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#鍾欣凌
#楊貴媚
#吳皓昇
#何如芸 說要拼「深蹲」，我來看看誰能比我深。
我一直很重視肌力，這也是我能維持長時間拍戲不出狀況的原因，我身體會不舒服大多是很忙忙到沒時間運動才造成的。
身體的器官、骨骼一定是越來越衰老，唯有肌肉時可以經過訓練越來越強。
肌肉是身體的水泥，一棟建築要靠水泥鞏固著鋼筋才能穩定堅強，可見肌肉有多重要。
身心連結，東方女性一直容易被傳統與廣告與別人的言論左右，一方面也是不愛運動，不愛運動身體脆弱，心也會被影響的沒有自己。
不然西方女人為什麼大多如此不甩別人怎麼想，她們開心最重要。
身心相互影響，身體強壯心也會有力量。
開心的是，肌肉是可逆的，也就是說無論你多大年紀只要你願意開始鍛鍊你的肌肉，你的肌肉都會慢慢地越來越強。
所以，別再追求紙片人，身心健康才有自己的人生。
#丁寧新書我不要完美只要完整成為自己的七堂課教你身心一起有力量
#姐姐妹妹哥哥弟弟一起來深蹲
那天是個好天氣，就像是夢境一樣。看著照片想加一段話，卻怎麼樣都不滿意。
我夢到我牽著妳的手，
跨過了阻礙、翻過了小山，到達了自由。
睜開眼睛後，我卻只看到名為自律的自己。
自由本是建立在大多數人的自律之下，而我卻以為妳是無堅不摧的，我以為我們之間的關係是無堅不摧的。
又哪有什麼真的是無堅不摧的呢？
時間帶走了太多東西，摧毁過無數的愛與恨。
我靜止了我的時間，去證明了自由不存在。
和妳已經不復存在的事實。
✨✨✨
經歷過身邊的人離世，來來去去的。
我以為我這輩子都沒有辦法習慣這種事情，但是麻痺的感覺和情緒卻告訴我，沒有什麼是絕對的。
小時候覺得成長是可逆的，是可控的。
小小的世界充滿了夢想，我以為最難實現的夢想是成為太空人。
結果發現我們都沒有辦法阻止自己成為自己不想成為的大人。
世界越來越大，我們遇到的每一件事情都會消耗第一次的新鮮感，已經沒有辦法像嬰兒時期，對什麼事情都充滿了新鮮和好奇。
如果連期待感都可以被摧毁。
你告訴我你的世界裡還有什麼是無堅不摧的吧，讓我告訴你他在我的世界裡又是如何崩潰的。
不，不要問我還好嗎，
我很好，那你們還好嗎。
美國新冷戰策略的一個重點，是分離中國人民和中國共產黨。一向以分化敵人為戰略的共匪，也有被分化的一天，「以其人之道，還治其人之身」，了不起。
但這個新策略，也值得我們思考，「後共產黨」的台灣與中國關係。長長的中國歷史裡，紅星與鐮刀終究是過客，獨立的台灣面對中國，不能因為對共產黨的憎恨，而糢糊了焦點，連帶憎恨起中國人。在維持台灣獨立的同時，如何以正面的心態，以新國家人民的姿態，面對新中國的人民，是一個嚴肅的考驗。
我心中台灣在華語文化圈的地位，應如瑞士之於德語圈和法語圈的地位。日內瓦作為法國以外最重要的法語城市，不但庇護了離鄉的法國人，日內瓦還產生了盧梭這等思想家，在法國充滿影響力。而瑞士眾多的德語居民，提供了德國以外最重要的德語文化，也收留了愛因斯坦這樣的偉人。台灣的華人文化，代代相傳，不但沒有經歷文化大革命，反而在傳統裡加添了民國、日本及美國的色彩，魅力無窮，作為華語圈的瑞士，綽綽有餘。
