我原本以為這張圖和這篇文章是同溫層的民進黨支持者做的,
沒想到作者是個離鄉背井定居日本的中國人,
看起來格外有說服力。
答民視記者二:對部分台灣人挺韓的憂慮,如果郭台銘脫黨參選呢?為何蔡英文最能守住台灣民主?
嫌麻煩不願意看很多文字的人,可以點擊看我的視頻,如果視頻中我這個上海人五音不全的國語聽不清,可以再來看文字。謝謝各位!
https://www.youtube.com/watch?v=sZYQA4z-cWI&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=nSqsDuF__IQ&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=-yCrmWSeMKY&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=3amLJJNePqE&feature=youtu.be
你的提問這次具體涉及到了3個人的名字,那麽好,我結合自己對這3個人的印象,來說說他們會給於台灣的未來產生如何的影響。
韓國瑜是個眷村長大的人,環境不太好,起點自然不高,這是他的先天缺陷,卻又自己不愛學習,只愛耍嘴皮子,愛出風頭。這兩點決定了他這個人物的基本格調,絕對不是一個務實者。
根據他的言行,不難理解他的熱衷造勢,是一個連外表的花都繡得很蹩腳的草包,但因為草包還有點草腥味,所以很多智商不高的人會被迷糊,以為他是個親民的來自底層的政客。不知為何我一直會把他與舊上海的青紅幫們聯系起來,卻又達不到青紅幫老大的杜月笙黃金榮之類大腕人物的綜合水準。
因為你想造勢做青紅幫老大,也是要有積累人德人望的,而不是靠剃個光頭來模仿一下老蔣那樣演戲能撐久的。都民國了,如果你還整天留辮子懷念皇上的故作滿清遺老狀,這戲,恐怕韓國瑜也快演砸了,演戲也需要梨園科班出身有那麽點真功夫的。
涉及蔣介石,雖然本質上他也是個軍人痞子,但至少後來還懂得靜心看書修養,韓國瑜則是連屁股都坐不熱的人,只剩一根口條在每天翻滾,他能當選市長,本身就是高雄人誤把漿糊當金霉素眼藥膏使用了,要不然就是高雄人的智商是台灣人中倒數三名以內的了。
說起眷村長大的人,我想台灣人比我更了解。這些人起點就比較低,沾滿了油滑混混的天然習性,這是由環境造成的。但如果一個人後天努力,還是可以有所改變的。我這人不是血統論者,而是環境改變論者,所以外國人常駐中國也會亂穿紅綠燈,中國人到了國外也不再隨地吐痰了。
與韓國瑜相比,郭台銘與他有相似之處,也有不同之處,相似之處就是郭台銘的出生環境與韓國瑜一樣是打負分的,沾染了大量的眷村混混的惡習,這種惡習是國民黨在中國大陸失去民心的深層要素的沈澱物,被帶到了台灣。
但是郭台銘具有韓國瑜沒有的一點真本事,一個就是有成功的實業做強大的支撐,而這個強大的實業的成功來自兩大因素,一個是美國的強烈支援,另一個是郭台銘近乎瘋狂地灌徹運用了馬克思《資本論》著作中最基本的闡述,“資本主義的初級階段,就是剝削勞動者的剩余價值”。
按理說,郭台銘無論掛哪個政黨招牌出馬,甚至像柯P選台北市長一樣無所屬,他的勝算會遠在韓國瑜之上,現在的韓國瑜只是國民黨利用他作為選舉而選舉的工具,國民黨中真正的精英們跟我一樣,是絕對不會從心裏看得起這種無德無望,純粹靠每天炒作的小流氓的,我們上海有不少人會聽周立波說笑抨擊時政,但決不會選他這樣一個弄堂口小癟三當市長的。
