本奴隸最近頭痛、失眠,還有些易怒。在一個飄著雨的溼冷夜晚,路上無車無人,夜深無聲,麵塔凝視著我眼中的血絲,不捨的說:「奴,再忙,也要和你喝杯咖啡⋯⋯」呃不是。他們不捨的說:「別憂心,接下來,就是我們的事了。」我欣慰的笑了,想到 #鄭南榕 在燃燒自己之前,那個堅定無悔的神情。
轉瞬間我從夢裡驚醒,看著麵塔直挺挺的坐在床邊,清透的眼眸卻蒙著一層陰鬱。接著,他們拿出藥罐,倒出幾顆百憂解,說:「吃吧,我們都吃吧。」我不解。念頭才剛閃過,胖子麵清了清喉嚨,開始朗讀這幾天的報紙:
█ 國民黨候選人 林郁方:林昶佐頭髮比女人還長,心理不正常
→ 得罪翟本喬
→ 得罪蔣友柏
→ 得罪所有長髮男性(包括病得不輕的黃安)
█ 新黨主席 郁慕明:蔡英文做事會比阿扁更絕,因為她單身
→ 得罪單身者(包括柱柱姐)
→ 得罪因政策獨厚財團而沒錢成家的單身國民
→ 得罪被國家漠視而無法結婚的LGBT國民
█ 信心希望但沒有愛的 信望盟:同性婚姻合法將導致社會淫亂、毀家滅國
(但是信望盟主席雷倩當第三者、離婚、再婚~沒關係喲)
→ 得罪愛世人的神
→ 得罪頭腦清醒的基督徒
→ 得罪同志及直同志
█ 國民黨候選人 楊瓊瓔:洪慈庸支持廢死,就是支持冷血殺人
█ 國民黨候選人 林郁方:林昶佐支持廢死,就是支持冷血殺人
(但是林郁方和楊瓊瓔在立院提案聯署,將死刑減為無期徒刑~另當別論喲)
(妖魔化廢死的理念脈絡、無視扭曲的司法體系造成多少冤獄及冤死案例)
█ 國民黨 傅崐萁、王廷升:蕭美琴支持婚姻平權,就是支持社會淫亂、破壞家庭
(但是傅崐萁自己為了政治利益和老婆離婚~無所謂喲)
█ 國民黨花蓮縣黨部動用公務員人力為王廷升助選,四處散發「蕭美琴的真面目」影片光碟(用的還是護家盟剪接的影片呢),塑造同志整天都在雜交、人獸交的形象。
→ 得罪同志及直同志
→ 得罪地方媽媽
「接著是最後一條新聞⋯⋯」胖子麵從報紙後探出頭,「這是為奴朗讀。」他繼續唸道:
█ 2016年1月13日,選舉倒數三天。落實性別政策,國民黨承諾推動同志伴侶法⋯⋯
「夠了!」我忽地站了起來,將眼前一疊報紙揮落一地,怒吼著:「邏輯在哪?!這個國家就不能給我一點邏輯嗎?!」胃裡的百憂解像是聽到我的憤怒,開始糾結著、亢奮著,引得喉嚨一陣酸苦,眉頭隨之深鎖。
「是你自己選的,」胖子麵露出陰冷的笑容,「你這個689⋯⋯」
轉瞬間再度從夢裡驚醒,衣服早已汗溼,四周是依然漆黑的房間,胖子麵那毫不留情的訕笑聲還在耳邊迴盪。
「這不是選舉,是智力測驗啊,孩子⋯⋯」空中降下一道光芒,伴隨著一陣宏亮的聲音。明亮的光灑落在身上,彷彿一道暖流,我瞇著眼,轉瞬間三度從夢裡驚醒。(幹是要醒幾次)
好了沒有了,我掰不下去了。星期六,你們自己看著辦吧。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅艾比的小日常,也在其Youtube影片中提到,#全聯 #全聯好物 #甜點 今天分享了兩款我們家近期常做來吃的簡單甜點 讓大家跨年在家也能一起吃起來 北海道紅豆鯛魚燒、烤香蕉餅乾 做法都超級簡單有趣 很適合親朋好友一起動手做喔! 保證滿滿的成就感 #鯛魚燒做法 #聖誕節 #跨年 以下提供鯛魚燒吃法看個性的小測驗 過節在家做完點心就可以來研究身...
易怒測驗 在 方格正 Facebook 八卦
【給新手心理師的話】 我適合當助人工作者嗎?