如果你和我有一樣的想望，你也不應該把台灣新國族主義以血緣、血統來作為基礎。
我以前說過，台灣因為歷史的不幸，以少數人使用的中國官話，當成國語，因禍得福的有一個族群融合的良好基礎。這個主張，雖然被許多痛心台語被國民黨污衊的福佬攻擊，但我還是覺得沒錯。你想活在過去的感傷，而我覺得新台灣人要有遠見和樂觀。福佬話不能當台灣官話，不然你要置客家人和原住民於何處？國民黨也許是加害者，但客語族群和原住民也同是受害者。美國BLM的運動裡，許多機構面臨歷史的審判，和黑奴制扯上關係的機構，紛紛面臨更名的挑戰。紐澤西州立大學也是其中一個，Rutgers University，是以革命英雄Henry Rutgers命名，他雖然是慈善家，但擁有黑奴，在現在來看，大學以擁黑奴的人命名，變得不合時宜。但在一片倒風中，我最佩服校長Jonathan Holloway的講話。他是Rutgers兩百年來的第一個黑人校長，他說，
「我們不改名的原因是，這些名字所有的價值，遠超過某個人的過往存在。」
台灣的國語，早就超過國民黨在四九年後加諸在台灣人身上的殖民者語言。台灣的國語，不是國民黨的語言，是台灣民族在一九四九年後，共同融合北京官話、台語、客語，甚至是原住民文化所鑄造的新語言。北京和上海，腔調略異，但都說普通話，多數的人，辨不清楚。但台灣人在中國，一開口，就知道是台灣來的。台灣的國語，不是中國的普通話。
但台灣國族不該以血緣為基礎，還有一個重要原因。台灣國族的組成，一直在變動。現在台灣的學童，有十分之一，父母其中一人是新來的移民。你要再基於血緣作為國族認同的基礎，那是要分出一等公民和二等公民嗎？維繫台灣國族的共同情感，是這個異於中國之外，台灣專屬的華語文化。只要加入這個國家，擁抱這個文化，認同這個體制，都是台灣人。
現在因為抗中和親中的政治對抗，把台灣原先的藍綠對抗，演變為「台灣人」與「中國人」之爭，那是不幸的。莊祖宜最近被中、台兩邊的民族主義攻擊，相當奇怪。我認為莊祖宜其實就是新台灣人的代表，身為外省第二代，生長在台灣，又有特別在學問上，投入台灣本土文化的研究，她有十足的資格在這個民主新社會裡當台灣人的代表。她的言論，雖然沒有特別的政治色彩，不容於中國的民族主義，我可以了解，但不容於台灣的民族主義，我就不解，這就是「打共產黨」連中國人一起打，最後連外省第二代也要打的惡劣發展結果。我認為，這個趨勢是人為的，也就是可逆的，因為四九年渡台的新移民及後代，慢慢地會自然的去中國化，台灣的國族主義，不用特別對抗這個逐漸消失的意識型態。有識的政治人物，應該要趁美國立下的戰略，一起加入分化中國共產黨與中國人民的行列，因為這樣的政策，也會是和緩國內政爭的重要手段。
說實話，台灣人有健忘一般的大度，台灣人對認同台灣的外人，特別友好，都像姑爺一樣地對待。王丹、汪浩、富察，隨便舉就好幾個愛台文人，還不用說各式各樣在台灣遊覽的外國人，汪小菲如果把嘴巴閉上，台灣人也會接納他。我們真的可以做到華語圈的瑞士，不管是文化上，還是經濟、政治發展上，都可以。