所以選韓國瑜,台灣會有熱鬧可看,但台灣人民絕對不會有比現在更好的日子過。韓國瑜的“經濟靠中國,安全靠美國”論,後半句其實已經完全觸犯了中共的紅色底線,只是現在中共為了最大限度利用這條爛魚來打擊台獨派,采取了暫時睜一只眼閉一只眼而已,一旦這條魚釣到手,那麽清蒸紅燒還是油炸幹煎,那就由不得這條魚自己了,全在中共手中隨便把玩。
郭台銘參選,本來我倒覺得他也是一個比較強的候選人,但前提是他必須立足台灣,把台灣利益放在第一,那樣盡管他的出身和人相得分不高,但似乎也沒有什麽可以強烈反對他參選總統的理由。退一步說還有美國的旁例可證,川普也不是政治家,是個實業家商人,美國人選出了川普,很多人是想讓這樣的人物當當看,就好比讓電影明星的斯瓦辛格也當上了州長,那麽根據同樣的選民心理,台灣人讓實業家的郭台銘也當當看,也是很合情合理的。
可是問題來了,郭台銘與中國已經走的太近,鴻海的迅猛發展,從制造到銷售市場都過渡的依賴於中國,已經被綁在了中國的大腿上難以剝離。 他是馬英九國民黨執政時代把台灣GDP綁在中國大腿上的一個最大的受益者,也是未來的人質。
鴻海是我在日本任職已久的集團公司的大客戶,因為鴻海的生產線投資,他都離不開訂購日本的各種高端制程設備,他們每年訂夠我們的設備中,有些設備就是我直接負責設計的。因此我對鴻海也是相當熟悉,2010年時我曾連續三年不斷去台灣出差,其中主要就是對應他們現場的一些我們的新設備的調試。
中美貿易戰從去年的中興被滅開打以來,當時我就預言這只是開始,美國還會打出第二波第三波,這場貿易戰,絕對不僅僅是字面上的貿易問題,本質是冷戰後積累的意識形態的激戰,貿易只是表象而易。
這就使得在這場長期戰中,郭台銘處於一個老鼠鉆在風箱裏兩頭受氣壓的非常尷尬的位置,鴻海從發展到壯大離不開美國的支持,今天又被郭台銘綁在了中國的大腿上。美國為了自己的全球利益可以制裁已經被逐漸赤化了的鴻海,中國也可以為了表達對鴻海的不滿,威脅停止向他輸血,甚至可以凍結他在中國的資產。
所以我已經反復說了,為什麽不能親中的道理,中國是一個長期耍無賴不講信用的國家,與不講信用的人做生意,你就必須隨時做好背信棄義後傾家蕩產的準備。所以郭台銘雖然有強大的實業做支撐,對台灣選民打經濟牌,但是他的承諾,如果你一旦明白是建立在與中國無法剝離的狀態下的話,那麽不僅鴻海是中國的人質,整個台灣會成為比馬英九時代更嚴重的人質。
選郭台銘,台灣變香港也是指日可待的一個悲慘選項,因為郭台銘哪怕再有錢,這個錢只要一旦經過中國人民銀行,必然會被管制甚至轟然倒塌,他的錢完全救不了台灣,因為他上頭有債主,打個噴嚏放個屁就能噴死他。郭台銘現在唯一的出路是保自身鴻海,悄悄地把沾上的不幹不凈的人民幣洗幹凈,換成越南盾,或印度尼西亞貨幣都行。
最後說說蔡英文,我最初接觸這個名字是2011年的馬蔡大選,在228紀念公園我聽了蔡英文的演說,台北街頭停滿了豎著支持蔡英文的黃色計程車。那一年蔡英文敗選了,但是她的演說和不屈的為台灣打拼熱愛台灣的精神,是當時任何一個候選人都沒有讓我感受到過的,國民黨人中口才棒棒的人精並不少,但是卻無法讓我感受到蔡英文那股熱愛台灣的真情實意。
