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他們小時候問我:
「為什麼妳都不用出去上班賺錢?」
那時候我還能心平氣和的解釋:因為我的工作是作家，因為我沒有老闆，所以不用被規定上下班時間或者去哪裡上班。你們知道什麼是作家?
稍大後他們就學識字，具體看到我筆電後面一排的書，那就是妳寫的書嗎?嗯對。
然後，那天，九歲大的小男孩問我:
「那，為什麼妳不早上起來寫作呢?為什麼一定都要晚上寫呢? 」
當下，我的確在心底嚥下了一股情緒:
「因為我實驗發現，我晚上寫的東西比較好看。」
然後，在心底開始囉嗦:
而且我晚上讀的書比較容易理解，看的電影比較容易體會，你小屁孩知不知道老娘最好的文字都是晚上寫出來的?字值多少錢?
最後，我只是平淡的說:
「因為我是個晚上工作效率比較好的人，所以我選擇在晚上工作。」
我知道早睡早起身體好，但我就是個夜貓子體質的人，我選擇接受這件事情，也妥善的運用於寫作，然後長久以來要被主流的早睡早體身體好這個說法煩死，我書櫃裡有幾本心理學或者睡眠相關的書籍，以後等你讀字不用注音時有興趣我再借你看。
順道一提，以後你會知道，堅持一個堅持擁有選擇權的人生， 那是真的需要非常大的勇氣和力氣。
以及耐性。
【歡迎來到無事小鎮】#贈書🎉
睡覺，本該是件天生就會的事，但對很多人來說卻困難重重、痛苦不堪。
根據統計，台灣人一年吃掉約九億顆安眠藥，相當於三條中山高速公路的長度。
雖說不是絕對不能吃安眠藥，但如果你都還沒嘗試過 #自然的入睡方法，就急著吃藥，你便無法獲得睡眠的完整療效，以及醒來通體舒暢的感覺。
我在「#睡眠實驗室」的講座課程中，經常鼓勵觀眾準備一兩本「#晚上讀的書」，也許是哲學、歷史或文學經典，既不會無聊到完全不想碰，又不會有趣到像偵探小說般讓人欲罷不能。
因為，閱讀本身是一件耗費心神之事，從文字的字形、字音、字義，到整句話、整個篇章的融會貫通…在你腦子裡就消耗了不少能量，自然而然會引發睡意（別忘了我們以前在教室裡睡得多香）。
沒想到，真的有人出了這本《#大人的床邊故事》，透過閱讀啟動正念的力量，一字一句放鬆我們的焦躁不安、進入深層睡眠。
兒時的我跟作者凱薩琳很像，也經常在睡前編纂故事，今天是枕頭的冒險、明天是棉被的愛戀，我就在自己創造的幻想世界中，安穩入夢。
我很喜歡凱薩琳在書中構建的「#無事小鎮」，從圖書館、花店到咖啡廳，幫助你移動靈魂的腳步，去一個寧靜又悠閒的鎮上漫步，深入探索這裡的每一處。
祝福你，有個好眠。
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#抽書三步驟🎁
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感謝 遠流粉絲團
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昕理師的線上課程🤍
《#人類內在揚升的關鍵時刻》
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詞:陳皓宇/洪瑜鴻/廖建至 曲:陳皓宇 編曲：潘信維
配唱製作人:葛子毅/陳皓宇
製作人: 陳皓宇/葛子毅
混音師: 魏瑋 ( Nerdy Boy production，廣州 )
錄音師：葛子毅 ( Mimicker Studio )
母帶後期處理：王秉皇 ( 洋活音樂有限公司 )
為了顧三餐 沒睡飽就爬起來
騎著我的歐兜賣 早餐放包包內
奮鬥打拼的心酸 無人可以來了解
查埔人目屎吞腹內
不管風吹雨打還是出日頭
為了家庭的溫暖我要拼出頭
所有賭爛今仔日都放給流
我相信明天一定會更好
