易廚不沾鍋缺點的八卦，PTT、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

「可以了解到你的需要，而貼心的為你準備」這樣的行動經常讓我覺得暖心又感動

其實這是我在和老劉的生活中慢慢體會感受到的感覺⋯⋯

天氣熱的時候，老劉會在我的包包裡幫我放進陽傘，天氣冷的時候，他會幫我帶上外套，只因為他知道我是個粗枝大葉又經常忘東忘西的人。

經常在日積月累一起的生活裡常受到他的照顧，所以我也慢慢的學習觀察別人的需求，然後學習做一個可以讓人覺得貼心舒服的人。


買過我們開團的不沾鍋的粉絲朋友都了解，我們的鍋子都會搭配一支矽膠鍋鏟，其實這真的是我們用心的搭配，當初找這把矽膠鍋鏟就花了我們兩年的時間了。

記得我剛開始用不沾鍋的時候，也還沒有用矽膠鍋鏟，所以我都會搭配木頭鍋鏟，可是用了一段時間之後，發現木頭鍋鏟還是會有程度的傷害不沾鍋，導致不沾鍋的耐用度降低，然後我就開始尋找矽膠鍋鏟，但是買了幾次的矽膠鍋鏟，都讓我覺得在使用上有些缺點，像是沒有一體成型，或是鍋鏟的角度不好，抑或是沒有柔軟度……等等。

後來我就再繼續搜尋，當然其中又買了一些不適合的矽膠鍋鏟，一直到找到了GIR才讓我決定就是這一把了。

但是產品不是我們製作生產的，當然我們也不是大戶，所以中間就經歷了好多次跟對方原廠的交涉來回，後來才好不容易談成了。

到現在我們和GIR原廠的合作已經是兩年半的時間了，我們很珍惜當中的過程和彼此的緣分，更希望做好我們該做的品質把關和用最實惠的價格開團。

這是我和老劉一直堅守的原則，從來沒有改變過。

而我們夫妻也希望人與人之間的互動是存在著溫暖與美好的。

再一次謝謝每一位喜歡美好互動的粉絲朋友，讓我們一起守住心中的淨土。

-

以下是這次開團的＃美國GIR矽膠全系列商品
很多品項 想請有需要的你自己慢慢看

購買連結在這裡 https://gbf.tw/uoahn

👉美國GIR頂級矽膠鍋鏟(9色)單支購買 ,還有左手專用(1色)可以選擇
👉美國GIR頂級矽膠拌炒鏟(7色)單支購買
👉美國GIR頂級矽膠大, 小湯勺
👉美國GIR頂級醫療級矽膠吸管組
👉美國GIR絕美幾何矽膠保鮮蓋組合還有(單品購買)
👉美國GIR廚房萬用新品(單品購買)

購買連結在這裡 https://gbf.tw/uoahn

法國 Le Creuset 鑄鐵鍋開團囉～日本米其林主廚都推薦，廚房一定要有一個鑄鐵鍋～
沒有買過的人，真心覺得可以買一個試試看，燉煮出來的料理風味真的很棒！
有時候對自己好一點，不要太執著，選一個美美的鍋子，煮飯都很開心～
團購請到這裡下單喔：https://lecreuset.pse.is/3e2e5b
(購買須知:折扣碼不用填。可用非會員購買。疫情關係出貨人員有限，7/1才能出貨。需要打統編請於備註欄註明)

做料理沒有鍋子一定是不行的，每一種鍋具都有他的特性，不同的材質、不同的鍋款，都有需要他們的時候。
到底壓力鍋、不沾鍋、鑄鐵鍋，不鏽鋼鍋，陶鍋、銅鍋哪一個好？
有沒有哪一個鍋子是可以一鍋打天下的？
當然任何鍋子都可以，就看你怎麼掌握鍋子的特性。
有人喜歡不鏽鋼炒鍋，也有人很愛用陶鍋，不沾鍋，銅鍋、鑄鐵鍋。其實沒有哪一個鍋好或者不好，每一種材質的鍋具都有他的優點跟缺點，這世界上沒有一個鍋子是100%完美的，就像老公也不可能100%完美無缺，總有一些小事是你無法忍受的。