今年4月底5月初的日本黃金周,我在台灣度假自駕遊了整整9天,還去了蘭嶼,回程途經楓港的蔡英文老家,去參觀了一下,更讓我感受到了本土政黨愛台灣不同於國民黨油嘴滑舌的民眾根基。國民黨來自中國大陸,他們的鄉愁牽掛以及中華文化的葉落歸根思想,作為同是背井離鄉又已經完全融入了日本社會的我來說,也並非完全不能理解。
但是,既然國民黨已經放棄了“反攻大陸”的初心,那就應該痛定思痛,徹底重新定位自己,全心全意地熱愛讓自己能棲息了70多年的台灣,但是與本土政黨和蔡英文相比,我完全感受不到國民黨是真心愛台灣,他們愛的是自己政黨利益甚至是自身個人的蠅頭小利高於一切,在台灣一直喧賓奪主,看不起本省人看不起原住民,用腐朽發黴的那些所謂的中華思想來灌輸洗腦台灣人。
我在蘭嶼曾遇上了一些當地的達悟族人,他們很多人居然認為自己是中國人讓我驚訝萬分,這樣被國民黨洗鬧至深的痛心笑話實在是笑不出來。國民黨至今依然身在曹營心在漢,與他們腳踏兩條船的私欲私利算盤相比,蔡英文的本土政黨台獨派才是守護台灣民主,真正熱愛台灣,守護台灣未來的。
有人可能馬上想反駁我說,光說誰心裏真正熱愛台灣,可是看看現實問題,蔡英文執政3年,台灣經濟不太好啊,口袋裏的錢也沒增加什麽嘛。那好,枯燥的經濟數據我這裏就省略不表,我要從另一個角度來告訴你兩件事。
第一, 蔡英文執政不是一個孤立的時期,我曾說過,歷史是承上啟下的,蔡政權上台後。繼承了馬英九時代種下的禍根,那就是台企已經大量遷中,島內產業日益空洞化,同時帶來的年輕人就業職位的大量減少了,這種惡劣的慣性不是換一個總統立刻見效的。
事實上3年來,蔡政權為台企回遷作了大量的工作,也已經有數據上的良好轉變的明證,如果持續下去,台灣對中國的依賴會越來越小,台灣的經濟不僅會逐漸變好,而且不受流氓隨時脅迫會更穩定自主,這才是台灣經濟正常化必需堅持的道路,選朋友不是不可以,但起碼要選對朋友,台灣人為什麽不選北朝鮮呢?這個道理再明了不過了。
第二, 蔡英文執政後,政府各級機關的事務官依然是大量的國民黨公務員掌管,民主社會就是這樣,不能把野黨和不同政見者抹殺砍光,這也是民主是個健全社會的重要標誌。當然這就導致了很多基層面的事情並不會應為換了個總統就馬上換樣,就好比中國今天如果民主化了,我也不認為全民的民主意識真的會一下子普及一樣,也會繼續存在貪汙腐敗的爛事。
但民主雖然不是最好的機制,但是它是目前最好的機制,日本民主社會比台灣成熟多了,也偶爾有貪汙腐敗發生,比如一名議員貪汙了秘書一個月薪水,被舉報後不僅給自己的政治生涯畫上了永不得翻身的句號,而且還遭起訴,這在中國,這點金額可能是農村的村長們的笑話。
再比如這次的香煙走私事件,我甚至懷疑是反小英派的暗中做局,但無論是何種情況,只要守住民主,一切都能民主解決,失去了民主,國家不僅失去主體性公民性,你個人的那點權益甚至尊嚴,隨時可能像狗屎一樣被踐踏,今日香港人每天不惜流血的在抗爭,不就是為了這個嗎?難道台灣人要到了上街躲子彈躲棍棒的那一天才能醒悟?告訴你們,那就來不及了!
守護台灣的民主,台灣會越來越好,因為現在你一切的不滿和不盡人意的事,都能由台灣人自己來用民主的方式表達,協商,調整和改進。
失去了民主,你就失去了一切,所以我在景福宮會在韓粉群中連呼:“看看香港吧,亡國佬!”