明天再擱來 TOMORROW ONE MORE TIME
明天再擱來 你一定要忍耐
明天再擱來 明天明天明天
明天再擱來 你一定要擱來
明天再擱來 TOMORROW ONE MORE TIME
明天再擱來 你一定要忍耐
明天再擱來 明天明天明天
明天再擱來 你一定要擱來
我做過飲料店 也做過咖啡廳
我駛過計程車 也擺過夜市仔
我也穿的熊辣 做過檳榔攤
才知道全部我都做不合
不管來做啥 頭家都嫌我緩慢
就算要加班我也不給他怨嘆
一步一腳印 我來慢慢 過難關
我相信天公伯會來疼咱
晚上的道別 我們稱呼為晚安
晚上到餐廳上去吃的東西 我們稱呼為晚餐
吃飽的笑容 服務員的笑容 顯得特別燦爛
就算沒有太陽 這夜晚 也不會太過陰暗
說不定我們曾經見過面 也曾經聊過天
或許你我也都忘了一面之緣 也算是一種緣
面對不同的人事物 讓我重新認識的人之初
目的都是為了生活 如果人生能夠重來 我再讀點書
明天再擱來 TOMORROW ONE MORE TIME
明天再擱來 你一定要忍耐
明天再擱來 明天明天明天
明天再擱來 你一定要擱來
明天再擱來 TOMORROW ONE MORE TIME
明天再擱來 你一定要忍耐
明天再擱來 明天明天明天
明天再擱來 你一定要擱來
明天再擱來（我做過飲料店 也做過咖啡廳）
明天再擱來（我駛過計程車 也擺過夜市仔）
明天再擱來（我也穿的熊辣 做過檳榔攤）
明天再擱來（才知道全部我都做不合）
明天再擱來 TOMORROW ONE MORE TIME
明天再擱來 你一定要忍耐
明天再擱來 明天明天明天
明天再擱來 你一定要擱來
明天再擱來
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拿起一塊塊積木，搭建一個夢想世界
閉上眼睛，和周興哲躲進大人的音樂城堡
找到心中被遺忘的，《小時候的我們》
亞洲創作天王 Eric 周興哲
NO.5 概念創作 Digital Album《小時候的我們》
周興哲首度擔綱專輯 A&R 製作人角色
A&R、詞、曲、編曲、製作，全方位音樂能量再進化
一年發表二十首全新創作歌曲、兩張專輯，驚人產量持續打造周興哲音樂神話
2020/01/07 《小時候的我們》
獻給每個不願長大的靈魂
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■遠赴洛杉磯拍攝 / 生動詮釋《小時候的我們》
■天王天團御用導演團隊 Hi-Organic 重金打造夢想與現實間的掙扎
《小時候的我們》是 Eric 在眾人對他下一首破億歌曲的期盼下，反而停止創作一段時間之後，靜心坐在鋼琴前，彈奏出的腦子裡的第一個旋律，直覺唱出了「小時候的我們」這段詞句，當下腦中浮現著好多第一次：第一次感動、第一次失敗、第一次克服困難、第一次寫下一首歌、第一次實現夢想，才發現只要閉上眼睛，那個小時候的我們，永遠都在心裡等著和你對話。整首歌不走以往周式情歌的高音，而是用朗朗上口的旋律與歌詞，寫下心中最直接的心情與感動。以獨特電子碎拍節奏加上一貫細膩的鋼琴彈奏，搭配許多充滿空間感的電氣音色，營造出一股樸質又現代的奇特衝突，看似簡單的編曲與旋律中，有著許多周興哲對音樂的巧思與創意。
聽著旋律回到小時候、11 歲的周興哲，當時跟著表弟一起到美國波士頓讀書，成為小小留學生，並受到到台美兩地的文化交織薰陶，找到了對音樂的熱情與夢想，雖然一路經歷了很多挫折，比如曾生了一場非常嚴重的病，讓他好幾天喉嚨無法發出聲音，當時絕望地想是否一輩子都沒辦法再唱歌了，也曾想著是否就要這樣放棄夢想，這個特別的經歷也讓 Eric 對於音樂之路更加執著，而這個執念也成了《小時候的我們》MV 劇情原點。