最後，提醒想要留言謾罵的朋友，我現在封鎖人封得很爽利，千萬不要以身試法。
下背痛、腰痛、腿也痛，不只痛，還又痠又麻……有類似的症狀嗎？要小心，可能是腰椎間盤突出了。
腰椎間盤突出到底是怎麼回事，竟然讓人這麼不舒服？骨科醫師陳怡孜解釋，椎間盤位於脊椎骨頭與骨頭之間，且具有彈性，一旦因長期姿勢不良或是外力傷害，導致椎間盤受到壓迫而鬆垮，那麼骨頭與骨頭之間擠壓就會壓到神經，而產生腰、腿痠痛的症狀。
椎間盤突出可透過熱敷、牽引等治療，舒緩症狀帶來的不適；更甚者，椎間盤突出是可逆的，透過復健，突出的椎間盤會慢慢縮回去，但仍可能再復發，平時應避免頻繁負重、舉重、彎腰等動作。
若有腰痛連帶腿痛的症狀出現，應盡快就醫檢查、接受治療，早日擺脫腰痛腿痛的夢靨。
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轉載某好人 整理
本次活動可以調時區領
9/7 - 5張免費券
9/8 - 5張免費券
9/9 - 5張免費券
1. 首先 9/7 晚上 9點前先把手機時區調到 GMT -6 （聖荷西，哥斯大黎加）， 這樣晚上要繼續活動都不會受影響。
2. 9/8 早上 11點， 活動開始時前，要先調好時區， 要確定手機一定要顯示 9/7， 如果調 GMT - 6, 9/8 早上 11點會看到手機時間是 9/7 - 21:00 。
3. 打完 9/7 5張免費券後， 關閉游戲， 將時區改成台灣時區 GMT+8, 再執行游戲程式， 繼續打 9/8 - 5張免費券。
4. 打完 9/8 5張免費券後， 關閉游戲， 再將時區改成時區 GMT+13（東加）, 要晚上 19:00 手機才會顯示 9/9 ，在歐洲還剩 1小時可玩， 蘋果可以調最大 GMT+14， 晚上 18:00 在歐洲還有 2小時可玩。
5. 9/9 沒用完的免費券， 就留到 9/9 - 2:00 打美洲場， 時區改回台灣 GMT+8 或 維持原來 GMT+13 或 GMT+14 都可以。
注意事項：
A. 活動開始前， 不能有任何 9/8 活動紀錄，有的話就無法多領 9/7 的免費券，時間是可逆的，有 9/8 的活動紀錄就無法調時區打9/7日的票， 所以 9/7 9點前先調時區到 GMT-6，避免失誤。
B. 9/7 的第一張免費券先領出來， 避免失誤，9/7 不能打五張， 至少還有一張可以打。
Mar 4, 2016 - #如何设计触控手势-使操作可逆# 触控互动操作应该是可逆的。提供视觉反馈来表明当用户抬起手指时会发生什么，同时允许用户反悔，取消操作。 ... <看更多>
是可逆的 在 Re: [轉錄]國中理化可逆反應- 看板Chemistry 的八卦
: 生活中的反應，一般都是不可逆反應，請問下列何者是可逆反應？
^^^^^^^^^^^^^^^^^^
問題1：真的都是不可逆反應？除了東西煮熟之外，很多反應都可逆阿!