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#有品味的人就是家裡味道也好好聞
我2020這大爛年做了最正確的事情,就是領養胖皮!!米克斯真的有夠可愛慘。原本我打算從此就跟胖皮過著那種每天一起入睡的幸福生活,但這件事情實施起來有難度。(難以執行的原因太離奇,請看到最後)
總之我一週只能跟胖皮睡幾天不能天天!不然我真的會殞落哈哈哈哈哈!(但防疫期間我都七點起床站崗惹怕爸媽亂跑),然後前陣子有一天我沒跟胖皮睡,我滾到他每天睡前愛猛抓我床的某一塊被單,一聞,哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈好濃郁啊哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈,好濃郁的多力多滋但過濃哈哈哈哈啊太多太多!
身為自稱生活質感香香女的性感女人,也是不能這樣永遠床鋪濃郁玉米片,說穿就狗味啦哈哈哈哈哈,我先說我床單很乾淨,但因為他睡前會用開挖墳墓方式挖我床!!然後乾媽日本賣很好的風倍清天然織物噴霧到我手上,我就噴了幾下我的床,靠真的味道沒惹!但這完全不是用香味去硬蓋味道,這樣也太粗糙,要細膩!!!
這是用OdorClear™科技真正深入織物纖維分解異味因子,消臭的成分來自玉米很棒因為天然哈哈哈哈哈哈。噴完後那香味會慢慢散掉然後變成沒有味道,但香味也會維持個半天一天,you know生活質感女,所以放心不會一直都很香~~~就是回歸沒有味道這樣!心情會很好!一個生活有品味的人,絕對家裡是好聞沒怪味的!這罐也有除菌的功能,99.9%的除菌,非常適合現在(凹嗚)。
一共三個口味,仲夏檸檬草.大馬士革玫瑰.南法薰衣草,我個人最喜歡大馬士革玫瑰,有夠優雅~阿你就自己挑你喜歡的,不論你吃過燒烤火鍋的衣服(但不是現在),或是你有霉味的娃娃,霉味的衣櫥衣服,臭味的安全帽,還是不方便清洗的地毯沙發,就是噴噴噴噴噴噴,味道就會散去沒有!!真的重生~~我家就是黴菌大帝國,因為我家住山上,很容易有臭鋪味,我真的把我家能噴的都噴一輪了哈哈哈哈啊!
另外,整個很日系的質感包裝,擺在那都覺得很美好,有一種去到日本藥妝店的錯覺(哭!~~~~)
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無法與胖皮每天溫馨入眠的原因如下
第一:身為個性童養媳的胖皮,有一天晚上半夜我被他吵醒,因為他很憤怒地對一個角落低吼,我把他頭壓下來說沒事啦,他居然反抗我還是繼續死盯角落低吼!!!!這大概是我此生最害怕的一晚哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,好怕遇到第二次。我這輩子也不會問寵物溝通師那晚到底看到什麼,有人付我錢我也不會問!我無法接受聽到有穿古裝的人在我房間。
第二:不管我多晚睡,就算我三點睡,我爸光仲都要七點半點突破我房門,大聲喊胖皮早安!!然後擄狗去尿尿!!