不沾鍋似乎很完美，拿到手馬上就能上手，但不沾鍋是有壽命的，你沒有辦法用它一輩子，當鍋子受損，塗料嚴重刮傷就是他需要更換的時候了。

銅鍋呢？銅鍋真的好用，導熱非常好，非常均勻，但是銅鍋真的無敵難照顧，一段時間不去整理他，他就黑臉給你看，每天照顧銅鍋真的就像照顧公主一樣累，沒有時間的人照顧鍋子的人，千萬不要買銅鍋。

沒有一個鍋子是全方位，完美無缺的，這也是為什麼市面上會有各種鍋具販售。

但是要買什麼鍋子？
其實沒有哪一個鍋好或者不好，每一種材質的鍋具都有他的優點跟缺點。

那鑄鐵鍋跟壓力鍋又有什麼不同？哪一個比較好？
沒有所謂的好不好，就是看自己的需求在哪裡。壓力鍋燉煮的方式講求高壓，利用高壓的環境讓食物快速達到軟嫩、入味，對於羊肉，牛肉、糙米、豆類等等，都可以輕而易舉煮透，對於沒有時間的人，壓力鍋非常的方便。
但是他的缺點就是沒有透過空氣做對流，煮完之後湯會少一個風味，所以必須再開蓋之後再開火滾過，讓食材跟空氣對流翻滾過，湯的味道才會融合。


鑄鐵鍋燉煮的方式是屬於慢燉，透過一定的溫度、時間慢慢讓食材入味，達到口感軟硬適中，味道融合。因為鑄鐵鍋在燉煮的時候有經過跟空氣做對流翻滾過，所以風味會比較溫醇。而且因為鑄鐵鍋是厚釜的設計，用他來煮飯，米飯特別的香Ｑ、粒粒分明，好吃。這也是為什麼很多高價的電子鍋都採用厚釜的內鍋，模擬鑄鐵鍋煮飯的口感。跟那種薄型的內鍋煮出來的口感就是不同。

鑄鐵鍋尤其適合拿來做無水料理，利用鑄鐵鍋的厚重鍋壁，讓食材慢慢的加熱，鎖住美味。
像窈窕鍋或者媽咪鍋、圓鍋的鍋子，都很適合拿來做燉煮。
你只需要開中小火慢燉，讓美味的蔬菜化成鮮甜的湯汁，而且不需要不加水，原汁原味，就能品嘗到真食物的力量！


當然無水料理並不是鑄鐵鍋的專利，非得要用它不可。要用傳統電子鍋煮無水料理也不是不可以，只是電鍋的溫度沒辦法讓湯水翻滾產生美味關係，加上較薄的鍋壁熬煮出來的風味都會有差異。

另外有人問？鑄鐵鍋怎樣不會噗鍋？
影片上塔塔跟大家說，不要隨便開蓋不是開玩笑的！！哈！！就是不能隨便開蓋。
會噗鍋原因有可能是大滾的時候溫度很高就蓋上鍋蓋，因為鍋內溫度非常高，又蓋上鍋蓋，溫度更高，熱蒸汽不停往上翻滾，當然比較容易噗鍋。
再來就是裝的太滿，建議燉煮的料理不要裝的太滿，這樣不僅沒有對流，也很容易湯汁溢出來。
另外，太心急。燉煮的時候不停的開蓋看一下，再蓋起來，然後就噗鍋
其實不是鍋子爛，是因為你開蓋的時候蓋子上有水蒸氣，然後這些水蒸氣還在蓋子上的時候你又蓋起來，造成鍋子跟鍋蓋之間產生間隙，內部的蒸氣就容易外洩，所以就噗鍋了。
真的忍不住想開蓋看一下的話，請記得把鍋蓋上的水氣都擦乾再蓋上這樣就不會噗鍋了。

塔塔以往拍過的料理有很多都是用鑄鐵鍋做的，有很多影片你都可以到我Youtube頻道找找
這邊我整理出一些提供大家做參考，希望對大家有幫助喔！

👉💖更多的料理食譜可以上我youtube頻道尋找喔！
https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw

窈窕鍋煮飯跟做炊飯也超級適合的！！
在日本Le Creuset官網上有一些又好看又美味的料理，有時間塔塔可以拍給大家看～
塔塔也有用窈窕鍋做過不少料理，大家可以看下面的連結參考一下喔！


