我們都習慣用意志力撐過一切
而忘了靜下來聆聽身體的需求
記得那天去百貨公司吃飯、看電影,餐後不想久坐的老爸沒跟我們去看電影,我們一家四口便自己去了。看電影當中我和老公都收到一個簡訊,在家庭群組中,老爸傳來他在樓下專櫃看到一個非常適合我們長期久坐又紓壓的按摩椅,要我們看完電影一定到去試試。從文字裡都感覺到他的興奮,於是電影散場後我們就帶著千川直奔專櫃,老公直接坐上指定的機型,小孩也在旁邊研究其他款式,但一切講求快速、效率的我,眼看他們各就各位沒有要走的意思,我便抓緊時間到樓下超市張羅隔天的食材,對於坐在那放鬆、放空對我來說似乎是個奢侈也不太需要。
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過了幾週的某天下午老公興沖沖地叫我到客廳,那是我第一次好好地近距離欣賞 OSIM TW uDream 5感養身椅,搭配著老公詳盡的解說並鼓勵我坐上去感受:『妳的肩頸常因為打電腦太緊繃,後腰也會不舒服,這台可以讓妳好好放鬆啦!』其實對OSIM商品認識已久,從早期的刮痧按摩棒、按摩頸枕到換過兩代的足部按摩器,都很常用也喜歡。但對於按摩椅我一直抱持著我的年齡真的不需要的想法。
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當第一眼看到現代造型、流線型設計的OSIM uDream5感養身椅放在家中客廳的時髦模樣,我開始改觀,再加上老公大力推崇(他很少對物品有如此熱愛)。盛情難卻的初體驗,我原本只想坐個15分鐘紓緩肩頸,後來居然坐完45分鐘,把腰臀『腰背紓緩』和『臀腿緩解』都體驗完了,還意猶未盡捨不得下來,直接被圈粉。
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因為平時的壓力和緊繃,才坐過OSIM uDream 5感養身椅45分鐘,就能感受它完全超越我先前體驗過的按摩椅,用先進的AI壓力檢測,分析出當下的身心壓力指數,依據指數,調整每一次的按摩都是客製化的5感紓壓體驗,實在很聰明,我再也不會覺得力道過重或太輕,而且專屬APP還能記錄每一次的監測指數,持續追蹤身心狀況,自從5感養身椅來到家裡之後,除了數字的表現外,我自己也真的有感受身體和情緒的放鬆。
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除了AI壓力檢測,5感養身椅還透過觸覺、視覺、聽覺、嗅覺和味覺五感療癒身心。觸覺絕對是按摩椅最重要的,5感養身椅的按摩力道超到位,智能檢測身形調整到最適合的舒服位置,針對背部和腿部還有溫熱功能,搭配上模擬專業師傅的手技,真的有在SPA裡享受4手按摩的的感受。5感養身椅的流線新穎設計,已經第一步滿足我對視覺的要求,畢竟放在家裡美感很重要,不僅如此, 5感養身椅還能根據壓力指數搭配不同色彩的光線,透過情境光讓心情更放鬆。內建劇院式藍牙音響,按摩同時的聽覺饗宴也極為滿足,包覆在猶如頭等艙的座椅中聆聽著輕音樂,猶如在溫暖的懷抱中與喧囂隔絕。不僅如此5感養身椅還能散發薰衣草或白茶香氣,結合芳療法讓我睡前進入更深層的放鬆狀態。
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現在每天早晨起來坐在5感養身椅上聽Podcast,晚上小孩睡著後邊按摩、邊追劇,幾乎是成了每天的routine,就算沒有按摩,符合人體工學的5感養身椅,當作沙發坐在上頭閱讀、喝茶,給自己片刻寧靜也是滿足。不僅是我,長時間寫作、錄音需要全身放鬆的老公、熱愛爬山,腿部需要好好按摩的母親大人、還有平時勤打桌球卻不太放鬆的老爸,5感養身椅已經成了幫助全家人紓壓的好夥伴!謝謝老公的美意讓全家都受惠!