「我適合當助人工作者嗎?」
這是許多即將入行的同學們都會問的問題。教科書好像也告訴我們,理想上助人工作者需要的「特質」,例如富有同理心、溫暖、能對自己的生活充滿熱情等...,但這些看似理所當然的條件有時卻又顯得好困難,例如有誰能夠永遠保持同理的態度呢? 至少我不行,每次開車上路我好像變了人格一樣(相信不少人也同樣),覺得怎麼前面的車子總是太慢,或者在心中發射飛彈,想像能擊毀不打方向燈或是插隊的王八蛋。
我時常告訴準心理師,助人工作是一條很漫長的路,而學校的訓練只是起點,拿到執照也只是開始而已,若是拿受訓時的表現來評估自己未來的發展,或者因此判定自己無法勝任這份工作,那就可惜了。
再拿開車作比喻吧,開車需要一段時間來學習,包含交通觀念、車距拿捏等,這些都要實際上路後才能慢慢熟悉的,如果有人用駕訓班或者路考的成績來判斷你將來的開車表現,那也很難讓人服氣對吧。
在實習時曾經發生一件讓我很內疚的事情,當時我因為值班與論文,處在長期睡眠剝奪的狀態下,脾氣很不好。有天下午我要施測一份智力測驗,一位母親帶著約莫5、6歲,被診斷自閉症的孩子進來測驗室,我沒有耐心跟她們多作解釋,甚至也沒有自我介紹,就請媽媽先離開。
媽媽擔心地說「可是我的小孩沒有我的話會撞牆...」。但當時我已經作了多次的兒童智力測驗,胸有成竹,並沒有把她的話當一回事,仍然冷冷地請她先離開。門剛關上,孩子就「哇!」一聲哭出來,狠狠地往門上撞去。這一撞才我嚇醒了,趕緊請媽媽進來。
至今我仍無法忘記那位母親看我的眼神,不是生氣或怨懟,而是看到權威者的不安,她當然知道自己才是對的,但卻因為身處醫院而無法反抗我。這個眼神像把刀一樣,刺到我的心上,我對自己成為白色巨塔權威的一份子卻又不自知感到羞愧。
若只以當時的表現來評斷,我一定會是個很糟糕的助人者吧! 但我想替當時那位年輕人說點話,除了睡眠剝奪讓我易怒以外,當時我所受到的訓練都是診斷或「治療」的專業為主,沒有花太多時間在人性的關懷上,另一方面,無論是研究所或者醫院都階級嚴明,簡單來說,當自己都沒有太多被同理的經驗時,又怎麼能知道如何去同理他人呢?
所以後來我離開了醫院。
我想說的是,若助人工作是一條漫長的路,途中必然有許多分岔路口;決定自己是否是一位好的助人者的並非起跑時的速度,而是這些在路口的抉擇。
或許是被補習班以及其他誇大的資訊誤導,許多人懷著不適當的認知走入這行,他們並不知道,心理諮商並不是適合拿來賺大錢的事業。前陣子我到某校分享自費諮商的經驗,和大家討論到一周接幾次會談比較合理。讓我有點擔心的,是有同學提出每周40~50個小時的想法,因為這樣才能達到理想中的收入。我可以理解,沒有人不想賺更多錢,但如果接案量超過負荷,那只不過是在欺騙自己與來求助的人罷了。
不是說心理師無法賺大錢,相信同樣大有人在;但凡事都有代價,在賺每一筆收入、接每一份工作的同時,也就默默地決定了自己會是怎樣的助人者。
我寫過好多篇文章來勸退想走這條路的人,在這個時代要當一個自己喜歡的心理師需要一點唐吉軻德精神,因為現實很殘酷,心理師供過於求,在壓力或者誘惑下,很容易行差踏錯;在一次次妥協中,離初衷越來越遠。例如許多政府方案的工作,要求的是數字與報表,實際上諮商的品質,除了當事人跟心理師之外,不會有其他人知道,真的算良心事業。要在每一次會談中仍保持投入,需要相當的自律與使命感。
我的文章像嘮叨的老人家,道理總是說得太多。只是我的人生經驗讓我知道,凡事都沒有那麼簡單,一個人是否適合當心理師,真的很難在學校就作出判斷。
我不是特質論的擁護者,我認為當心理師同樣是"becoming"的過程,當然有些人的心本來就比較柔軟(例如我妹妹,跟她聊天時總覺得她比我適合當心理師),但後天的環境或者選擇,也能讓原本堅硬的心逐漸軟化。
助人工作不像通靈那麼講求天份。也就是說,不管是怎樣特質的人,只要有使命投身助人工作,久而久之,這份工作也會反過來改變你,讓你成為有通靈體質...不對,是助人特質的人。
