經濟艙的市長
台北市長柯文哲今天一大早搭機前往韓國訪問,印象中,他是第一個,搭經濟艙的市長。
一來節省公帑、二來覺得沒有必要,柯P不願多花兩倍的錢搭商務艙,改選擇經濟艙,當然,不管甚麼艙,終究能夠飛到。
對於這樣務實節省,我要給柯P大大的鼓勵,足為表率。
幾位網友私下訊息我:【暐瀚哥,那過去馬英九當市長的時候,出國搭的是甚麼艙等】?
我跟大家報告,我跑台北市政府期間,馬英九市長出國搭飛機,搭的是商務艙。
2002年我跟馬市長一起去英國+荷蘭,記者與隨行官員搭經濟艙,不過市長在前面,他搭商務艙。到了英國之後,我問他:【機上睡的好嗎】?他說:【我代表台北市,我必須儀表端正,精神飽滿,機上需要充足睡眠,所以才搭商務艙】。
當時聽到他的理由,我接受了。由於時差的關係,抵達英國之後我一路想睡,但偏偏一整天的行程才剛要開始。我跟我的攝影搭檔苦撐了一整天,他也跑了一整天。當天我們跑了美術館、跑市政廳,還有很多外館安排的單位。真的忍不住的時候,也許我可以偷打一下瞌睡,但他不能。與他會面的,都是英國的官員。
寫這篇文章,是想告訴大家,官員出國不管搭甚麼艙等,都好!既不用批評,也不必造神。
柯文哲願意選擇經濟艙,是他的決定!就像官員出國不走公務門一樣,一切求簡單,我願意給他鼓勵。
不過若是這個班機剛好客滿,以致於航空公司無法像這次這樣,給柯P旁邊空位的禮遇?如果旁邊的乘客一路打擾市長?又或者航班不是台北韓國那麼的近,而是日夜顛倒,橫跨十多小時的飛行的話?
那我也不會覺得,搭商務艙,是多麼的浪費公帑,沒有必要的事情。
暐瀚 2015-7-12 de 台北
照片來源: 蘋果日報 http://goo.gl/9STAcP
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅艾爾文,也在其Youtube影片中提到,今天要分享作者 Brendon Burchard 追蹤10年成功者後所整理的6大高效習慣。 - 📕支持著作:https://pros.is/YzdeT3 🎥 訂閱頻道:https://goo.gl/VsQgD2 📚更多學習成長影片:https://goo.gl/Ce7e3T - 今天要分享的這本書...
時差 睡眠 在 Facebook 八卦
❤️愛的分享❤️我又要哭了啦💪
之前有跟大家提到在美國紐約醫學中心重症專家台灣之光Tina陳醫師,他們的紐約醫學中心也是全美照顧新冠病人最多的醫院,一年5000例經驗!
Tina 之前已經線上分享過他的經驗!
Tina建議其實在護理照顧方面的經驗也很值得分享!
我雞婆的個性又燃起了熊熊烈火🔥
當然跟我一起住的酸民家人們還是不斷潑我冷水!
But 我就是沒在管的!
每天每天我接觸第一線護理人員的同時一直詢問:請問你們覺這樣的經驗交流分享有意義嗎?你們會想要嗎?會不會反而造成你們的負擔?
我得到的答案都是非常需要,如果可以有真的太好了!
接著我就在想要怎麼樣能夠讓最多的護理人員能夠一起來參與這個經驗分享討論,兩個星期前剛好跟亞東醫院護理部主任周繡玲聯絡上,周主任正好在安排明天7月10號護理人員的研討會,這個線上研討課程還可以列入護理人員的學分這樣聽起來應該會是一個很好的分享平台!
真的很感動紐約醫學中心的資深護理Erin 還有 Sarah要在線上跟台灣的護理人員大連線,她們沒有任何的酬勞,而且因為紐約跟我們時差的問題我們也是利用她的休息時間!完全是世界一家情義相挺!
Tina 醫師也是愛台灣熱血的女超人,第二天他要凌晨4:30起床值班,但是她為了我們犧牲自己的睡眠擔任翻譯的工作🙏
衛福部桃園醫院的林倬睿醫生也來幫忙翻譯🙏
希望如果時間允許的護理天使們可以幫忙大家告訴大家!