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母親節要到了,品牌也會祭出一些優惠,真心覺得這是送給另一半或家人最好的禮物。
#留言分享送好禮
感謝大家把我實際使用的真心分享看完,慶祝母親節也要寵愛你們,請OSIM提供了柔美的玫瑰毯禮盒想送給你們。只要 #分享 這篇貼文,並在底下 #留言 告訴我你『最需要放鬆的部位』,就有機會得到OSIM奢華玫瑰毯禮盒,共有兩名呦!
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提醒自己要靜下來聆聽身體的需求,歡迎到OSIM專櫃做免費AI壓力檢測,讓科技智能來告訴你。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅徐佳瑩 LaLa,也在其Youtube影片中提到,立即訂閱徐佳瑩LaLa官方YouTube頻道 ►https://www.youtube.com/user/TheLaLaBarChannel 如果生命,可以用顏色比喻, 只有你的存在,能和我融為一體。 白色的你,與我的闇黑,相依, 那是愛過你,才能成為的,灰色自己。 徐佳瑩 第五張全新專...
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晨之美意思 在 王婉諭 Facebook 八卦
「若安置機構發生問題,孩子的權益如何保障?」
有一些孩子,他的原生家庭可能因為種種因素,無法完成照顧孩子的責任,而這個時候,我們的國家就應該想辦法,來接住這些孩子。目前的做法,就包括親屬安置、寄養家庭、替代性機構等。
若安置機構發生問題時,這些孩子的權益由誰來保障?
在先前衛福部針對兒少機構的評鑑報告中,有民間機構實施「軍事化管理」,要求孩子每天凌晨4點半起床、8點半就寢,已影響了孩子的健康發展。
因此在今天的質詢中,我便針對目前台灣替代性機構的問題,向衛福部蘇次長及社家署署長請教。
2014 年立法院通過《兒童權利公約施行法》後,行政部門在兩年內提出首次國家報告,而國際兒權專家所組成的國際審查委員會,則在 2017 年完成國際審查結論性意見。 在結論性意見當中,專家們特別指出,「針對替代性照顧,台灣機構安置的比例過高,尤其是設立許可、查核、評鑑的制度有所不足,無法保障服務品質。」
目前台灣的安置機構約有120間,其中公辦公營、公辦民營的比例僅約兩成,其餘皆為民營機構。
另外,根據兒少法第 84 條,衛福部每 3 年要辦理一次兒少機構的評鑑。目前已經進行了 3 次評鑑。而就上述個案,經過我們調閱相關資料後發現,上述該民間機構 101 年、104 年的評鑑結果皆為丙等。101 年、107 年也曾因為「隱匿兒少受虐事實」,兩度違反兒少法,總共被裁罰二十萬元。
至於 107 年最新一次的評鑑,則被評為丁等,顯然就是一個不適當的機構,另外,該機構還有自收個案的問題。
根據相關規範,被評鑑為丙丁等的機構,評鑑結束就應該要提出改善計畫。同時,主管機關也應該協助輔導、辦理複評,甚至要求限期改善。但101年至107年,6 年來的輔導,機構的評鑑從丙等更惡化成丁等?導致這樣的情況還是持續發生,且不只一個類似案例。
我們理解這些民間機構照顧孩子的美意,在沒有接受政府補助的情況下,願意給予孩子們成長的環境,是應該給予肯定的。所以我們想努力的,是如何幫助、輔導這些機構,讓這些機構的環境更好,也給孩子更優質的保障。
因此我要求社家署徹底檢討,強化複評和更積極主動的進行輔導機制,務必照顧到機構中的兒少福祉!
除了積極對違法者開罰之外,另外一個問題是,機構中因為環境較為封閉,這些孩子可能也沒有自己的電子產品可以自由使用,若當他們遇到管理不當,甚至有受虐的情況發生,孩子們是否能有管道向外界求助?而求助之後,要如何保護他們的隱私,避免機構秋後算賬?