這次邀請到了天王天團御用導演團隊 Hi-Organic 一同飛往美國洛杉磯，從一個抱有音樂夢想留學生的故事，講述著實現夢想的一路上所遇到的付出、挫折、掙扎和努力，這些動人的過程，在終於實現音樂夢想的周興哲眼中，都像最初閃閃發光的感動一般，讓他在演出時情感特別投入。眼尖的觀眾可能會發現，MV 開頭周興哲帶上台的那份樂譜，正是想這位留學生想放棄夢想時丟進垃圾桶中的那份樂譜，這樣獨特的連結，更讓聽眾感受到周興哲對夢想的溫柔和執著，那份悸動心情，就像 MV 中經過了無數困難與掙扎後的留學生一樣，只有經歷過的人才能明白其中的苦澀和感動。
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亞洲創作天王周興哲
一年內接連發行《終於了解自由》&《小時候的我們》
展現驚人創作能量、展開一場真摯的音樂旅程
■難的不是長大，難的是找回那顆單純快樂的心
出道僅 5 年的時間，周興哲以 3 張專輯與 1 張數位 EP，拿下近百個數位音樂平台的冠軍； YouTube 頻道總點閱率超過 6 億，平均一年創下 1.2 億的驚人點擊數，並以《怎麼了》MV寫下2019年熱門冠軍 MV，同年《你，好不好》亞洲巡迴演唱會，在台北、高雄與新加坡達成連續4場秒殺紀錄！已被媒體譽為「亞洲創作天王」的周興哲，無疑以他的音樂魅力席捲了全亞洲。面對這麼巨大的成功和關注，年僅 25 歲的他，私底下卻仍是那個愛逗人笑、熱愛音樂、持續創作的大男孩。
「現在的我，就是我的小時候！」說到專輯概念，周興哲笑著這麼說：「每個人長大的過程很重要，因為這成就了現在的我們。《小時候的我們》這張專輯想回到每個人童年中最單純、最直率的時刻，有些感受會隨著年紀慢慢成長、慢慢變成熟，有時候會讓人忘了那第一次的感動，而這張專輯就是想帶聽眾找回那第一次的感動！就像第一次談戀愛、第一次失敗、第一次寫下一首歌，我想要讓音樂自己說話，回到那樣的感動。」
聊到小時候的自己，周興哲回憶起國中在美國唸書住校時，常在晚上九點熄燈時間過後，半夜一點跟朋友們偷偷約好到客廳煮泡麵來吃，還不小心被抓到；國中快畢業時，學校下起了暴雨，Eric 看到草地上的大凹洞灌滿雨水，竟然跟朋友帶著沐浴乳跑去凹洞裡洗澡，最後全校畢業生都跟著一起只穿內褲在洞裡跳水、翻跟斗；此外，當時學校常舉辦才藝表演，九年級的他與同學用雙鋼琴對彈演出周杰倫的歌曲，結果大受歡迎，下台後還被學姊親了一下臉頰；也想起很多在宿舍和朋友熄燈後一起吃東西、玩遊戲的快樂時光。這些在成長歲月中的青春、和朋友一起度過的點點滴滴，都成為「小時候的我們」專輯最真誠、最直接的靈感！
也因如此，本次不再從上百首 demo 中以商業角度挑選歌曲，而是回到最直率的心情進行創作。當時好一陣子沒有寫歌的 Eric，坐在鋼琴前面突然想起這份最單純的感動，於是自然寫出了主歌的旋律，哼唱出了《小時候的我們》的直覺概念。整張專輯有別於以往飆高音的周式情歌走勢，以更多中低音符的旋律組成，意外展現他另一種獨特的中音唱腔。《小時候的我們》專輯很多音樂創作都以直覺作為起頭，另一波主打歌曲《受夠》，也是周興哲在看完電影《後來的我們》後大受感動，在深夜直接坐到鋼琴前，用當時的感受彈下了開頭的旋律，寫下了這一首充滿情感、掙扎、傷痕跟愛的這首深情歌曲。
除了在音樂創作上採用有別於以往的作法外，《小時候的我們》專輯也是周興哲第一次親自擔綱 A&R 製作的角色，定位整張專輯的概念與形象，從詞、曲、編曲、製作全面參與，其中也有很多符合專輯精神的「第一次」，除了首次挑戰 A&R 的角色外，還第一次挑戰了嘻哈的唱法、第一次嘗試創作全中文歌詞…等，這些在音樂上持續的嘗試與突破，都充分展現了Eric在音樂上不設限的野心。
