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2019-04-21 00:04:29 有 42 人按讚

很常收到網友的詢問
曼娣要怎麼樣像你一樣瘦？腿一樣細？
我其實從來沒刻意減肥，除了內分泌失調體重狂增的那段時間
我有冇起來運動、刻意吃的清淡以及嘗試各種減重方式

但長時間下來你會發現最重要的絕對是飲食與心情
後天加強的就是運動

所以我從來沒倡導要像我一樣瘦
只是我知道我穿什麼樣的衣服會瘦的難看會盡量避免
不論高矮胖瘦都是出生時就已經先讓基因決定了
我們能做的就是後天的維持與控制💪🏻

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By 夏曼娣 Mandy

2019-04-19 21:00:09 有 55,901 人看過有 984 人喜歡

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很常收到網友的詢問
曼娣要怎麼樣像你一樣瘦？腿一樣細？
我其實從來沒刻意減肥，除了內分泌失調體重狂增的那段時間
我有冇起來運動、刻意吃的清淡以及嘗試各種減重方式

但長時間下來你會發現最重要的絕對是飲食與心情
後天加強的就是運動

所以我從來沒倡導要像我一樣瘦
只是我知道我穿什麼樣的衣服會瘦的難看會盡量避免
不論高矮胖瘦都是出生時就已經先讓基因決定了
我們能做的就是後天的維持與控制💪🏻

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