👉免揉麵包 無敵簡單、零失敗：
https://youtu.be/vrexCG2rYQM

奶油小餐包
https://youtu.be/0kEDEmJV6yQ

👉鑄鐵鍋煮飯不燒焦秘訣：
https://youtu.be/_Fc7h5gFYSc

鑄鐵鍋煮白飯：
https://youtu.be/bdDx_KXS7Hk

鑄鐵鍋煮糙米：
https://youtu.be/FSiiEB2OYoE

番茄肉醬麵 （24公分圓鍋）
https://youtu.be/GFlX71FBhTQ
（雞肉加豬肉版本）
（一直想來拍豬＋牛的版本）

千層白菜豬五花，不加一滴水
https://youtu.be/wkASf7UOXRA
(22公分圓鍋)

五分鐘快手料理！透抽蓋飯，簡單、美味、零失敗！
https://youtu.be/-RKQ5IkZNgQ
（26公分媽咪鍋）

古早味透抽麵線
https://youtu.be/xFF8jNsmJwo
（26公分媽咪鍋）

鮮筍海味香菇雞
https://youtu.be/jSrjdOGMl64
（26公分媽咪鍋）

冬天一定要燉上這一鍋暖呼呼的 “破豆腐”鍋～～火上鍋？
https://youtu.be/Snp6bsODrCE
（26公分媽咪鍋）

這天氣最適合來一碗美味湯泡飯～
https://youtu.be/DO7Bn-GZ5TI
（26公分媽咪鍋）（20公分巴蒂鍋上桌）

歐式蕃茄海鮮湯
https://youtu.be/ylsO8G7lJnU
（26公分媽咪鍋）

海鮮焗烤義大利麵
https://youtu.be/Hv4s8jQkTrs
（22公分媽咪鍋）

韓式純豆腐鍋
https://youtu.be/7xHCDZvvP5o
（22公分媽咪鍋）

泰式酸辣湯
https://youtu.be/OPZE_Cj7rAc
（22公分媽咪鍋）

自己做海鮮丸、花枝丸超簡單的！！
https://youtu.be/r9tgqer9TCM
（22公分媽咪鍋）

蘿蔔絲鮮蝦炸春捲
（20公分巴蒂鍋油炸）
https://youtu.be/BHXEGhg6GAk

家常酸辣湯
https://youtu.be/ObMyTeLJQ6o
（20公分圓鍋）

蘿蔔絲米粉湯
https://youtu.be/KP60PWJRwHg
（22公分圓鍋）

極品佛跳牆
https://youtu.be/TwMSVGKKIDc
（26公分媽咪鍋）

馬鈴薯濃湯
https://youtu.be/R_ftChxqTW4
（20公分圓鍋）

番茄馬鈴薯燉牛肉
https://youtu.be/KKgYerMFu5U
（22公分圓鍋）

家的味道: 馬鈴薯燉肉
https://youtu.be/g3AQGjtIMTA
(長方形鍋)