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有寶寶的要保存,太棒了!(複製自網路)
第1個月:黃疸。
第2個月:哭。
第3個月:擡頭。
第4個月:添輔食。
第5個月:長乳牙。
第6個月:背奶。
第7個月:坐。
第8個月:爬。
第9個月:睡整夜覺。
第10個月:叫媽媽。
第11個月:站、走。
第12個月:斷奶。
【12種寶寶禁食食物】
一.3個月內不要鹽
二.1歲之內不要蜜
三.3歲以內不要茶
四.5歲以內不要補
五.10歲以內不要醃
六.嬰兒不要吃大豆食品
七.三歲以下幼兒不宜吃巧克力
八.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶
九.少兒不宜多吃筍
十.功能飲料
【輔食添加】
4個月前純母乳;
4-6個月:米糊(粉)、蛋黃,
6個月前不能吃蛋清;
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);
7-9個月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括鹽和糖);
9月後慢慢過渡到成人食品,要清淡且循序漸進。
【中醫育兒歌】
若要小兒安,三分饑與寒;
一把蔬菜一把豆,一個雞蛋一點肉;
魚生火,肉生痰,蘿蔔白菜保平安;
少喝飲料多喝水,煎炸熏烤傷脾胃;
缺鋅缺鐵兒常見,調料脾胃是優先;
有病沒病吃小藥,正當病時失療效。
【春捂秋凍,穿衣五法】
背暖肚暖足要暖,頭和心胸卻須涼
【寶寶鼻塞小藥方】
把生薑剁碎,燒熱鍋,隨後把薑末倒進去炒,炒熱之後,拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底,如果寶寶不配合的話,可以在寶寶睡著的時候包上去,再拿個襪子穿上就更穩妥了,不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來,很實用又沒副作用
【寶寶發燒勿輸液,蔬菜三樣保平安】
在寶寶生病發燒的時候,輕易不要給寶寶吃退燒藥,也不要輸液!告訴各位媽媽退燒的一個方子:香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生薑1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝,寶寶喝下去會出汗退熱的
【發燒寶寶食譜】
1、米湯:將大米煮爛去渣,加入少許白糖;
2、綠豆湯:將綠豆煮爛,取其綠豆湯,加入適量冰糖;
3、雞蛋羹:取1-2個雞蛋打勻,加適量溫水蒸熟;
4、西瓜汁:可促進毒素的排泄;
5、鮮梨汁:適於發熱伴有咳嗽;
6、鮮蘋果汁:含有維生素C,可中和體內毒素
【扁鵲古方三豆飲,寶寶退燒不吃藥不點滴】
四豆飲組方:黃豆20粒,黑豆、綠豆、白飯豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用,多放水煮到稀爛,取濃湯溫服。隨煎隨服,不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童,不用加白飯豆(即成三豆飲)
【九個止咳小妙招】
①傷風咳嗽:紅塘姜棗湯;
②風寒咳嗽:蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜;③咳嗽肺癰:鮮梨貝母;
④肺虛久咳:冰糖燕窩粥;
⑤久咳咽幹:蒸白梨蜂蜜;
⑥止咳祛痰涎:蘿蔔胡椒;
⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;
⑧補虛止咳:糖水沖雞蛋;
⑨夜咳:芝麻冰糖水
【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】
1洗淨。
2切開。
3橙肉撒少許鹽。
4 筷子插幾下,鹽更容易滲透。
5蓋上“橙蓋”。
6放小碗內保持橙身豎立。
7蒸10-15分鐘(水沸開始計時)。
8去皮吃肉喝汁(包括碗裏的精華)嬰兒和大人均可
【寶寶拉肚子食療法】
1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量,洗淨切成小塊,加水煮爛或蒸爛,取出胡蘿蔔搗成糊狀,然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可,每5~10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
2、蒸蘋果泥:蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用,平均每天吃2~3次
【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】