CRC 國際審查結論性意見中提到,在相關領域中「政府應該確保申訴程序,提供兒少足夠支持,顧及隱私」,而且在安置機構中,因為環境較為封閉,外部申訴被認為是比較透明的管道。甚至在評鑑過程中,也應該保障院童的發言權,並且評估是否納入離院院童的建議。
不過,根據我們取得的記錄顯示,過去 10 年之間,主管機關總共只有收到 6 次外部申訴,這樣的數字顯然不合理!過去機構屢傳違法事件,光是知道的就有 14 次機構遭罰的紀錄,個位數的統計數字,便顯示出外部申訴管道失靈的問題。
在過去社家署回覆立法院的報告中,提到會強化申訴管道的獨立、安全性。然而我看了衛福部少年之家網站,唯一的外部申訴機制,就是請他們撥打本部的專線,不僅粗糙而不明確,更缺乏保護機制,也忽略了許多院童可能沒有辦法自由使用電子產品的現狀。
我認為,應該要加強申訴的隱蔽性和保障,兒少也需要「吹哨者保護」,另外,應該考量是否提供學校為一種申訴管道,避免電子產品的限制,並且,也應該研議分流處理的可行性。
最後,我也提醒蘇次長,其實上述的多個政策建議,就是由行政院兒少權益推動小組中的兒少委員所提出。而「兒少表意權」正是CRC的核心理念之一,如何讓兒少的意見被納入政策產出的過程中,而不只是做做樣子,是我們應該要認真思考的。
今年CRC第二次國家報告即將登場,我也會持續盤點上一次結論性意見所提出的質疑,希望我們能持續前進,建構一個對兒少更友善的社會!
晨之美意思 在 睛視媳婦 眼科醫師黃宥嘉時間 Facebook 八卦
不要用可貴的「台灣意識」去思想審查別人,
我們今天活在台灣的最寶貴資產就是自由。
我們有言論自由,也要尊重別人的自由。
如果恣意地用「台灣」二字就可以自以為理直氣壯去壓迫別人,
那跟中國網軍有何不同?
比如,
我對集資捐款買紐約時報頭版廣告的看法就是:
當然阿滴,行動成員,與願意出資為受委屈的台灣發聲的民眾,是值得欽佩的,
我很敬佩他們的熱忱與勇氣。
以我的暸解這個行動就是為了讓美國人乃至全世界能夠理解無能無腦的譚德賽所言不實。
但在這個時間點,這個花費400萬元的廣告是否是重要且必須的選項?
這個需要到利用媒體版面的作法非常傳統,
傳統到讓我想到之前買下半版報紙廣告的正宮,po出小三的電話,告誡她。
那是一個極度無奈的下策,
沒錯,台灣是國際孤兒,毫無外交空間,
就是因為進不去聯合國,進不了WHO,
即便蔡英文總統與外交部已嚴證駁斥譚德賽,
因為台灣沒有外交空間,
所以大家才會覺得需要其他的聲音與力量。
這確實是一個很囧的狀態,
而且台灣已經囧很久了。
而我們的人沒有能夠隨時代進步想別的聚焦?還是只能靠刊登廣告。
為什麼每次的操作都一樣?
廣告會有些效益,
但刊登廣告的作法是逞了口舌之快,
對疫情或是台灣外交形象真的有實質的加分嗎?
首先,
美國疫情嚴重。醫護人員就連基本配備的口罩也匱乏。醫師的太太要在群組徵求口罩。
紐約封城,經濟蕭條,報紙廣告誰真有心看?除非很有創意或很新奇的。
(比如我最近看非洲某國總統示範防疫期在家做伏地挺身,因為沒看過呀)
然後,我們因為防疫好而無法設身處地嗎?台灣人這時候去刊登廣告有同理心嗎?
現在是美國知名女藝人清晨五點會焦慮睡不著吃泡麵發胖ㄟ!大家都非常焦慮,
大家現在只在乎自己的生命安全跟經濟呀!
你有看到香港反送中學生被關心?
還是新疆維吾爾被關心?
不是不關心, 就是無暇顧及。
人性哪有那麼光輝?那是太平盛事時的彩蛋嘛!