無水咖哩雞
https://youtu.be/dmJOvMu2ebA
（20公分窈窕鍋）

黑蒜雞湯
https://youtu.be/72_xr0grDEw
（26公分媽咪鍋）

古早味蘿蔔飯
https://youtu.be/GKje6OT9qmQ
（18公分窈窕鍋）

古早味芋頭米粉湯
https://youtu.be/Sjm-lq7Mfc4
（20公分圓鍋）

筍子炊飯
https://youtu.be/Pp2QCBxJINY
（20公分圓鍋）

榨菜肉絲麵
https://youtu.be/O6ZWxPlwfqE
（22公分圓鍋）

日式角煮怎麼這麼好吃！
https://youtu.be/onsQ-RF0dZw
（22公分圓鍋）

干貝刈菜雞湯
https://youtu.be/iwbaJ3a80rE
（22公分圓鍋）

檸檬蒜香烤雞腿
https://youtu.be/jLKIoOtNHBI
（26公分淺壽喜鍋）

迷迭香檸檬烤雞
https://youtu.be/4XA8xddcCVg
（26公分淺壽喜鍋）

鹽麴味噌烤雞腿
https://youtu.be/mvOt1rlkMNU
（26公分淺壽喜鍋）

【那些放假後還是要做的事】
　
正中午從醫院走出來的我們，被頭頂上的日頭曬得兩眼發直、頭腦空白，走在熱氣直冒的柏油路上，一股內心的熱火也在心中冉冉的冒頭。
　
『你爸呢？』走在前頭帶路的老劉説
　
『矮油～我爸人呢？』我連忙轉頭四處張望，就是見不到他的人
　
這是我們最近常發生的景象了，所以內心也鎮定多了，一個禮拜大概一天或是多到3天的出入醫院，也讓我們習以為常了，我爸的這種不說一聲的突然不見他的人，就像小時候只要父母一離開我們身邊，我們就好像會隨時走散了一樣，大概就是這樣的情況。
　
『來了來了，我爸他從一間店走出來了』我趕快打電話告訴老劉
　
說實在的，每次一遇到這樣的情況我都有點火，『你怎麼就不能像媽媽一樣抓著我們』我是帶著責備性的語氣說著這句話的。
　
後來我們只要全家出門都是老劉牽著我媽，而我盡可能牽著我爸，可是你知道的老先生他，不是很喜歡一直被牽著，所以我只能隨時注意他的動向。
　
-
　
有些時候我會在粉絲頁裡說說些垃圾情緒事，一來是藉由書寫讓自己舒壓，二來也是希望有遇到跟我相同境遇的人，我們可以在此相互找到不同的出口讓自己洩壓。
　
我清楚我不可能在這粉絲頁討好每一個人的。
　
有時我也有低氣壓或是負面情緒，只是我不會選擇在那個時候發文，但是我會記錄下來那時的心情感受，我會讓自己再經過時間的沈澱、思考、消化或是跟老劉聊過找到解套的方法後，我才會試著在粉絲頁裡寫出來跟大家聊一聊，順便也提供自己克服的方法。
　
就像前一陣子我和老劉説，30幾年後再跟我爸爸住在一起，我發現了許多顛覆以往的事實認知，甚至才知道有些事情的真相，這些事、這些感受在我的內心裡都是狠狠的情緒拉扯跟層層的親情剝削，對我是極度殘忍的，而彼此也是受傷的。
　
我想這部分老劉是看在眼裡，然後靜靜的在一旁守著我的情緒，等待我的主動開口。
　
『我覺得我可以嘗試的跟你說了』終於我想跟老劉說起
　
聽了我稀稀落落的描述，老劉說出他觀察到也早已準備好的答案說『你可以試著不要愛你爸那麼多，你如果覺得痛苦，那你就學著愛一半就好』
　
當下我很詫異，先是說了不懂後來我又說了，我好像明白了。
　