而繼 2019 年 12 月 24 日發行升級版的《終於了解自由 Deluxe Edition》數位專輯，這次更打破華語樂壇新紀錄，在僅僅十幾天的時間內，再度於 2020 年 1 月 7 日發行全新創作專輯《小時候的我們》，達成一年內發表了二十首全新的音樂作品！其中還包含全平台冠軍曲《怎麼了》，加上他持續有許多寫給其他歌手的重量級作品不斷被發表，例如 A-Lin、王博文(小白)、NINE PERCENT / 林彥俊、伍嘉成(小伍)、張陽陽…等歌手，近期也與受鄧紫棋邀請一同合唱新歌《別勉強》，如此超高產量的詞曲創作與超高質量的音樂製作，在現今的華語樂壇並不是一件容易的事，讓人不禁讚嘆周興哲在音樂上的高度的才華與天份，而更難得的是，在他的堅強實力與不斷努力下，周興哲永遠抱著一顆最純粹、最真誠，最熱愛音樂的心，讓他回到第一次寫歌的感動，不斷帶給聽眾不一樣的創作。在持續進化的同時，也不忘回頭看待初心，才終於寫下了這張充滿感動的專輯《小時候的我們》。
・Song Lyrics・
詞：Eric周興哲／吳易緯
曲：Eric周興哲
在你遺忘的 小時候 我在等著
調色盤裝滿了 宇宙的顏色 單純狂熱
哭是直覺的 笑是發自真心的
喜歡就擁抱著 沒有複雜的 嫉妒猜測
這些年 遍體鱗傷 你 不想認輸了
委屈求全 妥協 不得不做的選擇
最後得到什麼
從哪一天開始 不後悔 跟愛的人爭執
勢不兩立地對峙 這樣子
承諾還有誰堅持
「願望 停止 開始」
你追隨的 渴望的 握在手裡了
怎麼會 失去了 小時候的快樂 為什麼
你付出的 失去的 都成為你了
要永遠 相信著 小時候的我們 勇敢著
在你遺忘的 小時候 我在等著
調色盤裝滿了 宇宙的顏色 單純狂熱
哭是直覺的 笑是發自真心的
喜歡就擁抱著 沒有複雜的 嫉妒猜測
這些年 沒有黯淡 你 眼神的光澤
還有嚮往 就為自己任性地選擇
成為獨一無二的
還來得及開始 去追回 愛的人的消逝
哪怕變成最固執 這樣子
承諾值得更堅持
「願望 重新 開始」
你追隨的 渴望的 握在手裡了
怎麼會 失去了 小時候的快樂 為什麼
你付出的 失去的 都成為你了
要永遠 相信著 小時候的我們 勇敢著
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「歡迎回到... 遇見 Ariel！ 」
這是大家最熟悉的新生代創作歌手【Ariel 蔡佩軒】在直播中的開場白。經過了一年在社群平台的直播，從翻唱到原創，Ariel 高辨識度、溫暖又純淨的歌聲打動了無數的聽眾。
今年3月Ariel 以獨特的嗓音和不同的詮釋方式翻唱年度告白神曲《妮妮》，感動數百萬人，在KKBOX上架創出佳績，也同時獲得了各大媒體相繼報導，佳評如潮。
終於，Ariel 要出EP發行原創曲了！從多年累積一首又一首的原創曲歌單中，挑選出《你說你愛我》，希望能藉由這首歌再次感動所有人的心，將更多的溫暖傳達給所有喜愛 Ariel 的粉絲們！
你認識 Ariel 了嗎? 從現在開始來聽聽她溫暖又療癒的歌聲吧！
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新生代創作歌手 - Ariel 蔡佩軒，從小喜歡音樂、喜歡寫歌的她，5歲就開始學鋼琴，擁有絕對音感，14歲時寫出第一首完整自己作詞作曲的歌，在臉書直播時唱的歌曲都是她即興編曲彈出。Ariel在Youtube翻唱的《我們不一樣》現在觀看人次已經突破700萬，另外還有包括《妮妮》《光年之外》《飄向北方》等，也都有超過500-600萬的觀看人次，好聽的程度連鄧紫棋等原唱都在自己的臉書粉專轉貼稱讚。