我問女性朋友,
如果您月經來了沒有衛生棉可用,
你還有心思關心阿富汗戰爭誰罵誰?
是故,阿滴等人的發想是勇氣是美意是台灣的委屈的發洩沒錯,
但是,這場人類浩劫的冠狀病毒疫情,
我們台灣不能夠更仔細地去「利用」這個時機嗎?
從真正的人類大愛出發,
不需要口頭意氣用事,
比如,實際的捐給美國口罩,
口罩的包裝或是說明,可以夾帶我們台灣對WHO委屈的說明,
錢那麼多的話,
給疫情中的人有台灣文創的「防疫包」
也許包包的封面就是台灣地圖,
裡面有台灣地圖拼圖,有台灣泡麵,有台灣鳳梨酥,幫助美國媽媽不要發瘋,
讓他們真正不必到台灣也能感受到台灣人的人情味,
這些都是基本的,
你現在刊廣告,效果還是有限。
是否採取讓已經很棒的宣言比如林薇的影片有更多機會散佈,不是更好更經濟?
人心要攻,就傾計畫的做,不要一時之氣。
要傳統是否可以傳統的更徹底一點?
一般世道是受人恩惠,
要聽人家說的,
這也是Taiwan can help的另一種好處。
我們有急嗎?
這個時機,也可以開始籌拍台灣抗疫記錄片,到時候全世界每個影展都給他報名參加。台灣能見度大幅提升啊!
然後提醒,
歷史上任何國家能夠強壯,都不是像清朝一樣鎖國說自己好棒棒。
不需要對生活在台灣的人做「思想審查」
不是我的意見跟妳相反,
就來嗆你能為台灣做什麼。
我對持這種態度的人嗤之以鼻,
這種道行只能騙得了沒自信的人。
君子坦蕩蕩。
為台灣加油,齊心抗疫,不需要任何風向,不需要任何扭曲。
台灣人不需要自己把自己搞得很累。
看看泰國網友。
有正確的歷史觀,有邏輯,有幽默,
一樣可以發聲!
而且中國網友還會檢討自己為什麼罵輸啊!
刊登廣告譚德賽會檢討自己?
我覺得那真的是很沒有辦法中的辦法吧。
為什麼一直都靠刊廣告?
我樂見更人性更有力量的實質作為。
黃醫師敬上
#今天8點歡迎大家收看哇哇哇❤️❤️❤️❤️
PS:
我們可以努力創造台流,
讓全世界哈台。
不要小看自己,不要偷工減料!
晨之美意思 在 徐佳瑩 LaLa Youtube 的評價
立即訂閱徐佳瑩LaLa官方YouTube頻道 ►https://www.youtube.com/user/TheLaLaBarChannel
如果生命,可以用顏色比喻,
只有你的存在,能和我融為一體。
白色的你,與我的闇黑,相依,
那是愛過你,才能成為的,灰色自己。
徐佳瑩 第五張全新專輯《心裡學》
12.27 正式發行
全新專輯【心裡學】
溫暖再推薦 第二波全新單曲 《灰色》
《是日救星》金曲獎最佳單曲製作人陳君豪 x 徐佳瑩 再度攜手聯名合作
醞釀三年,睽違三年,完封多日的引頸期盼,徐佳瑩於2017年末祭出首波誠摯單曲《言不由衷》,旋即引發樂壇超量關注與話題,並在海內外各大音樂串流平台與銷售排行榜拿下冠軍,重磅出擊完美回歸。繼發燒單曲《言不由衷》後,徐佳瑩再度釋出新專輯【心裡學】中第二波全新單曲《灰色》,展現截然不同的音樂風格,備受期待。
初聽到《灰色》demo時,徐佳瑩就被這詩般的歌詞意境與寬闊悠揚的音樂格局深深打動,尚未決定錄製時,這首歌早已被徐佳瑩視為療癒歌曲,強大的後座力與餘韻,讓她每次聆聽總會有被淨化洗滌的感動。徐佳瑩說:「希望那些能夠療癒我的歌,也能療癒每一個人的心。」此曲由新生代創作人羽田和謝金林創作,歌詞前段饒富寓意地以棉花糖、梔子花、雲朵等等象徵來愛情最初最純潔的白色意念,深有所感的徐佳瑩,徵得原創同意後,將對愛情的想望與透徹灌注於歌詞中,以與白色對映的黑色深意,塵埃、黑盒子、卡特拉(冰島活火山)來比喻自身深層的黑暗與躁動,也意涵著生命裡歷經的折損與磨練。
