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安寶寶～安安要分享維持身材的絕招💪
到連續假期⋯三餐都吃飽飽更容易小腹突出..
這次中秋連假賴在家沒事做一遍打lol一邊嘴巴也停不了一直吃⋯
為什麼安安容易胃凸又不忌口但怎麼都不會胖勒？😝😝😝
秀一下我的小法寶
✨暢快人生✨
安安包包隨身必備的保健食品👍
它可以幫助身體代謝 體內環保！尤其是出國沒能好好上廁所時，這小小一包法寶真是我的救世主啊！
偷偷告訴大家我超認馬桶有時加上工作壓力大我完全是靠它了😍😍
暢快人生有很多口味
(蜂蜜檸檬、奇異果、草玫等）
安安這包是奇異果口味❤️
粉末細緻可以直接加入水裡當水喝唷！！
完全不會有噁心感❤️
工作忙碌的我
都是習慣下班晚餐過喝一包到隔天吃完早餐就有嗯嗯感，每天讓腸胃蠕動排便順暢，心情也會很美麗呢！出門拍照都可愛美美的😬😬😬😬
當然飲食均衡和定時運動習慣也是保健不二法門！不能只靠這個忘了健康生活喔！！！
這個超方便，草玫跟奇異果「全家、7-11」都可買的到
經典口味在「全聯」就有囉
現在網路還有促銷活動唷～快去體驗一下吧😆
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一日之計在於晨☀️☀️☀️一週的滿滿的活力早餐在7-11💪🏻💪🏻💪🏻
每天早上通勤族的大家，是不是跟我一樣，上班總是來不及買早餐😫😫😫我發現7-11的商品多樣性，搭配飲料或水果等，平均都50元左右，非常超值😍😍😍
推薦大家我的一週早餐～🍽🍽
✅星期一➡️海南雞御飯團+AB輕優酪乳
飽足感滿分💯搭配低糖優酪乳，讓身體沒負擔
✅星期二➡️溏心蛋筍飯+自然零藍莓優酪
採用石安牧場蛋，搭配清爽的優酪，滿滿的藍莓～吃的安心又滿足～
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芋頭控最愛❤️❤️偶爾滿足一下愛吃甜的慾望吧～
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昏昏沈沈的早上，玉子飯採用可口美番茄醬🍅酸甜滋味～早上的精神都來囉💪🏻💪🏻
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最愛滿滿的起司～😍😍搭配上等蕉，增加腸胃蠕動～開心的暢快人生啊😆😆
喜歡我的搭配嗎😋😋😋
7-11除了超值39元 49元 59元，還有其他超多樣商品，讓大家自由配出自己最喜歡的早餐喔❤️❤️❤️
全省7-11都買的到輕巧包暢快人生，或是直接上元氣購物網也可以買到超值組的喔！ ,最近便秘的很利害,看到7-11有在賣暢快人生,不知效果如何,請大家來聊聊~ , 如果便秘 . ... <看更多>
9: 11 他從我旁邊經過，我卻不看見；他在我面前行走，我倒不知覺。 ... 9:27我若說：我要忘記我的哀情，除去我的愁容，心中 暢快 ； 9:28我因愁苦而懼怕， ... ... <看更多>
暢快人生7-11 在 [心得] 吃了7天暢快人生的心得- 看板regimen - 批踢踢實業坊 的八卦
圖文網誌版
https://kkochkodintw.pixnet.net/blog/post/30598867
最近這幾天開始吃暢快人生
來分享一下我的小小心得
其實我也是最近肚子感覺不太舒服
上網研究才發現應該要吃點乳酸菌保養比較好
我有找到一些資料說如果腸道裡面的壞菌太多
就很容易導致拉肚子或便秘
也會影響到我們身體的吸收營養跟消化
所以要補充一些像乳酸菌這種好菌
可以把腸胃的狀況調整到正常
我買的是有蠻多推薦的暢快人生，是奇異果精華版
會選這個也是因為他們裡面有加酵素，也有乳酸菌
除了可以幫助排便，也可以讓腸胃道比較健康
這是他們盒子上寫有特別添加的成份(下面是暢快人生官網的說明)
1. AES綜合酵素：與乳酸菌共同作用 分解成年便便 也可以幫助其他營養吸收
2. 木寡醣：有助好菌生長存活
3. 專利纖維素：少量有助腸道蠕動
4. 芽孢型乳酸菌：比一般乳酸菌更安定 效果更好
我買的是30包入一盒，一盒612元
一盒裡面真的滿多的，吃一個月沒問題(照片上的應該已經被我吃掉七八包了)
每天只需要吃一包就好
盒子上面是寫說吃的時候要配溫開水喝
我都是吃一包大概就配一杯喝
每包的熱量大概是16大卡
比喝優酪乳和養樂多低很多
女生是可以放心吃
暢快人生就是白色粉末狀的
因為粉很細，所以吞起來很容易
也可以含在口中等它慢慢融化
吃起來就是甜甜的，可以吃到奇異果和蘋果的味道還不錯
吃的第一天就有大出蠻多的量
多少應該是有把一些宿便排出來
因為我看顏色都黑黑的
之後幾天排便的狀況也都很正常
也不會有不舒服的感覺
腸胃道要健康也不是吃個幾天就可以看到效果
我想要持續的吃才可以比較明顯看出成果
不過至少我是覺得有吃的這幾天
腸胃都還蠻正常的
當然除了可以吃點乳酸菌補充好菌之外
平常也要多喝水，多吃蔬果，多運動
讓腸胃保持正常的蠕動
身體也會比較健康
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