We are the world❤️❤️❤️❤️
更正: Tina說數字有一點難估計,但是2020全院covid 12000+
Tina說數字並不是重點重點是他們一直持續不斷地在照顧新冠病人🧡
亞東紀念醫院 COVID-19 照護系列研討會(一)】
• 會議時間:2021年7月10日(星期六)0950 - 12:00
• 會議報名:https://forms.gle/WWUH9u1yCPUSFyBB6
• 會議議程:https://reurl.cc/R0Rnqr
• 會議網址: https://femh-meeting.webex.com/femh-meeting-tc/j.php?MTID=m3fd4bcb5750bedd514ba89da5e94bbd5
• 學分申請:https://reurl.cc/j8m0E1
【常見問題】
◆ 註冊後即代表報名成功,系統不會寄送確認信,唯活動前將寄送活動通知信
◆ 研討會需完成簽到及簽退,未能於指定時間完成恕不受理
◆ 主辦單位僅協助辦理學分申請,唯累積及認可仍依各學會規定為主
時差 睡眠 在 QQmei Facebook 八卦
【倫敦一打二日誌Day 1】
長途跋涉回到倫敦的第二天,DDC就得回到工作崗位上班了。恐怖的是,Q姐還在放暑假中,兩天後才開學,所以我等於一回到英國,還沒調整好時差,就直接進入了一打二的生活。
從清晨五點開始,Q姐因時差而提早起床、Q弟因肚子餓而哭醒,就這樣開啟了「美好」的一天。DDC出門去上班後,家裡的情形可說是一陣混亂。QDD白天很淺眠,放下沒多久就哭醒,整個幾乎黏在我身上;我只能趁著極少的空檔整理攤在客廳的行李和雜物,同時也得顧及雞婆想要搶著照顧的小QQ(她會一直吵著要抱弟弟或是幫他換尿布)。
幾個小時的混戰之後,眼看就要中午了,我卻完全抽不出時間煮飯,母奶媽媽已餓到發抖;只好快速的換裝和收拾媽媽包,一邊抱著正在哭的QDD,一邊催促光選外出鞋子和衣服就要選15分鐘的小QQ,一行人出發去餐廳覓食。
好哩加在,當推車一推出戶外,原本大哭的QDD瞬間不哭了,眼睛睜得雪亮,靜靜聽著週遭的人聲車聲。進入餐廳之後,嬰兒也異常冷靜,讓我可以好好的吃個一餐,中途他餓了就抱到身邊親餵。
午餐過後,我陪著小QQ前往公園玩耍。姐姐玩遊樂設施、弟弟在車上睡覺,讓我覺得這個午後還真美好。而且當我看著小QQ開心的臉龐,才驚覺我已經三個多月沒有帶著她這樣出來玩了,瞬間覺得好心疼又有些鼻酸。
就這樣,我跟姐弟倆在外面鬼混到下午4點,中途還得帶Q去咖啡廳上廁所以及幫弟弟換大便的尿布。直到接到DDC要提早下班回家幫忙我的電話,才終於覺得自己得救了(但回家後其實根本也無法休息阿)。
晚上6點,小QQ還沒吃晚餐,就整個睡到不醒人事。QDD則是等到12點洗完澡喝完奶後才入睡。慶幸的是,嬰兒雖然還沒睡過夜,但晚上之後的睡眠品質好很多,半夜也可連睡4-5小時。
正在打字的現在,英國時間清晨5點,我的兩位孩子又醒了,又再度開啟混亂的一天。沒關係,只好安慰自己這樣的日子只要再過1460天就可獲得解脫(因為英國是四歲開始基礎教育,我就有自己的時間了 XD)。
不過,經過紮紮實實的15小時長途飛行、加上立即進入一打二生活,我覺得自己瞬間成長了不少,也不再這麼害怕獨自面對異鄉雙寶人生。孩子一下子就長大了,未來再回味這段日子,應該是覺得既懷念又甜蜜吧~~
時差 睡眠 在 艾爾文 Youtube 的評價
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時差 睡眠 在 艾爾文 Youtube 的評價
今天的讀的書《為什麼要睡覺》,心得要來分享一本探討睡眠的書,原文書名是 #WhyWeSleep,讀了以後嚇到我!書中知識不只提醒人睡覺的好處,更警告你如果沒有充足的睡眠,人生會有多慘!
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從小我們學過很多事情,比如學習如何刷牙,學習如何吃飯,就是沒有學習過睡覺。或者這樣說,因為睡眠對動物來說太基本、太重要,所以生命的機制跟本不需要你學,直接給你內建時間一到,就忍不住想睡。
然而,隨著科技的進步,睡眠不足在現代,確實是一個你我都要重視的問題,也是我覺得這本書值得分享給你的原因。本書作者是柏克萊加州大學教授馬修·沃克,他專長研究人類睡眠的領域,這也是第一本由權威專家所撰寫跟睡眠有關的著作。
書原文資訊:http://a.co/4rDezi3
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