寓意盎然如詩般的文字,悠揚溫暖的旋律,打造了這一首透著和煦陽光的動人情歌。製作人陳君豪以沉靜氣韻的大器編曲打造出《灰色》的電影格局,優美磅礡的管樂隊與弦樂隊交相輝映,滿溢情緒最終在電子搖滾營造下獲得釋放,宛如一場人生史詩電影,紀錄旅途中我們汲汲於尋找生命中那個最真實的人。愛情與人生一樣,都要歷過地獄,方得天堂。純白與闇黑共存,極致後幻化為灰色,以此象徵穿越蜿蜒波折後最終相遇的真實人生,那是歷經了傷痕、歷經了愛才能成為的灰色自己,最美的自己。
黑白影像彰顯二元意涵,歷經腦內革命,灰色人格升級,
隱喻自我與生命的進化,雙色反差,彩色拼貼,打造MV視覺極致美學
專輯第二波MV《灰色》由知名導演比爾賈執掌,MV特意選在日本長野縣,充滿文化氣息的松本市取景拍攝。為了體現歌詞裡純白與闇黑的二元意涵,導演藉由黑白彩色交替畫面來講述人格暗面與能量正面的意象,也精確巧妙地彰顯了徐佳瑩自身理性、感性並存的特質。『生命精采的部分在於不只有單一顏色,也不會只存在單一的情緒或樣貌。』徐佳瑩說:「就像我希望每一個人都能在自我狀態裡尋找最美麗的平衡,是各種色彩揉合摻雜,平衡幻化為最好的顏色,這也是我以《灰色》定名的原意。』
為了打造此首歌的深遠意境,MV裡充斥著瞬間閃逝的杏仁核、Pantone色票、色盲圖像、基因顯性、腦部圖層等等拼貼影像,在比爾賈導演巧思構築下,這些意念透過畫面完美地引喻為生命探索的核心燃點,以『灰色大腦』為寓意,生命旅程所到之處的經歷,皆為激化成長的養分。《灰色》MV搭載著音樂曲式的鋪陳,以極致黑白畫面呈現沉靜內斂的意境,而後轉至高昂上揚的精采段落,比爾賈導演以大量快速拼貼、閃格繽紛的剪接手法,充滿意識流的鏡頭語言,象徵著我們在人生路途上不斷地進階升級的探索過程,將情緒集中至高點再絢爛地釋放,極致呈現了《灰色》一曲的完美意境。
詞:羽田/謝金林/徐佳瑩
曲:羽田
清晨捨不得醒的美夢是你
那柔和清甜的棉花糖是你
傳遞祝福的梔子花是你
那慵懶飄飄蕩蕩的雲朵是你
如果生命可以用顏色比喻
只有你的存在能和我融為一體
baby i have loved you from the start
現在過去未來都一樣
對你除了愛沒有其他
都一樣,多希望始終都一樣
白色(的你)x8
的我們 在哪裡
每日暗自拂去的塵埃是我
那神秘封印的黑盒子 是我
一觸即發的卡特拉是我
那無故流下眼淚的怎麼是我
如果我們可以 用顏色比喻
那是愛過你才能成為的灰色自己
baby i have loved you from the start
現在過去未來都一樣
對你除了愛沒有其他
都一樣,過去未來都一樣
你緩緩走來,一切都不言而喻,
任憑現實在我們佈滿傷痕的心底遊戲
就連我頭上那些歲月的痕跡
都是光 喔照亮我們 還想要牽手走過 的困境
白色(的你)x8
跟闇黑 相依
製作人:蔡政勳、陳君豪@成績好Studio
編曲:蔡政勳、田雅欣、陳君豪
鋼琴:蔡政勳
吉他:陳君豪
貝斯:方奎棠
合成器貝斯&鼓機:蔡政勳、陳君豪
弦樂編寫:田雅欣
合聲:徐佳瑩
弦樂Leader:劉涵 (隱分子樂團)
小提琴 I:蔡曜宇、朱奕寧、曲靜家、駱思云
小提琴 II:盧思蒨、薛媛云、王重凱、陳泱瑾
中提琴:甘威鵬、楊凱甯、吳媛蓉
大提琴:劉涵 (隱分子樂團)、汪逸修
低音大提琴:徐雅君
法國號:陳信仲、盧怡婷
豎笛(低音豎笛):張文馨
巴松管:許家驊
低音號:陳建勳
錄音工程師:黃文萱、蔡周翰、楊敏奇、鍾濰宇、葉育軒
音頻剪輯:鍾濰宇
錄音室:Lights Up Studio、89Studio、白金錄音室Platinum Studio
混音工程師:黃文萱
混音錄音室:WooJi Studio