「溫暖」這個形容詞鮮少套用在我身上,或許有些僵硬的我很難像某些人一樣讓人感覺到溫暖,但我仍然可以找到適合我的方法來諮商,那同樣是別人模仿不來的樣貌。相信其他投入的助人工作者也一樣,都有屬於自己無可取代的樣貌,如同每一位在這塊土地上堅守岡位的唐吉軻德。
易怒測驗 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 八卦
【腦中小劇場 一本正經贈書場 相信我,這本書真的沒有很變態】
大概在六、七年前,全院各科的臨床心理師,在身心科主任的號召下,共同承接了一門北醫醫學系的必修課,課名叫做「普通心理學」。你沒看錯,這堂課不僅是心理學系,也是醫學系的菜鳥必修課。當時全心理師的陣容算得上是史無前例,畢竟普心向來以醫師或講師為主授者,臨床心理師之所以能站上講台,憑藉的就是配合課程穿插臨床治療經驗,而這一教就是四個年頭。
那是一段蠻值得回憶的時光。
台下一百多個學生全是學霸,這群人一輩子沒看過第二名的獎狀,求知慾如狼似虎,再晦澀艱僻的難題,課堂角落總是有個傢伙能找到開鎖的方法,面對這群怪獸,一心只想著覆誦投影片內容的傢伙,下場就是在課後記者會被噓爆。如何把心理學講得有哏,讓這些知識滲透到現實人生中,是留住客人的唯一解法。
每本普心教科書的內容不盡相同,但大致可分為以下十二個章節:
精神與心理學史、學習、記憶、發展、智力、知覺、意識、情緒、人格、社會心理、神經、精神障礙等。
以上這十二組名詞,看完也差不多醉了,因為對一般民眾來說,他們長得就跟法文的動詞時態一樣,畢竟專業術語的作用,就是為了跟人保持距離。但若把一個人的精神系統切割成十二面體,這些讓人昏昏欲睡的專有名詞,便是組成一個人的精神活動的重要立面,只要我們醒著,就無法脫離這些面向。因此,普心成了心理學的絕對基礎,只有讀完普通心理學,才有資格往下談「我知道你在想什麼?」。
在一群學霸面前,賣弄心理學知識的那四年裡,我負責教授精神與心理學史、學習、記憶以及社會心理學四個章節,一次兩個鐘頭。然而對於只想了解基礎心理學的大眾而言,花上三十個鐘頭坐在教室接受老師的口沫洗禮,或是狂嗑799頁的教科書,應該都不是他們想要的選項,那該怎麼辦?
很簡單,你只需要一本能快速嵌入知識體系的科普書。這類書籍的特色就是不浪費口水,不長篇大論,使用帶入感強烈的語彙,將理論融入生活背景,讓你在吸收知識時不會感到費力。如果把整學期的心理學課程當作是一條綿長的甬道,這類書就是你頭上的探照燈,負責引路,決定你在這條路上的去留。
《為什麼有點變態,反而很可以?》,就像是這顆探照燈,一本「具有前傳性質的普通心理學」。本書不僅把知識口語化,還傳遞得精簡有哏,書名雖然引人遐思,但體質絕對一本正經,而且貼心附上QR CODE,讓你一邊閱讀,一邊欣賞經典的心理學圖片,如果想深研心理學,它會是個親切的跳板。全書以Q&A串連內容,41個提問都有其關聯性,而且與普心的章節交相呼應,舉例如下:
精神與心理學史:
【那些古希臘的瘋子,後來怎麼了?】【雪茄什麼時候不是雪茄?】以上幾題觸及了史前精神醫學史的演進,以及佛洛依德的基礎論述
學習:
【自由意志只是一種幻覺嗎?】【語言是從哪裡來的?】人的學習歷程是個非常有趣的課程,這幾題談到了兩個經典的制約實驗,以及語言如何透過學習而來
記憶:
【人為什麼會忘記?】,本題談到了基本的記憶形成流程。
對記憶系統有興趣可參考小劇場第19場
發展:
【小孩何時才知道,矇眼不代表自己消失?】【為什麼青春期的孩子暴躁易怒?】這一系列的提問,主要聚焦在兒童到青少年的認知與情緒發展歷程。
相關議題可參考小劇場的「繪本推薦」系列
智力:
【IQ很重要嗎?】【IQ測驗到底在測什麼?】提供了智力與智力測驗的基本概念。延伸閱讀可參考小劇場第13場
知覺:
【這是鴨子還是兔子?】【為什麼你沒看見大猩猩?】主要談錯覺與注意力的概念
意識:
【人為什麼會睡覺?】【人為什麼會做夢?】談及了初階的睡眠機制與概念。
若對睡眠有興趣,小劇場推薦 睡眠管理職人,相關知識爆量
情緒:
【悲傷是一種心理疾病嗎?】【是什麼讓我們覺得快樂?】深入探討正負向情緒的來源。