對於，我們無能為力改變的事情，你很難再做什麼，而且就算是不要愛了，都還要費上許多的力氣收回所付出的愛，真的不是說算了就算了的，人的情感付出最怕覆水難收，但是這又能如何避免，人出生在世與人之間就是情感的來往，尤其像我這種爛天真傻付出的人，就是最容易被自己的情緒波及受傷。
　
所以老劉沒有要我硬生生的收回情感，他只要我試試收回一半，減輕自我心中的負擔，沒有那麼多的愛，就沒有那麼多的糾葛和期待，『先這樣試試看』老劉溫柔的建議說
　
-
　
我知道我必須喜歡我自己，我才能解決我遇到的問題。
　
我在這粉絲頁經常分享我和老劉的事，這些事可能是有些人說的曬恩愛，而我說的是這是我們的溫柔日常。
　
我很幸運身邊有一個暖男生活伙伴，這是當初我和他在一起時完全沒料想到的，當時我以為我只是遇見一個棋逢敵手的對手，沒想到他讓他身邊的麻吉跌破眼鏡，也讓我目瞪口呆，這傳言中的永吉一陣風，居然成為居家暖男歐爸，這在他的朋友圈，我想也是他們茶餘飯後的奇聞趣事吧！
　
我藉由他的所作所為說著我們的生活日常，就像我以前寫日記的習慣，在這粉絲頁像跟自己說了起來，只是同時多了你們的呼應共鳴，只是同時有了你們的溫暖回應，對我和老劉先生而言，就像是多了許多我們素未謀面的隱形朋友，這種四海都有朋友的感覺，讓我們覺得生活很有元氣活力。
　
以往我是個自信度有點低的人，所以我很在意別人的眼光，也在意面子的問題，但是這些年在跟老劉的朝朝暮暮的生活下來之後，我也漸漸相信他真的有跟金城武一樣帥，甚至在我心中他比金城武還要帥（真的是無聊的情人眼裡出西施）（誒～怎麼說到這裡來？？？）
　
老劉他在生活中一點一滴的滲透，讓我亦步亦趨的跟隨進而治療了我的“面子比頭大症”，現在的我可以很無所謂的勇敢多愛自己，愛自己所有的一切（包括我還沒或還改不了的缺點），他說哪有人沒有缺點的，只要不礙到別人，缺點可以改就改，不可以改就先放著，也沒有什麼關係啦！
　
所以我就這樣得寵了，每次問他我有什麼缺點，三秒內他都想不起來，所以他都說『沒有啊！』
　
至於那些個性太急導致脾氣不好容易阿雜，他都覺得這些無傷大雅，那就這樣吧！我就這樣的不疾不徐，能快且慢，能溫柔就別火爆，能輕緩舒心就別氣火攻心，一切就如老劉先生說的『做不來的就先放著吧！』（這樣大家就知道為什麼，我們的影片剪得慢了吧！）
　
所以大家如果可以忍受我們溫柔日常的呢喃（天啊～好瓊瑤的說法喔），就常來這裡找我們混混吧！
　　
-
　
好了話說再多還是要言歸正傳，不然老劉老闆會白我眼，對了還有我還有一個缺點，比起惜字如金的老劉我真的是話說很多（揮汗），終於要說今天的重點了～
　
明天我們常賣了3年的Chef Topf不沾鍋+美國GIR矽膠中式鍋鏟，和最近大獲喜歡的義大利普利亞冷壓橄欖油＋巴薩米克醋，在明晚8點就要開團了！！！
　
請大家告訴大家，請多多分享，謝謝大家喔～
　
這次的開團有隱藏版的組合，而且我也跟代理商恐嚇（不是啦！是跟代理商商量，請送給我優質粉絲們贈品喔！）
　
沒想到代理商很爽快地就答應了～
　
總之，參加過我們的團購粉絲都知道，我們的這個粉絲頁就是一家小小的個性小店，開的團就是那幾樣長賣型又回購率很好的那些商品，（當然我們也一直有在開發新商品，但是真的就是要經過長長的試用時間，覺得好之後才會有機會開團），然後我們也盡量做好售後的服務，因為這些商品都是我自己生活中就一直有在用的，所以你們可以放心的信任。
　
明晚8點我們來開團吧～ 　
　
📌團購消息和商品資訊，請加入Line客服， Line ID搜尋@lifekitchen