製作助理:吳庭輝
【工作人員】
導演Director:比爾賈Bill Chia
助理導演Assistant Director:王新宜Cindy Wang、李培㚤Cathy Li
製片Producer:洪斐文Fumi Hung、姚錦鴻Kevin Yao、黃品禎Naomi Huang
攝影師D.O.P:張肇瑄Chao-Hsuan Chang
二機攝影師Additional Camera:鍾明達Duke Chung
攝影大助1st Assistant Camera:劉于豪IKA Liu
攝影助理2nd Assistant Camera:李廷麒Sevenguns、郭柏翔Maple Shawn
服裝造型 Fashion Stylist:方綺倫 Chi-Lun Fang
化妝Make-up:陳佳惠 Carlin Chen
髮型Hair Stylist:劉珈妘 Sydni Liu--ZOOM
【拍攝協力】
演出Actor:井澤治樹
長野縣政府
松本市觀光會議協會
ALPICO GROUP
Excellent High School
Yamabebossa Coffee
書肆秋櫻舍
HOTEL BUENA VISTA
Lion Adventure Hakuba
『心裡學』數位聆聽&實體通路購買資訊
https://LaLaHsu.lnk.to/TheInnerMe
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xtSdgGHqnls/hqdefault.jpg)
晨之美意思 在 早安,晨之美。(早安文唷^^) - 音樂板 - Dcard 的八卦
http://youtu.be/sC5im6vrKh8 “不管你睡得多晚起得多晚晨之美永遠在這裡歡迎光臨你^^” 繼昨天半夜(剛剛半夜居然打成被二一真是個壞兆頭)發生許多 ... ... <看更多>
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在晨之美意思這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者yawen1215也提到不好意思早上po過,但用app發文似乎造成類別錯誤遭刪除,還請見諒>.< 家裡女牛寶寶出生,用幾個 ... ... <看更多>
晨之美意思 在 閱讀文章- 看板TOEFL_iBT - 批踢踢實業坊 的八卦
不好意思,若有違版規請幫我D掉,或者告訴我一聲我會自D。
裡頭有兩句歌詞:
We share the morning.
We share the milk tea.
想請問加了the是什麼意思?
我覺得很奇怪的是,
假如盧廣仲想傳達的是「每天在分享早晨和奶茶」,
那麼用the給我的感覺是在分享某一特定的早晨,和某一杯特定的奶茶,
但是早晨過了,每天的奶茶也不一樣,
所以,我覺得這邊用the顯得很奇怪。
是不是改成:
We share (a) morning.
We share (a cup of) milk tea.
會比較貼近所要傳達的意思?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.28.241
※ 編輯: coldeye 來自: 59.105.28.241 (07/29 15:35)
※ 編輯: coldeye 來自: 59.105.28.241 (07/29 15:36)
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