還是改成 [一般都是未達動態平衡的可逆反應] 會比較好？
查到資料：
可逆反應︰
在一定條件下既能向正向進行，又能向逆向進行的反應稱為可逆反應。
^^^^^^^^^^^^
除放射性元素的蛻變及2KClO3─→2KCl＋3O2外，
幾乎所有的化學反應都具有可逆性。
即在密閉容器中，反應不能進行到底，反應物不能全部轉化為產物
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
我想，這個"一定條件下"應該就是包含密閉容器了吧？
: (A) H2O2 -> H2O + O2
+ - - -
O2 + 2H + 2e <＝> H2O2 電位-0.2v (O2 + H2O + 2e <==> H2O2 +2OH )
+ - - -
H2O2 + 2H + 2e <＝> 2H2O 電位-0.8v (H2O2 + 2e <==> 2OH )
在密閉系統情況下，給予外界的能量，應該可以得到逆反應、亦可得到正反應。
: (B) HCl + NaOH -> NaCl + H2O
+ -
酸鹼中和的平衡中，是強調以離子來看： H + OH <=> H2O
換句話說，
+ -
只是水解離的正逆反應而已（Na 、Cl以離子形式存在水中，不影響反應）
但此時若考慮上述的式子（以最後能取出的物質來考慮），
正反應往右沒問題，逆反應呢？？
電解食鹽水，正極得Cl2，負極得H2------>變不回去
電解液態食鹽，正極得Cl2，負極得到Na-->產物不同、且與原題的aq狀態亦不同
如果出題者是要考酸鹼中和是一種可逆反應，是不是以離子形式表示較好？
: (C) CaCO3 + HCl -> CaCl2 + CO2 + H2O
這是個很明顯的可逆反應，
2+
逆反應：CO2溶於水，變成碳酸，碳酸會與水中的Ca 結合，再變成CaCO3
如果解答要說因為CO2跑走，他無法達到平衡，所以是不可逆反應
那是不是和可逆反應的定義抵觸？（應該是要給予密閉系統才討論吧？）
如果題目改成：請問水的三態變化是不是一種可逆反應，我想大家都說是
因為自動把環境視為密閉容器。
那為什麼這一題就硬要說他的CO2會飛走，然後就不是可逆反應呢？
題目改成，何者無法在未加蓋的容器裡面達成動態平衡是不是比較好？
: (D) 葡萄糖 + O2 --發酵-> 乙醇 + 水
這個應該沒啥爭議，逆不回去....
: 以上係數皆未平衡
希望高手可以指點迷津，切入觀點未必僅限於國中角度
※ 編輯: fromolive 來自: 60.244.61.140 (05/03 02:58)
----------------------------------------
以上，是不才我在tutor版上，回應自己本題之看法
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※ 引述《jcamo (讓星光也沈醉！)》之銘言：
: : 生活中的反應，一般都是不可逆反應，請問下列何者是可逆反應？
: : (A) H2O2 -> H2O + O2
: 給妳（高溫/low壓力）氧氣＋水---是有可能得到雙氧水的機會很高
: : (B) HCl + NaOH -> NaCl + H2O
: 給妳一匙鹽＋水--你可能會喝到鹽酸跟燒鹼嗎？（你喝湯時早就 燒喉嚨了..）
這一題，也是我覺得有瑕疵的題目
酸鹼中和是個可逆反應，且一般來說，都是以離子方程式表示
其實等於水的解離方程式罷了
若是以分子形式表示，很難假想，如何逆回去，並取出NaOH這種物質
不過這一題，是講義上的題目，而出題者給的答案，是這一個
: : (C) CaCO3 + HCl -> CaCl2 + CO2 + H2O
: ^^^^^ Ca+ 與 Cl- 不等於 CaCl2 OK!
: （這是國中課本中！重大的錯誤觀念！...掯..我審一堆教科書～每次跟都有說倒是..）
: (甲先生和乙太太外遇...你不能硬說：甲太太和乙先生 也在一起吧！)
恩，關於CaCl2這一點，Ca與七A的任何元素，在水中都會解離，即是以離子形式存在
反應式的右手邊，已經有水了，換句話說，他們是以Ca2+ Cl-的形式存在此系統裡
這有什麼重大觀念的錯誤嗎？-.-?
如果真要挑剔，改成CaCO3(s) + HCl(aq) -> CaCl2(aq) + CO2(g) + H2O(l)
這樣仍有觀念錯誤的問題嗎？
ps.小的資質駑鈍，還是看不懂甲先生、乙太太那個比喻-.-"
: : (D) 葡萄糖 + O2 --發酵-> 乙醇 + 水
: 這則會明顯成立的話...以後只要是喝酒你一定會感到超甜
: :以上係數皆未平衡
: ------------------------------
: :Q1:恩，對於可不可逆的情況，似乎和系統有關吧？
: : 在非密閉系統裡面，化學反應or物理反應幾乎都無法達到動態平衡
: : 那題目問的第一句：生活中的反應常為不可逆反應..-.-?