玉米一根帶須及最內兩層青皮,胡蘿蔔一根(中等個頭兒)去皮切滾刀塊,荸薺(8至10個)去皮(不去皮也可但要洗淨),配以清水1L-1.5L,水開後中火煮二十五分鐘左右(至玉米熟透)。湯水保持溫熱,一日內服用。一般感冒初期,連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解
【寶寶愛上火吃什麽蔬菜好】
白菜:有清熱除煩,利二便的作用;
芹菜:去肝火解肺胃鬱熱;
萵筍:清熱、順氣、化痰;
茭白:清熱解毒的功效;
蓮藕:清熱生津、潤肺止咳;
茄子:清熱解毒;
百合:清熱潤肺止咳功效;
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。★
【寶寶睡姿透露健康狀況】
1.撩衣蹬被口幹,手足心發熱:陰虛肺熱;
2.臉朝下,口舌潰瘍:餘熱未淨;
3.翻來覆去,口臭、腹脹:宿食;
4.哭鬧搖頭抓耳,伴發燒:外耳炎、濕疹或中耳炎;
5.四肢抖動:疲勞或受驚;
6.抓屁股,肛門有小蟲:蟯蟲病;
7.打鼾,口呼吸:扁桃體肥大
【你知道寶寶缺啥維生素嗎】
①眼乾澀:缺維生素A、胡蘿蔔素;
②口臭:缺維生素B6、鋅;
③牙齒不堅固:缺維生素A、鈣、鐵;
④唇乾燥、脫皮:缺維生素A、B2;
⑤貧血、手腳發涼:缺維生素B6、鐵葉酸;
⑥易疲勞、精力差:缺維生素B1、B2、B6;
⑦脫髮多、頭皮屑多:缺維生素A、B6、鋅、鈣
【寶寶成長離不開的9種水果】
橙子:半個就能滿足孩子一天所需Vc。 香蕉:被稱爲“智慧之果”。
蘋果:被稱爲“大夫第一藥”。
葡萄:很好的能量來源。
桃:含鐵量在水果中居榜首。
櫻桃:有“鮮果第一枝”稱號。
獼猴桃:Vc之王。
梨:水分充足。
草莓:營養豐富
【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】
①營養酸牛奶:增食欲促消化
②小米:富含VB,不飽和脂肪酸
③胡蘿蔔:增強免疫力
④番茄:含VC豐富
⑤豆漿:物美價廉的滋補飲料
⑥蘋果:含鋅豐富
⑦蘑菇:淨化血液中的毒素
⑧苦瓜:增強免疫細胞活力
⑨黑木耳:淨化腸胃
【教你如何去火】
①喉幹嗓啞:飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。
②咽喉腫痛:吃梨。
③口長水泡:切幾片生薑入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。
④嘴唇乾裂:黃瓜獼猴桃汁。
⑤頭髮乾枯:蜜棗核桃羹。
⑥其他去火方法:吃柚子,喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好
【冰箱的5個魔術妙用】
1.把發黃的白色衣物清洗後冷凍1小時再晾乾能變白;
2.將返潮的餅乾,冷凍一天能變脆;
3.物品粘上口香糖後弄不下來,放冰箱裏凍1小時,就容易剝離了;
4.切洋蔥前凍一會,不刺眼;
5.皺皺的真絲衣服不好熨,放塑膠袋裏擱冰箱裏凍一下,就容易多了。
【常見可增高食物】
①每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪;
②每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐;
③黑大豆,可用花生替代;
④沙丁魚,更易消化吸收;
⑤菠菜,不喜歡可用青椒替代;
⑥橘子,利於鈣吸收
⑦胡蘿蔔,可與蘋果一起榨汁喝
【鹽的小妙用】
①在鞋上撒少許鹽,可吸汗出臭味;
②室內放冷鹽水,可去除油漆味;
③洗衣服加少許鹽,可清潔如新;
④鹽水洗木制家具,使其美觀柔軟更耐用;
⑤下水槽定期倒鹽水,防止發黴和油污堆積;
⑥金屬器皿加鹽水可除鏽;
⑦在魚缸中放點鹽,可使金魚活潑健康;
⑧瓷器玻璃在鹽水裏煮一下,不易破裂。
【如何輕鬆去除寶寶衣服上的污漬】
1. 蛋黃:冷水浸泡,1小時後正常洗滌。2. 果汁或巧克力、醬油:用蘇打水浸泡,手搓消除汙迹,再正常洗滌。
3. 奶漬,冷水洗滌,再用加酶洗衣粉洗滌。
4. 嘔出物:擦去嘔出物,漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。
5. 草漬、圓珠筆印:用紗布沾75%以上酒精擦洗,再肥皂搓。
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風靡歐美的防彈咖啡(Bulletproof Coffee)的緣由~
防彈咖啡的發明人叫阿普斯雷,之前在矽谷是做雲計算的企業家,有錢之後的身體狀態很差,年紀輕輕就由於肥胖得了心臟病。阿普雷斯發現控制人體是否肥胖的根本原因是荷爾蒙失調。控制合成與代謝脂肪的控制系統被現代飲食擾亂了之後,就產生了過胖的問題。
防彈咖啡配方如下:
低黴菌咖啡豆,最少兩湯匙無鹽的「草飼料黃油」(指不採用玉米或小麥殼作為飼料,僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油,富含歐米伽 3 脂肪酸及維生素),一到兩湯匙中鏈甘油三酸酯油(英文縮寫 MCT,這是一種易消化脂肪)也可用非濃縮的冷壓初榨椰子油取代.