Ariel出生於台灣台北，從小移居加拿大溫哥華，目前就讀哥倫比亞大學藥學系大四。從2016年10月起迄今，Ariel以自己獨特的風格，堅持以優質的音樂來表現自己的才藝，在臉書直播時接受現場點歌，以鋼琴即興演奏、自彈自唱熱門好歌和自己的原創曲。從翻唱到原創，Ariel 高辨識度、溫暖又純淨的歌聲打動了無數的聽眾。粉絲們表示，Ariel療癒的歌聲，總是能讓人在經過一天的疲憊之後得到完全的放鬆，是一種正能量的釋放。Ariel目前臉書直播平均同時在線觀看人數3-5千人，最高甚至超過2萬，每次臉書直播平均觀看次數10-20萬、觸及率高達70-100萬人，遠遠勝過大部分線上知名藝人的直播，也創下臉書直播自彈自唱最多觀看人數記錄。
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[音樂部份]
製作人：黃宇哲/林倛玉
混音：林倛玉
母帶處理：Leonard Fong
[MV部份]
導演/腳本：賴韋戎
攝影：賴韋戎
攝影助理：廖育慶、梁家東
助理：吳佳容、林定祐、林郁倫
燈光：林志明、昌哥
剪接/後期：賴韋戎
友情演出： Sam Lin、花兒-林佳音
執行統籌：江至航
執行企劃：陳欣霈
執行助理：洪越安、張碧珊
鋼琴教室場地提供：FAZIOLI 法吉歐利鋼琴中心
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【你說你愛我】You Said You Love Me
作曲：蔡佩軒/黃宇哲
作詞：蔡佩軒
還是會 偶爾想起你離開的那一天
無所謂 反正已習慣你不在我身邊
有點累 等待今晚星星照亮整個夜 一閃一閃亮晶晶
你說你愛我 卻沈默 在我需要你的時候
我不想放手 但始終等不到你給的承諾
你說你愛我 卻不懂 我想要的是什麼
曾有的溫柔 被褪色的記憶帶走
怎麼會 走了這麼久還在原地徘徊
想要追 才發現失去的永遠追不回
已疲憊 只想看到星星照亮夜的美 一閃一閃亮晶晶
你說你愛我 卻沈默 在我需要你的時候
我不想放手 但始終等不到你給的承諾
你說你愛我 卻不懂 我想要的是什麼
曾有的溫柔 被褪色的記憶帶走
雖然你也會有 傷痛和落寞
但不要在轉身之後 才說你曾經多愛我
你說你愛我 卻不懂 我們之間還剩什麼
時間已流走 錯過的已錯過 還能說什麼
別再說愛我 這樣做 只會讓我更難過
不是誰的錯 或許只是不該愛過
誰的錯 離開是你的自由
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晚上讀的書 在 [問題] 怎麼克服晚上7.8點精神不濟的問題呢? - 看板Examination 的八卦
小魯是一到六早九晚九時間這樣子壓下去念書的
(實在不太敢相信有人可以一到六早8晚11這樣子壓 覺得有點噁心有點想吐)
但是呢 最近到晚上7.8點就已經覺得有點累了 此時已經有點抗拒念書了 (邊際效用遞減?)
常常會趴睡一下
然後常常就趴到九點多了 然後就回家了 感覺晚上也沒念到甚麼
早上沒吃比較多 然後會念到一點多 刻意避開中午用餐人潮才去用餐
然後就會去吃很飽
然後2點念到晚上9點這樣 晚餐回家吃 也不去用餐 不讓念書感覺跑掉
9點半回家 到家快10點 看點電視 吃吃東西 停一下下 然後11.12點去睡覺
我都要8點以後起床才會有睡飽的感覺 然後通勤差不多半小時 早餐都沒吃
續航力不足嗎? 晚上七八點已經覺得頭有點痛了 覺得噁心覺得想吐有點抗拒念書了
晚上打算念念法緒憲法了 不念專業科目 加重頭腦負擔了
大家有類似問題嗎 有甚麼解決方法的嗎 謝謝
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▅▅ ◣ ◆ 再回去練個一百萬年吧!!! \
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