: 題目亂設定條件～這是不允許的...因為幾乎所有化學反應都是可逆的！
: （詳情請見"勒沙特列"）
法國化學家勒沙特列(Le Chatelier)提出通則:在一達平衡的反應系中，若加入可影響平衡
的因素(濃度、溫度、壓力)，則平衡向抵消此因素的方向移動，到重新達成新的平衡為止。此
即為有名的勒沙特列原理(LeChatelier's Principle)，由此我們可預測出平衡的移動情形
大多數的化學反應，都不是單純的往一個方向進行。也是正反方向同時進行，稱為可逆反應
。當達到達某狀態時，正反向反應速率相同，此時由外觀來看，反應似已靜止，這種狀態即
稱為達到此反應的平衡狀態(equilibrium state)。對一達到平衡的反應系統，若改變平衡
系中的濃度、溫度及壓力等任一項因素，平衡狀態就被破壞，而在新條件之下的平衡狀態o利
用這種反應特性，人類可以用人為方法，控制反應方向朝向有利的一方進行，以增加產量，減
少副產品的生成。
這個前提，都已經假設是密閉系統了
不過卻未提，一個具有可逆性的反應，在非密閉系統（有物質逸散時），該怎稱呼那反應
: （還有冒昧問一下：你是說這題是國中程度還是你正在就讀國中呢？..閒聊-->別管我）
在教國中生，如有讓您覺得可笑的地方，還請您海涵
: 所有化學反應在進行正反應時：也正在同時進行逆反應OK！
: 只是逆反應的"速率 r "可能會遠小於正反應...
: 所以出題者誤認為"只以"明顯觀察的到"正反應-->不可逆"
: 一個在某條件下，具有可逆性的反應，若環境未達這個條件
: 我們是稱他為可逆反應？還是稱不可逆反應呢？
: ex. 水的三態變化具有可逆性，但氣態、液態的平衡需在密閉系統內
: 那麼，如果在開放空間內，水(l) --> 水(g)
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^所以水蒸發是不可逆反應摟？
: 想當然爾～這只是發問者對於可逆反應的定義不夠瞭解...所以...
是的，我對於可逆反應的定義與套用的情況產生了疑問
因為根據資料顯示，在一定條件下，幾乎所有的反應都具有"可逆性"
（因此有人說，幾乎所有的反應皆是可逆反應）
但是，可逆反應的定義：
在一特定條件下，正反應、逆反應都會產生．．．．．（後面不詳述了）
重點來了，請問下列的情況：
1.密閉瓶中的水(液)，一段時間之後，會發現上部有水蒸氣
---->此反應有可逆性，且在此密閉系統之內，他以可逆反應的形式表現出來
---->這個沒問題，100%都會選他是可逆反應
2.未加蓋的瓶中水，一段時間之後消失了
---->此反應仍有可逆性，但在此小小的開放系統這範圍之內，
他未以可逆反應形式表現出來(在此範圍之內，未見逆反應回來)
---->如果敘述是這樣，我想應該比較嚴謹一點。
我私自認為，用"這是未達到動態平衡的可逆反應"來稱呼，會比較恰當
而講義上的出題者是認為，這樣叫做不可逆反應，因為逆反應逆不回去
(我想，他們要這樣解釋也OK，他們認為定義裡面沒提到
"若那特定條件未達成時"，此反應要稱為不可逆反應or可逆反應
不過很明確地，這個反應本質上一定是具有可逆性！)
所以這變成了我和其他老師之間，認知上的不同
有可逆性，就一定是可逆反應[連那些特定條件都不用考慮]？？(想請教您的)
可逆反應，一定具有可逆性（這個OK）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.244.61.140
※ 編輯: fromolive 來自: 60.244.61.140 (05/04 03:38)
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