其中關於憂鬱的部分,可以參考小劇場第22場,關於正向心理學的部分,可參考小劇場第11場
人格:
【為什麼好人難出頭?】【為什麼有些人特別容易害羞?】提及了五大性格維度以及內外向維度。
關於內向害羞的特質,可參考小劇場第28場
社會心理學:
【人為什麼有種族歧視?】【你會跟這個人買二手車嗎?】【普通人怎麼會犯下滔天大罪?】談到了重要的「從眾效應」與「偏見」議題,以及最經典的「史丹佛監獄實驗」。
關於上述實驗細節與「路西法效應」,可以參考小劇場第17場
神經:
【你是左腦人還是右腦人?差在哪?】【你的腦袋住著兩個不同的人嗎?】概述左右腦的分工與專司功能,與相關的裂腦實驗研究。
對於大腦功能,可參考小劇場第15場
精神障礙:
【何謂正常?何謂不正常?】【為什麼退伍老兵老愛話當年?】提出了反社會人格與創傷後壓力案例,其中更談及對於精神診斷對於所謂「異常」的反思。
關於創傷後壓力疾患,可參考小劇場第32場
心理學的打開方法,可以是一本700多頁的教科書,也可以是一本200多頁的科普書,而這一本相對適合入門者服用。心理學絕對不艱澀,也不高冷,踏上這塊墊腳石,你將會碰觸到心理學對你伸出的橄欖枝。
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※ 留言格式:我想了解人類的_________(請從普心十二組名詞中任選一組,例如記憶、人格或情緒,至多選三組),因為________(請寫原因,二至三句即可)
※ 贈書方式:針對符合留言格式者,隨機抽出三人,共贈書三本
※ 活動期限:即日起至5/7(一)23:59截止
※ 獲獎名單:將於5/10(四)晚間公布於本文留言區,請獲獎者於三日內私訊回覆郵遞區號、地址、姓名、電話等資訊,未如期回覆視同放棄
※ 考量郵寄成本,本活動限台澎金馬地區朋友參與
易怒測驗 在 艾比的小日常 Youtube 的評價
#全聯 #全聯好物 #甜點
今天分享了兩款我們家近期常做來吃的簡單甜點
讓大家跨年在家也能一起吃起來
北海道紅豆鯛魚燒、烤香蕉餅乾
做法都超級簡單有趣
很適合親朋好友一起動手做喔!
保證滿滿的成就感
#鯛魚燒做法
#聖誕節 #跨年
以下提供鯛魚燒吃法看個性的小測驗
過節在家做完點心就可以來研究身旁好友都怎麼吃😆😆
這邊有六個吃法的選項,看看你是屬於哪一種吧!
1.從頭部開始吃
2.從尾巴開始吃
3.從腹部,肚子的地方開始吃
4.從背上開始吃
5.撕成兩半後,從尾巴開始吃
6.撕成兩半後,從頭部開始吃
選好了嗎?
小測驗結果取自宅宅新聞
https://news.gamme.com.tw/1486017
----------------答案在下方----------------
1.從頭部開始吃
個性屬於樂天派,不拘小節,不過不喜歡輸的感覺,而且是個想到什麼說什麼的人。有點容易發脾氣(易怒)但是發完脾氣就沒事!是個領導能力很不錯的人喔!
2.從尾巴開始吃
是個深思熟慮又謹慎的人,也是面面俱到的浪漫主義者,懂得打扮自己的帥哥或是美女的類型,只是感情方面似乎遲鈍了點就是了~被暗戀了還傻傻的不知道那一種!
3.從腹部,肚子的地方開始吃
個性活潑好動開朗,也懂得人情事故!也對滿件事情都很積極,缺點是常常不懂得拒絕人而把自己給害慘了
4.從背上開始吃
是個很有藝術細胞的人,對美感的東西特別有要求。比起鬧哄哄的環境跟人開趴踢,更喜歡一個人看書或者是沉思!屬於那種看到路邊的小貓就會陷入心疼同情的那種心地善良的好人
5.撕成兩半後,從尾巴開始吃
是個思想成熟又相當有禮貌的人,很容易取得長輩以及朋友的信賴,屬於相當會規劃自己的理財。不過遇到大事件需要決定的時候是猶豫不決的那一種...
6.撕成兩半後,從頭部開始吃
只要你下定決心就沒有半不到的事情,絕對克服萬難不屈不撓!運動神經比較好。在金錢上比較小心,是屬於不容易把錢借出去也不會跟人家借錢的類型!而且還是個有點龜毛的完美主義者
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