📌也可以加入https://t.me/lifekitchentw_tw
阿嬌生活廚房客服團購頻道，團購消息不漏接。

📌來阿嬌生活廚房的 IG逛逛吧：
http:www.instagram.com/charlene_lifekitchen/.

📌請到youtube幫老劉按讚喔：
http://www.youtube.com/c/阿嬌生活廚房lifekitchen

#蛋餃 #日式漢堡排 #升降火鍋 #食譜看下面

【手工黃金蛋餃】此生最愛火鍋料沒有之一！
冬天就是要吃鍋之超強升降火鍋開箱

你知道台灣開最多的除了飲料店就是火鍋店了
身為愛吃火鍋的台灣人，一年四季都可以吃火鍋
到了冬天更是想要每天都來一鍋
從三媽臭臭鍋到海底撈麻辣鍋只要是火鍋🍲 我都愛啦！
這個冬天已經不知道吃幾鍋了！
不管是在家吃鍋還是在店裡吃
我一定必點的火鍋料就是蛋餃最愛的也是蛋餃！！！（
不知道有沒有人跟我一樣
蛋餃的頭號粉絲就是我本人
所以這次我決定來自己做蛋餃吧！
一次給他吃個過癮！
-
其實做蛋餃很簡單
你只需要有一顆想要吃蛋餃的心
以及雞蛋還有絞肉最後是要完美的調味
跟一支最好是蛋在上面煎不會黏住的鍋子簡稱不沾鍋～～🍳
萬事俱備我們就可以來做蛋餃了
最後最後只要跟我著我一起操作就可以了！
-
#疫情一定要注意事項
最近疫情的關係😭😭😭
還是推薦大家在家吃鍋最安全吃鍋很重要，
但是要活著才吃得到
出入公共場所要戴口罩
回家洗好手之後再吸一下家裡的貓走
進廚房就可以準備開煮了
-
📌以下文長慎入！想跟愛吃鍋的你分享我的心得
-
#一鍋抵多鍋
原本收到鍋主任多功能升降火鍋時
覺得升降火鍋應該就是個噱頭吧～
不就只是會升起來而已嗎？
沒想到他的升起來跟我的升起來不一樣啊～
竟然可以做到蒸、煮、燉、煎烤還可以煮飯
真的是一鍋在手、希望無窮誒！
（如果覺得對料理沒希望，可以準時收看我的頻道，陪我一起朝料理達人之路邁進吧！）
-
#超特別的升降功能
-
這個鍋具最特別的就是這個升降功能
對於我這個有吃火鍋潔癖的人來說真的是一大福音啊！
不知道大家會不會跟我一樣
像是肉片就是不能煮太久
高麗菜也不能煮到爛掉還要保持一點脆感
（真的是有夠麻煩的我誒😉）
最後一定要吃到一點料都不剩
一定吃到乾乾淨淨只剩湯（就是這樣才越來越胖）
升降功能可以把裡面所有料都一次撈乾淨
不用怕丟進火鍋的料變成大海撈針（差點打成海底撈針）
想吃卻怎麼樣都撈不到嗎？
現在都不用在怕會煮過頭或撈不到了
最後吃完的時候也可以當一個很好好的濾網
簡單就可以把剩餘的殘渣去除
吃不完湯底可以留著隔天再煮粥之類的(環保再利用)
-
#公開透明的煮飯功能
-
對於一直以來都用大同電鍋或是電子鍋煮飯的我
從來沒有看過生米煮成熟飯的過程😏
我相信應該也很少人看過哈哈哈（我說正常的那種）
因為他透明蓋子的關係你可以清楚看到米飯煮熟的過程
煮飯功能除了可以看到過程之外
因為有升降功能讓飯先煮後蒸煮到一半他就自動升起來
讓飯跟水分離，多餘的澱粉就會留在水中減少澱粉熱量的攝取
真的是很厲害的設計誒！
-
#火鍋竟然還可以煎牛排
-
竟然還有附贈一個煎烤盤，
只要把火鍋模組換掉就可以把不沾塗層的煎烤盤換上
煎烤盤上還有淺淺的紋路可以濾掉一些油脂
滿適合做牛排或是漢堡排的(好想也濾掉我身上的油脂喔)
對於一個喜歡自己煎牛排來吃的我～加分！
-
#心得老實說
-
在這一個月的使用來說，每個功能其實都滿出乎我意料火力足夠，
加熱滿快速的規格來說也不是很耗電
4.5L的大容量也適合4-6人的家庭使用喔！
當然1-2個人也是一定ok的
也滿適合廚房收納空間有限的人
一鍋抵多鍋真的很適合空間有限的我們
推薦給最近想要買鍋的你、妳，還有你！
真的要說唯一的缺點就是！！他沒有黑色～～～～～
我好想要黑色啊啊啊啊～～～～

導購連結:https://www.arlink.com.tw/product/ap01/
專屬折扣碼:SK500
2021/01/09到期

這次是開預購唷
所以下訂單的朋友 要等到1/10之後才會陸陸續續出貨

喜歡我的影片記得按讚、訂閱、開啟小鈴鐺！！
This is official Saturn Kitchen Channel🍳Please subscribe to support me. Thank you!
Facebook🍳https://pse.is/KPQJS
Instagram🍳https://pse.is/PEMX7

👩‍🍳【食譜-約可以製作20個蛋餃＋一個漢堡排】👨‍🍳
■青蔥末 3支
■老薑末 適量
■豬絞肉 250g
■香油、米酒、醬油 1T
■白胡椒 適量
■砂糖、鹽 1t
■雞蛋 8顆
■玉米粉 1T
■水 1T

-漢堡排額外配料-
■牛奶 2T
■麵包粉 2T

-漢堡排醬料-
■番茄醬 3T
■醬油 2T
■味霖 2T

👨‍🍳【器材Equipment】👨‍🍳
■Arlink 升降火鍋
■Sony A6500
■Sony A7iii
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus


👩‍🍳【音樂Music】👨‍🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)