咖啡:
咖啡里的黃麴黴菌增殖很快,一定不要用時間放久的咖啡豆。當然,速溶咖啡就絕對不要考慮了.建議選擇莊園級的咖啡豆
黃油:
需要使用草飼牛的黃油,不要使用穀飼牛的,因為穀飼牛的牛油內含有大量的麩質,這對麩質過敏大忌。麩質造成精神不振,有研究表明,也是老年痴呆症的元兇之一。草飼牛的黃油不算貴,紐西蘭的安佳黃油、法國依思尼(Isigny)都是.
椰子油:
椰子油的作用很大。這種油含有大量的中鏈脂肪酸,對人體很好。另一種椰子油的萃取物C8 MCT,精神提振作用更佳。因為這種MCT提取物90%會直供大腦,為大腦產生更有能量效率的酮體。即使前一天吃了大量的碳水化合物,吃了之後也能讓血酮迅速提高。
其實這就是ㄧ種生酮飲食的概念.高酮與低碳水化合物的攝入,可以給身體一個非飢餓性酮症的效果。同時還會調節胰島素和激素水平。對抑制飢餓激素的產生,使身體長時間感覺不到飢餓。當然無碳水化合物也很重要,因為碳水化合物會觸發身體儲存脂肪而不是分解脂肪為能量。然後此碳水化合物消耗完就會觸發飢餓激素,讓身體去攝入食物。
製作《防彈咖啡》有以下幾個步驟:
1.現磨現煮或手沖一杯單一莊園級的咖啡(約180C.C.)
2.加入1大匙約15ml的冷壓椰子油或MCT油
3.加入個人體重所需的草飼奶(黃)油我加入約25公克
(台灣常見的草飼黃油是依思尼 或是安佳.可於超市、烘焙材料行、網路購買)
4.放入果汁機、發泡機、電動食物攪拌器中攪打乳化,約莫15-20秒.
基本一定要是單一莊園的咖啡豆.
現磨半磅若是手沖,一天一杯來計算,16克的咖啡,沖泡出180C.C.的咖啡,約可食用2周左右.
加入奶油後,一定要利用機器攪打乳化,如此就會產生『微胞』。
微胞可以讓身體輕鬆利用更多的脂肪,同時經過這個作用後會比較好喝(簡單說就是乳化過程).
單純用湯匙攪拌無法達到乳化微胞效果.
防彈咖啡基本上不能喝隔夜或是冰的,因為有油脂會油水分離.
其實我試過冰過也可以,拿出隔水加熱後搖ㄧ搖,就又差不多融合了.
或是改用草飼的酥油取代草飼奶油,這樣就不會油水分離.
起床的第一餐 用「防彈咖啡」替代其中好的脂肪酸(MCT油 草飼奶油)可以快速地為你的大腦提供能量.
我目前會將15公克的黃油用15公克的亞麻仁油取代, 能攝取更多身體的必需脂肪酸歐米伽 3 ,我覺得更健康.
以下幾種人不適用:
1.妊娠期和哺乳期的女性建議不要食用。
2.糖尿病:MCTS可能會導致為酮類化學物質在體內積聚。這可能是糖尿病患者的問題。如果你有糖尿病,避免使用。
3.肝臟問題:因為MCTS由肝臟初步處理後,他們會造成肝病患者嚴重問題。如果你有肝硬化或其他肝臟問題,避免使用。
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配料:白糯米500克,甜酒餅1個,涼白開60ML
註意事項:
做酒糟的糯米選糙壹點的普通糯米即可,所有煮飯
的、釀酒糟的容器都要求是無水無油幹凈的,要不
然很容易發黴或者變酸。
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第一次來諾富特桃園機場飯店
體驗了飛機迷專案
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身為飛機迷真的好興奮好過癮啊
入住的這一晚大概有幾百台飛機從我們眼前經過
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