常不聽話—可能他無法保持專注。
￭ 伴侶拙於製造浪漫—或許他也不善於表達自己的情感。
每當我思索著該如何「接納他人」時，總會想起數年前聽到的一句話：
「每個人都要負責任，但沒有人該被責怪。」
在這顆星球上的每一個人，都有一則可以用來解釋他們行為舉止的背景故事。根據我的經驗，人之所以行為失當，往往是因為他們也受到了某種傷害。
而當我們受到那種行為波及時，確實能鑿鑿有據地予以反擊。不過有時候，我們為了改變他人行為而引爆衝突，卻反而給自己帶來更多痛苦與挫敗，而對方也會更抗拒改變。
花點時間……
「是否接納他人」是非常個人的選擇。儘管如此，我仍鼓勵你花點時間，想一想那些你覺得難搞或行為乖張的人。或許如實接納他們的面貌，能帶給你一些寧靜平和。
以下是一些希望你思考的問題：
￭ 你能改變他們嗎？
￭ 你能控制事情的發展嗎？
￭ 你和他們槓上能改善情況嗎？
如果你對上述問題的回答都是「不能」，那麼也許該是讓一切順其自然，並學著全然接納他人的時候了—無論好壞，照單全收！
***
誰在踩你的地雷？
另一個希望你思考的是「對方戳中你痛點」的可能性。這可能完全與他們的行為無關，而是涉及你如何看待並回應他們的行為。我想我們都承認自己有時也會預設立場。
舉我曾治療過的個案為例或許有幫助：「因為我老闆從來不稱讚我，讓我覺得自己不夠好，所以我決定坦率真誠地與他溝通。而他告訴我，他確實很看重我，只是他從小時候和父親相處的經驗學到，必須表現得冷漠尖刻才不會顯得軟弱無能。」
最重要的是，永遠別忘記一點：每個人就像你我一樣，都有自己的故事及生存之道。別人可能無法接受某些面向的我，而你也有不被他人喜愛的那一面。儘管有各種毛病和缺點，我們仍值得被接納。這些缺陷僅僅是我們的一部分，無法定義我們是誰。我們每個人都有責任，但沒有人應該被責怪。
……
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以上文字取自
10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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曾沛慈 新聞連結：https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/4266218 曾沛慈 最近在台東拍戲，昨晚殺回台北，今天現身為保養品牌代言，她大方秀裸背， ... ... <看更多>
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曾沛慈結婚了嗎 在 [新聞] 曾沛慈老公真實身分曝光！12萬粉「樂團吉- 看板popmusic 的八卦
曾沛慈老公真實身分曝光！12萬粉「樂團吉他手兼總監」早洩甜蜜合作
記者黃庠棻／綜合報導
女星曾沛慈今（16日）宣布結婚的好消息，丈夫Peter就是過去曾被週刊拍到的黑壯男，
拍婚紗照的時候露出甜蜜笑容，Peter則有些靦腆，另一張則穿上彼此高中制服合影，其
實他們是認識10幾年的朋友，由於疫情關係變得更熟後升格戀人，最後修成正果，而男方
的身分也受到許多網友關注，她透露老公從事音樂相關工作，沒想到竟是樂團吉他手，引
起熱議。
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▲曾沛慈16日開心宣布結婚。（圖／翻攝自FACEBOOK／曾沛慈）
曾沛慈16日開心宣布婚訊，同時透過經紀公司承認就是在今日低調舉行婚宴，之所以悄悄
舉行都是為了半個圈外人老公，而她的喜訊發出後，也湧入許多演藝圈好友祝賀，其中《
超級星光大道》的主持人陶晶瑩也趕緊獻上恭喜，並詢問「先生貴姓？」對此有熱心網友
回應「姓孫」，讓陶晶瑩再一次祝賀「孫先生孫太太百年好合！幸福快樂！」
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▲曾沛慈結婚，陶晶瑩留言。（圖／翻攝自FACEBOOK／曾沛慈）
沒想到，陶晶瑩隨口的問題也揭開了曾沛慈老公的真實身分，她曾透露男方「有一半時間
在教會工作，算是音樂相關」，比對姓孫關鍵，發現丈夫原來是擁有12萬粉絲的約書亞樂
團吉他手，本名叫做「孫立衡」，同時擔任樂團音樂總監一職，夫妻倆對音樂都有滿腔熱
情。
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▲曾沛慈老公是約書亞樂團吉他手兼音樂總監。（圖／翻攝自YouTube／約書亞樂團
Joshua Band）
事實上，曾沛慈在宣布結婚的3天前，曾在13日分享了和約書亞樂團一起合作的不插電計
劃，演唱歌曲《牽手》（Hand in Hand），6分鐘的演唱由曾沛慈和趙治德擔任主唱，並
由她的新婚老公孫立衡彈奏吉他。這一對甜蜜的新婚夫妻在公開喜訊前，早就有合作作品
曝光，該影片也獲得許多歌迷大讚「沛慈唱歌就是有溫暖的感覺」、「聽了充滿希望跟期
待」、「最喜歡唱歌的沛慈了」，引起熱議。
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https://cdn2.ettoday.net/images/6131/6131325.jpg
▲曾沛慈和老公早在13日就分享了一段合作影片。（圖／翻攝自YouTube／約書亞樂團
Joshua Band）
影片
【牽手 / Hand in Hand 】(Acoustic Live) Music Video - 約書亞樂團 ft.曾沛慈
https://www.youtube.com/watch?v=RFnDVPgUPHw&feature=emb_title
https://star.ettoday.net/news/2170586?redirect=1
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